Be Healthy د- محمود القزاز

Be Healthy د- محمود القزاز Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Be Healthy د- محمود القزاز, Medical and health, Damietta.

أخصائي علاج طبيعي وتغذية علاجية | خبرة ٧ سنوات | معتمد من وزارة الصحة المصرية وهيئة الصحة بدبي | تمارين رياضية وأنظمة غذائية | علاج آلام الظهر والمفاصل | استشارات مجانية وأسلوب حياة صحي | نصائح يومية لصحتك ولياقتك.
تابعني لنصائح مجانيه وسريعه 💙

كل يوم ربنا يوفقني اني أكون سبب في شفاء حد أو تخفيف آلامه ومعاناته ومع كل تغيير وتحديث في العلوم الطبيه والأبحاث وال بعض...
04/08/2025

كل يوم ربنا يوفقني اني أكون سبب في شفاء حد أو تخفيف آلامه ومعاناته ومع كل تغيير وتحديث في العلوم الطبيه والأبحاث وال بعضها بيتغير تماما وال كان صح امبارح بقي غلط النهارده وفيه الأصح .
بيتأكد يقيني تماماً أن الشافي هو الله ،وأنك لست إلا سبب وما عليك إلا بذل وسعك والتحري أن تفيد المريض ال قدامك بأفضل وأحدث طريقه .
لكن لا هيه بشطارة حد ولا بعلمه أبدا
سبحان من علم الإنسان ما لم يعلم 💙


#صحة

انت لسه متابعتش الصفحه الجديده ع الانستا ؟ 😂❤️ادخل ياصديقي الحبيب  💙 دلوقت وتابعني من أول كومنت في التعليقات علشان أقدر ...
24/07/2025

انت لسه متابعتش الصفحه الجديده ع الانستا ؟ 😂❤️
ادخل ياصديقي الحبيب 💙 دلوقت وتابعني من أول كومنت في التعليقات علشان أقدر أكون قريب ليك علي المنصه ال بتحبها
وكله
لازم تبقي هيلثاوي اوي اوي 😉
#صحة #تغذيه

بقول للذكاء الاصطناعي تخيلني ف فورمه كريستيانو تقريبا عملني ف فورمته بعد ما أكل كبسه 😂 بدأت أحس أنه غباء اصطناعي مش ذكاء...
23/07/2025

بقول للذكاء الاصطناعي تخيلني ف فورمه كريستيانو
تقريبا عملني ف فورمته بعد ما أكل كبسه 😂
بدأت أحس أنه غباء اصطناعي مش ذكاء 😂💔


#ذكاءـاصطناعي

ريأكشني 😳 بعد ما حاله بعالجها من الجلطه ( شفاها الله وعافانا جميعا ) زوجها بيقولي إحنا ف الاول كنا رايحين لأبو خشبه يعال...
20/07/2025

ريأكشني 😳 بعد ما حاله بعالجها من الجلطه ( شفاها الله وعافانا جميعا )
زوجها بيقولي إحنا ف الاول كنا رايحين لأبو خشبه يعالجها 😅💔


ولنا ف العلاج الطبيعي حكايات 😂

لو متعرفش ابو خشبه وصفه ف اول تعليق

احمد ربنا يا بيج رامي أن الكار دا مش كاري 😂 الصوره دي بتاعتي بالذكاء الاصطناعي بس هوه عرض الموضوع شويه  😂💔
12/07/2025

احمد ربنا يا بيج رامي أن الكار دا مش كاري 😂

الصوره دي بتاعتي بالذكاء الاصطناعي بس هوه عرض الموضوع شويه 😂💔


فكرة أن يهديك أحد خبرته ببساطة هكذا، يختصر سنين أو حتى ساعات من عمره في التجربة والتعلم والخطأ والصواب حتى توصّل لأفضل ط...
06/07/2025

فكرة أن يهديك أحد خبرته ببساطة هكذا، يختصر سنين أو حتى ساعات من عمره في التجربة والتعلم والخطأ والصواب حتى توصّل لأفضل طريقة ممكنة لفعل الشيء، ثم يأتي ويخبرك بها في سطر مُبسّط. ستظل هذه أجمل فكرة يمكن أن تكشف عن أصل الإنسان الطيب، وأكثر ما يجعل إنسان يمتن لإنسان.

سأظل أتذكر دائماً من أخبرني عن المصدر الأنفع للمذاكرة بعدما استغرقه معرفة ذلك سنة كاملة من التجارب، ومن خاض تجربة مؤلمة علّمته درس حياته ونصحني به، ومن قرأ عن موضوع مئات الصفحات حتى أصبح قادراً أن يخبرني في خمس دقائق خلاصة معرفته، ومن اخذ بيدي نحو الصواب..

وسأظل أعتقد أن لا طريقة تكفي لشكر كل من سار بمتاهة وجرب طرق كثيرة خاطئة، ثم ببساطة عجيبة وطيب خاطر متصدقاً بوقته وصحته وخبرته، يرسم خط العبور لمن بعده.

الله وحده من يقدر على رد جميلهم

الاء جمال ضيف

منقول لإعجابي به ولأنه تتطابق مع هدفي من اول يوم بدأته فيه الصفحه ❤️


ربنا يجعله علم ينتفع به ويقدرني علي إفادتكم ويستعملنا ولا يستبدلنا 💙

بيجيلك شد عضلي وانت صاحي لسه من النوم أو بعد شغل وإرهاق طويل ؟ جبت لك تمارين إطاله للعضلات المنتشر الشد العضلي فيها.هتعم...
02/07/2025

بيجيلك شد عضلي وانت صاحي لسه من النوم أو بعد شغل وإرهاق طويل ؟
جبت لك تمارين إطاله للعضلات المنتشر الشد العضلي فيها.
هتعمل كل تمرين من دول من ٣ : ٤ مرات ثبات في كل مره ٣٠ ثانيه .
هيفرق معاك جدا جدا
وياريت تريكايه بسيطه انك تعمل كمادات سخنه أو شور قبله هيخلي النتيجه أفضل بكتير
وإدعي لي 💙

🛑 وطبعا مش محتاج اقولك أن الشد دا لو مزمن بقاله مده طويله أو منتشر في أكثر من عضله في الجسم
فوارد جدا يكون سببه مشكله معينه او نقص معادن في الجسم
ودول محتاجين فحص من دكتور علاج طبيعي وتغذيه .
يحدد المشكله وحلها ويوفر عليك مصاريف وتعب كتير


أعمل اعجاب ومشاركه للبوست يمكن يوصل لحد محتاجه بشكل ضروري يخفف ألمه ❤️

الحاله : إحنا بنعمل مساچ بالمكنسه يا دكتور إيه رأيك : الدكتور : 👇🏻😂💔
01/07/2025

الحاله : إحنا بنعمل مساچ بالمكنسه يا دكتور إيه رأيك :
الدكتور : 👇🏻😂💔


19/06/2025

أكلات تزيد من تآكل الغضاريف والإلتهابات والخشونه ! 🚨
احذرها .
هناك بعض الأكلات الشائعه التي تزيد من تآكل الغضاريف والألتهابات والخشونه في الجسم ولذلك إن كنت تعاني من مشاكل بالمفاصل أو فقراتك أو غضاريف جسمك
فستزيد من شدة الأعراض وتهدور الحاله .
وعلي العكس عند الامتناع عنها تلاحظ تحسن كبير في حالتك خصوصا أن كنت من الأشخاص الذين لديهم الإلتهابات عاليه بالجسم كمرضي الخشونه أو الروماتيزم والأمراض المناعيه المزمنه .
ولذلك تكون في هذه الحالات التغذيه العلاجيه جزء مهم من العلاج
وإن كنت سليم ولا تعاني من مشاكل في المفاصل أو العضلات فبتناولك لهم بحرص ستحمي نفسك من هذه الأمراض 💙


العيال تحت عنيها أسود ودي مصـــيبه ! الظاهره دي بقت منتشره اوي دلوقت ودا مرعب فوق ما تتخيل بيأثر علي صحتهم الجسديه يبقي ...
12/06/2025

العيال تحت عنيها أسود ودي مصـــيبه !
الظاهره دي بقت منتشره اوي دلوقت ودا مرعب فوق ما تتخيل
بيأثر علي صحتهم الجسديه يبقي ضعيف وتعبان دائما ومناعته في الأرض
بيأثر علي صحتهم الجنسيه ويسبب مشاكل في الخصوبه .
بيأثر علي التوازن الهرموني في جسمهم ويدمره .
بيأثر علي تركيزهم ويخليهم مشتتين دائما وبينسوا علطول وبيسرحوا وينسوا .
فخد بالك أوي :
- مفيش طفل يسهر عن ١٢ منتصف الليل علشان جسمه يكبر وهرموناته تنتظم .
- مفيش شاشات سواء تليفزيون أو موبايل او غيره من عشره بليل ( إحكي له قصه ألعب معاه لعبه اعمل اي حاجه تانيه )
ـ حاول تقلل له سكريات وحلويات قبل ما ينام ولو هياكل يبقي أكل صحي أو فاكهه وخضار ولبن أو زبادي.
قلل قدر الإمكان من نور اللمبات الأبيض واستبدله قبل النوم بساعتين ع الأقل بنور أصفر الجميل بتاع زمان دا ( أبچوره بقي أو لمبه عاديه ) علشان تساعد إفراز هرمون النوم .
أطفالك هم أهم ما تملك
وأهم فتره في عمرهم وتأسيسهم هو سن الطفوله
دمتم بخير 💙
دكتور / محمود القزاز
اخصائي العلاج الطبيعي و التغذيه 🌹
لايك و شير ووعي غيرك 👏🏻

انها مسكره ولكنها لا تستحق ذلك . كل ٣٠ ثانيه قدم تقطع بسبب مرض السكري ( للإسراف من تناول السكريات والحلوي ) .
25/05/2025

انها مسكره ولكنها لا تستحق ذلك .
كل ٣٠ ثانيه قدم تقطع بسبب مرض السكري ( للإسراف من تناول السكريات والحلوي ) .

إزاي تبقي برنس / برنسيسة الچيم ؟ - بأنك تاخد/ي بدل الفائده الواحده ٣ فوائد ودا في نفس الوقت إزاي ؟ تعال أقول       الچيم...
06/05/2025

إزاي تبقي برنس / برنسيسة الچيم ؟
- بأنك تاخد/ي بدل الفائده الواحده ٣ فوائد ودا في نفس الوقت
إزاي ؟
تعال أقول
الچيم انا وانت عارفين أنه مفيد جدا لصحتك البدنيه وبيقوي جسمك ويساعدك توصل لهدفك سواء عاوز تزيد في الوزن أو تخس ( ودا أول فائده) .
وتاني فائده لصحتك النفسيه : بيقلل هرمونات التوتر والقلق ويرفع من مستويات السعاده والإحساس بالإنجاز ودا بيخلي نفسيتك أحسن بكتير وسعيد وأقل توتر ويخليك أكثر إنتاجية ونجاح .
و الفائدتين دول أنا وأنت عارفينهم .
الفائده التالته ال معظمنا بيغفل عنها أنه في حد ذاته تقدر بفضل الله تجعله عباده --- إزاي ؟
أنك وانت بتتمرن تنوي أنك
بتلعبه حفاظ لأمانة ربنا عندك وهي الصحه ال هتسأل عنها أمامه يوم القيامه ( وعن شبابه فيما أبلاه ؛ والشباب هنا عند أهل التفسير هو القوه والصحه ) .
نصره لأخوانك المستضعفين وانك تكون وقت اللحظه ال تهب فيها لمساعدتهم .
وأنه عن الرسول صلي الله عليه وسلم لأنه كان يحض علي الرياضه ويشجع لها أصحابه .
وأنك بتبذل طاقتك فيما يرضي الله بدلا أن تقودك إلي ما يغضبه .
المهم النيه
ومبروك عليك يا سيدي أنت كدا كسبان دنيا وآخره 💙
وبقيت برنس الچيم بإستحاق ي عزيزي الهيلثاوي الجميل .
وبما انك كملت البوست هنا للآخر فأنت تستحق الهديه الجميله ال
هسيبهالك في أول تعليق في البوست بص عليه .


لا تنساني بصالح الدعاء 💙
قولي في التعليقات ايه السبب ال بيخليك متلتزمش بالچيم وانا أحله معاك لو في استطاعتي 🌸

Address

Damietta

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Be Healthy د- محمود القزاز posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Be Healthy د- محمود القزاز:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram