
29/06/2025
إيه حكاية الدوار المفاجئ ده؟ 😵💫
كلنا ممكن نحس بدوخة أو عدم اتزان، بس لو بيجيلك دوار شديد فجأة، تحس إن الدنيا بتلف بيك، وممكن يصحيك من النوم أو يجيلك لما تغير وضع جسمك، فغالباً ده اسمه الدوار الموضعي الانتيابي الحميد أو بالبلدي كده "دوخة الوضعية الحميدة".
إيه سبب الدوخة دي؟ 🤯
الموضوع ببساطة ليه علاقة بـ"بلورات الكالسيوم" الصغيره اللي موجودة في الأذن الداخلية. الأذن الداخلية دي هي المسؤولة عن التوازن عندنا. أحياناً البلورات دي بتتحرك من مكانها الطبيعي ولما ده بيحصل، بتدي إشارات غلط للمخ إنك بتتحرك، فبتحس بالدوار الشديد ده.
وده بيحصل غالبًا بسبب:
* حركة الرأس المفاجئة: زي لما تقوم من السرير بسرعة، أو تتلف في السرير، أو تبص لفوق.
* إصابات الرأس: ممكن يكون نتيجة لخبطة في الدماغ.
* التقدم في العمر: بيبقى شائع أكتر مع السن.
هل ليه علاقة بنقص فيتامين د أو الكالسيوم؟ 🤔
سؤال مهم جداً! فيه أبحاث بتقول إن ممكن يكون فيه علاقة بين نقص فيتامين د ونقص الكالسيوم وزيادة فرص الإصابة بالدوخة دي. بما إن بلورات الأذن دي مكونة من الكالسيوم، فنقص فيتامين د اللي بيساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، ممكن يأثر على استقرار البلورات دي ويخليها تتحرك من مكانها بسهولة.
يعني لو بتجيلك الدوخة دي كتير، ممكن يكون من الأفضل إنك تعمل تحاليل لفيتامين د والكالسيوم وتشوف لو فيه نقص.
طب والعلاج إيه؟ 🩺
الخبر الحلو إن الدوار ده علاجه بسيط ومش بيحتاج جراحة في معظم الحالات!
العلاج الأساسي بيكون عن طريق مناورات (تمارين)بسيطة بيعملها الدكتور (زي مناورة إيبلي - Epley maneuver). المناورات دي هدفها إنها ترجع بلورات الكالسيوم دي لمكانها الطبيعي في الأذن الداخلية. وغالبًا بتحتاج جلسة أو جلستين وتلاقي الدنيا اتحسنت كتير.
في بعض الحالات ممكن الدكتور يوصف أدوية عشان تخفف الأعراض المصاحبة للدوار زي الغثيان، بس الأدوية دي مش بتعالج السبب الأساسي.
كمان مهم إنك:
* تتجنب الحركات المفاجئة للرأس.
* ترفع راسك شوية وانت نايم.
* تشرب مياه كتير وتاكل أكل صحي.
إمتى لازم تشوف دكتور فوراً؟ 🚨
صحيح الدوار الموضعي الحميد مش خطير، بس في حالات معينة لازم تستشير الطبيب فوراً عشان تتأكد إنه مش حاجة أخطر:
* لو الدوار بيصاحبه أعراض تانية زي: صداع شديد مفاجئ، ضعف في الذراع أو الساق، صعوبة في الكلام، تنميل في الوجه، فقدان وعي. دي ممكن تكون علامات لمشكلة في المخ (زي جلطة مثلاً لا قدر الله) ومش ليها علاقة بالأذن.
* لو الدوار شديد لدرجة إنه بيخليك مش قادر تمشي أو تفقد توازنك تماماً.
* لو الدوار ده جديد عليك تماماً وعمرك ما حسيت بيه قبل كده، أو بيتكرر كتير جداً.
* لو بتحس بطنين مستمر في الأذن مع الدوار أو نقص في السمع.
* لو عندك أمراض مزمنة زي السكر أو الضغط ومسيطرش عليهم.