Dr Merna Ahmed nutrition specialist اخصائية التغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • El-Mansura
  • Dr Merna Ahmed nutrition specialist اخصائية التغذية العلاجية

Dr Merna Ahmed nutrition specialist اخصائية التغذية العلاجية ▪️اخصائية تغذية علاجية وسمنة ونحافة معتمدة من جامعة المنصورة

سواء كنت في البيت او بره في اوضتك /بلكونتك /شغلك / الجيم / خارج مع اصحابك الالتزام ملوش مكان الي ناوي يخس ارادة موجودة ف...
04/05/2026

سواء كنت في البيت او بره
في اوضتك /بلكونتك /شغلك / الجيم / خارج مع اصحابك
الالتزام ملوش مكان
الي ناوي يخس ارادة موجودة في اي مكان
دي صور الابطال ال بيتابعوا معايا
انت كمان جوه بطلك مستنيك تقوله يلا

ابعتلنا رسالة وهنبدا من اي مكان انت موجود فيه

د ميرنا احمد
اخصائيوة التغذية العلاجية والاكلينكية
💙🖤

اتفقنا اننا نبدا تحدي شرب ٣ لتر ماء لمدة اسبوع 💪المشتركين بداوا معانا بحماس ولسة مكملين لو انت كمان حابب تشارك سيبلنا كو...
03/05/2026

اتفقنا اننا نبدا تحدي شرب ٣ لتر ماء لمدة اسبوع
💪المشتركين بداوا معانا بحماس ولسة مكملين

لو انت كمان حابب تشارك سيبلنا كومنت
د ميرنا احمد
اخصائية التغذية العلاجية والاكلينكية
#تحدي

تحدي سهل وبسيط هنشرب ٣ لتر يوميا ماء لو هتشارك في التحدي سيب كومنت د ميرنا احمد اخصائية التغذية العلاجية والاكلينكية
30/04/2026

تحدي سهل وبسيط
هنشرب ٣ لتر يوميا ماء
لو هتشارك في التحدي سيب كومنت
د ميرنا احمد
اخصائية التغذية العلاجية والاكلينكية

هو فعلا البيض شرير؟والاكل ده طيب؟!
27/04/2026

هو فعلا البيض شرير؟
والاكل ده طيب؟!

خلي معاكي دايمًا زجاجة مياه… جسمك محتاج ترطيب طول اليوم خصوصًا في الحر الي احنا فيه ومتنساش تترجم احساسك ده عطش ولا جوع ...
25/04/2026

خلي معاكي دايمًا زجاجة مياه… جسمك محتاج ترطيب طول اليوم خصوصًا في الحر الي احنا فيه
ومتنساش تترجم احساسك ده عطش ولا جوع

د ميرنا احمد
اخصائية التغذية العلاجية والاكلينكية

لو بتقولي لابنك اعمل دايت… استني ثانيةمتعمليش دايت ..شوية خطوات بسيطة هتخليه يخس نظمي مواعيد الأكل قللي السناكس الجاهزة ...
30/03/2026

لو بتقولي لابنك اعمل دايت… استني ثانية

متعمليش دايت ..شوية خطوات بسيطة هتخليه يخس
نظمي مواعيد الأكل
قللي السناكس الجاهزة من بره
زودي حركة الطفل / او اشتركي في رياضة
البيت كله لازم يكون اكله صح (مش الطفل لوحده)

متابعة الاطفال متاحة اونلاين من البيت 🏠

د ميرنا احمد
اخصائية التغذية العلاجية والاكلينكية
اخصائية الصيدلة الاكلينكية بقسم الجراحة
عضو الجمعية المصرية للتغذية و السمنة
حاصلة علي مزاولة المهنة من نقابة صيادلة مصر

قبل ما تاكل..... سالت نفسك ؟جوع حقيقي ولا مشاعر مش كل جوع =محتاج أكل الجوع حقيقي: بقالك 3–4 ساعات ماكلتشأي أكل ينفعكبطنك...
29/03/2026

قبل ما تاكل..... سالت نفسك ؟جوع حقيقي ولا مشاعر
مش كل جوع =محتاج أكل

الجوع حقيقي:
بقالك 3–4 ساعات ماكلتش
أي أكل ينفعك
بطنك بتعمل صوت
بتحس بطاقة قليلة

جوع وهمي (نفسي):
لسه واكل من شوية
نفسك في حاجة معينة (حلو/مقرمش)
زهقان / متضايق
بتفتح التلاجة بدون سبب

د ميرنا احمد
اخصائية التغذية العلاجية والاكلينكية
اخصائية الصيدلة الاكلينكية بقسم الجراحة
عضو الجمعية المصرية للتغذية و السمنة
حاصلة علي مزاولة المهنة من نقابة صيادلة مصر

رحلة جديدة معانا بالصور نزول ١٦ كيلو 💪👏لو عندك ارادة وصبر ابعتلنا واحجز رحلتك معانا دي مش نتيجة يوم ولا شهر دي نتيجة رحل...
27/03/2026

رحلة جديدة معانا بالصور
نزول ١٦ كيلو 💪👏
لو عندك ارادة وصبر ابعتلنا واحجز رحلتك معانا
دي مش نتيجة يوم ولا شهر دي نتيجة رحلة قصيرة صحية مع عميلتنا
رحلتنا مش مملة ولا صعبة
رحلتنا ممتعة ولذيذة هتتعرف فيها عن طبيعة جسمك والوان الاكل المختلفة

د ميرنا احمد
اخصائية التغذية العلاجية والاكلينكية
اخصائية الصيدلة الاكلينكية بقسم الجراحة
عضو الجمعية المصرية للتغذية و السمنة
حاصلة علي مزاولة المهنة من نقابة صيادلة مصر



❤️تغير جديد معانا حالتنا بدات معانا من وزن ٨٢ ونزلنا ل ٧٠ كيلو ١٢ كيلو 👏وثبتنا ٤ شهور ونزلنا تاني بناء علي رغبتها 💅في ر...
23/03/2026

❤️تغير جديد معانا
حالتنا بدات معانا من وزن ٨٢ ونزلنا ل ٧٠ كيلو
١٢ كيلو 👏وثبتنا ٤ شهور
ونزلنا تاني بناء علي رغبتها 💅في رمضان ل ٦٤ 👏👏👏💪
وصلنا انها بقت عارفة امتي تلتزم وامتي تلبخ ونفضل محافظين علي وزننا

مستنينكم توصلوا انتو كمان لشكل ووزن مثالي

د ميرنا احمد
اخصائية التغذية العلاجية والاكلينكية
اخصائية الصيدلة الاكلينكية بقسم الجراحة
عضو الجمعية المصرية للتغذية و السمنة
حاصلة علي مزاولة المهنة من نقابة صيادلة مصر

هو انا لو خدت حقن ساكسندا هخس؟؟سؤال بنتساله ديما ؟..حقن ساكسندا بتعمل اي ✔ تقليل الشهية✔ الإحساس بالشبع أسرع✔ التحكم في ...
16/03/2026

هو انا لو خدت حقن ساكسندا هخس؟؟
سؤال بنتساله ديما ؟..
حقن ساكسندا بتعمل اي
✔ تقليل الشهية
✔ الإحساس بالشبع أسرع
✔ التحكم في كميات الأكل

لكن السر الحقيقي للنتائج هو:
✨ الالتزام بالجرعة
✨ نظام غذائي متوازن
✨ حركة يومية ولو بسيطة

نصيحة مهمة:
لو حابة تعرفي هل ساكسندا مناسبة ليكي ولا لأ…
وازاي تتخديها والنظام المناسب معاكي
ابعتِ رسالة وحددي استشارة مع د ميرنا 📩

فزورة × خصم لو جاوبت علي الفزورة صح هنختار كومنت واحد يتابع بخصم ٥٠ % سواء عاوز تزيد او تخساكتبلنا اجابتك في الكومنتات د...
10/03/2026

فزورة × خصم
لو جاوبت علي الفزورة صح
هنختار كومنت واحد يتابع بخصم ٥٠ % سواء عاوز تزيد او تخس
اكتبلنا اجابتك في الكومنتات

د ميرنا احمد
اخصائية التغذية العلاجية والاكلينكية
اخصائية الصيدلة الاكلينكية بقسم الجراحة
عضو الجمعية المصرية للتغذية و السمنة
حاصلة علي مزاولة المهنة من نقابة صيادلة مصر

نضارة بشرتك قبل العيد تبدأ من طبقك 💅✔️
10/03/2026

نضارة بشرتك قبل العيد تبدأ من طبقك 💅✔️

Address

El-Mansura

Opening Hours

Monday 12pm - 2am
Tuesday 12pm - 2am
Wednesday 12pm - 2am
Thursday 12pm - 2am
Friday 12pm - 2am
Saturday 12pm - 2am
Sunday 12pm - 2am

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Merna Ahmed nutrition specialist اخصائية التغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category