What are the opening hours?

Wednesday 3pm - 9pm Sunday 3pm - 9pm

https://www.facebook.com/107751258922804/

SAFE Clinic, شارع نافع بجوار مستشفي السلام عماره بحبح الدور الأول, Damietta (2025)

28/08/2025

💬 "فاكر إن الكحة المستمرة معناها برد؟ ممكن تكون صرخة قلب بيستغيث!" 😮

مش كل كحة معناها دور برد أو حساسية!

أحيانًا، الكحة المستمرة – خاصة مع النهجان أو تورم الرجلين –

ممكن تكون علامة على إن القلب مش قادر يضخ الدم بكفاءة.

القلب لما يضعف، بيخلي السوائل تتجمع في الرئة .

وهنا الكحة تبقى إنذار مبكر قبل ما يحصل مضاعفات خطيرة.

لو الكحة مستمرة أكتر من أسبوعين أو معاها ضيق نفس . ما تستناش،

راجع دكتور قلب فورًا. 🫀

قلبك بيكلمك… اسمعه قبل ما يسكت

لو عندك أى سؤال او استفسار خاص بالتغذية او الأدوية تواصل معنا :

🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#كحة #قلبك #صحتك #الرئة

27/08/2025

💉 الحقن “السحرية” للتخسيس… حقيقة ولا خدعة؟

في ناس فاكرة إن الحقن دي الحل السريع للنزول في الوزن، لكن الحقيقة إن مفيش حاجة اسمها سحر في الطب!

⚡ إزاي بتشتغل؟

بتأثر على هرمونات الجوع أو معدل الحرق.

ممكن تدّي نتيجة وقتية، لكن مش دايمًا آمنة.

⚠ المخاطر اللي ناس كتير بتغفل عنها:

اضطراب في السكر أو الضغط.

مشاكل في المعدة أو المرارة.

أعراض جانبية ممكن توصل لمضاعفات خطيرة.

📌 حقايق لازم تعرفها:

مش مناسبة لمرضى القلب – الكبد – الغدة.

محتاجة متابعة دكتور متخصص، مش إعلان أو نصيحة عابرة.

أول ما توقفها الوزن ممكن يرجع تاني.

مش عصاية موسى، واللي يفتكرها shortcut بيضحك على نفسه.

🎯 الخلاصة:
وزنك وصحتك مسئوليتك مش مجال للتجارب أو المغامرات.

اسأل دايمًا دكتور متخصص قبل ما تاخد أي دواء أو حقنة. التغيير الحقيقي بيبدأ من أكلك وحركتك مش من إبرة مؤقتة.

لو عندك أى سؤال او استفسار خاص بالتغذية او الأدوية تواصل معنا :
🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#صحتك #هرمونات #القلب #الوزن

25/08/2025

معلومة جديدة من سلسلة

🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#صحتك #خرافة #حقيقة

24/08/2025

🍽️ 7 علامات مبكرة لمشاكل الجهاز الهضمي
جهازك الهضمي بيقولك "في مشكلة" قبل ما تتطور… خد بالك من الإشارات دي 👇

آلام أو تقلصات متكررة في البطن
🤔 لو الألم بيجي بعد الأكل أو بشكل متكرر بدون سبب واضح، ممكن يكون مؤشر لالتهاب أو قرحة أو قولون عصبي.

انتفاخ مستمر
🤔 الانتفاخ مع إحساس بالامتلاء حتى بعد وجبة صغيرة ممكن يشير لعدم تحمل بعض الأطعمة أو مشاكل في الهضم.

حرقة المعدة المتكررة
الإحساس بالحرقان في الصدر أو الحلق بعد الأكل علامة على ارتجاع المريء.

تغيرات في حركة الأمعاء
إمساك أو إسهال مستمر، أو تناوب بينهم، قد يكون إشارة لاضطراب مزمن في القولون.

⚠️ وجود دم في البراز أو تغير لونه
دم أحمر أو براز أسود داكن يستدعي مراجعة الطبيب فورًا لأنه قد يشير لنزيف داخلي.

فقدان وزن غير مبرر
نزول الوزن بدون تغيير في النظام الغذائي أو النشاط البدني ممكن يكون علامة على مشكلة مزمنة في الامتصاص أو مرض بالجهاز الهضمي.

غثيان أو قيء متكرر
خاصة لو مصحوب بألم أو فقدان شهية، قد يكون مؤشر لالتهاب أو انسداد.

🩺 لو أي علامة من دول ظهرت بشكل متكرر… الأفضل تراجع دكتور متخصص قبل ما تتطور.

لو عندك أى سؤال او استفسار خاص بالتغذية او الأدوية تواصل معنا :

🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#صحتك #انتفاخ #قولون

20/08/2025

"مش كل حموضة بتحس بيها سببها المعدة… ساعات قلبك هو السبب!"

كتير من الناس بيحسوا بحرقة أو حموضة في الصدر ويفكروا على طول إنها ارتجاع مرئي.

الحقيقة؟

لو الحرقان بيظهر مع المجهود أو النشاط البدني 💪

ولو أدوية المعدة مش بتأثر و الحرقان مستمر 😔

ده ممكن يكون مؤشر على مشكلة في القلب، مش في المعدة! ❤

الفحص بالـ إيكو ممكن يكشف أي مشكلة مبكرًا ويوفرلك العلاج المناسب قبل ما الأمور تتفاقم.

لو عندك أى سؤال او استفسار خاص بالتغذية او الأدوية تواصل معنا :

🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#حموضة #قلب #صحتك #ايكو

18/08/2025

عارف إن الصيام المتقطع (Intermittent fasting) مش بس للوزن؟ 🍽

الدراسات بتقول إن ليه تأثير مباشر على صحة القلب ❤:

✅ بيحسّن حساسية الإنسولين 👉 يقلل خطر السكر 🩸.
✅ بيقلل الالتهابات 🔥 اللي بتأذي الشرايين.🫀
✅ بيساعد على تحسين دهون الكبد .
✅ بيدي راحة للجسم 🧘 → يخفف الضغط على القلب 💓.

⚠ لكن مهم جدًا:
👩‍⚕ مرضى الضغط أو القلب لازم يستشيروا دكتور قبل ما يبدؤوا.

لو عندك أى سؤال او استفسار خاص بالتغذية او الأدوية تواصل معنا :
🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#صحتك #الصيام #الضغط #القلب

17/08/2025

ساعات بتحس ضغطك ارتفع فجأة ومش عارف ليه؟ 🤯

مش كل حاجة بسبب الملح 🧂 أو الأكل 🍔، فيه أسباب غريبة ممكن تزود الضغط فورًا:

1️⃣ التوتر اللحظي: حتى 5 دقايق عصبية 😡 ممكن ترفع ضغطك.

2️⃣ النوم السيء الليلة اللي فاتت: قلة النوم 😴 بتخلي جسمك يفرز هرمونات ترفع الضغط.

3️⃣ الحرارة العالية أو البرد الشديد: ☀️❄️ جسمك بيتعامل مع التغير الحراري كضغط إضافي.

4️⃣ الكافيين أو مشروبات الطاقة: ☕⚡ مش لكل الناس نفس التأثير، لكن ممكن يرفع الضغط فجأة.

5️⃣ الأدوية أو المكملات غير المتوقعة: 💊🍼 بعض المسكنات أو المكملات ممكن يكون لها تأثير سريع على الضغط.

💡 نصيحة Safe Clinic:
لو ضغطك ارتفع فجأة، حاول تهدي نفسك 🧘، اشرب مياه 💧، خد شوية تنفس عميق 🌬️، وراقب الأعراض.
لو استمر أو حسيت بأعراض غير طبيعية 🚨، لازم الكشف عند دكتور قلب ❤️ فورًا.

لو عندك أى سؤال او استفسار خاص بالتغذية او الأدوية تواصل معنا :
🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#صحتك

16/08/2025

🌞 متخافوش من الشمس!
الشمس مش عدوكم… دي من أهم الهدايا الكونية اللي ربنا خلقها عشان صحة الجسم.

الجسم محتاج الشمس علشان:

يكوّن فيتامين D.

يوازن هرموناتك.

يحافظ على عضمك ومناعتك.

❌ الحقيقة إن الشمس في ذاتها مش السبب المباشر لسرطان الجلد.

أشهر سرطان جلد هو الميلانوما.

والمفاجأة؟ الميلانوما غالبًا مش بيظهر في الوجه (رغم إنه أكتر منطقة معرضة للشمس!).

يعني الشمس سلاح حيوي لصحتك، مش خطر تهرب منه.

💡 وواقى الشمس؟ مش هو اللي هيحافظ على صحتك أو يمنع الشيخوخة. الأساس إنك تفهم إزاي تستخدم الشمس لصالحك، مش ضدك.

لو عندك أى سؤال او استفسار خاص بالتغذية او الأدوية تواصل معنا :

🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#الشمس #تحذير #صحتك

15/08/2025

نهجان؟ تورم؟ دوخة؟ 👀 ده مش إرهاق… ده إنذار طارئ من قلبك!

كتير من الناس بتفتكر الأعراض دي حاجة بسيطة أو إرهاق عادي… لكن الحقيقة إنها ممكن تكون علامات لمشكلة قلبية لازم تتشاف فورًا.

✅ اعمل إيكو فورًا لو عندك:

ضيق نفس أو نهجان بيزيد مع المجهود

تورم في القدمين أو الكاحلين

خفقان أو عدم انتظام ضربات القلب

دوخة أو إغماء بدون سبب واضح

🛡 مين أكتر ناس محتاجين متابعة بإيكو:

مرضى الضغط أو السكر المزمن مع أعراض قلبية

اللي عندهم مشاكل في الصمامات أو عيوب خلقية بالقلب

بعد عمليات أو قسطرة أو تغيير صمام

لو بتحس بأى أعراض او عندك استفسار تواصل معنا :
متاح عمل رسم قلب و ايكو

🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#صحتك

14/08/2025

بتاخد فيتامينات ومش حاسس بأي تحسن؟ 🤔

يبقى المشكلة مش في الكبسولة!

كتير فاكرين إن نقص الفيتامين معناه “خد فيتامينات وخلاص”

لكن الحقيقة إن فيه أسباب كتير ممكن تخلي المكمل ما يشتغلش:

💧 امتصاص ضعيف: فيتامينات A/D/E/K محتاجة دهون في الوجبة عشان تدخل جسمك.

💊 تداخلات دوائية: أدوية التخسيس أو أدوية للكبد والأمعاء ممكن تمنع الامتصاص.

💉 طريقة الإعطاء: B12 ساعات بيحتاج حقن مش كبسولات، خاصة مع أدوية زي الميتفورمين أو أدوية المعدة.

🩺 سبب مرضي لسه موجود: مشاكل الهضم، الكبد، أو بعد جراحات السمنة… بتغيّر طريقة العلاج.

المكملات مش عصا سحرية…

الحل إنك: 🔍 تحدد السبب

⚖ تختار النوع والجرعة الصح

⏱ تاخدها في الوقت والطريقة المناسبة

📊 تتابع التحاليل

📩 لو بتاخد فيتامينات ولسه التحاليل أو الأعراض مش بتتحسن… تواصل معانا ، وهنراجع معاك السبب ونظبط الخطة الصح ليك.

🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#صحتك #تعب #فيتامين

13/08/2025

خدعوك فقالوا: الزبادي مليان بكتيريا نافعة! 🥄

الحقيقة الفسيولوجية: حمض المعدة وظيفتة الأساسية — يقتل أي بكتيريا تدخل جسمك، سواء جاية مع الأكل أو حتى من اللعاب اللي بيحتوى على الكثير من البكتيريا.

مفيش حاجة اسمها بكتيريا تعدّي من حمض المعدة سليمة… ولو ده بيحصل، يبقى عندك مشكلة خطيرة في حموضة المعدة، وده يفتح الباب لمشاكل أكبر في جهازك الهضمي.

إوعي تسيب العادات تحدد صحتك… افهم جسمك الأول.
(⚠ مش فتوى دينية، لكن تحذير صحي مبني على أبحاث طبية)

لو عندك أى سؤال او استفسار خاص بالتغذية او الأدوية تواصل معنا :

🔹 عيادة Safe Clinic
📍 دمياط القديمة - شارع نافع - بجوار مستشفى السلام
📞 للتواصل أو الحجز : http://wa.me/201121215891

#الزبادى #تحذير #صحتك #تعب

SAFE Clinic

28/08/2025

27/08/2025

25/08/2025

24/08/2025

20/08/2025

18/08/2025

17/08/2025

16/08/2025

15/08/2025

14/08/2025

13/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category