23/05/2025
�💥 الامتحانات مش المفروض ترفع ضغطك! 🧠🩺
كتير من الطلاب – وأحيانًا أولياء الأمور كمان – بيعانوا من ارتفاع ضغط الدم بسبب التوتر والقلق أيام الامتحانات.
التوتر الزائد مش بس بيأثر على المذاكرة، ده كمان ممكن يسبب صداع، دوخة، زيادة في ضربات القلب ،وزيادة في ضغط الدم! 😣
🎯 عشان تعدي الفترة دي بأمان:
• نظّم وقتك وما تذاكرش تحت ضغط
• خذ فواصل للراحة والنوم الكافي
• اشرب مياه كتير وقلل المنبهات (شاي/قهوة)
• مارس تمارين تنفس بسيطة أو رياضة خفيفة
• وافتكر دايمًا: صحتك أهم من أي امتحان! 💙
ً
#عيادة د.أحمد سامي عبدالجليل
استشاري امراض القلب و الأوعية الدموية
الباجور الشارع الجديد فوق سوبر ماركت كايدهم بجوار سنتر السرور
للحجز 01092037157
واتس 011 41929299
