Re-active clinic

Re-active clinic Re-active clinic, a place where you can restore your energy�

06/08/2025

بتفكر تبدأ دايت .. إبدأ بالحركة مش بالاكل!

إعرف اكتر مع 👩‍⚕️ الدكتورة/ شيماء هشام
أخصائية التغذية العلاجية والعلاج الطبيعى
مديرة مركز Re-Active

📞 احجز استشارتك دلوقتي: 01032322399
واتساب : https://wtsi.me/201278109946
📍 دسوق – شارع الشركات – برج الأمومة – الدور الأول

20/07/2025

عاوز تخس من غير ما جسمك يتهد؟!
شوف الحل .. مع الدكتورة / شيماء هشام
مديرة مركز Re-active للتغذية العلاجية والعلاج الطبيعي

📸 شوفت الأشعة؟ ده الفرق الحقيقي!الحالة دي كانت بتشتكي من:🔻 آلام مزمنة في الظهر🔻 اعوجاج في الحوض🔻 انحراف واضح في العمود ا...
10/07/2025

📸 شوفت الأشعة؟ ده الفرق الحقيقي!
الحالة دي كانت بتشتكي من:
🔻 آلام مزمنة في الظهر
🔻 اعوجاج في الحوض
🔻 انحراف واضح في العمود الفقري
وكل ده كان بيأثر على حياتها اليومية...
مش قادرة تمشي براحتها، ولا تقف فترة طويلة من غير وجع.

لكن بص على الصور...
👈 فرق ملموس في وضع الحوض والعمود الفقري
👈 والتحسن ده حصل خلال شهرين بس من العلاج الطبيعي!

✋ في حالات زي دي، الطبيعي إن العلاج ياخد 6 شهور أو أكتر،
لكن الحمد لله وبفضل الخطة اللي اتنفذت، الحالة استجابت بسرعة... ولسه مكملين معاها لنتائج أقوى بإذن الله 💪

🎯 لو بتعاني من نفس الأعراض... متستناش لحد ما الألم يزيد.
ابدأ رحلة علاجك النهاردة، وخلّي الأشعة الجاية تبقى صورة "بعد" ليك!

📞 احجز استشارتك دلوقتي: 01032322399
📍 دسوق – شارع الشركات – برج الأمومة – الدور الأول

👩‍⚕️ د. شيماء هشام
أخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
مديرة مركز Re Active









#دسوق

🛡️ بتتعب كتير؟ مناعتك ضعيفة؟ الحل مش دايمًا في الدوا!مناعتك مرتبطة قوي بنظام أكلك اليومي…واللي بيحصل في جهازك الهضمي بيأ...
27/06/2025

🛡️ بتتعب كتير؟ مناعتك ضعيفة؟ الحل مش دايمًا في الدوا!
مناعتك مرتبطة قوي بنظام أكلك اليومي…
واللي بيحصل في جهازك الهضمي بيأثر على جسمك كله 💡

🍋 أكلات تقوّي مناعتك:
✅ الزبادي: مصدر للبروبيوتيك
✅ الفلفل الألوان: فيتامين C أكتر من البرتقال
✅ الثوم: مضاد حيوي طبيعي
✅ السبانخ والجرجير: فيتامينات ومعادن
✅ الجنزبيل والكركم: يقللوا الالتهابات

🚫 أكلات تضعف المناعة:
❌ سكر كتير
❌ دهون مهدرجة
❌ أكل جاهز ومقلي

🧠 نصيحة د. شيماء هشام:
ابدأ بتعديل بسيط في أكلك… وهتشوف فرق كبير في نشاطك ومناعتك ومودك كمان!

📞 احجز استشارتك دلوقتي: 01032322399
📍 دسوق - شارع الشركات - برج الأمومة - الدور الأول

🛏️💢 ظهرَك بيوجعك؟ بتصحى من النوم مش قادر توقف؟ الألم بينزل على رجلك؟ممكن يكون السبب "انزلاق غضروفي"… بس مش كل انزلاق معن...
20/06/2025

🛏️💢 ظهرَك بيوجعك؟ بتصحى من النوم مش قادر توقف؟ الألم بينزل على رجلك؟
ممكن يكون السبب "انزلاق غضروفي"… بس مش كل انزلاق معناه عملية!

👩‍⚕️ د. شيماء هشام
أخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
مديرة مركز Re Active

📌 في مركز Re Active بنقدّم برامج علاج طبيعي متخصصة لعلاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة:

✅ تقييم شامل لحالتك بالأجهزة
✅ جلسات فردية لتخفيف الضغط على الأعصاب
✅ تمارين تقوية للعضلات الداعمة للعمود الفقري
✅ متابعة دقيقة لنتائج كل جلسة
✅ إرشادات لأسلوب الحياة لتجنب رجوع الألم

💡 كتير من الحالات اتحسّنت ورجعت لحياتها الطبيعية من غير مشرط 👌
لو بتشتكي من ألم مستمر في الظهر أو الرجل… متأجلش الحل.

📞 للحجز والاستفسار: 01032322399
📍 العنوان: دسوق - شارع الشركات - برج الأمومة - الدور الأول







#دسوق

15/06/2025

🤚 عندك تنميل في إيدك أو صوابعك؟ خلى بالك ✋
التنميل مش دايمًا حاجة بسيطة! ممكن يكون إنذار لمشكلة في الأعصاب أو العمود الفقري، أو ضغط على الأعصاب من الرقبة أو الكتف 💢

ما تستهونش بالأعراض دي… وابدأ بالعلاج الصح من البداية ✅

🩺 اعرف السبب والعلاج المناسب مع
د/ شيماء هشام
أخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
مديرة مركز Re Active

📞 للحجز والاستفسار: 01032322399
📍 العنوان: دسوق – شارع الشركات – برج الأمومة – الدور الأول

#دسوق

🌀 ليه وجع الرقبة والظهر بقى عادة يومية؟من كتر القعدة، الشغل، والموبايل…بقينا نعتبر الوجع "طبيعي"لكن الطبيعي… إنك تبقى مر...
28/05/2025

🌀 ليه وجع الرقبة والظهر بقى عادة يومية؟
من كتر القعدة، الشغل، والموبايل…
بقينا نعتبر الوجع "طبيعي"
لكن الطبيعي… إنك تبقى مرتاح!

وجع الرقبة والظهر مش حاجة نعيش بيها
هو إنذار من جسمك إن في حاجة غلط
🔹 عضلات ضعفت
🔹 فقرات مش في وضعها الصحيح
🔹 أوضاع جلوس خاطئة
🔹 مجهود بدني بدون دعم عضلي

💡 والحل؟ مش مسكنات
الحل في جلسات علاج طبيعي متخصصة
بتقوّي عضلاتك
تعدّل وضعك
وترجع جسمك لحالته الطبيعية من غير ألم!

👩‍⚕️ تحت إشراف
د. شيماء هشام
أخصائية العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
مديرة مركز Re Active

📞 للحجز والاستفسار: 01032322399
📍 العنوان: دسوق - شارع الشركات - برج الأمومة - الدور الأول







22/05/2025

التعافي مش بيبدأ لما الجرح يلم…
التعافي الحقيقي بيبدأ لما تتحرك صح، وتاخد كل خطوة بحساب.

بعد أي عملية جراحية – سواء في الركبة، العمود الفقري، أو غيرها – العلاج الطبيعي مش مجرد تمارين، ده المفتاح الأساسي اللي ترجع بيه لجسمك وحياتك.

في مركز Re Active، كل حالة بنعمل لها برنامج تأهيل مخصوص، خطوة بخطوة، وبنتابع التقدّم بدقة مع د. شيماء هشام – أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية.

ابدأ خطة تعافيك دلوقتي… واحجز أول جلسة تقييم.






18/05/2025

"3 حاجات بتمنعك تخس من غير ما تحس! ⚠️🥲"

🔴 السمنة مش بس شكل.. السمنة مرض!كتير بنبدأ دايت عشان نلبس اللي بنحبه أو نحس إن شكلنا أحسن، وده شيء جميل..لكن الحقيقة إن ...
05/05/2025

🔴 السمنة مش بس شكل.. السمنة مرض!

كتير بنبدأ دايت عشان نلبس اللي بنحبه أو نحس إن شكلنا أحسن، وده شيء جميل..
لكن الحقيقة إن السمنة مرض مزمن بيأثر على كل أعضاء الجسم:

⚠️ ارتفاع ضغط الدم
⚠️ مقاومة الإنسولين والسكري
⚠️ مشاكل في المفاصل والعمود الفقري
⚠️ تكيّس المبايض وتأخر الإنجاب
⚠️ اضطرابات نفسية وتوتر واكتئاب

🎯 الدايت مش حرمان، الدايت الصح هو علاج بنظرة شاملة للجسم والعقل والنفس.

💡 في مركز Re Active، بنشتغل مع كل حالة بخطة تغذية خاصة بيها، فيها توازن وواقعية ونتيجة مستمرة من غير تعب أو حرمان.

📍ابدئي الرحلة الصح مع:
د. شيماء هشام
أخصائية التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي
مديرة مركز Re Active

📞 للحجز والاستفسار: 01032322399
📍 العنوان: دسوق - شارع الشركات - برج الأمومة

يوم الجمعة مش بس يوم راحة.. ده كمان فرصة نريح فيها جسمنا من التعب وسوء التغذية اللي بيحصل طول الأسبوع.👈 علشان كده، مهم ن...
11/04/2025

يوم الجمعة مش بس يوم راحة.. ده كمان فرصة نريح فيها جسمنا من التعب وسوء التغذية اللي بيحصل طول الأسبوع.

👈 علشان كده، مهم نراعي ٣ حاجات في تغذيتنا يوم الجمعة:

🍽️ 1️⃣ ابدأ يومك بفطار نظيف وخفيف
كتير مننا بيصحى متأخر، يتخطى الفطار، ويهجم على الغدا.. وده بيخلّي الجسم يلخبط في الحرق والجوع.
فطار بسيط زي:
✅ زبادي + معلقة شوفان + مكعبات فاكهة
أو
✅ بيضة + شريحة توست بني + خيار/جرجير
هيفرق جدًا في طاقتك لباقي اليوم.

🍛 2️⃣ غدا الجمعة مش لازم يكون وليمة تقيلة!
التقليل مش حرمان، التقليل هو وعي.
نقسم طبق الغدا كده:
🔹 ربع بروتين (فراخ/سمك/عدس)
🔹 ربع نشويات (رز بسمتي/بطاطا/عيش بلدي)
🔹 نصف خضار مطبوخ أو سلطة
وحاول تقلل المقليات والدهون التقيلة خصوصًا في يوم راحة.

☕ 3️⃣ بعد الأكل خدلك مشروب دافي صحي بدل من شاي بلبن أو مشروبات غازية
جرب:
🍃 نعناع – زنجبيل – قرفة – شمر
هيساعدوك على الهضم ويمنعوا الانتفاخ.

💡 يوم الجمعة فرصة نبدأ من أول وجديد، ونسمح لجسمنا يرتاح ويتنفس.. وده بيبدأ من طبق أكل بسيط بس محسوب.

👩‍⚕️ معاكم دايمًا خطوة بخطوة،
د. شيماء هشام
أخصائية التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي
مديرة مركز Re Active

📍 احجز استشارتك وابدأ أسلوب حياة صحي

Address

Desouk City/al Omouma Hospital
Desouk
6830001

Opening Hours

Monday 11am - 10pm
Tuesday 11am - 10pm
Wednesday 11am - 10pm
Thursday 11am - 10pm
Saturday 11am - 10pm
Sunday 11am - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Re-active clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram