
13/09/2025
💧 المية مش بس للعطشان! 🫧
⭐ عارف إن قلة شرب المية ممكن تضر كليتك؟
💎 الكلى محتاجة مية علشان تشتغل صح وتفلتر السموم من جسمك.
لكن للأسف، ناس كتير بتشرب كوبايتين تلاتة في اليوم ويفتكروا كده كفاية 😥
👈 لو بتحس بـ:
🧬 تعب دايم
🧩 لون بول غامق
❗️تقل في الجسم و ارهاق مستمر
!
⏰ اشرب على الأقل في اليوم، وخصوصًا في الصيف أو لو بتتعرض للشمس كتير.
( لو كنت مريض فشل كلوي، او كبد او قلب...استشر طبيبك في كمية السوائل اللازمة لك)
👀 كليتك أمانة... حافظ عليها بشوية مية 💦