دكتور العيلة عمرو عبدالفضيل

03/02/2026

👶 دليل نيو مامي: كل اللي يخص الرضع من الولادة لـ 4 شهور
تابعوا التعليقات 👇
كل المعلومات المهمة عن النونو بإذن الله هتكون في الألبوم ده

🔹 الرضاعة والطفل نايم والتهاب الأذن
✔️ الرضاعة الطبيعية والطفل نايم لا تسبب التهاب الأذن الوسطى
❌ الرضاعة الصناعية أثناء النوم هي اللي ممكن تسبب التهاب بسبب ارتجاع اللبن
💪 لبن الأم فيه أجسام مناعية بتحمي الطفل وبتقلل التهابات الأذن ونزلات البرد
🔹 القشط – الانتفاخ – الزغطة – الصريخ – الترجيع
كل الأعراض دي غالبًا ارتجاع بدرجات مختلفة
📌 لو الأعراض شديدة، الوزن مش بيزيد، في كحة مزمنة أو دم في البراز → لازم طبيب
✅ حلول بسيطة:
مراجعة أكل الأم لو رضاعة طبيعية
تغيير نوع اللبن الصناعي بعد استشارة الطبيب
تقسيم الرضعات لكميات صغيرة
استشارة الطبيب قبل إدخال أي أكل
🔹 انسداد القناة الدمعية عند الرضع
👁️ بيحصل لحوالي 5% من الأطفال
✔️ أغلب الحالات تتحسن لوحدها قبل سن سنة
الأعراض: دموع مستمرة – إفرازات – احمرار
العلاج: مساج + نقط مناسبة + أحيانًا تدخل طبي بسيط
🔹 الخصية المعلقة عند الأطفال الذكور
⚠️ حالة شائعة وضروري اكتشافها بدري
❌ مفيش حاجة اسمها “هتنزل لما يكبر”
✔️ العلاج غالبًا جراحي بسيط
⏰ أفضل وقت للتدخل: من 6 شهور لـ سنة
التأخير ممكن يسبب مشاكل خصوبة أو مضاعفات
📌 الخلاصة
المتابعة، الفحص المبكر، والرضاعة الطبيعية قد ما نقدر
هما مفتاح صحة الطفل في أول شهور عمره 🤍
💕

03/02/2026

📌 احفظ الروشتة دي عندك – سعرها 64 جنيه بس
🤧 روشتة لعلاج نزلات البرد المنتشرة
✅ آمنة جدًا لمرضى الضغط العالي – القلب – السكر – والمرضعات
👨‍👩‍👧‍👦 كتير من أهالينا بيجيلهم برد
ومش بيبقوا عارفين
❓ إيه الأدوية الآمنة اللي تنفع معاهم؟
📋 الروشتة دي مصغّرة من 3 أدوية
بتخفف كل أعراض البرد 👇
🔹 تمبورال
▪️ باراسيتامول (خافض حرارة ومسكن)
▪️ قرص كل 8 ساعات بعد الأكل
💰 سعر الشريط: 20 جنيه
🔹 ليرجيكير
▪️ مضاد حساسية
▪️ يقلل الرشح والعطس ومعظم أعراض البرد
▪️ قرص مساءً
💰 سعر الشريط: 14 جنيه
🔹 سي-زنك
▪️ فيتامين C + زنك
▪️ يقوي المناعة ويخفف شدة الأعراض
▪️ كبسولة صباحًا
💰 سعر الشريط: 30 جنيه
⚠️ ملحوظة مهمة
في حالة نزلات البرد الشديدة
الروشتة دي لا تغني عن استشارة الطبيب 👨‍⚕️
🔖 ولو زاد البرد عند يومين او ٣ بالكتير هو كدا مبقاش برد وف الغالب التهابات تحتاج بالضروره استشاره طبيبك

01/02/2026

01/02/2026

✨ 10 نصايح لأم النونو 👶💖
1️⃣ لبس البيبي
لبسي الرضيع هدومه بالمقلوب 👕
الخياطة تبقى لبرا والمقفول لجوا، عشان جلدهم حساس جدًا.
✂️ اقطعي التكت خالص.
✔️ الأفضل في الأول سلوبتات شايا بكباسين عشان تكون سهلة في اللبس.
2️⃣ النظافة اليومية
امسحي كل يوم:
✔️ الرقبة
✔️ ورا الودن
✔️ بين صوابع الإيد
✔️ تعاريج كف الإيد
✔️ صوابع الرجل
👀 افحصي رجليهم دايمًا واقصي أي خيط في الشرابات 😉
3️⃣ تحت الباط
امسحي كويس جدًا، لأن بيبقى فيه جلد زيادة وممكن يتفرك.
4️⃣ الرضاعة
رضعي كتير عشان اللبن يزيد 🍼
واشربي مية من غير حساب 💧
5️⃣ تغيير البامبرز
سواء بول أو ستول:
🚿 مياه جارية تحت الحنفية
أو قطن + مية دافية فقط
❌ الوايبس كارثة وبتعمل التهابات (خليها للطوارئ بس)
🧻 نشّفي كويس جدًا بفوطة قطن ناعمة
👧 للبنات: المسح من فوق لتحت.
6️⃣ الكريم
ادهني أي كريم فيه Zinc مع كل تغيير
✔️ حوالين فتحة الشرج
✔️ بين الفخاد
✔️ المثلث اللي فوق.
7️⃣ غسيل الهدوم
استخدمي مسحوق جيل مش بودرة 🧺
واشطفوا الهدوم كويس جدًا.
8️⃣ تنضيف اللسان
لفي شاشه مبلولة مية على صباعك
وامسحي اللسان مرة يوميًا.
9️⃣ التمارين
اعملي تمارين يومية
✋ افردي الإيدين
🦵 وافردي الرجلين
مرتين في اليوم.
🔟 الضوافر
قصي ضوافره وهو نايم 😴
وحاولي تلبسيه جوانتي حديثي الولادة.
💬 محتاجين نصيحة منك في الكومنتات؟
لو نسيت حاجة فكريني ♥️

31/01/2026

جلسات محلول الملح.. الحل البسيط والآمن لكل بيت 🏠💧
​
كتير مننا بيستهين بجلسات "محلول الملح" (Saline Solution) سادة من غير أي إضافات، لكن الحقيقة إنها من أفضل وأأمن الإجراءات الطبية اللي ممكن تعملها في البيت لك ولطفلك!
​✅ ليه الجلسة دي مميزة؟
لأنها آمنة تماماً لكل الأعمار (من الرضع 👶 وحتى كبار السن 👴)، وخالية تماماً من العقاقير زي الكورتيزون أو موسعات الشعب.
​📌 إيه اللي بيحصل لما نعمل جلسة محلول ملح بس؟
​1️⃣ قاهر للبلغم 🛡️:
بخار الملح بيفكك المخاط اللزج وبيزود نسبة الميه فيه، فبيسهل جداً خروجه مع الكحة، وده بيخليها ممتازة في حالات النزلات الشعبية والتهاب القصبات عند الأطفال.
​2️⃣ ترطيب فوري 🌊:
لو بتعاني من "كحة ناشفة" أو حرقان في الصدر، البخار بيرطب الأغشية المخاطية وبيهدي تهيج الكحة والحلق بشكل ملحوظ.
​3️⃣ مكانس طبيعية للصدر 🧹:
الجهاز التنفسي فيه "أهداب" صغيرة وظيفتها طرد الميكروبات.. العدوى بتكسّل الأهداب دي، لكن محلول الملح بيرجع ينشطها تاني عشان تنظف الصدر بشكل طبيعي.
​4️⃣ غسيل للأنف والجيوب الأنفية 👃:
البخار مش بس للصدر، ده بيوصل للأنف وبيخفف الاحتقان وبيغسل الممرات التنفسية من الغبار ومسببات الحساسية.
​⚠️ معلومة مهمة جداً عن أنواع المحلول:
​🔹 محلول ملح متعادل (Normal Saline 0.9%): ده النوع العادي الموجود في كل الصيدليات، آمن للاستخدام اليومي للترطيب وإذابة البلغم البسيط.
🔹 محلول ملح عالي التركيز (Hypertonic 3%): ده أقوى بكتير في سحب البلغم العنيد، لكن انتبه ✋.. ممنوع لمرضى حساسية الصدر (الربو) إلا تحت إشراف طبي ومع موسع شعب لأنه ممكن يسبب ضيق تنفس.
​💡 امتى تعمل الجلسة دي وتكون مفيدة جداً؟
✔️ في نزلات البرد العادية.
✔️ التهاب القصيبات عند الرضع.
✔️ بعد ما تخف من دور برد عشان تطرد بقايا البلغم.
✔️ للمدخنين أو اللي عندهم جفاف مستمر في الحلق.
​متنسوش تشاروا المعلومة عشان الكل يستفيد.. ودمتم بصحة وعافية ❤️
​ #صحة #تنفس #أطفال

31/01/2026

� رائحة فم طفلك الكريهة المستمرة؟
❌ مش من اللوز!

🔥 الحقيقة الصادمة👇🏽 تابعوا التعليقات

30/01/2026

🦷 التسنين عند الرضع
التسنين عملية طبيعية يمرّ بها كل طفل مع ظهور الأسنان الأولى، ودي مراحله الشائعة 👶👇
📌 مراحل التسنين: 🔹 3–4 شهور:
سيلان اللعاب – فرك اللثة – محاولة العض
🔹 6–7 شهور:
ظهور أول الأسنان (القواطع السفلية)
🔹 8–12 شهر:
ظهور القواطع العلوية
🔹 12–18 شهر:
ظهور الأضراس الأولى
🔹 18–24 شهر:
ظهور الأنياب
🔹 24–30 شهر:
ظهور الأضراس الثانية
💡 نصائح لتخفيف ألم التسنين: ✔️ استخدام عضّاضة نظيفة ومبرّدة
✔️ تدليك اللثة بقطعة قماش نظيفة
✔️ تقديم أطعمة باردة مثل الزبادي أو الفواكه المهروسة
✔️ استشارة طبيب الأطفال قبل استخدام أي مسكن
⚠️ مهم:
استشيري طبيب الأطفال إذا كان طفلك يعاني من ألم شديد أو تأخر في التسنين.

29/01/2026

هل طفلك يعاني من التهاب الحلق أو اللوزتين؟ 🧒 انتبهي جيدًا! 🚨
​"بعد إذنك، أبقي اسألي الدكتور: هو اللي عند ابني صديد ولا احتقان؟" 🤔
​لماذا هذا السؤال مهم جدًا؟
🔹 لأن أغلب التهابات الحلق واللوز عند الأطفال سببها فيروسات،
والفيروسات غالبًا بتعمل احتقان واحمرار في الحلق واللوز.
📌 وهذه لا تعالج بالمضادات الحيوية!
​👨‍⚕️ إذًا، كيف تعالج؟
✔ العلاج يكون للأعراض فقط حتى يتحسن الجسم بمفرده:
▪️ خافض حرارة
▪️ مسكن ألم
▪️ سوائل دافئة
▪️ راحة تامة
❌ بدون مضاد حيوي!
​💊 متى نستخدم المضاد الحيوي؟
✔ فقط في حالة وجود عدوى بكتيرية حقيقية (صديد بكتيري).
✔ وغالبًا تكون بكتيريا Streptococcus.
✔ وهذه تحتاج لتشخيص دقيق (كشف طبي + أحيانًا مسحة).
​ما هي المشكلة الشائعة؟
تأتي أم وتقول: "الدكتور قال احتقان، وبرضه كتب مضاد حيوي، وبدأنا بحقن ثم شراب، ومفيش تحسن!"
📌 للأسف، هذا خطأ شائع وممارسة طبية غير سليمة، لأن:
🔹 المضاد الحيوي لن يعالج الفيروس.
🔹 وكثرة استخدامه بدون داعي تؤدي إلى:
▪️ مقاومة بكتيرية خطيرة
▪️ ضعف مناعة الطفل
▪️ أعراض جانبية غير مرغوبة
​الخلاصة في نقطتين: 🟢
​✔ الاحتقان الفيروسي 👈 مفيش مضاد حيوي.
✔ الصديد البكتيري الحقيقي 👈 مضاد حيوي مناسب.
✔ مش كل لوز محمرة = صديد!
✔ ومش كل حرارة = مضاد حيوي!
​معًا لصحة أفضل لأطفالنا 🌱
​دكتور عمرو عبدالفضيل
أخصائي الحميات
​العنوان: بنى هلال
للحجز والاستفسار تواصل علي: 01068417418

29/01/2026

🥜 اللوز… إضافة يومية بسيطة لصحة أفضل
اللوز من المكسرات الشجرية المفيدة، ويمكن تناوله كاملًا أو مطحونًا على هيئة زبدة اللوز، ويدخل في العديد من الوصفات اليومية.
🔹 يضيف قوامًا مقرمشًا ولذيذًا للوجبات الخفيفة، السلطات، والأطباق المختلفة من المقبلات حتى الحلويات.
🔹 مصدر مهم لـ المغنيسيوم – الكالسيوم – حمض الفوليك.
🔹 أونصة واحدة من اللوز توفّر نسبة كبيرة من الاحتياج اليومي لـ فيتامين هـ.
🔹 يحتوي في معظمه على دهون أحادية غير مشبعة، والتي تساهم في دعم صحة القلب عند استبدالها بالدهون المشبعة.
⚠️ انتبه: ▪ رغم فوائده، تُعد المكسرات مرتفعة بالسعرات الحرارية.
▪ الاعتدال في الكمية ضروري حسب احتياجك اليومي من السعرات.
▪ يُفضّل اختيار اللوز النيّ أو غير المملح، أو زبدة اللوز الخالية من الملح والسكر المضاف.
💬 شاركنا رأيك…
هل تحب اللوز؟ وكم مرة تتناوله في الأسبوع؟

29/01/2026

الفراولة من أفضل الفواكه لصحة الطفل، وده لأنها 👇
✅ بتقوّي المناعة وبتقلّل نزلات البرد والإنفلونزا
👉 لأنها غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة
✅ بتساعد الجسم على امتصاص الحديد من الطعام
✅ مفيدة للجهاز العصبي وبتساهم في نمو العظام
✅ بتحسّن حركة الأمعاء وبتقلّل الإمساك
👶🍓 احرصي على إدخال الفراولة في نظام طفلك الغذائي بشكل مناسب لعمره
📌 متابعة الصفحة ليصلك كل جديد

28/01/2026

🤢 الترجيع عند الأطفال… لحظات صعبة بس ليها حل ✍🏻
📌 قبل الترجيع (الغثيان):
الطفل بيكون مرهق، وشه شاحب، خوف وبكاء بعد القيء، ومعاه رفض للأكل والشرب حتى لو جعان.
📌 الأولوية الأولى: راحة الجهاز الهضمي
إيقاف الترجيع بدوا مناسب (أوندانسيترون) حسب إرشادات الطبيب، والانتظار ساعة قبل الأكل أو الشرب.
الاستمرار في السوائل المفيدة: الرضاعة، محلول الجفاف، شوربة، عصائر منزلية بدون سكر، ماء بقليل عسل ولمون.
كميات صغيرة وعلى فترات، مع هدوء واحتواء الطفل.
إيقاف أي أدوية غير ضرورية.
📌 بعد توقف الترجيع
قلة الشهية طبيعية ✔️
نبدأ بأكل بيتي خفيف وسهل الهضم:
زبادي سادة – بطاطس – خضار – رز أو تفاح مهروس – بطاطا…
(برضه كميات قليلة وعلى فترات)
📌 نبتعد مؤقتًا عن
السكريات – العصائر الجاهزة – الأكل الجاهز – الدهون – المواد الحافظة
ونقلل الألبان، ونبعد عن فواكه زي: البطيخ، الخوخ، الأناناس.
📌 لو الطفل معتمد على الرضاعة ومحلول الجفاف فقط
ده كفاية جدًا، والشهية هترجع تدريجيًا، مفيش قلق.
📌 مهم
ما نمنعش السوائل خوفًا من الترجيع ❌
بالعكس، السوائل ضرورية جدًا، خاصة محلول الجفاف، حتى لو في قيء.
👶 ملحوظة تطمّن
الأطفال بعد سنة ونص ممكن يقعدوا فترات من غير أكل عادي جدًا، فبلاش استعجال.
🚨 راجع الطبيب فورًا لو
الترجيع مستمر، أو فيه دم/لون أخضر أو أصفر، علامات جفاف، سخونية عالية، إسهال شديد، خمول أو مغص عنيف، قلة بول، أو شك في تسمم.
🤲🏻 حفظ الله أطفالكم
د.عمرو عبدالفضيل

28/01/2026

البنجر..،العلاج الطبيعى للانيميا
مليان حديد وفوليك اسيد وفيتامين سي اللي بيساعد علي امتصاص الحديد وبالتالي معالج قوي للأنيميا.. دخليه مسلوق من الشهر السادس أو ضيفيه للفواكه ❤️

اللى فيكوا استعملت البنجر فى علاج الأنيميا تقول تجربتها وطفلها كان عمره كم وقت استخدامه .