عيادة الدكتور ريمون فوزى مندى أخصائي التوليد وأمراض النساء والعقم

15/11/2025

28/10/2025

#سلامتك-اولا

24/10/2025

#الحلويات ايلا مؤمن محمد

22/10/2025

الف حمدالله علي السلامه
الناس الحلوه الي شرفتنا

21/10/2025

الإمساك والحمل
يعتبر الإمساك من أكثر الأعراض شيوعا أثناء الحمل وينتج عن مجموعة من التغيرات الفسيولوجية التي ترافق الحمل الطبيعي

#الأسباب :
_ التغيرات الهرمونية: يؤدي ارتفاع هرمون progesterone إلى إبطاء حركة الأمعاء وتقليل انقباضها
_الضغط الميكانيكي:
يسبب تضخم الرحم ضغطاً على الأمعاء مما يعيق مرور الفضلات

_بعض الأدوية التي تعطى للحامل مثل أدوية الغثيان والإقياء

_المتممات الغذائية التي توصف للحامل كالحديد والكالسيوم
_قلة النشاط البدني ونقص تناول السوائل
#الوقاية والعلاج:
_الحرص على تناول كمية كافية من السوائل كالماء والعصائر والزهورات
كعصير البرتقال والنعناع والزنجبيل
_تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضار والفواكه الطازجة(وخاصة الخوخ والتوت والموز )والحبوب الكاملة
_ تقليل تناول المعجنات والنشويات البسيطة والأغذية المصنعة
_ممارسة الرياضة المناسبة وزيادة النشاط البدني كالمشي لمدة نصف ساعة يوميا يساعد في تحفيز حركة الأمعاء
_ممارسة تمارين Kegel لتقوية عضلات الحوض والأمعاء

عند الضرورة يمكن اللجوء لاستخدام الملينات بإشراف طبي

الإمساك عرض شائع لكنه قابل للسيطرة من خلال تعديل نمط الحياة والعناية الطبية المنتظمة
😍🌹🌺🌷🌼😍

20/10/2025

الف حمدالله علي السلامه
من اجمل الحالات الي متابعه معانا
ادب ذوق و احترام
حمدالله علي سلامتك انت و روفانيو
🌹🌹🌹