What are the opening hours?

Monday 11am - 10pm Tuesday 11am - 10pm Wednesday 11am - 10pm Thursday 11am - 10pm Friday 4pm - 7pm Saturday 11am - 10pm Sunday 11am - 10pm

https://www.facebook.com/110548288055202/

عيادات النخبة التخصصية, 35 شارع لطفي حسونة, الدقى, الجيزة, مصر, El `Agûza (2025)

12/01/2024

مطلوب سكرتيره للعمل بعيادات النخبة التخصصيه بالدقى شارع نوال السن من ٢٥ ل٤٠

23/02/2022

🔹- أيهما أفضل عدد السعرات 🍽أم نوع السعرات🥣 ؟
🔸- أو بمعنى آخر كمية الطعام🍽 أم نوعية الطعام🥣؟
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
🔹- بداية إن التغذية المتوازنة هى أساس صحة الجسم والطريقة المثلى للوقاية من الأمراض ، لذا على الانسان أن يتناول غذاء صحى متوازن بحيث يحتوى على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم (الكيف)Quality وأيضا يكون بكميات مناسبة للاحتياجات اليومية دون إفراط (الكم)Quantity.

▪️- مثال هام : عند مقارنة شخص حصل على ٥٠٠ سعر حراري من خلال تناول الأطعمة الجوفاء مثل رقائق البطاطس المقلية مع المشروبات الغازية، مع شخص آخر حصل على ٥٠٠ سعر حراري أيضا لكن من خلال تناول وجبة منزلية مطبوخة مكونة من قطعة من الدجاج خالية الدهن مع الأرز وبعض الخضروات والفواكه وكوب من اللبن الرائب……..فأيهما أفضل ❓

✅- طبعا الأفضل هو "الخيار الثانى"
📚- بالرغم من تساوى السعرات الحرارية فإن الافضل تناول وجبة منزلية صحية مطبوخة حيث أنها أكثر ملائمة حيث تمد الجسم بالسعرات الحرارية وكذلك البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والألياف التى يحتاجها الجسم أما "الخيار الأول" فهو فقط يمد الجسم بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات والصوديوم (الأطعمة الجوفاء) وما لها من تأثيرات صحية سلبية على الجسم ، حيث ان عدد السعرات الحرارية التي يأخذها الانسان هي أمرا هام لكن اختيار الأغذية الصحية هو ايضا بالغ الأهمية
د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه
عيادات النخبه التخصصيه
٣٥ شارع لطفى حسونه من شارع نوال العجوزه الجيزه
للحجز والاستفسار
📱01000715722
☎️33375888

21/02/2022

⁦▪️⁩ دكتور أنا مش عايزه أعمل رجيم بس عندي لبس معين مش عارفه البسه من شكل جسمي والسمنه الموضعيه؟
أسأله كتيره بتجيني بالشكل دا من الحالات سواء رجال أو نساء
••لازم نعرف أولا إن مفيش رجيم بيخسس منطقه معينه
🔹السِمنه الموضعيه والترهلات حلها في التمرينات الرياضيه مع نظام غذائي صحي وكمان جلسات التخسيس الموضعي وشد الترهلات.
••من غير ماتعملي رجيم هتقدري توصلي للشكل المثالي وتلبسي براحتك .. وناس كتير عندنا بتعليمات التغذيه السليمه و جلسات التخسيس الموضعي وصلوا لهدفهم .. ومن غير حتي متابعه حضرتك بتكشفي أول مره تاخدي تعليمات التغذيه الصحيه ونحدد لحضرتك الكورس المناسب ليكى وبتشوفي بنفسك النتيجه من شكل جسمك ومن مقاساتك كل مره .
⁦▪️⁩ ومن أفضل وأحدث الأجهزة لشد الترهلات وتفتيت الدهون الموجوده أجهزة ( الفاكيوم ، الكافتيشن ، نبضات الراديوم ، الراديو فركونسي ،حقن الميزوثيرابي) وكل جهاز له وظيفته ونتايجه اللي فرحت حالات كتير عندنا ورجعتلهم ثقتهم بنفسهم.
د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه
عيادات النخبه التخصصيه
٣٥شارع لطفى حسونه من شارع نوال العجوزه الجيزه
للحجز والاستفسار :
📱01000715722
☎️33375888

20/02/2022

التهاب العصب السابع هو أحد الأمراض التي يمكن أن تكون عُرضة لها خاصة خلال فصل الشتاء، وهو أحد الأعصاب في المخ والذى يتحكم في العضلات على جانبي الوجه، ومن ثم فهو مسئول عن تعبيرات مثل الابتسامة والغمزات والبكاء، لذلك فإن التعرض لأى خلل أو التهاب بالعصب السابع قد يتسبب في إعاقة حركة عضلات الوجه وربما يتطور الأمر إلى الإصابة بالشلل النصفى في جانب واحد من الوجه، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

العصب السابع الذى يقوم بتغذية الحواس مثل النظر والتذوق وحركة عضلات الوجه، يمكن أن يتعرض للالتهاب لعدة أسباب، أبرزها خلال فصل الشتاء بسبب التعرض للهواء الشديد البارد نظرًا لبرودة الطقس خلال هذا الفصل من السنة، ما ينتج عنه مجموعة من الأعراض، وتشمل:

- شلل في عضلات الوجه أو ضعف أو ارتعاش.

- جفاف العين أو الفم أو تغير المذاق.

- عدم القدرة على فتح أو إغلاق العين.

- تدلي على جانب واحد من الوجه.

- صعوبة عند تناول الطعام.

- صداع الرأس.

- صعوبة فى الكلام.

وتختلف أعراض التهاب العصب السابع، حسب شدة المرض، وقد تتراوح الأعراض من الوخز الخفيف إلى الشلل التام للعضلات على جانب واحد من الوجه، وتزداد فرص الإصابة بالتهاب العصب السابع بعد التعرض لنزلات البرد الشديدة، أو التعرض لالتهاب الأذن وهى العدوى والأمراض التي تصاحب فصل الشتاء عادةً.

لذلك يوصى بأهمية تدفئة الوجه وحمايته من التعرض لتيارات الهواء الباردة، مع أهمية الكشف المبكر للأعراض لتجنب التعرض للشلل والبحث في إمكانية تناول أدوية لتقوية الأعصاب.

وفى حالة الإصابة، لا توجد أدوية معتمدة بشكل خاص لعلاج التهاب العصب السابع، بينما يتم التعامل مع الحالات الطبية الأساسية التي تؤدي إلى اضطراب عصب الوجه، فعلى سبيل المثال، إذا كان الالتهاب ناتجًا عن الإصابة بنزلة برد أو دور أنفلونزا فإن علاج هذه الحالات يترتب عليه تهدئة الالتهاب.

ويمكن أن يساعد العلاج الطبيعى أيضًا في علاج الحالة من خلال القيام بتمارين الوجه، مع أهمية البعد عن الضغط النفسى والعصبى خلال هذه الفترة، ومن الممكن الشفاء سريعًا في غضون 3 أسابيع في الحالات الخفيفة، ولكن هناك حالات تستدعى الخضوع لعملية جراحية لدى المرضى الذين يظهر عليهم تنكس الأعصاب الشديد
_______________________________________
د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه
عيادات النخبه التخصصيه
٣٥ شارع لطفى حسونه من شارع نوال العجوزه الجيزه
للحجز والاستفسار :
📱01000715722
☎️33375888

19/02/2022

عوامل خطر الإصابة بالكتف المتجمدة. .
تشمل عوامل خطر الإصابة بالكتف المتجمدة ما يلى. :

1. العمروالجنس. .
حيث يمكن لأي شخص بعمر 6 أعوام وأكثر أن يصاب بالمرض، كما تزداد احتمالية الإصابة به بعد عمر الأربعين، كما تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بالمرض مقارنة بالرجال.

2. انعدام الحركة او قلتها. .

يعد الأشخاص قليلي الحركة أو الأشخاص الذين حددت حركة الكتف لديهم لفترة طويلة أكثر عرضة للإصابة بالكتف المتجمدة. ، ويرجع ذلك إلى العديد من الأسباب مثل ما يأتي:

١/كسر في الذراع.
٢/السكتة الدماغية.
٣/تمزق في أربطة الكف.
٤/إجراء جراحة ما.
3. الإصابة ببعض الأمراض. .

تعد الإصابة ببعض الأمراض أحد أهم عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بالكتف المتجمدة، وتشمل هذه الأمراض ما يأتي:

مرض السكري (Diabetes).
أمراض الغدة الدرقية.
أمراض الرئة، مثل: مرض السل (Tuberculosis).
الأمراض الخبيثة.
أمراض القلب، مثل: احتشاء عضلة القلب (Myocardial infarction).
احتشاء الدماغ (Cerebral infarction).
إصابة في الكتف ما يزيد من خطر حدوث التهاب في المحفظة اللاصقة في الكتف
(مضاعفات الكتف المتجمدة) .

ترتبط المضاعفات التي يمكن أن تسببها الكتف المتجمدة بشدة الألم الذي يمكن أن تسببه إضافة إلى مدى المحدودية في حركة الكتف، الأمر الذي قد يؤثر بصورة واضحة على حياة المريض والأنشطة التي يمكنه أن يمارسها
_______________________________________
د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه
عيادات النخبه التخصصيه
📱01000715722
☎️33375888

12/02/2022

🌷 مقاومة الانسولين 🌷
-------------------------
هي حالة فسيولوجية حيث يصبح هرمون الانسولين أقل فعالية في تخفيض مستوى السكر في الدم مما قد يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم والإصابة بالعديد من الأضرار الصحية كالإصابة بمرض سكري النوع الثاني او السمنة المفرطة إن لم يعتني الإنسان بصحته جيداً.

⁦⬅️⁩ ما هو الانسولين ؟
---------------------
⁦👈🏾⁩⁦ هرمون عديد الببتيد يتكون من 51 حمض أميني.
يفرز من خلايا بيتا في البنكرياس ضروري لمساعدة الجلوكوز والسكر على الإنتقال من مجرى الدم إلى الخلايا وإنتاج الطاقة اللازمة للجسم وهو الهرمون الخافض لسكر الدم.

⁦⬅️⁩اسباب مقاومة الانسولين :
---------------------------
⁦👈🏾⁩⁦⁦⁦أسباب وراثية
قد تنتشر مقاومة الانسولين في العائلة الواحدة ويكثر تواجدها في حالات زواج الأقارب.
⁦👈🏾⁩⁦النظام الغذائي
اتباع نمط غذائي خاطيء كالإفراط في تناول السكريات والدهنيات والمشروبات الغازية.
⁦👈🏾⁩⁦الضغوط النفسية وقلة النوم
⁦👈🏾⁩⁦السمنة والزيادة المفرطة في الوزن
⁦👈🏾⁩⁦الإرتباط المرضي
ترتبط الإصابة بمقاومة الانسولين مع مرض السكري من النوع الأول ومرض التهاب الكبد سي ومرض تكييس المبايض.

⁦⬅️⁩ أعراض وعلامات مقاومة الانسولين :
-----------------------------⁦⁦⁩⁦⁩
⁦👈🏾⁩الشعور بالإجهاد والإعياء الدائم⁦.
⁦👈🏾⁩ارتفاع في نسبة السكر في الدم.
⁦👈🏾⁩⁦عدم القدرة على التركيز وتشويش في الرأس.
⁦👈🏾⁩⁦انتفاخ وغازات في البطن.
⁦👈🏾⁩زيادة في الوزن بشكل ملحوظ
⁦👈🏾⁩تراكم للدهون في أماكن معينة كالكرش والذراعين والأرداف.
⁦👈🏾⁩ارتفاع في مستوى الكولسترول والدهنيات وضغط الدم.
⁦👈🏾⁩الشعور بالنعاس دائماً. وبالأخص بعد تناول الكربوهيدرات والسكريات.
⁦👈🏾⁩تغير في الحالة المزاجية والإكتئاب.
⁦👈🏾⁩وجود بقع غامقة اللون وخشونه في أماكن ثنايا الجلد وخاصة في منظقة الرقبة.

⁦⬅️⁩ تخفيف مقاومة الانسولين :
------------------------------
⁦👈🏾⁩⁦⁦فقدان الوزن
حيث وجد الباحثون أن إنقاص 5-7 % من الوزن يزيد حساسية الجسم للانسولين مرة أخرى
⁦👈🏾⁩⁦اتباع نمط غذائي صحي وتغيير العادات الغذائية السيئة .
⁦👈🏾⁩⁦ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي والسباحة.
⁦👈🏾⁩⁦تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات البسيطة والدهنيات.
⁦👈🏾⁩⁦الإقلاع عن التدخين.
⁦👈🏾⁩تناول فيتامين د .
⁦👈🏾⁩النوم وتجنب الضغوط النفسية.
_____________________________
د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه

عيادات النخبه التخصصيه

٣٥ شارع لطفى حسونه من شارع نوال العجوزه الجيزه

للحجز والاستفسار :
📱01000715722
☎️33375888

09/02/2022

ازاى ينجح الدايت ❗
1- لا تسمح للجوع نهائيا أن يتسلل الى حياتك خاصة وأنت تتبع رجيم لإنقاص الوزن
فإذا شعرت بالجوع تناول الخضراوات القليلة السعرات مثل الخيار أو الطماطم أو الكرفس.

2- اذا شعرت بالجوع تناول كوبين من الماء قبل الاتجاه الى تناول الطعام.

3- لا تتجاهل اي من الوجبات ولا تجمع وجبتين معاً.

4- تكون وجبة الإفطار خلال ٣٠ دقيقة من الاستيقاظ والعشاء قبل النوم ب ٣
ساعات على الأقل

5- اشرب من 3 لتر الى 4 من الماء يومياً.

6- اذا تناولت قطع قليلة من الحلويات، قم بتقليل كمية الخبز أو الأرز أو أي نوع آخر من النشويات.

7- المخللات والأطعمة المحفوظة بالملح مثل الفسيخ ممنوعة تماماً.

8- التوقف عن شرب مشروبات المياه الغازية واستبدالها بالماء أو العصائر الطبيعية الغير محلاة.

9- التوقف عن استخدام المحليات الصناعية أو تناول مشروبات الدايت حيث أنها ضارة للصحة و الرجيم أيضاً!

10- ممارسة الرياضة يومياً مدة نصف ساعة ثم زيادتها تدريجيا لتصل الى ساعة كاملة ٥ مرات في الأسبوع.

11- ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل ويفضل الامتناع عن الطعام مدة نصف ساعة بعد الرياضة والاكتفاء بشرب الماء فقط.

12- يكون قياس الوزن مرة واحدة فقط في الأسبوع لا اكثر.

13- اتباع برنامج غذائي معتدل لإنقاص الوزن لا تزيد فيه خسارة الوزن عن المعدل الصحي وهو ١ الى ٢ كيلو في الأسبوع .
_____________________________
د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه

عيادات النخبه التخصصيه

٣٥ شارع لطفى حسونه من شارع نوال العجوزه الجيزه

للحجز والاستفسار :
📱01000715722
☎️33375888

09/02/2022

🔴 مخاطر للنسكافيه على صحة وجمال البنات

🔴- وبالبحث والتحليل، وجدنا 10 مخاطر للنسكافيه على المرأة 🔴أكثر من الرجل، حيث يؤثر على جمالها وصحتها ونفسيتها، ومن أبرز المخاطر:

١-🟤 "بيوجع القلب"
حيث يرفع نبضات القلب ويسبب الأرق ويحرق الحديد بالجسم ٠

٢-🟤 "النفسية زيرو"
إذ يتسبب النسكافيه فى الشعور بالإحباط والاكتئاب بمجرد انخفاض مستوى مادة الكافيين، لأن الجسم قد تعود على الحصول عليها ٠

٣-🟤 " مش هتنامى"
حيث يسبب أرق شديد وعدم قدرة على النوم ، وفى حال عدم تناوله صباحا ستصاب بصداع كبير جدا وعدم قدرة على التركيز ٠

٤-🟤 " معرضة للسرطان"
فالمادة المبيضة وشراب الجلوكوز الموجوده فى الكوفى ميكس تزيد من فرص الإصابة بسرطان المثانة ٠

٥-🟤 " عصبيتك هتزيد"
يؤدى النسكافيه الى زيادة الانفعال والشعور بالدوخة

٦-🟤 " هتخسى "
فالنسكافيه يسد الشهية مما يزيد الجسم النحيف سوءا وتظهر علامات شحوب الوجه

٧-🟤 " رجليكى هتوجعك"
حيث يسبب مشاكل مختلفة بالعظام، أبرزها زيادة التهابات المفاصل وهشاشة العظام

٨-🟤 "قلبك هيدق بسرعة"
الخفقان هو الشعور بضربات القلب ، أو الإحساس بوجود ضربات سريعة وقوية في القلب

٩-🟤 " أطفالك فى خطر"
فعدد من التقارير الطبية تشير إلى أن تناول القهوة بأنواعها بكميات كبيرة أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى ولادة أطفال مصابين بعيوب خلقية ، أو صغيري الحجم

١٠-🟤 " بطنك هتوجعك"
النسكافيه يساعد على تقليل امتصاص الحديد فى الجسم ، وأيضا بودرة الحليب الموجوده فيه تؤدى الى مشاكل فى الجهاز الهضمى ٠
_____________________________
د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه

عيادات النخبه النخصصيه

٣٥شارع لطفى حسونه من شارع نوال العجوزه الجيزه

للحجز والاستفسار :
📱01000715722
☎️33375888

05/02/2022

نتيجه جلسات حقن البلازما وعلاج الشعر اللهم بارك 💚

01/02/2022

🔴هل الجوع حل لانقاص ألوزن؟؟
-----------------------------
ج/ نعم الجوع حل لإنقاص الوزن ولكن ليس حل لإنقاص الدهون .
هنآك فرق شاسع بين ( إنقاص الوزن ) و ( انقاص الدهون ) معلومه مهمه يتجاهلها البعض!!!

أكّدت “الجمعية الألمانية لطب التغذية والأنظمة الغذائية
أنّ أسلوب التجويع لا يمثّل حلاً لإنقاص الدهون ؛ ⬅️إذ يقوم الجسم أثناء الشعور بالجوع⬅️ بتفكيك العضلات مع حرق القليل من الدهون،⬅️ ثم تتدهور معدلات حرق الطاقة في الجسم .
⬅️والجوع من أقوى اسباب الترهلات

اما تخسيس الدهون👎👎
يعتمد على إتباع نظام غذائي صحي يتعامل معه الجسم بطريقه ديناميكيه سليمه للحفاظ على العضلات والماء من التدهور .
وهذا ما يجب عليك اتباعه لضمان سلامة صحتك و جسمك ورشاقته ( ريجيم صحي يتناول فيه كافة عناصر التغذية البروتين والكربوهيدرات والالياف والفيتامينات والدهون الصحية ) .
_______________________________________
د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه

عيادات النخبه التخصصيه

📣 ٣٥ شارع لطفى حسونه من شارع نوال العجوزه الجيزه

للحجز والاستفسار
📱01000715722
☎️33375888

31/01/2022

د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه

عيادات النخبه التخصصيه

٣٥شارع لطفى حسونه من شارع نوال العجوزه الجيزه

للحجز والاستفسار
📱01000715722
☎️33375888

26/01/2022

✅ ما هي خشونة الركبة ؟ ❤️
خشونة الركبة هي إصابة مفصلية مزمنة، ترجع إلى تآكل غضاريف الركبة، و هي بصفة عامة تصيب الركبتين معا. علاج خشونة الركبة شيء ضروري، لتخفيف الألم، و مواجهة المشاكل و المضايقات التي تشكلها الخشونة.

✅ ما أسباب خشونة الركبة ؟ ❤️

1- عامل السن، حيث يعتبر من أهم أسباب خشونة المفاصل، و ذلك إبتدءا من سن 50 و 60 سنة.
2- النوع، حيث النساء أكثر عرضة لخشونة الركبة، خصوصا بعد سن اليأس.
3- الوزن، يشكل الوزن الزائد حمل كبير على المفاصل، و يؤدي إلى تضررها.
4- ممارسة أنشطة قوية، أو متكررة، يكون فيها عبئ و تعب لمفصل الركبة، كذلك بعض الرياضات التي تعتمد على الركبة.
5- عوامل أخرى مرتبطة بإصابة سابقة للركبة، أو كأحد أعراض لأمراض أخرى تؤثر على المفاصل.

✅ النصائح المهمة للتعامل مع خشونة الركبة :❤️

1- تجنب حمل أشياء ثقيلة.
2- تجنب الوقوف على قدم واحدة مع طي الركبة.
3- تجنب استعمال الكثير للسلالم.
4- عدم استعمال الأحذية بكعب عالي.
5- تفادي المشي على أرضيات متضررة، و كثيرة الحفر.
6- تفادي جلسه القرفصاء
ماتنسوش تسألو عن عروض جلسات العلاج الطبيعى 😉
د.شيماء غزى
اخصائيه العلاج الطبيعى وامراض السمنه والنحافه

عيادات النخبه التخصصيه

٣٥شارع لطفى حسونه من شارع نوال العجوزه الجيزه

للحجز والاستفسار
📱01000715722
☎️33375888

عيادات النخبة التخصصية

12/01/2024

23/02/2022

21/02/2022

20/02/2022

19/02/2022

12/02/2022

09/02/2022

09/02/2022

05/02/2022

01/02/2022

31/01/2022

26/01/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	11am - 10pm
Tuesday	11am - 10pm
Wednesday	11am - 10pm
Thursday	11am - 10pm
Friday	4pm - 7pm
Saturday	11am - 10pm
Sunday	11am - 10pm