07/09/2025
هل من الممكن القيام بتمارين رياضيه أثناء الحيض ؟؟
نعم ممكن لان لها فوائد كثيره للجسم ونقلل من الم البطن والظهر. فى وقت الحيض وهو اتباع لتمارين خفيفه مثل المشى او الاستطالات البسيطه او اليوجا🌷
مدربه رياضية سيدات فيتنس ولياقة بدنية وأنظمة غذائية للتخسيس، والنحافة معالجة الخشونه والتهاب المفاصل
Address
Chatby
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Women's sports and fitness trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Share
