مركز التفاح الاخضر للعلاج الطبيعي وعلاج السمنه والنحافه

21/10/2025

https://www.facebook.com/share/r/1FjipWsAig/

11/09/2025

انا بقيت مقصره اووي ف شغل بيتي 😭 وحتي مش عارفه اسرح شعري أو البس هدومي وكل حاجه بقت صعبه اعملها وكتفي التاني بدأ يوجعني

ما تخليش ألم كتفك يوقف حياتك 💚

هنقيم تقييم شامل ونحلل ونعرف السبب من أجل خطه علاجيه كامل متكامله علي يد امهر اخصائين العلاج الطبيعي وبرنامج منزلي متكامل لتجنب تكرار الالم ✅

----------------------------------------------------------------

📞 كلمنا على ارقام المركز للحجز والاستعلام :
0572264040
0100-63-96793
🏨 عنوان مركز التفاح الاخضر :
دمياط - ش عبدالعظيم وزير - أعلى صيدلية د. هادي عرفات أمام مسجد المظلوم

08/09/2025

كل سنة والعلاج الطبيعي بخير💚
وزي مابنقول دايما العلاج الطبيعي حياة 💚
مع مركز التفاح الأخضر إحنامعاك خطوة بخطوة عشان حياتك تبقي أفضل 💚

26/08/2025

احنا دايماً ف ضهرك ⁦و معاك خطوه بخطوه 👣 ونسندك دلوقتي علشان بكره ترجع حياتك بكامل كفاءتها 💚

------------------------------------------------------------------------------------

🍏 للاستفسار تقدر تسيب كومنت وهنرد ع حضراتكم 📝 أو ع رسائل البيدج 📩

📞 كلمنا على ارقام المركز للحجز والاستعلام :
0572264040
0100-63-96793
🏨 عنوان مركز التفاح الاخضر :
دمياط - ش عبدالعظيم وزير - أعلى صيدلية د. هادي عرفات أمام مسجد المظلوم

30/07/2025

05/06/2025

🌟تتقدم أسرة مركز التفاح الأخضر للعلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة 🌟
بأطيب التهاني وأجمل الأمنيات بمناسبة عيد الاضحى المبارك اعاده الله علينا بالخير واليمن والبركات ، ونود أن نعبر لكم عن امتناننا العميق لثقتكم الغالية بنا.

نتمنى لكم دوام الصحة والسعادة، ونسعى دائماً لخدمتكم بأعلى مستويات الجودة والاهتمام.

💚 صحتكم وعافيتكم هي هدفنا الأساسي 💚

في حال احتجتم إلى أي استشارة أو دعم، لا تترددوا في التواصل معنا. نحن هنا دائماً من أجلكم.

دمتم بخير وعافية،
فريق مركز التفاح الأخضر

📞 للتواصل: [01006396793] [ 0572264040 ]

🌐 لمزيد من المعلومات:

https://www.facebook.com/profile.php?id=61558126258961

11/03/2025

😰 أخطاء شائعة في الإفطار تؤدي إلى الخمول 🌙

هل تشعر بالخمول والتعب بعد الإفطار؟ 💤 قد يكون السبب بعض العادات الغذائية الخاطئة! 🚫

👉 أخطاء يجب تجنبها:
🍽️ تناول الطعام بسرعة – يرهق المعدة ويسبب التخمة.
🍩 الإفراط في الحلويات – يرفع نسبة السكر في الدم بسرعة ثم يسبب الهبوط.
🍵 شرب الكثير من العصائر المحلاة – يؤدي إلى زيادة العطش والإجهاد.
🍟 الإكثار من الأطعمة المقلية – تسبب مشاكل في الهضم.

🌟 نصيحة:
ابدأ إفطارك بالماء والتمر 💧، ثم شوربة خفيفة، وبعدها تناول وجبتك الرئيسية ببطء للاستمتاع بالطعام دون الشعور بالخمول!

💬 هل تشعر بالخمول بعد الإفطار؟ ما هي عادتك الخاطئة التي ستغيرها هذا العام- شاركنا بيها في ردك على البوست؟ 😉👇

07/03/2025

✨ لأن المرأة هي الحياة... ولان صحتك أولويتنا! ✨

💖 مع مركز التفاح الأخضر للعلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة، هتعيشي حياة بدون ألم من خلال 🩷 قسم صحة المرأة 🩷 اللي بيهتم براحتك وبيساعدك تستعيدي نشاطك بكل راحة وثقة!

👩‍⚕️ تحت إشراف د/ دعاء مطاوع 👩‍⚕️
🔹 أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفى دمياط التخصصي 🏥
🔹 دكتوراه مهنية DPT في العلاج الطبيعي لصحة المرأة واضطرابات قاع الحوض 🎓
🔹 دبلومة العلاج اليدوي – مؤسسة ألفا كير ✋
🔹 دبلومة العلاج الطبيعي لصحة المرأة – مؤسسة برايم فيزيو بريطانيا 🇬🇧

-----------------------------------------------------------------
📍 عنوان المركز:
📌 دمياط - ش وزير - أعلى صيدلية د. هادي عرفات 🏢

📞 للحجز والتواصل:
📲 موبايل/ واتساب: 01006396793 📩📞
☎ أرضي: 0572264040 ☎

✨ صحتك.. راحتك.. سعادتك مع التفاح الأخضر! 🍏💚 #دمياط

03/03/2025

💧 كيف تتجنب العطش خلال الصيام؟ 🌙

الصيام في رمضان قد يكون صعبًا بسبب العطش الشديد – لكن باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على ترطيب جسمك طوال اليوم! 💧💧

👉 نصائح لتجنب العطش:
🍼 اشرب الماء بانتظام خلال فترة الإفطار، لا تنتظر حتى تشعر بالعطش!
🧋 تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل الخيار، البطيخ، البرتقال.
🥛 تناول الحساء (الشوربة) في الإفطار – يحافظ على مستوى السوائل في جسمك.
🍚 اختر الكربوهيدرات المعقدة (الشوفان، الحبوب الكاملة) بدلاً من السكر الأبيض.
🚫 تجنب الكافيين – القهوة والشاي قد تزيد من فقدان السوائل.
🛏️ لا تجهد نفسك كثيرًا خلال النهار وحاول البقاء في أماكن باردة.

📍 نصيحة سريعة:
ابدأ إفطارك بكوب ماء ثم تناول التمر – سيساعدك ذلك على تعويض السوائل المفقودة بسرعة! 💧

💬 ما هو مشروبك المفضل في رمضان؟ شاركنا في التعليقات! 👇🍼

#دمياط