Dr / Esraa Reda

Home
Egypt
El-Mahalla el-Kubra
Dr / Esraa Reda

صفحه تقدم محتوى طبي متخصص بالعلاج الطبيعى و الحجامة و التغذية ♥️✨

# العلاج الطبيعي لجودة حياة افضل ♥

07/09/2025

خسارة وزن أسرع.. نتيجة مضمونة 100% 💃🔥

دلوقتي تقدر/ي تستفيد من أحدث أجهزة التخسيس اللي بتكسر الدهون وبتشد الجسم بدون مجهود 💯

🎁 عرض خاص لفترة محدودة:
✨ خصم كبير على جلسات التخسيس
✨ متابعة شخصية مع د. إسراء رضا
✨ نتائج واضحة من أول الجلسات

☑️ متستنيش لبكرا ، فرصة التغيير بين إيديك النهاردة 😉

📲 للحجز والاستفسار: راسلنا على الخاص

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

29/08/2025

🌿 هل سمعت عن "القلب الثاني" في جسمك؟
الغريب إنه مش في صدرك… بل في ساقيك!

🔬 العلم الحديث اكتشف إن عضلة بطن الساق (السمانة) بتشتغل زي مضخة، بترجع الدم من رجلك لفوق عكس الجاذبية… وعلشان كدا الأطباء بيسموها:
✅ The Calf Muscle Pump

وظيفتها عظيمة:

تمنع الدوالي 👣

تقلل التورم 🌀

تخفف التعب والإرهاق 🌸

لكن الأجمل… إن اللي اكتشفه الطب من قريب، كان نبينا ﷺ سبق وأشار له من 1400 سنة!
قال رسول الله ﷺ:
"حفّوا أرجلكم تَصحّوا" (حديث حسن).

يعني امشوا حُفاة… تصحّوا.

💡 وفعلاً الدراسات بتقول إن المشي حافي:

ينشط عضلات الساق

يحسّن الدورة الدموية

يقوّي الأعصاب في باطن القدم

يحمي من أمراض الأوردة

☀️ خطوات بسيطة زي:
المشي حافي ولو دقائق يوميًا، صعود السلالم، أو تمرينات للساق… كلها بتنفع "القلب الثاني" وتحافظ على صحتك.

🕌 سنة نبوية صغيرة…
💉 لكن وراها حكمة طبية كبيرة.

اللهم صلِّ وسلم على من علَّمنا الخير، سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💖

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

26/08/2025

الملح هو السبب الوحيد لارتفاع الضغط!" ❌

الحقيقة؟
▪️ الملح عامل من العوامل، لكن مش السبب الوحيد
▪️ التوتر، قلة النوم، السمنة، قلة الحركة، وحتى بعض الأدوية… ممكن يرفعوا الضغط
▪️ تقليل الملح مفيد، بس لازم نعالج الأسباب التانية كمان

✅ الضغط محتاج أسلوب حياة متوازن… مش بس أكل من غير ملح! 🩺
🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

23/08/2025

🍳 "صفار البيض مضر وبيزود الكوليسترول!" ❌

الحقيقة؟
▪️ صفار البيض غني بالعناصر الغذائية المهمة زي فيتامين D والكولين
▪️ الأبحاث الجديدة بتقول إن أكله باعتدال مش بيرفع الكوليسترول عند معظم الناس
▪️ اللي بيرفع الكوليسترول فعلًا؟ الدهون المهدرجة والمقليات والمخبوزات الصناعية

✅ صفار البيض مفيد… بس زيه زي أي حاجة، لازم يكون باعتدال! 🥚

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

11/08/2025

"جالنا في العيادة حالة بالأشعة دي، واللي بتوضح فقدان الانحناء الطبيعي للفقرات العنقية…"

في الصورة اليسار بنشوف الانحناء الطبيعي للرقبة (Cervical Lordosis) اللي بيكون على شكل قوس بسيط للأمام، وده بيوزع الحمل بشكل متساوي ويحافظ على مرونة الرقبة.

في الصورة اليمين بنشوف فقدان أو استقامة الكيرف، وده بيحصل غالبًا بسبب:

شد عضلي مزمن.

أوضاع جلوس أو نوم خاطئة.

إصابة أو انزلاق غضروفي.

⚠️ الأعراض الشائعة:

ألم أو تيبس في الرقبة.

صداع خلف الرأس.

تنميل أو وخز في الكتفين أو الذراعين.

نقص مدى الحركة.

💪 دور العلاج الطبيعي:

تمارين إطالة وتقوية لعضلات الرقبة والكتفين.

تصحيح الوضعيات أثناء الجلوس والنوم.

استخدام وسائل علاجية لتقليل الألم والشد العضلي.

مع الالتزام، ممكن نرجع الانحناء الطبيعي ونقلل الأعراض بشكل ملحوظ.

📌 تذكّر: الكشف المبكر والعلاج الصحيح هما المفتاح للشفاء.

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

07/08/2025

🔹 عاوز/ة تخس من غير حرمان ولا تعب؟
حقن أوزمبيك (Ozempic) دلوقتي بقت من أقوى الوسائل الطبية في رحلة التخسيس 💉🔥

✨ ليه أوزمبيك مميزة؟
✅ بتقلل الشهية بشكل ملحوظ
✅ بتدي إحساس بالشبع لفترات أطول
✅ بتساعد الجسم على حرق الدهون بذكاء
✅ بتنظم سكر الدم وبتكسر مقاومة الإنسولين
✅ آمنة ومعتمدة من هيئة الغذاء والدواء FDA

💬 كتير من الحالات بدأت تلاحظ الفرق من أول أسابيع مع المتابعة 👏

⚠️ بس مهم جدًا استخدامها تحت إشراف طبي عشان نتابع الجرعة ونحافظ على أمان الحالة.

📍لو بتعاني من ثبات الوزن أو مقاومة الإنسولين أو شهية مفتوحة طول الوقت…
يبقى لازم تتواصلي معانا ونحدد المناسب ليكِ 👩‍⚕️

📞 احجزي استشارتك الآن وابدأي أول خطوة في تغيير شكل جسمك وصحتك ✨

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

05/08/2025

👩‍🦳 مدام في الأربعينات.. وكسر بسيط قلب لمشكلة مزمنة !

جت لنا حالة بعد ما اتعرضت لكسر في إيدها، وبعد فترة الجبس والراحة بدأت تلاحظ :

❌ مفصل الرسغ (الريست) مش بيتحرك
❌ صعوبة في تحريك إيدها
❌ وجع مع أي محاولة حركة بسيطة

👆 دي كانت أعراض تيبس في المفصل نتيجة التثبيت لفترة طويلة.

لكن الحمد لله 🙌
مع عدد بسيط من جلسات العلاج الطبيعي، وبتقنيات متخصصة لزيادة المرونة واستعادة الحركة

✅ قدرنا نرجع للمفصل حركته الطبيعية بنسبة كبيرة
✅ الألم قل
✅ والإيد بدأت تشتغل من تاني 💪

🎯 العلاج الطبيعي مش بس تأهيل… ده طريقك تسترجع جودة حياتك.

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

03/08/2025

🧓💪 "كان مش قادر يرفع دراعه… ودلوقتي بيشتغل بيه!"

حالة حقيقية لمريض عنده 70 سنة، جِه العيادة وهو بيعاني من كتف متجمد (Frozen Shoulder)،
وده معناه:
▪️ ألم مستمر
▪️ حركة محدودة جدًا
▪️ مش قادر يسرّح شعره، يلبس هدومه، أو حتى يرفع دراعه

وكان عنده سكر، وده بيخلي الحالة أصعب!

💡 بالعلاج الطبيعي المنتظم، بدأ يتحسن تدريجيًا
✅ الألم قل
✅ المدى الحركي رجع
✅ وبدأ يستخدم دراعه طبيعي في شغله وبيته

📌 الكتف المتجمد ممكن يتحسن جدًا بالعلاج الطبيعي، بس لازم:
✔️ تقييم مظبوط
✔️ التزام بالجلسات
✔️ تمارين مخصصة للحالة

📍لو حاسس إن كتفك مش بيتحرك زي زمان… متسكتش!
العلاج الطبيعي بيغير كتير 💚

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

31/07/2025

🧊 "لو تعبان… حط كمادات سخنة على طول!" ❌

الحقيقة؟
▪️ مش كل الحالات ينفع معاها السخونة!
▪️ الإصابات الحديثة (زي التورم أو الشد العضلي) محتاجة كمادات باردة
▪️ الكمادات السخنة مفيدة في حالات الشد العضلي المزمن أو تيبس المفاصل

✅ الكمادة الصح في الوقت الصح = راحة أسرع وعلاج أدق 🩹

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

27/07/2025

"لو ما بشربش مية كتير… عادي مش لازم!" ❌

الحقيقة؟
▪️ نقص المية بيأثر على التركيز، الهضم، المفاصل، والبشرة
▪️ الجفاف البسيط ممكن يعمل صداع وتعب ومزاج سيء
▪️ الجسم محتاج مية يوميًا حتى لو مش حاسس بالعطش

✅ المية مش رفاهية… دي ضرورة يومية للحفاظ على صحتك
اشرب مية = جسمك يشتغل صح 💦

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

23/07/2025

🥛 "الكالسيوم يعني لبن!" ❌

الحقيقة؟
▪️ اللبن فيه كالسيوم، لكن مش المصدر الوحيد
▪️ في ناس جسمها ما بيهضمش اللبن كويس
▪️ مصادر تانية غنية بالكالسيوم:
– السردين
– السمسم
– الورقيات الخضرا
– الطحينة
– الزبادي

✅ اللبن مش هو الحل الوحيد… والأهم امتصاص الجسم مش الكمية!

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

19/07/2025

👈 "حاسّة إنك مش عارفة تبدأي؟
كل شوية تقولي هبدأ دايت ومفيش نتيجة؟ 🥲
فرصتك دلوقتي تبدأي ببلاش!"

🎯 عرض لفترة محدودة جدًا من د. إسراء رضا:

✅ كشف تغذية شامل مجــــــــانًا
✅ جدول أكل شخصي مناسب ليكي
✅ متابعة واتساب لمدة أسبوع كاملة 💬

📌 العرض مجاني لأول 20 حالة بس 🏃‍♀️
بعد كده الكشف يرجع بسعره الطبيعي

🎀 صحتك أولويتنا… ودي فرصتك تبدأي صح ✨

🧑‍⚕️✨

#صحة #حجامة

Address

El-Mahalla El-Kubra

Website

https://www.facebook.com/docesraareda

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr / Esraa Reda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr / Esraa Reda:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in El-Mahalla el-Kubra?