DR / Mohamed Elithy.

DR / Mohamed Elithy. Clinical Nutritionist اخصائي التغذيه العلاجية والإكلينيكية مستشفي كفرالدوار العام

04/06/2025

🎯 جاهز تبدأ حياة صحية وتوصل لهدفك بأمان؟
دلوقتي مع
👨‍⚕️ د. محمد الليثي
أخصائي التغذية العلاجية والإكلينيكية – مستشفى كفر الدوار العام
هتقدر توصل لهدفك بخطة غذائية مناسبة لحالتك وبأسلوب علمي وآمن 💯

⚖️ خدماتنا تشمل:
✅ أنظمة لخسارة الوزن بدون حرمان
✅ زيادة الوزن بطريقة صحية
✅ علاج تغذوي لحالات (السكري – الضغط – الكوليسترول – القولون – النقرس...)
✅ أنظمة خاصة للحوامل، الأطفال، والرياضيين
✅تغذيه حالات الاحتياجات الخاصه (الصرع والتوحد وتشتت الانتباه والشلل الدماغى)

📌 مميزات المتابعة معانا:
🔹 نظام غذائي مخصص لحالتك
🔹 متابعة دقيقة أسبوعيًا
🔹 دعم وتحفيز مستمر
🔹 بدون أدوية – بدون جوع – بدون تعب

📍 المكان: دمنهور – أرض الميري – بعيادة د. أحمد الصاوي
📞 للحجز والاستفسار: 0453332666
DR / Mohamed Elithy.
🗓️ ابدأ رحلتك الصحية النهارده... صحتك تستاهل!

 #بعض مشاكل زيادة وزن وسمنه   لو بتعاني من أ مراض السمنه أعمل تم وهيتم التواصل #أمراض  #السمنه #دايت  #رجيم     #رشاقه  ...
13/07/2024

#بعض مشاكل زيادة وزن وسمنه



لو بتعاني من أ مراض السمنه أعمل تم وهيتم التواصل

#أمراض #السمنه
#دايت #رجيم
#رشاقه #تغذية #الصحه #التغذيةالسليمة #أنظمةصحية #رياضة #أكل #صحي #رشاقة #أصنع #سعادتك #سعاده #تحديات #صحتك #شكلك #الأنيميا #أخس #خسسني #نظامكـالغذائي

أمراض السمنه لو بتعاني من أ مراض السمنه أعمل تم وهيتم التواصل #أمراض  #السمنه #دايت  #رجيم     #رشاقه  #تغذية  #الصحه  #...
21/06/2024

أمراض السمنه
لو بتعاني من أ مراض السمنه أعمل تم وهيتم التواصل

#أمراض #السمنه
#دايت #رجيم
#رشاقه #تغذية #الصحه #التغذيةالسليمة #أنظمةصحية #رياضة #أكل #صحي #رشاقة #أصنع #سعادتك #سعاده #تحديات #صحتك #شكلك #الأنيميا #أخس #خسسني #نظامكـالغذائي

22/04/2024

حقق هدفك = إلتزام + إرادة + صبر ❤️💪🏼
الناس الي بتسأل إزاي...
دايت صحي متوازن + رياضة بانتظام 👌🏻

 #أفضل 10 أطعمة لمحاربة الأنيميا #دايت  #رجيم     #رشاقه  #تغذية  #الصحه  #التغذيةالسليمة  #أنظمةصحية  #رياضة  #أكل  #صح...
12/02/2024

#أفضل 10 أطعمة لمحاربة الأنيميا

#دايت #رجيم
#رشاقه #تغذية #الصحه #التغذيةالسليمة #أنظمةصحية #رياضة #أكل #صحي #رشاقة #أصنع #سعادتك #سعاده #تحديات #صحتك #شكلك #الأنيميا

ليه انت مبتخسش ؟ #دايت  #رجيم     #رشاقه  #تغذية  #الصحه  #التغذيةالسليمة  #أنظمةصحية  #رياضة  #أكل  #صحي  #رشاقة  #أصنع...
28/01/2024

ليه انت مبتخسش ؟

#دايت #رجيم
#رشاقه #تغذية #الصحه #التغذيةالسليمة #أنظمةصحية #رياضة #أكل #صحي #رشاقة #أصنع #سعادتك #سعاده #تحديات #صحتك #شكلك

نصيحه علي الماشي جمعه مباركه عليكم #دايت  #رجيم     #رشاقه  #تغذية  #الصحه  #التغذيةالسليمة  #أنظمةصحية  #رياضة  #أكل  #...
26/01/2024

نصيحه علي الماشي

جمعه مباركه عليكم

#دايت #رجيم
#رشاقه #تغذية #الصحه #التغذيةالسليمة #أنظمةصحية #رياضة #أكل #صحي #رشاقة #أصنع #سعادتك #سعاده #تحديات #صحتك #شكلك #نصيحه

 #قياسـالوزنـبدقة #نظامـصحي أسبوعي #دايت  #رجيم     #رشاقه  #تغذية  #الصحه  #التغذيةالسليمة  #أنظمةصحية  #رياضة  #أكل  #...
24/11/2023

#قياسـالوزنـبدقة
#نظامـصحي أسبوعي
#دايت #رجيم
#رشاقه #تغذية #الصحه #التغذيةالسليمة #أنظمةصحية #رياضة #أكل #صحي #رشاقة #أصنع #سعادتك #سعاده #تحديات #صحتك #شكلك Doctor DietDoctor Diet

 #نظام صحي أسبوعي  #أكلـأخرالليل #دايت  #رجيم     #رشاقه  #تغذية  #الصحه  #التغذيةالسليمة  #أنظمةصحية  #رياضة  #أكل  #صح...
24/11/2023

#نظام صحي أسبوعي
#أكلـأخرالليل
#دايت #رجيم
#رشاقه #تغذية #الصحه #التغذيةالسليمة #أنظمةصحية #رياضة #أكل #صحي #رشاقة #أصنع #سعادتك #سعاده #تحديات #صحتك #شكلك Doctor Diet

أطعمه تحتوي علي فيتامين C أكثر من البرتقال   #دايت  #رجيم     #رشاقه  #تغذية  #الصحه  #التغذيةالسليمة  #أنظمةصحية  #رياض...
25/10/2023

أطعمه تحتوي علي فيتامين C أكثر من البرتقال

#دايت #رجيم
#رشاقه #تغذية #الصحه #التغذيةالسليمة #أنظمةصحية #رياضة #أكل #صحي #رشاقة #أصنع #سعادتك #سعاده #تحديات #صحتك #شكلك t

10/09/2023

#نظام صحي أسبوعي
#دايت #رجيم
#رشاقه #تغذية #الصحه #التغذيةالسليمة #أنظمةصحية #رياضة #أكل #صحي #رشاقة #أصنع #سعادتك #سعاده #تحديات #صحتك #شكلك Doctor Diet

ازاي تحسبي سعراتك الحرارية؟💁🏻اول حاجه هتحسبي معدل الحرق (جسمك بيحرق اد ايه)👩🏻‍⚖️للسيدات : (10 × الوزن) + (6.25 × الطول) ...
05/09/2023

ازاي تحسبي سعراتك الحرارية؟💁🏻
اول حاجه هتحسبي معدل الحرق (جسمك بيحرق اد ايه)👩🏻‍⚖️
للسيدات :
(10 × الوزن) + (6.25 × الطول) - (5×السن) - 161 = معدل الحرق
📍مثال : وزني 70 طول 171 و سني 21
(10×70 ) + (6.25×171 ) - (5×21 ) - 161 = ده معدل الحرق
ال 1502,75 ده معدل حرقي الطبيعي
لازم هنشوف احنا نشاطنا ايه 📍
اعمال مكتبية ✔غير نشيط 1.2
اعمال منزلية✔قليل النشاط 1.375
✔متوسط النشاط 1.55
✔نشيط 1.725
✔نشيط جدا 1.9
📍هنحدد السعرات اللازمه علشان نحافظ على وزننا TEDD
📍هنضرب معدل الحرق × نسبه النشاط
مثال : معدل حرقك 1502,75 و نسبه النشاط 1.9👍💪
‏1502,75 × 1,9 = 2855 cal 📍
📍عدد السعرات اللي طلعلي اللي هو 2855 هو ده اللي هلتزم بيه علشان تحافظي علي وزنك وتثبتيه
⚠عاوزه تخسي دهون بس و نزلي نزول صحي دوه ارهلات هتقللي من 250 الي 300 cal
⚠عاوزه تزيدي من وزنك هزودي 250 الي 300 cal
يعني بالبلدي اي نظام اقل من 2000 cal علميا غلط وبياثر بالسلب علي الجسم اة بتخسي بس بترهلي وتدمري جسمك وفي بعض الاشخاص بيختلف جسمهم👩🏻‍⚖️💁🏻

ودي جداول السعرات الحرارية كامله
ازاي تخس.. سعراتك اقل من حرقك في اليوم🏃
ازاي تتخن تاخد سعرات اكتر من حرقك 💪🏽
ازاي تفضل مثبت وزنك سعراتك قد حرقك 💃
ازاي تعرف حرق جسمك... تعمل ان بادي في اي جيم 🙋
اثبت وجودك ب(متابع) في كومنت ليصلك باقي الجداول💪🏽

Address

Damanhour

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DR / Mohamed Elithy. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share