Re-active clinic د/شيماء هشام

Re-active clinic د/شيماء هشام Re-active clinic, a place where you can restore your energy�

13/04/2026

ريڤيو طالع من القلب ✨💗
( الفضل دايما لله و انما نحن أسباب ) ✨

معظم الحالات الي بتعاني من مشاكل في ركبتها او ضهرها لما بقولها تشاور علي اكتر مكان بيوجعها المعظم بيشاور علي المناطق دي ...
04/04/2026

معظم الحالات الي بتعاني من مشاكل في ركبتها او ضهرها لما بقولها تشاور علي اكتر مكان بيوجعها المعظم بيشاور علي المناطق دي 👇🏻

وده بيبقي بسبب ( شد العضلات وعدم تناسق شغل العضلات مع بعض ) فايسبب الم في المناطق دي

الحل بيبقي تمارين تقويات وتوازن ونزود قوة تحمل المفاصل 👌🏻

لو عندك الاعراض دي تقدر تتواصل وتحجز بكل سهولة من خلال :📩
✔ التطبيق الخاص بينا
✔ رسالة على الواتس آب
✔ الاتصال المباشر على أرقامنا
(01032322399)

🎾 ** (Tennis Elbow)**مش لازم تكون لاعب تنس عشان يجيلك دي حالة شائعة بتسبب ألم في الجزء الخارجي من الكوع نتيجة الاستخدام ...
31/03/2026

🎾 ** (Tennis Elbow)**

مش لازم تكون لاعب تنس عشان يجيلك
دي حالة شائعة بتسبب ألم في الجزء الخارجي من الكوع نتيجة الاستخدام المتكرر لعضلات الساعد.

🧠 **بيحصل ليه؟**
تحميل متكرر على العضلات والأوتار → إجهاد بسيط متكرر → الجسم ما يلحقش يتعافى → يظهر الألم

🔎 **الأعراض الشائعة:**
• ألم في الجهة الخارجية من الكوع
• يزيد مع المسك أو رفع الأشياء
• ضعف في قوة القبضة
• أحيانًا يمتد الألم للساعد

لو عندك الاعراض دي تقدر تتواصل وتحجز بكل سهولة من خلال :📩
✔ التطبيق الخاص بينا
✔ رسالة على الواتس آب
✔ الاتصال المباشر على أرقامنا
(01032322399)

24/03/2026

حالة جتلنا بعد العملية بفترة طويلة…
كانت سايبة دراعها خالص ومعملتش علاج طبيعي ❗

النتيجة؟
ضعف شديد + حركة محدودة جدًا

دلوقتي بنبدأ معاها من الأول تقريبًا…
عشان الجسم اتعود على قلة الاستخدام

🧠 الحقيقة المهمة:
مش العملية هي النهاية…
دي مجرد بداية لمرحلة أهم

⚠️ التأخير في العلاج الطبيعي
بيخلّي الرجوع أصعب وأبطأ

📍 البدايه بدري بتفرق.. وبتختصر عليك طريق طويل

تتقدم د شيماء هشام بخالص التهاني بعيد الفطر المبارك اعاده الله علينا جميعا بالخير واليمن والبركات وتقبل الله منا ومنكم ص...
20/03/2026

تتقدم د شيماء هشام بخالص التهاني بعيد الفطر المبارك اعاده الله علينا جميعا بالخير واليمن والبركات وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال 🌸🌸

كتير بنربط خسارة الوزن بالشكل بس ..لكن الحقيقة إن التأثير أكبر بكتير من كده ✨♥️لما الجسم يدخل في توازن صحي، بنبدأ نشوف ف...
18/03/2026

كتير بنربط خسارة الوزن بالشكل بس ..لكن الحقيقة إن التأثير أكبر بكتير من كده ✨♥️

لما الجسم يدخل في توازن صحي، بنبدأ نشوف فرق حقيقي في كل حاجة… نشاط، نفسية، وجودة حياة ✨
وأحيانًا النتائج بتكون أعمق وأجمل مما نتخيل🤰

الفكرة مش “دايت مؤقت”…
الفكرة أسلوب حياة تقدر تكمل عليه 💪

لو بتدور/ي على بداية صح، افتكر إن التغيير الحقيقي بيبدأ بخطوة بسيطة… واستمرارية 👌
ووقتها هتشوف/ي الفرق بنفسك 🌸

16/03/2026

📌 **De Quervain’s Tenosynovitis**

ألم عند جانب الإبهام من الرسغ ممكن يكون سببه التهاب في الأوتار المسؤولة عن حركة الإبهام، وده اللي بنسميه *De Quervain’s tenosynovitis*.

👩‍💻 بيظهر غالبًا مع:

* الاستخدام المتكرر لليد والرسغ
* حمل الطفل لفترات طويلة
* الموبايل والكتابة لفترات طويلة

🔎 الأعراض الشائعة:

* ألم عند قاعدة الإبهام
* صعوبة في القبض أو اللف
* زيادة الألم مع حركة الرسغ أو الإبهام

⚠️ الفحص الجيد مهم عشان نميز بينه وبين أسباب تانية لألم الرسغ.

13/03/2026

أشكر كل من تواصل معي وسأل عني وأنا الحمد لله أحسن دلوقتي
ورجعت أستأنف الشغل
شكرًا لدعمكم وسؤالكم 🤍

09/03/2026

تنويه لضيوف العياده الكرام أعتذر عن عدم تواجدي بالعيادة مؤقتا بسبب ظرف صحي طارئ وسيتم استئناف العمل واستقبال الحالات في أقرب وقت بأذن الله دعواتكم بالشفاء العاجل 🙏🏻🌹

شكرا جدا دكتوره دعاء علي الريفيو الجميل ده ♥️
07/03/2026

شكرا جدا دكتوره دعاء علي الريفيو الجميل ده ♥️

01/03/2026

مش كل الأكل الصحي لازم يكون ممل 😉🍽️
السر مش في إنك تمنع… السر إنك توازن.

اختار بروتين مشوي بدل المقلي 🍗
زود خضار علشان الشبع والألياف 🥗
وخلي كمية الرز مناسبة لاحتياجك اليومي 🍚

افتكر 👇
جسمك محتاج تنوع علشان ياخد كل العناصر…
لون طبقك كل ما يزيد، فايدته بتزيد ✨

26/02/2026

🦶 الشوكة العظمية… هل هي فعلًا سبب الألم؟

🔎 إيه هي الشوكة العظمية؟
هي بروز عظمي صغير بيتكوّن في عظمة الكعب (Calcaneus)، وغالبًا بيظهر في الأشعة.

⚠️ المهم تعرف:
وجود الشوكة في الأشعة ≠ بالضرورة وجود ألم
وفي ناس عندها ألم شديد… ومفيش شوكة أصلاً!

🧠 طيب الألم بييجي منين؟
في أغلب الحالات، الألم بيكون مرتبط بالتهاب أو إجهاد في:
Plantar Fascia (اللفافة الأخمصية)

🔄 الفكرة الأساسية:
مش كل ألم كعب سببه الشوكة
ومش كل شوكة تسبب ألم

التعامل الصح بيبدأ بفهم:
• طبيعة الأعراض
• نمط التحميل اليومي
• ميكانيكا القدم والكاحل
• العوامل المساعدة المحيطة

للتواصل والحجز 📩
تقدري تحجزي بكل سهولة من خلال:
✔ التطبيق الخاص بينا
✔ رسالة على الواتس آب
✔ الاتصال المباشر على أرقامنا
(01032322399)

Address

Desouk City/al Omouma Hospital
Desouk
6830001

Opening Hours

Monday 11am - 10pm
Tuesday 11am - 10pm
Wednesday 11am - 10pm
Thursday 11am - 10pm
Saturday 11am - 10pm
Sunday 11am - 10pm

Website

https://www.tiktok.com/@re_active726

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Re-active clinic د/شيماء هشام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category