إرادة للعلاج الطبيعي والتأهيل

  • Home
  • Egypt
  • Chatby
  • إرادة للعلاج الطبيعي والتأهيل

إرادة للعلاج الطبيعي والتأهيل إرادة للعلاج الطبيعي والتأهيل الحركي والوظيفي والجلسات المنزلية
(4)

17/09/2024

اكتشف الأسباب والأعراض وعلاج الجلطة الدماغية! 🧠🧠

تحدث الجلطة الدماغية عندما ينقطع أو ينقص تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، ما يحرم أنسجة المخ من الأكسجين والمواد المغذية، ما ينتج عنه موت خلايا الدماغ خلال دقائق
توجد علامات تشير إلى الإصابة بجلطة فى المخ، وهى:
- صعوبة فى الفهم أو التحدث.
- حدوث شلل أو تنميل في الوجه أو الذراع أو الساق والذى يحدث غالبًا فى جانب واحد من الوجه.
- وجود مشكلة في رؤية سواء بعين واحدة أو الإثنين.
- صداع الرأس.
- تعثر فى المشي أو فقدان التوازن.

*أسباب الجلطة الدماغية
تحدث الجلطة الدماغية نتيجة انسداد شريان أو انفجار الأوعية الدموية وقد يعاني بعض المرضى من اضطراب مؤقت في تدفق الدم إلى الدماغ.

*أنواع الجلطات الدماغية:
1-السكتة الدماغية الإقفارية:
تحدث السكتات الدماغية الإقفارية عندما تصبح الأوعية الدموية في الدماغ ضيقة أو مسدودة، ما يسبب انخفاضا شديدا في تدفق الدم، والسكتات الدماغية الأكثر شيوعاً، هى:

2- السكتة الدماغية التخثرية:
والتى تحدث عندما تتشكل جلطة دموية في أحد الشرايين التي تزود المخ بالدم.

3- السكتة الدماغية الصميّة :
والذى يحدث عندما تتشكل جلطة دموية بعيدًا عن المخ، وعادة ما تحدث في القلب ، والتى تؤثر على مجرى الدم الواصل للمخ.

4-السكتة الدماغية النزفية: والتى تحدث عند تسرب أو انسداد أوعية دموية في الدماغ، ويسبب بعض الأعراض، مثل :
- ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.
- تمدد الأوعية الدموية.

*عوامل تساعد فى الإصابة بجلطات المخ، وهى:
- زيادة الوزن .
- الخمول البدني.
- استخدام المخدرات غير المشروعة مثل الكوكايين.
- تدخين السجائر أو التعرض للتدخين غير المباشر.
- داء السكري.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- عوامل وراثية.
- استخدام حبوب منع الحمل أو العلاج الهرموني.

*مضاعفات جلطات المخ:
تسبب الجلطة الدماغية، بعض المضاعفات الصحية، مثل:
- الشلل أو فقدان حركة العضلات.
- صعوبة في الكلام أو البلع.
- فقدان الذاكرة أو صعوبة التفكير.

*طرق الوقاية من جلطة المخ:
يجب على مريض أن يتبع بعض النصائح للوقاية من جلطات المخ، وهى:
- السيطرة على ارتفاع ضغط الدم .
- ممارسة التمارين الرياضية.👣⁦🏋️⁩🏊🚴
- خفض كمية الكولسترول والدهون المشبعة في نظامك الغذائي.⁦⬇️⁩⁦⬇️⁩
- الإقلاع عن التدخين.🚭🚭
- ضبط مستوى السكر فى الدم.🆗
- الحفاظ على وزن صحي.
- الالتزام بنظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات.🥝🍇🥦🥒🥬🥑

*علاج جلطات المخ :
اولا الطوارئ : يعتمد العلاج في حالات الطوارئ للسكتة الدماغية على معرفة نوع الجلطة،ويقوم أطباء المخ والأعصاب بإعادة تدفق الدم إلى الدماغ بأسرع وقت، يجب أن يبدأ العلاج بالعقاقير المخدرة بالجلطات خلال 4.5 ساعة إذا تم إعطاؤها للوريد ويتم بعدها وصف الادويه اللازمة للمريض .

ثانياً العلاج الطبيعي : بعد السيطره علي الجلطة وإعادة تدفق الدم إلى الدماغ واستقرار الحاله الطبيه للمريض يقوم أطباء العلاج الطبيعي بالبدء فوراً في جلسات العلاج الطبيعي لعلاج اثار الجلطة من الشلل وانعدام التحكم بالعضلات خاصة القدم والساق والذراع في أحد الجانبين أو في كلا الجانبين وانعدام الاتزان وفقدان المريض القدره علي المشي أو الوقوف وتكون مرحله العلاج الطبيعي بداية من العنايه المركزه أو اليوم الأول للإصابة وحتي استعادة المريض للوظائف الحركيه والوظيفة واعتماده علي نفسه في ممارسه حياته اليوميه .

فإن جلطات الدماغ تعتمد في علاجها بشكل أساسي على العلاج الطبيعي حيث أن الخلايا في الدماغ هي المسئولة عن التحكم المركزي في حركة الجسم ، وعند حدوث الجلطة عادة ما يتم تلف بعض خلايا المخ و الضغط على الأعصاب المسئولة عن حركة الأطراف ولكن بنسب مختلفة فيمكن أن يحدث شلل نصفي أو كلي أو رباعي أو فردي ، وفي أغلب الحالات يصحب هذه الجلطة فقدان في الإحساس أو النطق وتؤدي في بعض الحالات إلى الوفاة ، حيث أن جلطة الدماغ "السكتة الدماغية" وهي من أهم أسباب الوفيات على مستوى العالم.

ويكون دكتور العلاج الطبيعي هو المسئول الأول عن تأهيل المريض لممارسة حياته بشكل طبيعي، وذلك عن طريق وضع برنامج علاجي تستخدم فيه عدة أدوات، مثل التنبيه والتحفيز الكهربي أو غيرها من الوسائل والأدوات والتمارين العلاجية المختلفة التي تساعد المريض على تنفيذ برنامج العلاج الطبيعي بشكل سليم حتى يرجع لحياته الطبيعيه بأفضل صورة ممكنة.

💯للتواصل والاستفسار معانا عن طريق رسائل الصفحة أو واتس اب على 01020433616 .


17/09/2024
📢 قريبا افتتاح مؤسسة إرادة للعلاج الطبيعي والتأهيل ... !🌟مؤسسة متكاملة للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية تحت إشر...
01/08/2023

📢 قريبا افتتاح مؤسسة إرادة للعلاج الطبيعي والتأهيل ... !

🌟مؤسسة متكاملة للعلاج الطبيعي والتأهيل والتغذية العلاجية تحت إشراف نخبة من دكاترة العلاج الطبيعي المتخصصين في الاقسام الطبية المختلفة :
🔹العظام
🔹الاعصاب
🔹الاطفال
🔹اصابات الملاعب
🔹التغذية العلاجية

🌟مؤسسة إرادة بتقدم العلاج الطبيعي بأحدث الاساليب والاجهزة العلاجية علي يد الخبرات والكفاءات الطبية لضمان افضل النتائج بإذن الله 🔥

🌟مع إرادة للعلاج الطبيعي تقدر تبقي متطمن انك بتحصل علي افضل عناية طبية ممكنة وان صحتك في الايد الأمينة .🤝👌🏻

🌟إرادة هتغير حياتك 😎💪

✓✓✓للحجز والاستفسار تواصل معنا علي رسائل الصفحة أو الواتساب : 01020433616

⭐ إرادة قوية لحياة طبيعية ⭐
.
.

 ↖️ يوم عن يوم بنكبر وبنتوسع وبنغطي مناطق اكبر وكل ده بفضل ثقتكم فينا. 💪🌠الحمدلله حاليا فريقنا متواجد في اغلب محافظات مص...
30/07/2023


↖️ يوم عن يوم بنكبر وبنتوسع وبنغطي مناطق اكبر وكل ده بفضل ثقتكم فينا. 💪
🌠الحمدلله حاليا فريقنا متواجد في اغلب محافظات
مصر وخدماتنا بتغطي الجمهورية كلها. 🔥🔥🔥
🎯 في اي مكان تقدر تتواصل معانا وهنوفر ليك دكاترة علاج طبيعي علي اعلي مستوي من الخبرة والكفاءة والتخصص في المجال. 👩‍⚕️

✅تأهيل الجلطات والامراض العصبية
✅تأهيل خشونة الركبة والتهاب المفاصل
✅تأهيل غضاريف القطنية والعنقية
✅تأهيل بعد العمليات الجراحية والكسور
✅تأهيل اصابات الملاعب
✅تأهيل التأخر الحركي لدي الاطفال
✅تأهيل كبار السن
✅جلسات الريكفري والحجامة والابر الصينية
✅متابعة اونلاين للتغذية العلاجية
وغيرها من الحالات المختلفة 👌🏻

🌟دورنا بيستمر معاك من اول جلسة لآخر جلسة في التأهيل ان شاء الله تقدر ترجعلنا وتتواصل معانا لأي استفسارات او شكاوي.🤳

🌟هدفنا اننا نكون الافضل في المجال وبيكم هنقدر نكون في القمة دايما بإذن الله. 🔝

🌟مع إرادة للعلاج الطبيعي تقدر تبقي متطمن انك بتحصل علي افضل عناية طبية ممكنة وان صحتك في الايد الأمينة .🤝👌🏻

✓✓✓للحجز والاستفسار تواصل معنا علي رسائل الصفحة أو الواتساب : 01020433616

⭐ إرادة قوية لحياة طبيعية ⭐
.
.

 📢 فريق مختص من دكاترة العلاج الطبيعي المتخصصين في مجالات العلاج الطبيعي المختلفة وتشمل:🔹العظام 🦴🔹الاعصاب🧠🔹الاطفال👶🔹اصاب...
17/07/2023


📢 فريق مختص من دكاترة العلاج الطبيعي المتخصصين في مجالات العلاج الطبيعي المختلفة وتشمل:
🔹العظام 🦴
🔹الاعصاب🧠
🔹الاطفال👶
🔹اصابات الملاعب ⛹️
🔹التغذية العلاجية 🍎
🔹تأهيل بعد العمليات الجراحية 🔪
✅ وكمان بنوفر جلسات ريكفري منزلية للإجهاد العضلي وتشمل الابر الصينيه والحجامة .🔥

✨مع إرادة للعلاج الطبيعي تقدر تبقي متطمن انك بتحصل علي افضل عناية طبية ممكنة وان صحتك في الايد الأمينة .🤝👌🏻

✓✓✓للحجز والاستفسار تواصل معنا علي رسائل الصفحة أو الواتساب : 01020433616

⭐ إرادة قوية لحياة طبيعية ⭐
.
.

📌ابدأ حجز جلساتك المنزلية اليوم واستفيد من مميزات العلاج الطبيعي وانت في بيتك واحصل علي الراحة والعناية الطبية معا .✌️🌟م...
08/07/2023

📌ابدأ حجز جلساتك المنزلية اليوم واستفيد من مميزات العلاج الطبيعي وانت في بيتك واحصل علي الراحة والعناية الطبية معا .✌️

🌟مع فريق عمل إرادة هنوفرلك دكاترة علاج طبيعي علي مستوي عالي من الخبرة والكفاءة لحد البيت ! 🏘️

👈المشاكل اللي بنتعامل معاها ولينا فيها دور أساسي ومهم :

🔹 مشاكل غضاريف الرقبة والقطنية .
🔹 خشونة الركبة .
🔹 تأهيل بعد الكسور .
🔹 تأهيل بعد جراحات العظام والاعصاب .
🔹 تأهيل كبار السن وصعوبات الحركة .

🔹 تأهيل ما بعد الجلطات .
🔹 إصابات الحبل الشوكي .
🔹 التهاب الاعصاب الطرفية .
🔹 حالات الشلل الرعاش Parkinson .
🔹 حالات التصلب المتعدد MS .

🔹 تأهيل إصابات الملاعب .
🔹حالات الرباط الصليبي وغضروف الركبة .
🔹 التهاب اوتار الكتف .

🔹 اطفال الشلل الدماغي (cerebral palsy) .
🔹 حالا تأخر النمو الحركي للاطفال عموما .
🔹 اطفال متلازمة داون والتأخر الحركي .

🔹 التغذية العلاجية للسمنة والنحافة اونلاين .

🔹 جلسات الريكفري للإجهاد العضلي وهي عبارة عن جلسة إبر صينية وحجامة ومسدس مساج .

⭐ احنا في فريق عمل إرادة بنهتم بالكفاءة والخبرة الطبية والعلمية علشان نحصل علي احسن النتائج في اسرع وقت .💪🔥🏅

✨مع إرادة للعلاج الطبيعي تقدر تبقي متطمن انك بتحصل علي افضل عناية طبية ممكنة وان صحتك في الايد الأمينة .🤝👌🏻

✓✓✓للحجز والاستفسار تواصل معنا علي رسائل الصفحة أو الواتساب : 01020433616

⭐ إرادة قوية لحياة طبيعية ⭐
.
.

📢🦸 هل سمعتم يومًا عن بطولة حقيقية تتمثل في صمود أهالي الأطفال المصابين بالشلل الدماغي؟ إنهم يستحقون كل التقدير والتحية ل...
01/07/2023

📢🦸 هل سمعتم يومًا عن بطولة حقيقية تتمثل في صمود أهالي الأطفال المصابين بالشلل الدماغي؟ إنهم يستحقون كل التقدير والتحية لدورهم البطولي الذي يلعبونه يومًا بعد يوم ، فهم يواجهون تحديات يومية تتطلب قوة وصبر لا يضاهى، دعونا نسلط الضوء علي دورهم البطولي في رحلة شفاء أبناءهم. ❤️🙏🏅

👨‍👩‍👧‍👦 في هذا العالم المليء بالتحديات، يجب أن نتعاون لدعم هؤلاء الأهل ومساعدتهم على تقديم العناية والرعاية اللازمة لأطفالهم. واحدٌ من أهم الأدوار في هذا السياق هو العلاج الطبيعي، والذي يعمل على تحقيق تحسينات ملموسة في حياة الأطفال المصابين بالشلل الدماغي.🌟

✅ أحد الجوانب الهامة للعلاج الطبيعي هو تقديم الدعم المعنوي والنصائح للأهالي. فهم يحتاجون إلى الإرشاد والتوجيه لتعزيز صحة وسعادة أطفالهم، وهنا تأتي أهمية الدور الذي يقوم به أطباء العلاج الطبيعي والمتخصصون في هذا المجال.👨‍⚕️

💪 إن العلاج الطبيعي يركز على تقوية العضلات وتحسين التوازن والتنسيق الحركي. ولكن لا يتوقف دورهم عند هذا الحد، فهم يوفرون الدعم النفسي والمعنوي اللازم للأهالي أيضًا.🤗

💡كجزء من جلسات العلاج الطبيعي، يشارك الأهل في تعلم تقنيات وتمارين يمكنهم تطبيقها في المنزل لمساعدة أطفالهم. من خلال توفير الإرشادات اللازمة والنصائح القيمة، يتمكن الأهل من الاستمرار في تقديم الدعم المناسب لأطفالهم في بيئة مألوفة ومريحة.🏡

🤝 دعونا نقف بجانب هؤلاء الأهل الشجعان ونقدم لهم الدعم والتشجيع الذي يحتاجونه. لنتأكد من أنهم يعلمون أنهم ليسوا وحدهم في هذه الرحلة التي تحمل الكثير من التحديات.🔥

⭐ دعونا نعبر عن امتناننا العميق لأهالي الأطفال المصابين بالشلل الدماغي، ونشجعهم على الاستمرار في رحلتهم البطولية. فلنكن صوتًا يعزز الوعي والتفهم، ولنقدم الدعم والتضامن لهؤلاء الأهل الملهمين.👏

💫 شاركوا هذا البوست لنزرع الأمل والتأثير الإيجابي في حياة الأهالي والأطفال المصابين بالشلل الدماغي. ساعدونا في نشر الوعي وتقديم الدعم لهذه القضية الهامة.
معًا، يمكننا بناء مجتمع أكثر إنسانية وتضامنية. ✨

⭐ إرادة قوية لحياة طبيعية ⭐


🌟 تعرف على التدخلات الطبية ودور العلاج الطبيعي في حالات الشلل الدماغي 🌟👩‍⚕️ التدخلات الطبية:المعالجة الطبية تشمل تدخلات ...
01/07/2023

🌟 تعرف على التدخلات الطبية ودور العلاج الطبيعي في حالات الشلل الدماغي 🌟

👩‍⚕️ التدخلات الطبية:
المعالجة الطبية تشمل تدخلات مختلفة قد تكون ضرورية حسب حالة الطفل ويتم اختيار التدخل المناسب لحالة الطفل عن طريق الفريق الطبي المعالج ويشمل الطبيب المعالج المختص واخصائي العلاج الطبيعي ويتم الاختيار حسب شدة الأعراض في الأجزاء المختلفة من الجسم ونوع ونمط الشلل الدماغي وتشمل هذه التدخلات:

1️⃣العلاج الدوائي للتخفيف من الأعراض المرتبطة بالشلل الدماغي، مثل العلاجات المضادة للتشنجات.

2️⃣الجراحة لتصحيح التشوهات الهيكلية أو لتحسين وظائف معينة في الجسم مثل عمليات تطويل الاوتار المختلفة مثل اوتار اكيلس واوتار العضلة الخلفية لإتاحة المدي الحركي الكامل للمفصل.

3️⃣الحقن بالبوتوكس (Botulinum Toxin Injections) : تستخدم حقن البوتوكس للتحكم في التشنجات العضلية الناجمة عن الشلل الدماغي. تعمل البوتوكس على تخفيف التشنجات المفرطة في العضلات وإرخائها وتحسين التحكم الحركي.

4️⃣ جراحة الـ SDR: هي إجراء جراحي يستهدف تحسين الحركة وتخفيف التشنجات العضلية لدى الأطفال المصابين بالشلل الدماغي. يتم خلالها قطع اجزاء من جذور الأعصاب التي تسبب التشنجات العضلية المفرطة.

5️⃣ مضخة الباكلوفين (Baclofen Pump): يتم زراعة مضخة صغيرة تحت الجلد لتوفير جرعات دقيقة من الدواء المضاد للتشنجات (الباكلوفين) مباشرة إلى النخاع الشوكي، مما يساعد في تخفيف التشنجات وتحسين الحركة.

6️⃣ دور العلاج الطبيعي: يلعب العلاج الطبيعي دورًا حاسمًا في مساعدة الأطفال المصابين بالشلل الدماغي على تحسين الحركة والتوازن والتنسيق العضلي. يشمل تمارين القوة والتوازن والتنسيق، بالإضافة إلى تقنيات العلاج اليدوي.

💪 دور العلاج الطبيعي:
العلاج الطبيعي يلعب دورًا حاسمًا في تحسين حياة الأطفال المصابين بشلل الدماغ. يستهدف العلاج الطبيعي تعزيز الحركة والقوة وتحسين التوازن والتنسيق الحركي. قد تتضمن الاستراتيجيات التي يستخدمها أخصائيو العلاج الطبيعي:

🔸تمارين العلاج الحركي المستهدفة لتقوية العضلات وتعزيز الحركة.
🔸تقنيات التوجيه الحركي لتعليم الأطفال كيفية تحسين التوازن والتنسيق.
🔸استخدام الأدوات المساعدة مثل المشايات وأجهزة الدعم لتمكين الأطفال من الحركة المستقلة.

💡مجال العلاج الطبيعي للاطفال يتقدم باستمرار وتتعدد فيه المدارس العلاجية الحديثة لتحسين النتائج العلاجية للاطفال وتنمية مهاراتهم الوظيفية .

🤝📚 بالتعاون بين العلاجات الطبية والتدخلات الجراحية والعلاج الطبيعي، يمكن تحسين جودة حياة الأطفال المصابين بالشلل الدماغي وتعزيز تحقيق إمكانياتهم الحركية.

💪 لنتذكر أنه رغم التحديات التي يواجهونها، يمكن للأطفال المصابين بالشلل الدماغي تحقيق إنجازات كبيرة بفضل التدخل المبكر والرعاية الشاملة والدعم العائلي.

🤳اتصل بنا الآن لحجز موعد للجلسات المنزلية أو لمزيد من المعلومات عن حالات الشلل الدماغي نحن هنا لخدمتكم ودعمكم . 🌟💪

✓✓✓للحجز والاستفسار تواصل معنا علي رسائل الصفحة أو الواتساب : 01020433616

⭐ إرادة قوية لحياة طبيعية ⭐

📢 هل تعلم ما هي حالات الشلل الدماغي( cerebral palsy) ؟ 🧠💥🔸شلل الدماغ (CP) هو اضطراب حركي يؤثر على العضلات والحركة، ويمكن...
01/07/2023

📢 هل تعلم ما هي حالات الشلل الدماغي( cerebral palsy) ؟ 🧠💥

🔸شلل الدماغ (CP) هو اضطراب حركي يؤثر على العضلات والحركة، ويمكن أن يحدث نتيجة لتلف في الدماغ قبل الولادة أو أثناءها أو في الأشهر الأولى من الحياة وقد يسبب التأخُّر في الوصول إلى مرحلة نمو المهارات الحركية، مثل الجلوس أو الزحف أو الوقوف.

🔸يعد شلل الدماغ مصطلحًا شاملاً يشمل العديد من الحالات، وسنقدم لكم نبذة عن بعض أنواعه الشائعة وأعراضها المميزة. ✨

1️⃣ شلل سباستيك (Spastic cp):
يعد الاكثر شيوعا ويتميز بتشنجات عضلية، قد تكون العضلات مشدودة وصعبة المرونة.
تتمثل الأعراض في صعوبة في التحكم في الحركة والتنسيق وتشوهات في المفاصل والعظام ناجمة عن فرط توتر العضلات، مما يؤدي إلى تيبس العضلات والمفاصل المعنيّة، فيؤثر هذا التيبس على حركة المريض ومشيته مسببًا خطوات غير طبيعية.

2️⃣ شلل ديسكينيتيك (Dyskinetic cp):
يتميز بحركات غير طبيعية ولا إرادية، تظهر عند محاولة القيام بحركة معينة.
وتحدث هذه الحركات اللاإرادية في رجل أو ذراع أو يد أو وجه الطفل. في هذا النوع تحدث تغيرات مفاجئة في العضلات. يمكن أن تتحول العضلات من مرتخية جدًا إلى متيبسة جدًا. هذا يمنع الحركات المنسقة..

3️⃣ شلل أتاكسيك (Ataxic):
تتمثل الأعراض في ضعف التوازن، صعوبة في المشي والحفاظ على وضع الجسم وبارتعاشات في الحركات الإرادية مسببًا مشاكل في التوازن وتناسق الحركات. يشكّل الشلل الدماغي الاتاكسيك (الرنحي) نسبة صغيرة من أنواع الشلل الدماغي.
وينتج هذا النوع من الشلل الدماغي بسبب تلف في المخيخ.

🌟 هذه بعض الأنواع الشائعة من حالات الشلل الدماغي، وتختلف الأعراض والتأثيرات من حالة لأخرى طبقا لحجم الإصابة في المخ .🧠

📌 لا تتغير اضطرابات الدماغ المسبِّبة للشلل الدماغي بمرور الوقت، ولذلك فإن الأعراض عادةً لا تسوء بمرور العمر. لكن بعض الأعراض قد تصبح أقل أو أكثر وضوحًا مع تقدم الطفل في العمر. وقد تتفاقم حالة قِصر العضلات وتصلبها إذا لم تعالج علاجًا حاسمًا.

🙏إذا كنت تعرف أشخاصًا يعانون من حالات شلل الدماغ، فلا تتردد في دعمهم وتقديم الدعم المعنوي والمساعدة التي يحتاجونها. 🤝💙

🤳اتصل بنا الآن لحجز موعد للجلسات المنزلية أو لمزيد من المعلومات عن حالات الشلل الدماغي نحن هنا لخدمتكم ودعمكم . 🌟💪

✓✓✓للحجز والاستفسار تواصل معنا علي رسائل الصفحة أو الواتساب : 01020433616

⭐ إرادة قوية لحياة طبيعية ⭐

Address

Chatby

Telephone

+201020433616

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when إرادة للعلاج الطبيعي والتأهيل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to إرادة للعلاج الطبيعي والتأهيل:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram