Dr\ hesham yousif عيادة الدكتور هشام طلعت لطب الأطفال

06/05/2026

🔴 سنة التدافع من سنن الله في الأرض .. ما تظنه شرا قد يكون خيرا كثيرا ..
فاليوم معظم الناس أصبحوا يعلمون ما يفيد الصحة مثل :

🔸الإكثار من شرب الماء و المشروبات المفيدة كالأعشاب و العصائر الطازجة بدون إضافة سكر..

🔸الإكثار من البروتينات كاللحوم و الطيور و الأسماك و البيض و البقوليات ..

🔸الإكثار من الخضروات و الفواكة قليلة السكر و التقليل من الفواكه الغنية بالسكر ..

🔸تجنب الخبز الأبيض و جميع المعجنات استبداله بالخبز الأسمر الغني بالألياف ..

🔸تجنب الزيت و السمن النباتي و استبدالهم بزيت الزيتون و السمن البلدي والتقليل عموما منها أيضا ..

🔸تجنب السكر بصفة عامة و جميع الحلويات و استبدالها بسكر الفواكة أو السكر الدايت لكن أيضا بدون إكثار..

🔸تجنب أي أطعمة تتحسس منها..

🔸أهمية الحركة و الرياضة اليومية ..

🔸النوم وقت كاف في الليل..

🔸تجنب التوتر و العصبية ..

🔸الإقلاع عن التدخين و غيره من السموم..

عافانا الله وإياكم من كل شر
د هشام طلعت حسن

30/04/2026

انتظر حتى يبرد المشروب

05/04/2026

روعة بلادنا

01/01/2026

كل عام وانتم بخير

01/01/2026

02/09/2025

أبناؤنا فلذات أكبادنا تمشي على الارض ...اللهم احفظهم و وفقهم و ارزقنا برهم

02/09/2025

و الله الشاي بدون سكر يا دك 😁

08/05/2025

الحياة تحتاج إلى الهدوء والعزلة في كثير من الأحيان

26/02/2025

فيه بوست منتشر بشكل رهيب عن اضرار التدخين البوست للاسف كله مغالطات وكلام اقل وصف مهذب له انه هبد لذا وجب التصحيح:

اولا التدخين اسوأ عاده ممكن تتخيلها فهي مؤذية للشخص واللي حوالية ولجيبة ولكافة اعضاء الجسم تقريبا، والسيجارة عندها قدرة رهيبة على امتصاص الصحة من جسد البني ادم في صورة تعب صدر وقلب واوعية دموية وغيره والتدخين بالفعل هو المسبب الاول لسرطان الرئة ولكن :

- الاحساس بالم في الصدر او الضلوع له اسباب كتيره جدا اخرهم واقلهم شيوعا سرطان الرئة والاكثر شيوعا امراض القلب والغشاء البلوري والتهابات عظام وعضلات الصدر.

- ان تكح دما - ودي المفاجأة - لا يعني بالضرورة ان هناك اورام في الرئة فهو احد الاسباب ولكن الحقيقة ان التهاب الشعب الهوائية هو السبب الاكثر شيوعا لان تكح دما، مش زي ما الدراما بتقول, يليه تمدد الشعب الهوائية ثم الدرن.

- طالما اصيب الشخص بسرطان الرئة يبقي هيموت هيموت مفيش امل وبعد التشخيص مفيش فرصة كل هذا الكلام فارغ و شديد الجهل والقسوة ومدمر لنفسية كل المرضي فالاكتشاف المبكر بيعمل نسب نجاح كويسة جدا وبروتوكولات العلاج تتطور يوما بعد يوم.

التوعية حلوة والتحذير من اخطار التدخين واجب وضروري جدا ولكن بث الفزع في قلوب الناس بالشكل ده غير مقبول وسوف يتسبب في احباط شديد ونتايج عكسية ، اتمني من كل قلبي ان يتوقف المدخنون تماما عن هذه العاده المدمرة، والمرة الجاية احكيكلم بقي عن تأثير التدخين على شرايين القلب .
منقول من صفحة د. هاني مهنا
استشاري جراحة القلب و الصدر

04/02/2025

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء فاغتنم صحتك قبل مرضك في مرضاة الله سبحانه

04/02/2025

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Khalied Torab, Marwa Hamza