16/10/2022
كتير مننا ميعرفش امتا بيكون عنده سمنة مفرطة
دلوقتي مع دكتوره مها رمسيس / هتحقق حلمك وهتخس من غير تعب ولا مجهود .
ما هي السمنة المفرطة ؟
هى زيادة مؤشر كتلة الجسم عن ٣٥ كجم لكل متر مربع.
مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلو جرام / مربع الطول بالمتر
يعنى إذا كان طولك ١٦٠ سم تبدأ السمنة من وزن ٩٠ كيلو
و إذا كان طولك ١٦٥ سم يكون عندك سمنة لو وزنك ٩٥ كيلو أو أكثر
و إذا كان طولك ١٧٠ سم يكون عندك سمنة لو الوزن ١٠١ كيلو أو أكثر
و لو طولك ١٧٥ سم يكون عندك سمنة لو الوزن ١٠٨ كيلو أو أكثر
و لو الطول ١٨٠ سم يكون عندك سمنة لو الوزن فوق ١١٣ كيلو
و لو طولك ١٨٥ سم يكون عندك سمنة لو الوزن فوق ١٢٠ كيلو
و لو الطول ١٩٠ سم يكون عندك سمنة لو الوزن فوق ١٢٦ كيلو
و لو الطول مترين يكون عندك سمنة لو الوزن فوق ١٤٠ كيلو
تقدروا تسألوا عن كل استفسارتكم والدكتوره هتجاوبكم
