29/04/2026
إجهاد العين (Eye Strain) أصبح من أكثر المشكلات شيوعًا مع الاستخدام المطوّل للهواتف وأجهزة الكمبيوتر.
للوقاية وتقليل الأعراض، يُنصح بـ:
✔️ تقليل وقت التعرض للشاشات قدر الإمكان
✔️ ضبط الإضاءة لتجنب الانعكاسات والوهج
✔️ استخدام النظارات المناسبة حسب قياس الإبصار
✔️ تطبيق قاعدة 20-20-20 وأخذ فترات راحة منتظمة
✔️ تحسين التهوية وجودة الهواء في مكان العمل
الالتزام بهذه الإرشادات يساعد في تقليل الجفاف، الصداع، وتشوش الرؤية المرتبط بإجهاد العين.
في المشرق، يتم إجراء فحص شامل لتقييم صحة العين وتحديد الحلول المناسبة للحفاظ على راحة وجودة الإبصار.
📞 للحجز: 𝟏𝟔𝟏𝟕𝟖
📌 العنوان:
🚩 الـقـاهـرة - 102 ش السيد الميرغني - مصر الجديدة.
🚩 مدينتي - مبنى إسبتاليا ميديكال هب مجموعة 101 - B10 أمام مسجد الرحمة