Dr Aya Hamada

Dr Aya Hamada أخصائية تغذية علاجية أساعدك توصل لهدفك بطريقة صحية وأمنه .

18/02/2026

يوم كامل أكل في رمضان بدون حرمان 🤍🌙
الفكرة مش ناكل أقل… الفكرة ناكل صح ونرتب يومنا من الفطار للسحور.

لو التزمت بالترتيب ده هتشبع، طاقتك تفضل ثابتة، ووزنك مش هيزيد بعد رمضان
لو حابب تبدا معانا ابعت كلمه (رمضان ) في رساله

17/02/2026

مش كل عطش في رمضان يتعالج بعصير 👀
في مشروبات بسيطة ممكن تساعد الهضم، تقلل الرغبة في الحلويات، وتخلي يومك أخف بكتير.

الفكرة مش مشروب سحري للتخسيس… الفكرة تختار الصح في الوقت الصح �

اختاري رقم 👇1️⃣ وزني بيزيد بسرعة2️⃣ بطني مش راضية تنزل3️⃣ باكل قليل وبرضه بتخن4️⃣ مقاومة إنسولين / سكر عالي5️⃣ بنتي بتتخ...
13/02/2026

اختاري رقم 👇
1️⃣ وزني بيزيد بسرعة
2️⃣ بطني مش راضية تنزل
3️⃣ باكل قليل وبرضه بتخن
4️⃣ مقاومة إنسولين / سكر عالي
5️⃣ بنتي بتتخن ومش عارفة أتصرف
6️⃣ شهية مفتوحة على طول
7️⃣ نفسي أظبط أكلي بس مش عارفة أبدأ

✨ اكتبّي الرقم في كومنت وأنا هرد عليكي بنصيحة مناسبة لحالتك












“رمضان مش لازم يبقى خمول وزيادة وزنمع تنظيم بسيط تقدري تفطري وتشبيعيوجسمك يستفيد من الصيام بدل ما يتعب 💛فتحت عدد محدود ل...
02/02/2026

“رمضان مش لازم يبقى خمول وزيادة وزن

مع تنظيم بسيط تقدري تفطري وتشبيعي
وجسمك يستفيد من الصيام بدل ما يتعب 💛

فتحت عدد محدود لبرنامج متابعة رمضان
لو حابة التفاصيل ابعتي كلمة
👉 رمضان في الرسائل”

✨ فخورة بمشاركتي حصولي على شهادة AACME في التغذية العلاجية والرياضييه!the American association of continuing medical edu...
01/02/2026

✨ فخورة بمشاركتي حصولي على شهادة AACME في التغذية العلاجية والرياضييه!
the American association of continuing medical education
ده معناه إني دايمًا ملتزمة بتطوير مهاراتي وتقديم أفضل النصائح لكل عملائي 💚

سواء عايزين تحسين النظام الغذائي، خسارة وزن، أو دعم صحي شامل، دلوقتي معتمدة رسميًا ومعايا أحدث المعايير العلمية �

📩 لو عايز تتابع، ابعتلي تفاصيلك على الخاص!
او عن طريق الواتساب 01125004472

09/01/2026

تعرفي ليه جسمك ممكن يحتفظ بالوزن رغم كل المجهود؟
في أول حلقة من سلسلتنا، هنعرف سوا الأسباب اللي بتخلي الجسم صعب ينزل الوزن وطرق بسيطة نفهم بيها جسمنا أكتر

💡 تابعي صفحتي علشان الفيديوهات الجاية عن التغذية الصحية، ومع أول متابعة هتحصلي على عروض خاصة على استشارتك الأولى

#الصحة

01/01/2026

مش كل اللي بيضحك مبسوط…
الفيديو ده ممكن يفرق معاك أو مع حد بتحبه 🤍
كلام بسيط
بس مهم
اسمعه 👂🤍
Depression is not weakness
Listen till the end 🤍
#اكتئاب ゚viralシfypシ゚viralシalシ

24/12/2025

مشروبات كتير بنشربها يوميًا
⚠️ مش مناسبة لمرضى الأمراض المزمنة
في الفيديو ده هتعرف:
✔️ إيه المسموح
✔️ إيه الممنوع
✔️ وإزاي تختار الصح

22/12/2025

مش كل أكل ينفع مع التهاب المعدة ❌
في الفيديو فرق بين:
🔴 أكلات بتزود الألم
🟢 أكلات بتهدي وتساعد على الشفاء
احفظي الفيديو وهتحتاجيه 👌

لو الأكل متعب معدتك 😣
المتابعة الصح تفرق 👌
📩 DM للمتابعة الأونلاين
او من خلال الواتساب
01125004472

゚viralシfypシ゚viralシalシ

14/12/2025

كيكة من غير دقيق ولا سكر مضاف 👌
موز + كاكاو + لبن
وتدخل الفريزر = سناك صحي يشبع ويرضي 🤎🍌

مناسبة للكبار والصغيرين ✨”
#

Address

الجمعيه الشرعيه بجوار مدرسه المؤسسه
El-Mahalla El-Kubra

Opening Hours

Monday 1pm - 8pm
Tuesday 3pm - 10pm
Wednesday 1pm - 8pm
Thursday 3pm - 10pm
Friday 1pm - 8pm
Saturday 3pm - 10pm
Sunday 1pm - 8pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Aya Hamada posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category