17/07/2025
عصير الجزر.. أكتر من مجرد مشروب بلون جميل!
لو بتدوري على حاجة طبيعية تدعّم صحتك وتجمّلك في نفس الوقت، عصير الجزر هيكون إضافة قوية في روتينك الغذائي!
✨ إيه اللي ممكن يعمله؟
🔸 يحفز جهاز المناعة
عصير الجزر غني بالبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة اللي بتقوّي مناعتك وتحميك من الأمراض.
🔸 يحسّن صحة العين
فيتامين A الموجود في عصير الجزر ضروري لصحة النظر، وبيقلل خطر الإصابة بالمياه البيضاء وضعف الرؤية مع التقدم في السن.
🔸 يساعد على تجديد البشرة
مضادات الأكسدة وفيتامين C بيساعدوا في تقليل الالتهابات، ونضارة البشرة، وتأخير ظهور التجاعيد.
🔸 يدعم صحة الكبد
عصير الجزر بيساعد الكبد يتخلص من السموم ويدعّم وظائفه الحيوية.
🔸 يساعد في الهضم
لأنه غني بالألياف الطبيعية، فبيسهل حركة الأمعاء وبيقلل الانتفاخ والإمساك.
🥕 نصيحة:
خلي كوب عصير الجزر جزء من يومك ٢-٣ مرات في الأسبوع، وهتشوفي الفرق في جسمك وبشرتك ومزاجك.
