DR \ Yasmine Mohsen

28/06/2023

كل عام وانتم بخير 😍❤
عيد سعيد عليكم ياااارب 🎉❤
د.ياسمين

22/06/2023

تفتكروا الميه مهمه ف الدايت 🤔💦
وشاركوني بتشربوا ميه اد ايه ف اليوم 😍🤔
وحاولوا انكم تخصصوا لنفسكم bottle تعرفوا منها شربتوا ميه اد ايه💦
و مع كل اذان نشرب كبايتين ميه او مع كل وجبه نشرب قبلها كبايتين ميه 😍💪💦
ودمتم بصحه وعافيه ❤

20/06/2023

هل تعرفوا المعلومة دي 🤔
وشاركوني لو بتحاولوا تناموا بدري ومش عارفين عشان اقولكم المرة الجايه ع حاجات بتساعد ع النوم بدري وبعمق ❤💪
ودمتم بصحه وعافيه 😍❤

05/03/2023

https://www.instagram.com/reel/CpZ7I6Gjoyn/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

صباح الخير 😍
هل وجبه الفطار مهمه 🤔
بعد ما تعرفوا الاجابه جربوا تفطروا بان كيك بالشوفان لذيذ جدا 😍
وطريقتها سهله اوي زي ما شايفين ومكوناتها التالي :🤔
بيضه وعليها رشه فانيلا ومعلقة صغيرة خل
معلقة كبيرة زبادي
٣ معالق كبار شوفان وعليها معلقة صغيرة بيكنج بودر
ونخفف الخليط بشوية ميه
وع طاسة سخنه مش بتلزق مش هنضطر نحط زيت
او نكتفي بمعلقة صغيرة زيت دوار الشمس او الزبدة
وبس كده 😍❤
حبيت اضيف زبادي وعسل للتزيين بما اني محطتش سكر او ضيفوا اللي تحبوه وبألف هنا ❤❤❤

5 Likes, 0 Comments - dr/Yasmine Mohsen (.yasmine.mohsen) on Instagram‎: "صباح الخير 😍 هل وجبه الفطار مهمه 🤔 بعد ما تعرفوا ال�..."‎

02/02/2023

الحمدلله واخيرا بعد طول انتظار 😍❤❤❤
أخصائي سمنه ونحافه معتمد من الفيدراليه البريطانيه للسمنه 😍👏
After reviewing the evidence, you submitted upon completion of the SCOPE programme, we have decided to award you SCOPE Certification. Congratulations, you are SCOPE Certified! SCOPE Certification is the only internationally recognised certificate in obesity management and is awarded by the World Obesity Federation

14/01/2023

مساء الخير 💖
للمتابعه مع هيلثي دايت ابعتولي و فيه عرض كويس اليومين دول مراعاة للظروف الماديه المهم نهتم بصحتنا ونتشجع انه نتغير للاحسن 💖

#دايت #تغذية #رياضه

dr/Yasmine Mohsen shared a post on Instagram: "‎مساء الخير 💖 للمتابعه مع هيلثي دايت ابعتولي و فيه عرض كويس اليومين دول مراعاة للظروف الماديه المهم نهتم بصحتنا ونتشجع انه نتغير ل...

09/01/2023

بذور الشيا بالزبادي والفراولة 😍❤
🍓جربوا الطريقة دي هتحبوها جدا وتنفع عشا خفيف او فطار كمان لانها غنيه بالعناصر المهمة لجسمنا
🍓🍓 ياريت تاخدوا معلقة صغيرة بس ف اليوم لحد ما المعدة تتعود عليها وعشان ميحصلش امساك
🍓🍓🍓 اهم نقطه لازم الشيا ترتاح ف الزبادي اقل حاجة ساعة لانه بيتكون طبقة جلاتينيه او هلاميه وده لانها بتمتص كميه كبيرة من السوائل فالبتالي لازم نعمل كده عشان ميحصلش اختناق وقت البلع والجهاز الهضمي كمان يقدر يهضمها

بس كده وبألف هنا 😍❤🍓
#الصحه #دايت

dr/Yasmine Mohsen shared a post on Instagram: "‎بذور الشيا بالزبادي والفراولة 😍❤ 🍓جربوا الطريقة دي هتحبوها جدا وتنفع عشا خفيف او فطار كمان لانها غنيه بالعناصر المهمة لجسمنا 🍓🍓 يار....

17/12/2022

طريقة عمل زبده الفول السوداني 😍❤
لذيذه جدا وسهله اوي جربوها وهستنى ارائكوا وتجاربكوا يارب تعجبكوا و بألف هنا 😊❤



https://www.instagram.com/reel/CmR5jkojNV1/?igshid=N2ZiY2E3YmU=

لا مش هقدر اعيد كل ده تاني 🙆‍♀️😂 ادخلوا بليز هنا وشوفوا الفيديو هتنوروني ف صفحتي ع انستقرام دمتم بصحه وعافيه ❤❤

dr/Yasmine Mohsen shared a post on Instagram: "‎طريقة عمل زبده الفول السوداني 😍❤ لذيذه جدا وسهله اوي جربوها وهستنى ارائكوا وتجاربكوا يارب تعجبكوا و بألف هنا 😊❤ ....

06/12/2022

مساء الفرحه والسعاده ❤😍
شوفنا ماتش المغرب وفرحنا 😍💃
ممكن دقيقه معايا بقا 😅👏
تعالوا نعرف ايه هي الدهون الصحيه 🤔💚
ثمره الافوكادو
المكسرات واللب السوري والفول السوداني
الزيتون
زيت الزيتون
زيت دوار الشمس
زيت الذرة
زيت السمك
زيت الحار ( بذور الكتان ) و بذور الشيا
السمسم
الطحينه
كل ده فيه اوميجا ٣ و اوميجا ٦ مهم جدا للذاكره و ❤

04/12/2022

مساء الخير ❤

واخيرا عدنا 😅🤗

ازاي نخس بقا ٤ كيلو في اسبوع 🤔

شوفوا الفيديو و هستنى ارائكوا و ياريت متنسوش اللايك و الشير وشكرا❤

ولو حد بيتبع الدايت ده ياريت يوقفه فورا ويتبع دايت متوازن تحت اشراف دكتور ولو عاوزين نتابع سوا ابعتولي و 😍❤

21/07/2022

صباح الخير❤
النهردة هتكلم عن ٨ اسباب للسمنة غير الاكل الكتير والحركة القليلة فيه أسباب تانية لازم نعرفهم ونفهم اكتر عن اسباب السمنه 😍👏
و ❤💪