Physical therapial

07/01/2026

نعيد تاني طيب ولا ايه

06/01/2026

اقل واحد ف علاج مع اخوه 🙂

06/01/2026

Foot and Ankle Rehabilitation🦵🏻

1. Towel Curls

☑️ Main muscles worked: Plantar flexors

2. Ankle eversion with resistive band

☑️ Main muscles worked: the Peroneus Longus and Peroneus Brevis (everters)

☑️ Main muscles worked: Ankle inverter muscles

3. Calf Raises

☑️ Main muscles worked: Gastrocnemius-soleus

4. Golf Ball Roll

☑️ Main muscles worked: Plantar fasciitis

5. Ankle Dorsiflexion/Plantar Flexion

☑️ Main muscles worked: Anterior tibialis, gastrocnemius-soleus complex

6.(A)Heel Cord Stretch

☑️Main muscles worked: Gastrocnemius-soleus

2 sets of 10 Repetitions per day

6. (B) Heel Cord Stretch with Bent Knee

☑️ Main muscles worked: Soleus

7. Towel Stretch

☑️ Main muscles worked: Gastrocnemius-soleus

8. Marble Pickup

☑️ Main muscles worked: Plantar flexors

9. Ankle Range of Motion

☑️ Main muscles worked: Dorsiflexors, plantar flexors, invertors, evertors

▪️Target muscles:
》 Gastrocnemius-soleus complex (calf)
》 Anterior tibialis (shin)
》 Posterior tibialis (center of calf)
》 Peroneus longus (outside of lower calf)
》 Peroneus brevis (outside of lower calf)
》 Soleus (calf)
》 Dorsiflexors (ankle)
》 Plantar flexors (ankle)
》 Invertors (ankle)
》 Evertors (ankle)

05/01/2026

لما تاخد الدكتوراه ابدأ فكر بقى 🙂

كان الله ف عونك يبني 😂😂

05/01/2026

Top Shoulder Pain Relief Exercises

04/01/2026

طلبة علاج ايام الامتحانات بيراجعوا نفسهم فى قرار دخولهم الكليه اكتر ما بيراجعوا المنهج...!

03/01/2026

اقسم بالله انا اللي بقيت patient

02/01/2026

سهل على نفسك مفيش حاجة تستاهل تد.وس على صحتك لأن الدنيا مش هتقف على درجتك فى الامتحان و لا زنقتك ف المذاكره و لا هتقف على الدكتور اللى ضىايقك ايوه اعمل اللى عليك و مهما قالولك مش كفايه انت الوحيد اللى ادرى بمجهودك و طاقتك و لو لقيت الدنيا مش احسن حاجة دور ع اللى يساعدك مش عيب و اهم من كل دا خليك قريب دايما من ربنا و ادي لربنا حقه و ربنا يوفقنا و يوفقكم ❤️

01/01/2026

لما تفتح العيادة في الجو دا والمر.ضى ميجوش
= الانفرارد الراعي الرسمي لدكاترة العلاج الطبيعي في الشتا 😂

30/12/2025

مش يمكن ايدك بتختار غلط ف الامتحان عشان مفيهاش دبله 🙂

29/12/2025

قومي يبنتي اغسلي المواعين
=sorry! I'm physiotherapist😂🤷‍♂️

28/12/2025

الليدر و الدفعة بتاعتك و هما بيطلبوا من الدكاتره الأسئلة المهمة للفاينل 😂🤦‍♂️