Dr.Asmaa Abd Elmounes

Dr.Asmaa Abd Elmounes د/ اسماء عبد المؤنس
اخصائيه التغذيه العلاجيه والإكلينيكية
جامعه المنصوره

سلام سلام عروض وخصومات ف مركز هيليفا متميزه جدا 🔥 هاكون موجوده يوم السبت باذن الله تنورونا 😍
14/08/2025

سلام سلام
عروض وخصومات ف مركز هيليفا متميزه جدا 🔥
هاكون موجوده يوم السبت باذن الله تنورونا 😍

ازاي لسة متعرفيش ان مركز هيليفا للـ #جلدية و #التغذية عاملة خصومات قوية جدا توصل ل 50% بمناسبة عيد ميلادها و لمدة اسبوووع !!!🥳
من السبت 16 /8 للخميس 21 / 8 ... الساعة 6

1️⃣ خصم 20% على كشف الجلدية والتغذية العلاجية و على جلسات البشرة و الشعر.

2️⃣ إنبادي + حساب مؤشر كتلة الجسم + تقييم مجاني لتحديد احتياجك لمتابعة التغذية العلاجية.

3️⃣ خصومات حتى 50% على جلسات التخسيس ونحت القوام.

4️⃣ خصومات حتى 50% على جلسات الليزر + أرخص سعر نبضة في مصر 😍.

5️⃣ سحب على 5 جلسات هايفو للوجه والجسم هدية.

6️⃣ بالاشتراك مع معامل ميترا🤝:

✨️خصم 40% على كل التحاليل.
✨️سحب العينات في نفس المكان.. مش هتروحي بعيد!
✨️سحب على 3 باكدجات مخفضة جدًا من باقة مختارة من التحاليل المهمة.

7️⃣ سحب على 3 جرعات هدية في برنامج Liva Cut (بديل التكميم الجراحي).

8️⃣ بالتعاون مع شركة Biotrade Pharmaceutical و شركة باركفيل clary و شركة indy 🤝

✨️سحب على عينات أوريجينال للعناية بالبشرة والشعر.

✨️خصم 15% على منتجات شركةbiotrade.
✨️ cofee break

🎁🎁هدايا وجوائز للبشرة والشعر .

9️⃣ سحب على جلسة Skin Booster هدية.

0️⃣1️⃣ سحب على جلسة إبرة السالمون + إكسوزوم هدية.

مع هيليفا.. هنعملك أحلى Healthy week ! 💥

🤝🤝بالتعاون مع معامل ميترا و شركة Biotrade pharmaceutical
و شركة Indy
وشركة باركفيل clary

https://www.facebook.com/share/1AFiVa9yFm/

https://www.facebook.com/share/1AqLqLzfo3/?mibextid=wwXIfr

https://www.facebook.com/share/1ZZuBufHP5/?mibextid=wwXIfr

https://www.facebook.com/share/163T9TJAY2/?mibextid=wwXIfr

احجزي مكانك دلوقتي !
والحقي الهدايا والعروض 🥳🎁

#للمزيد يمكنكم مراسلتنا عبر رسايل الصفحة أو الإتصال على أي من الأرقام التالية :

📞 01096949796 - 01551085042

#العنوان : دمياط الجديدة - الصعيدي القديم - أعلى صيدلية العناني - بجوار لابيسكا

#ليزر #تغذية


سلام سلام 🍏 🔥 الشمس مش سايبة حد فحاله؟مفيش مشكلة… احنا جايبين لك الانتعاش من جوّه المطبخ! 😋☀️الصيف مش معناه حر وخمول؛الص...
08/08/2025

سلام سلام 🍏
🔥 الشمس مش سايبة حد فحاله؟
مفيش مشكلة… احنا جايبين لك الانتعاش من جوّه المطبخ! 😋☀️

الصيف مش معناه حر وخمول؛
الصيف ممكن يبقى ألوان، طاقة، وترطيب ذكي!

في الصيف، جسمك محتاج نوع أكل معين يخفف الحمل عليه، يرويه، ويحافظ على تركيزك ومزاجك 👇

🥗 الخضار الورقي الطازج
(خس، جرجير، خيار، كابوتشي):
بيساعد على الترطيب والهضم وبيقلل الشعور بالخمول.

🍉 الفواكه الغنية بالمياه (بطيخ، شمام، فراولة):
مصدر طبيعي لسكر خفيف ومياه تعوّض الفاقد.

🍨الايس كريم اللي بيدخل ف القلب مش في المعده بنعمله بطريقه صحيه هاسيب الوصفات ف التعليقات

🧊 مشروبات مرطبة بدون سكر:
– ماء + شرائح ليمون أو نعناع
– شاي مثلج أعشاب بدون سكر

🥛 الزبادي الطبيعي أو الرايب:
مفيد للهضم وبيحمي من التقلصات المعوية اللي بتحصل مع الحر.

🚫 ابتعد عن:
– المقليات الثقيلة
– السكريات العالية
– الكافيين الزايد
كل دول بيزودوا العطش والإرهاق!

💧نصيحة ذهبية:
خلي المية جنبك طول اليوم، واشرب حتى لو مش عطشان.

برّد جسمك وعيش صيفك باختيارات أكل ذكية ومغذية…

🔸 معاكم د/ أسماء عبد المؤنس
خبيرة التغذية العلاجية وأسلوب الحياة الصحي 🌿
#برّد_جسمك_عِيش_صيفك

سلام سلام 🍏 😴زهقتي من القلق والأرق ونومك مش مظبوط ؟🧠 بتحس بإرهاق مستمر؟😕 عندك شد عضلي باستمرار؟😵‍💫 عندك صداع متكرر أو قل...
01/08/2025

سلام سلام 🍏
😴زهقتي من القلق والأرق ونومك مش مظبوط ؟
🧠 بتحس بإرهاق مستمر؟
😕 عندك شد عضلي باستمرار؟
😵‍💫 عندك صداع متكرر أو قلق من غير سبب؟

🍫 بتشتاق للحلويات وقت التوتر؟

احتمال كبير جسمك بيصرخ علشان نقص الماغنسيوم ! 👀

الماغنسيوم مش مجرد “مكمل”، ده عنصر أساسي في:

✔️ توازن السكر في الدم

✔️ تقليل مقاومة الإنسولين

✔️ تحسين النوم والمزاج

✔️ تقليل الرغبة في الأكل وقت الدورة

✔️ تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر

في التغذية العلاجية بنهتم دايمًا نعالج النقص من الداخل، علشان الجسم يتظبط من نفسه…
مش بس نحاول نكتم الأعراض 💊❌

📌 أكلات غنية بالماغنسيوم:
السبانخ 🥬
المكسرات (خصوصًا اللوز والكاجو)
الشوفان
الشوكولاتة الداكنة 🍫
البذور زي بذور الكتان

🩺 لو بتحس إنك بتتعب بسرعة أو عندك شراهة غريبة للأكل تواصل معايا أنا د/اسماء عبد المؤنس
خبيرة التغذية العلاجية 🌸

📩 احجز استشارتك… ودوّر علي عنصرك المفقود
ممكن يكون نقص عنصر بسيط هو اللي معطّلك!


24/07/2025

Mediterranean diet role in dementia
دايت بيقلل النسيان 🥰
NutriAlex Conference

💚💚
13/07/2025

💚💚

سلام سلام💚“سكر دمك مش لازم يطلع وينزل زي الموجة!”📌 ناس كتير بتفتكر إن سكر الدم يخص بس مرضى السكر… لكن الحقيقة تذبذب سكر ...
01/07/2025

سلام سلام💚
“سكر دمك مش لازم يطلع وينزل زي الموجة!”

📌 ناس كتير بتفتكر إن سكر الدم يخص بس مرضى السكر…
لكن الحقيقة تذبذب سكر الدم مسؤول عن:
🔻 نوبات الجوع المفاجئ
😵 التعب والخمول بعد الأكل
🍫 الشراهة للحلويات
😡 المزاج المتقلب والعصبية
💤 مشاكل النوم
📉 بطء نزول الوزن

💡 والمفاجأة؟
تثبيت سكر الدم = تحكّم في الشهية + طاقة ثابتة + حرق أفضل + تركيز أحسن!

عشان تعرف ازاي تظبط سكر دمك وتخليه ثابت علي مدار اليوم
تواصل مع د/ أسماء عبد المؤنس خبيرة التغذية العلاجية
وهي هتحددلك النظام الغذائي الخاص بيك 👌


سلام سلام 🍽️✨ مين قال الأكل الصحي ممل؟فيه أكلة صحية أبهرتك لدرجة إنك نسيت إنها “دايت”؟ 😋شاركينا/شاركنا تجربتك!👇⏺️ اسم ال...
27/06/2025

سلام سلام
🍽️✨ مين قال الأكل الصحي ممل؟
فيه أكلة صحية أبهرتك لدرجة إنك نسيت إنها “دايت”؟ 😋

شاركينا/شاركنا تجربتك!
👇
⏺️ اسم الأكلة
⏺️ ايه كانت المكونات؟
⏺️ تقييمك لها من 1 لـ10… كم؟ 🔥

خلينا نلهم بعض ونثبت إن التغذية العلاجية مش حرمان، بل لذّة واعية وصحة تدوم 💚
واكتر وصفة هتجيب لايكات كتييييير
هتكسب معانا في مسابقتنا 🤩


07/02/2025

سلام سلام 🍏
يا رب تكونوا بخير وجمعه مباركه عليكم 💚
يوم الجمعه العيله بتتجمع ودا من أهم العادات التغذويه أننا ناكل كلنا مع بعض😍
و اللمه والشتاء بيحبوا المحشي 🥰
وطبعا معانا المحشي ف اي نظام وناكل معاه البروتين وطبق سلطه 🌿
دمتم بصحة وعافية 🌷

سلام سلام 🍏 شوفت الولد اللي عنده اسبوعين وعنده حساسيه من الفول 🤔ايه دا طفل اسبوعين واكل فول دي اقل ما يقال كارثه يا فندم...
04/01/2025

سلام سلام 🍏
شوفت الولد اللي عنده اسبوعين وعنده حساسيه من الفول 🤔
ايه دا طفل اسبوعين واكل فول دي اقل ما يقال كارثه يا فندم
طايب امتي ابدا الاكل مع طفلي وازاي !!
الاكل بيبدا من ٦ شهور وبيكون مسلوق ومهروس فقط مفيش مقلي ومحمر
بنجرب نوع ونصبر ٣ ايام ل اسبوع علشان نشوف فيه حساسيه منه ولا لا
الطفل لازم يكون بينتبه للاكل وعايزه وكمان بيشاور كدا ولازم يكون بيقدر يتحكم ف رأسه
ممكن تبدأي تذوق كدا من الرابع بس حسب الشروط متوفره فيه ولا لا
طبعا ممنوع سكر وملح ولبن بقري أو جاموسي ف السنه الأولي
نبدا بالخضار واحده واحده وبعدين الفاكهه والنشويات
والافضل يكون الاكل مستوي اوي ومهروس ونبدا نزود قوام الاكل بالتدريج حسب عمره
الماء بتدخل مع دخول الاكل وميفعش يانسون ولا كراويه ولا اي حاجه قبل ٦ شهور
تقدري معانا🫶🏻‎ تبدأي نظام غذائي سليم لطفلك لنمو أفضل ومناعة مثالية وأداء ذهني متطور👌
متنسوش تتابعوا بوستاتنا وقولولنا ف التعليقات ايه الحاجات اللي حابين نتكلم عنها 😍


سلام سلام 🍏السكر وما ادراك ما السكر!!!بيعمل التهابات في الجسم ف كل مكان في جسمك بيسبب زيادة في الوزن وتبقي أكثر عُرضه لم...
28/11/2024

سلام سلام 🍏
السكر وما ادراك ما السكر!!!
بيعمل التهابات في الجسم ف كل مكان في جسمك
بيسبب زيادة في الوزن وتبقي أكثر عُرضه لمرض السمنه وكمان بتبقي مؤشر عالي لمرض السكري النوع الثاني
كمان بيزود امراض القلب وبيزود الدهون بأنواعها وبالتالي بتسد الشرايين
بيساعد ع نمو الحبوب ف البشره لانه بيزود قابليه البشره للالتهابات
كمان ليزيد من ظهور التجاعيد المبكره للبشره
بيزود الاكتئاب والاضطراب النفسي
سبب اساسي ف مرض الدهون ع الكبد
هوا الغذاء الاول للخليه السرطانية وبيعرضك لا قدر الله لمرض السرطان لو عندك استعداد
طبعا بيدخل يخرب الكلي والكبد والاسنان
وكل دا بيعطيك طاقه قليله وجهد ف الأرض و ديما هبطان وانت بتبقي فاكر أنه بيعطيك السعاده بس بتبقي لحظيه
يا تري يستاهل نجازف بحياتنا ونتعرض لكل المشاكل دي
لو عايز تعرف مصادر السكر وازاي نتحكم فيه قولنا ف التعليقات 💯 وشاركوا البوست مع اصحابكم علشان يستفيدوا
اللي موصلوش الهديه من البوست اللي فات يبعت رساله 👌
Reference
https://www.healthline.com/nutrition/too-much-sugar -energy


سلام سلام يا تري ايه اخطار السكر وليه ديما نقول بلاش 🤏خلينا نشارك معلوماتكم ونستفيد اكتر من بعض قولولي ف الكومنتات ايه ا...
23/11/2024

سلام سلام
يا تري ايه اخطار السكر وليه ديما نقول بلاش 🤏
خلينا نشارك معلوماتكم ونستفيد اكتر من بعض قولولي ف الكومنتات ايه اللي تعرفوه عن السكر الأبيض ومصادره ايه ؟
وبإذن الله البوست الجاي نوضح فيه معلومات عنه 👍
اللي هيجاوب صح ليه هديه باذن الله
يلا وروني الابداع ف التعليقات 💯


سلام سلام 🍏عايز تحسن مناعتك وتظبط الجهاز الهضمي بتاعك وتحمي نفسك من الانيميا 🤔 خليك مع الفلفل الرومي أو زي ما بنقول فلفل...
12/11/2024

سلام سلام 🍏
عايز تحسن مناعتك وتظبط الجهاز الهضمي بتاعك وتحمي نفسك من الانيميا 🤔
خليك مع الفلفل الرومي أو زي ما بنقول فلفل الوان 🫑
الفلفل من اكتر المصادر اللي مليان بفيتامين سي وكمان بيحافظ ع البشره ونضارتها 🥰
الفلفل بيحافظ ع صحه العين ومليان فيتامينات ومهم جدا جدا للحوامل والمرضعات 🤰
كمان الفلفل الالوان بيساعد ف فقد الوزن الزائد لانه مليان ألياف بيحسسك بالشبع ☘️
نحاول يبقي اختيارنا ف الاكل الاكثر فايده لينا ويعطينا صحه و عافيه 💚


Address

Damietta

Opening Hours

Monday 5pm - 10pm
Tuesday 5pm - 10pm
Wednesday 5pm - 10pm
Thursday 5:10pm - 10pm
Saturday 4pm - 7pm
Sunday 5pm - 10pm

Telephone

+201032805406

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Asmaa Abd Elmounes posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category