15/09/2025
تعبان؟ ولا فيه نقص في الفيتامينات؟ 🤔
أهالينا دايمًا بيحسوا بإرهاق.. بس يا ترى دا طبيعي؟ ولا جسمك بيقولك "أنا محتاج فيتامينات"؟ 💊
علامات نقص الفيتامينات👇
✔️ تعب مستمر حتى بعد الراحة
✔️ دوخة أو ضعف في العضلات
✔️ فقدان شهية أو تساقط شعر
الحل؟
لو التعب مش طبيعي ومش بيروح.. لازم زيارة الطبيب وتحاليل بسيطة تطمّنا، نقص فيتامين D أو B12 مثلًا شائع جدًا .
