24/09/2024
بتشعر بآلام مفاجئة في الركبة؟
قد يكون الرباط الصليبي هو السبب!
🔻 ايه هو الرباط الصليبي؟
الرباط الصليبي هو شريط قوي من الأنسجة يقع داخل مفصل الركبة، وله دور حيوي في تثبيت الركبة ومنعها من الحركة الزائدة.
🔻 ايه أسباب الإصابة بالرباط الصليبي؟
⬅️ تحدث عادةً نتيجة حركة مفاجئة أو التواء في الركبة، خاصة أثناء ممارسة الرياضة،
مثل كرة القدم، وكرة السلة، والتزلج.
🔻 أعراض الإصابة بالرباط الصليبي:
● ألم حاد وتورم في الركبة.
● شعور بعدم الاستقرار في الركبة.
● صعوبة في المشي، أو الجري.
🔻ازاي بيتم شخيص الإصابة بالرباط الصليبي؟
⬅️ يتم تشخيص إصابة الرباط الصليبي عادةً عن طريق؛ الفحص البدني، وأشعة الرنين المغناطيسي.
🔻علاج الإصابة الرباط الصليبي:
⬅️ يعتمد علاج إصابة الرباط الصليبي على شدة الإصابة وعمر المريض ونشاطه البدني، قد يشمل العلاج:👇
● الراحة والتثبيت:
باستخدام الجبيرة، أو المشد.
● العلاج الطبيعي:
لتقوية العضلات وتحسين حركة الركبة.
● الجراحة:
في حالة تمزق كامل للرباط الصليبي، قد تكون الجراحة ضرورية لإعادة بناء الرباط.
🔻 نصائح للوقاية من إصابة الرباط الصليبي:
✅ القيام بتمارين الإحماء والتهيئة قبل ممارسة الرياضة.
✅ ارتداء الأحذية الرياضية المناسبة.
✅ تقوية عضلات الفخذ والساق.
✅ الحفاظ على وزن صحي.
📌 إذا كنت تشك في اصابتك بالرباط الصليبي، تابع حالتك مع
د/محمد أحمد المراكبي
أخصائي جراحة العظام والمفاصل.
العيادة: الرحامنة،أمام مسجد الرحمة، أعلى صيديلة الزهراء
01067773643
العيادة:رأس البر، شارع ١٠١السوق، أعلى صيدلية شعيب.
01009292910
#الكتف
#الركبة
