16/01/2026
النحافة مش دايمًا معناها صحة!
زي ما زيادة الوزن ليها مخاطر، كمان النقص الزائد في الوزن ممكن يسبب:
🔹 ضعف المناعة
🔹 تساقط الشعر
🔹 تعب سريع
🔹 ضعف العضلات
🔹 اضطراب الهرمونات عند البنات
لو وزنك أقل من الطبيعي ومتأثرة بالأعراض دي… ابدئي معنا مرحلة زيادة وزن صحية مش بس أكل عشوائي 💚
مش دايت… دي رحلة متفصلة على جسمك 🤍
بنسمع حالتك قبل ما نكتب نظامك
وبنراعي صحتك، أسلوب حياتك، وهدفك الحقيقي
✨ لأن مفيش جسمين شبه بعض
✨ ولا نظام واحد ينفع الكل
تواصل معنا واتساب 💌01062894889
د/هنده هشام الغتوري
