16/09/2025
بتتابع الضغط بانتظام؟ 🤔
ارتفاع ضغط الدم ممكن يحصل لأي حد وغالباً مش بيكون له أعراض واضحة في البداية⚠️
عشان كده المتابعة هي أول وأهم خطوة تحمي بيها نفسك 👇
🩸قيس ضغطك باستمرار: سواء في البيت أو عند الدكتور دي عادة بسيطة بتبعدك عن مشاكل كتير.
🩸قلل الملح: الأكل قليل الملح بيقلل الضغط على قلبك وشرايينك. 🧂
🩸اتحرك أكتر: المشي أو أي نشاط بسيط لمدة نص ساعة في اليوم بيفرق جداً. 🏃♂️
🩸اهتم بنفسيتك: البعد عن التوتر بيساعد على استقرار الضغط. 🧘♀️
واحنا في مستشفى الصفوة احنا معاك خطوة بخطوة عشان تساعدك تحافظ على ضغط دم صحي ❤️
يومياً ع مدار 24 ساعة 🗓️
العنوان : المحلة الكبرى - منشية البكري 🗺️
للحجز والاستفسار بعيادات الصفوة
☎️ 040/2131445
☎️ 040/2131446
☎️ 040/2131447
👈 او الاتصال على :
📞01066811114
📞01288689028
👈 او مراسلتنا على رقم العيادات الخارجية واتس آب : 📞 01066811115
