د/أحمد البدوي اخصائي علاج السمنه والعلاج الطبيعي Dr/Ahmed Badawy

  • Home
  • Egypt
  • Mansoura
  • د/أحمد البدوي اخصائي علاج السمنه والعلاج الطبيعي Dr/Ahmed Badawy

د/أحمد البدوي اخصائي علاج السمنه والعلاج الطبيعي Dr/Ahmed Badawy علاج طبيعى سمنه و نحافة

20/07/2025

مكمل الحديد لو نقص ف جسمك هتحس ان دايما جسمك مكسر وشك دايما باهت وشعرك بيقع مهما نمت كويس مفيش طاقه ووزنك ثابت ونركز اننا نبعد مكمل الحديد عن انواع الاكل دى كالسيوم زى الحليب او الجبنه ..فايتك اسيد زى البقوليات او المكسرات ..اى اكل فى اوكزالات زى البنجر والسبانخ ..اى كافين زى القهوه والشاى و الشيكولاته الحجات دى بتخليه مش بيمتص كويس وكمان نتاكد ان الجهاز الهضمى سليم 👌🩷

التين الشوكى مضاد التهاب طبيعى بيساعد فى اضطرابات الجهاز الهضمى البسيطه لانه فى كميه الياف وكمان كالوريز قليله فينفع فى ...
20/07/2025

التين الشوكى مضاد التهاب طبيعى بيساعد فى اضطرابات الجهاز الهضمى البسيطه لانه فى كميه الياف وكمان كالوريز قليله فينفع فى اغلب انواع الدايت فى فيتامين سى اللى بيحفز انتاج الكولاجين ينفع لمرضى السكر و مقاومه الانسولين بكميات معينه ويقلل الكوليسترول الضار
التين العادى و التين الشوكى تقريبا نفس الفايده الصحيه بس فى فرق واحد التين العادى فى نسبه نشويات من السكر تقريبا اعلى الضعف و ممنوع فى اللوكارب او الكيتو دايت لكن التين الشوكى موءشر جلاسيمى اقل و ينفع طبعا فى اللوكارب دايت والتين الشوكى مش مناسب لمرضى القولون ممكن يعمل اسهال او امساك

حجات بنشتريها دايما غير صحيه تماما ❌
20/07/2025

حجات بنشتريها دايما غير صحيه تماما ❌

19/07/2025

ثقتك بنفسك هتزيد مع نزول اول ١٠ كيلو
صحتك هتبقي افضل مع افضل الأنظمة الغذائية العلاجية
علشان تتخلص من مقاومة الأنسولين وتكييسات المبايض وكرشة النفس وتقل الجسم علي الركبتين والعمود الفقري
وهتقدر تمشي وتجري وتتنفس
وهتتخلص من غازات البطن وانتفاخات القولون
ونفسيتك هتبقي في السما
التخسيس مش بس دايت
التخسيس هو بداية الطريق لصحة جديدة
خد القرار واحنا هنساعدك ✅

للحجز والاستفسار واتس العيادة 010 66278778
عيادة المنصوره ت العيادة 0502509457
عيادة دكرنس ت العيادة 01557733424

19/07/2025

أزاي اعرف أن عندي مقاومة إنسولين ؟

أولا ماهو دور هرمون الإنسولين في الجسم ؟ الإنسولين هو الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز من الدم ودخوله إلى الخلايا مثل المتواجدة في العضلات والكبد ليتم استهلاكه بشكل طبيعي.

ثانيا ماهي مقاومة الإنسولين ؟ مقاومة الانسولين تعني عدم استجابة الكبد أو العضلات لوجود الإنسولين ولا تقوم بامتصاص الجلوكوز من الدم واستهلاكه مما يؤدي إلى زيادة نسبة الجلوكوز في الدم.

ثالثاً مخاطر مقاومة الإنسولين أنه ومع مرور الوقت، يواصل البنكرياس محاولة تنظيم نسبة السكر في الدم وإنتاج المزيد من الأنسولين حتى يتلف البنكرياس ولا يعد بإمكانه إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين بعد ذلك.

بالإضافة إلى ارتباط مقاومة الإنسولين بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن وارتفاع نسبة الكوليسترول والالتهابات وتغير في وظائف الكبد.

ومن ضمن التحاليل المستخدمة في تشخيص مقاومة الإنسولين:
معدل السكر الصائم و في الحالة الطبيعية يكون أقل من 100 ملي جرام لكل ديسي لتر
وثاني تحليل هو نسبة الدهون في الجسم وينقسم إلى 3 تحاليل مترابطة وهي
نسبة الدهون الثلاثية و في الطبيعي تكون أقل من 150 ملي جرام لكل ديسي لتر
ونسبة الكولستيرول الضار وفي الطبيعي يكون أقل من 130 ملي جرام لكل ديسي لتر
ونسبة الكولستيرول النافع ومعدلها الطبيعي أعلى من 40 ملي جرام لكل ديسي لتر للرجال وأعلى من 50 للسيدات
إلى جانب النسبة الكلية للكولستيرول والتي يجب أن تكون أقل من 200 ملي جرام لكل ديسي لتر

ويجب استشارة الطبيب المتخصص بعد عمل التحاليل اللازمة ومناقشة وتحديد المخاطر والاتفاق على العلاج المطلوب أو التعديلات اللازمة في النظام الغذائي.

دمتم بخير وصحة ❤️
د/ احمد البدوي

17/07/2025

خل التفاح على الريق مش مناسب لكل الناس لو فى التهابات او قرحه هيزود الالم

17/07/2025

النوم من ١٠ مساءا ل ٢ صباحا =وقت انتاج الميلاتونين و تجديد الهرمونات فلو بتسهر حتى لو نمت ٨ ساعات فجسمك ف وضع خلل ❌

17/07/2025

الكوليسترول هو ماده دهنيه بيصنعها الكبد ليها وظايف مهمه :
📍يدخل فى تصنيع الهرمونات الجنسيه
📍بيحافظ على مرونه الخلايا
📍بيساعد فى انتاج فيتامين د
📍ضرورى لتكوين العصاره الصفراويه
المشكله مش فى وجوده المشكله ف ارتفاع النوع الضار منه اكل النشويات البسيطه والسكريات زى العيش الابيض و المكرونه و الكيك و العصاير والمشروبات الغازيه بكميات كبيره بيحولها الجسم بسرعه لدهون ثلاثيه
اهمال مشاكل الغده والسكر كسل الغده الدرقيه او مقاومه الانسولين بتخلى الكبد يزودتصنيع الدهون و الكوليسترول
التدخين وقله النوم وقله اكل دهون مفيده زى زيت الزتون والمكسرات والبيض والزبده البلدى

16/07/2025

حالة متابعة معايا بدأنا دايت من اسبوع خسينا ٤ كيلو اول اسبوع
قالتلي الحمد لله بقيت اعرف انام

تخيل السمنة بتعمل اية

زيادة الوزن بتخليك مش عارف تنام ولا تاخد نفسك كويس
وبتنهج وانت بتعمل أقل مجهود

شوف بس ٤ كيلو فرقوا معاها ازاي

امال لو كملنا هنتحسن افضل وافضل

في كل حاجة بقي
نفس ومجهود وحركة وخفة وصحة ونفسية .....

صدقني الفرق يستاهل
اتعب لجسمك وصحتك
وغير سلوكيات الاكل غير صحي
ونظم أكلك وشربك
ولو مش عارف روح لدكتور متخصص وهو هيساعدك

دمتم بخير وصحة ❤️
دكتور احمد البدوي

🔍 هل ممكن تكون مصاب بالسكر بدون ما تعرف؟مرض السكر ممكن يتطور بهدوء، وأعراضه تكون خفيفة بالبداية!💡 إليك أبرز الأعراض اللي...
16/07/2025

🔍 هل ممكن تكون مصاب بالسكر بدون ما تعرف؟
مرض السكر ممكن يتطور بهدوء، وأعراضه تكون خفيفة بالبداية!

💡 إليك أبرز الأعراض اللي لازم تنتبه إلها:

🍬 عطش شديد وجفاف بالفم
🍞 جوع متكرر رغم الأكل الكافي
🚽 كثرة التبول خاصة بالليل
😴 تعب وإرهاق دائم بدون سبب واضح
👀 تشوش في الرؤية
💊 بطء في التئام الجروح
⚖️ فقدان أو زيادة بالوزن بشكل غير مبرر

📌 إذا لاحظت هذة الأعراض، لا تتأخر!
افحص نسبة السكر بالدم وراجع أخصائي تغذية أو طبيب.

📲 صحتك أولوية، وخطوة صغيرة اليوم ممكن تحميك من مضاعفات كبيرة بكرة!
دمتم بخير وصحة ❤️
دكتور احمد البدوي

14/07/2025

نصيحتي لتجنب الإنزلاق الغضروفي ✅

علشان تحافظ علي ظهرك من الإصابة بالإنزلاق الغضروفي لازم تاخد بالك من التعليمات دي👇👇

⛔ جلوسك بشكل مستقيم من غير إنحناء
⛔ عدم رفع أوزان ثقيلة
⛔ ممارسة الرياضة بشكل منتظم
⛔ الحفاظ علي الوزن المثالي
⛔تغيير وضعية الجلوس علي الأقل كل 45 دقيقة

بس لو بتعاني من إنزلاق غضروفي ف مهم تحجز لجلسة العلاج الطبيعي.. في مركز الدكتور أحمد البدوي للعلاج الطبيعي بنحافظ علي صحتك. ❤️

دكتور احمد البدوي
اخصائي العلاج الطبيعى
جامعه القاهره
للحجز والاستفسار واتس العيادة 010 66278778
ت العيادة للتواصل 0502509457
📌 المنصوره ش قناة السويس بجوار مسجد الإيمان

13/07/2025

نأكل فاكهة ولا نشربها عصير ؟؟

👈 تناول الفواكه افضل من عصرها لانها تحتوي على الالياف.

السبب 👈 لكي تملئ كوب عصير تحتاج لاكثر من حبة من الفاكهة فكدا بناخد سعرات اكبر وممكن نخزن دهون منها وممكن تثبت الوزن ، بينما عند تناول حبة واحدة كوجبة خفيفة فانها تكفيك، وتشعرك بالشبع لمدة اطول⁩ ✅

دمتم بخير وصحة ❤️
د/ احمد البدوي

Address

Mansoura

Telephone

+201066278778

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/أحمد البدوي اخصائي علاج السمنه والعلاج الطبيعي Dr/Ahmed Badawy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category