د ناديه الفخرانى Dr Nadia El Fakhrany

د ناديه الفخرانى Dr Nadia El Fakhrany Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د ناديه الفخرانى Dr Nadia El Fakhrany, Nutritionist, El-Mahalla el-Kubra.

د.ناديه الفخرانى اخصائيه التغذيه العلاجيه و الإكلينيكية و هيلث كوتش حاصله على ماجستير في التغذيه و باحثة دكتوراه في التغذيه و عضو مجلس إدارة الجمعيه المصريه للغذاء والتغذيه و حاصله على برنامج التغذيه الإكلينيكية معهد السكر بالقاهره

التغيير اه مش سهل و ممكن ياخد وقت بس كله بالصبر بيعدى و هتوصل لهدفك اكيد💪🏆 اللهم بارك من الحالات اللى فخوره به اوى و انج...
26/08/2025

التغيير اه مش سهل و ممكن ياخد وقت بس كله بالصبر بيعدى و هتوصل لهدفك اكيد💪🏆
اللهم بارك من الحالات اللى فخوره به اوى و انجاز جديد لااحد أبطالنا فى رحلته ضد السمنه فقد ٤٦ كيلو بدون ادويه فقط نظام غذائي متوازن و محسوب و بنراعى تغطية الاحتياجات من العناصر الغذائيه من من مصادر الفيتامينات و المعادن فى النظام مع خطه غذائية مدتها ١٠ شهور حققنا الإنجاز و الحمد تم ثبيت الوزن وصل لهدفه مش بس كده كسب صحته و راحته قولو ماشاء الله 💪 و عااااااش_بطل
✨️انت كمان دورك تغير حياتك دلوقتى 🏆💪✨️
✅️ لحجز استشاره واتساب على رقم 01115544059

It is my pleasure to be invited to the Manto ⭐✨Conference Friday 15/8 Tulip Golden Blaza
14/08/2025

It is my pleasure to be invited to the Manto ⭐✨Conference
Friday 15/8
Tulip Golden Blaza


💪💟✅ A new achievement... So proudالحمد لله..و الفضل لله 💞
10/08/2025

💪💟✅ A new achievement... So proud
الحمد لله..و الفضل لله 💞

بتعانى من مشكلات الجهاز الهضمي زى الإمساك والإنتفاخ و التقرحات و فرط نمو البكتريا الضاره و مرض الامعاء الالتهابيه👈 إليك...
27/07/2025

بتعانى من مشكلات الجهاز الهضمي زى الإمساك والإنتفاخ و التقرحات و فرط نمو البكتريا الضاره و مرض الامعاء الالتهابيه👈 إليك الحل 👇
مع ٦ أغذية وظيفية تساعد علي إصلاح مشكلات الجهاز الهضمي و بناء جدار الامعاء
#التغذية

📌الالتزام مش خط مستقيم 📈📈📌٨٠ % عادات صحيه كافيه لصنع فرق كبير #تحفيز
26/07/2025

📌الالتزام مش خط مستقيم 📈📈
📌٨٠ % عادات صحيه كافيه لصنع فرق كبير
#تحفيز

لا تستسلمى للسمنه فشعور الرشاقه لا يوصف
01/07/2025

لا تستسلمى للسمنه فشعور الرشاقه لا يوصف

"مفيش هدف بعيد على اللى ما بيستسلمش " عملاؤنا الكرام ريفيوهاتكم و ارائكم دائما بتسعدنا 👈انت كمان تقدر توصل للنتائج دى ....
30/06/2025

"مفيش هدف بعيد على اللى ما بيستسلمش "

عملاؤنا الكرام ريفيوهاتكم و ارائكم دائما بتسعدنا
👈انت كمان تقدر توصل للنتائج دى ...بنحطلك خطه غذائية شامله و بروتوكول كامل لتغير عادات و اللايف استايل 💪
🌸تقدر تتابع فى المركز أو اون لاين
ابعتولنا على رسائل البيدج
او واتساب على 011 15544059

09/06/2025

بما إننا في موسم الأضاحي واستهلاك اللحوم بيزيد، خليني أكلمكم عن موضوع مهم جدًا: اللحمة المجمدة

الناس كتير بتفتكر إن اللحمه الطازه لازم يكون لونه أحمر فاتح أو وردي (pink) وأي لون أغمق من كده يبقى اللحم مش طازه

بس الحقيقة إن في اختلاف طبيعي في درجات اللون حسب نوع الحيوان وسنه زي مثلًا:

البتلو (العجول الصغيرة) لونه بيكون فعلاً فاتح.

الشمبري (الكبير) بيكون لونه أغمق شوية.

لكن لو انت متعود على نوع لونه يكون فاتح، وفجأة لقيته غامق جدًا، يبقى لازم تشك.

فيه حيلة معروفة بيستخدمها بعض التجار وهي إضافة لون صناعي للحوم عشان تبان طازجة.
بس أول ما تغسليها.. اللون يروح.

وهنا أحب أضيفلكم معلومة مهمة جدًا ومش ناس كتير تعرفها 👇

في بعض أنواع اللحوم المستوردة بيتم حفظها في غلاف جوي فيه غاز أول أكسيد الكربون (CO)

الغاز ده بيخلّي لون اللحم يفضل زهري وكأنه لسه طالع من السلخانة!
وده بيحصل لأنه بيحول بروتين اللحم الميوجلوبين إلى شكل اسمه أوكسيميوجلوبين، وده اللي بيدّي اللون الوردي المميز.

لكن في الحقيقة:
رغم إن اللون بيكون فاتح وجميل ... ف اللحمة ممكن تكون فاسدة من جوه!
لأن أول أكسيد الكربون ما بيمنعش فساد اللحم ولا بيوقف نمو البكتيريا.

يعني ممكن تشتري لحمة لونها حلو لكن تكون خطيرة على صحتك!

طيب نعمل إيه؟

✅ اشتري من مصدر موثوق
✅ لو تقدر خليك دايمًا في المذبوح قدامك
✅ وابعد عن أي لحمة شكلها "مُبالغ فيه" في النضارة

واللي بيغشك في أكلك.. بيغشك في صحتك كلها!
منقول

كل عام وانتم بخير....عيد اضحى سعيد...تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال 🤍
07/06/2025

كل عام وانتم بخير....عيد اضحى سعيد...تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال 🤍

مش كل الدهون وحشة!كتير بنفتكر إن كلمة "دهون" معناها حاجة لازم نتجنبها تمامًا، لكن الحقيقة إن في دهون مفيدة وأساسية لصحة ...
03/05/2025

مش كل الدهون وحشة!
كتير بنفتكر إن كلمة "دهون" معناها حاجة لازم نتجنبها تمامًا، لكن الحقيقة إن في دهون مفيدة وأساسية لصحة الجسم.

الدهون الصحية زي:

أوميجا 3 في الأسماك والمكسرات

الدهون غير المشبعة في زيت الزيتون والأفوكادو

الدهون النباتية زي الموجودة في بذور الكتان والشيا.

الدهون دي بتساعد في:

❤️تحسين صحة القلب

🧠دعم وظائف المخ

🦠تنظيم الهرمونات

👍امتصاص الفيتامينات المهمة (A, D, E, K)

✅الخلاصة:
مش كل دهون = خطر!
السر في الاختيار الذكي والكمية المناسبة.

حابب/ة تعرف الفرق بين الدهون المفيدة والضارة بالتفصيل؟
سيب/ي كومنت وهبعتلك دليل بسيط و سريع
#دهون #تخسيس #تغذية

من أسباب السمنة في مصر ورق العنب إللى البيزنطيين كان عندهم رمز لأشياء دينيهالمصريين أخدوه و حشوه وأكلوهالحمام إللى بيرمز...
02/05/2025

من أسباب السمنة في مصر ورق العنب إللى البيزنطيين كان عندهم رمز لأشياء دينيه

المصريين أخدوه و حشوه وأكلوه

الحمام إللى بيرمز للسلام المصريين أخدوه حشوه وأكلوه

فالناس قالت المصريين دول في البتنجان خالص

قام المصريين أخدوا البتنجان و حشوه و کلوه

جيه واحد أعترض و قال إيه الكوسه دى .

قام المصريين أخدوها و حشوها وكلوها 😀

Address

El-Mahalla El-Kubra

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm
Sunday 9am - 5pm

Telephone

+201115544059

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د ناديه الفخرانى Dr Nadia El Fakhrany posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category