مركز عابد للعلاج الطبيعي والتخسيس د/فاطمة عابدين

  • Home
  • Egypt
  • El-Santa
  • مركز عابد للعلاج الطبيعي والتخسيس د/فاطمة عابدين

مركز عابد للعلاج الطبيعي والتخسيس د/فاطمة عابدين خدمات طبية متميزة تشمل
🔹تأهيل مابعد الحوادث وإصابات الملاعب
🔹برامج تغذية آمنة لإنقاص وزيادة الوزن

علاج طبيعي بعد الكسور والعمليات الجراحية
الشلل بجميع أنواعه
الام المفاصل والعمود الفقري
اصابات الملاعب
حالات السمنة

جدد نشاطك في رجب الخير 🌙بنساعدك تبدأ شهور الطاعة بصحة ونشاط . الحجامة مش بس سنة، دي فلترة طبيعية لجسمك.ليه تعمل حجامة ؟•...
07/01/2026

جدد نشاطك في رجب الخير 🌙

بنساعدك تبدأ شهور الطاعة بصحة ونشاط . الحجامة مش بس سنة، دي فلترة طبيعية لجسمك.

ليه تعمل حجامة ؟
• نشاط للبدن: بتخلص جسمك من السموم والخمول عشان تستعد لرمضان بصحة.
• راحة من الآلام: بتقلل آلام الظهر والمفاصل والصداع.
• تقوية المناعة: بتنشط الدورة الدموية وبترفع كفاءة جسمك. تحسين جودة النوم وتقليل التوتر.

📍 الحجامة بتتعمل بأسس طبية وعلمية وتحت إشراف طبي متخصص وتعقيم كامل.
📞 احجز ميعادك دلوقتي من خلال الرسائل أو اتصل بنا علي 01060999546

برنامج صحي يقلل مقاومة الإنسولين🤔مقاومة الإنسولين هي العدو الخفي اللي بيعطّل نزول وزنك ويخلي جسمك تعبان ومجهد 😓الحل مش ص...
01/10/2025

برنامج صحي يقلل مقاومة الإنسولين🤔

مقاومة الإنسولين هي العدو الخفي اللي بيعطّل نزول وزنك ويخلي جسمك تعبان ومجهد 😓
الحل مش صعب.. برنامج بسيط يخلي طاقتك أعلى ووزنك ينزل تدريجي 👌

✅ قلل السكريات والمعجنات والأكل المصنع والمعلبات.
🥗 خلي وجباتك متكاملة ولازم يكون فيها خضار.
✔️ سناكك يكون فاكهة أو مكسرات أو مسليات صحية.
✔️ مارس رياضة ٣ مرات في الأسبوع على الأقل.
✔️ نظم ساعات نومك وخليها منتظمة.

ابدأ بخطوات صغيرة.. وهتشوف النتيجة الكبيرة ✨
----------------------------------------------------------------
تواصل معانا على: 01060999546
📍السنطة ش المجلس المحلي بجوار مسجد ابو العزم

#تخسيس

الدايت الصح مش بس أكل ورياضة!النوم المنتظم ساعات كفاية بيأثر على الحرق أكتر من التمرين 👌خلي نومك منظم وهادئ.. جسمك هيرتا...
28/09/2025

الدايت الصح مش بس أكل ورياضة!
النوم المنتظم ساعات كفاية بيأثر على الحرق أكتر من التمرين 👌

خلي نومك منظم وهادئ.. جسمك هيرتاح، مزاجك هيظبط، ووزنك هينزل أسرع.🤝
----------------------------------------------------------------
تواصل معانا على: 01060999546
📍السنطة ش المجلس المحلي بجوار مسجد ابو العزم

#التخسيس

الوجبة المفتوحة مش يوم كامل 🤔دي وجبة واحدة بس، استمتع بيها صح:✔️ ابدأ بالسلطة والشوربة.✔️ اشرب مية كويس.✔️ مارس رياضة با...
24/09/2025

الوجبة المفتوحة مش يوم كامل 🤔
دي وجبة واحدة بس، استمتع بيها صح:

✔️ ابدأ بالسلطة والشوربة.
✔️ اشرب مية كويس.
✔️ مارس رياضة بانتظام.
✔️ قسم طبقك: نص خضار، ربع بروتين، ربع نشويات.

كده هتاخد متعة الأكل من غير ما تخسر مجهودك طول الأسبوع 💪
----------------------------------------------------------------
تواصل معانا على: 01060999546
📍السنطة ش المجلس المحلي بجوار مسجد ابو العزم

#تخسيس

فيه أوقات لو وزنت نفسك فيها، النتيجة هتكون مش الحقيقية 😅إبعد عن الميزان لو: 🚫لسه مخلص وجبتك. 🚫لسه طالع من الجيم. 🚫لسه شا...
21/09/2025

فيه أوقات لو وزنت نفسك فيها، النتيجة هتكون مش الحقيقية 😅
إبعد عن الميزان لو:

🚫لسه مخلص وجبتك.
🚫لسه طالع من الجيم.
🚫لسه شارب كمية كبيرة من السوايل.
🚫 بتعاني من الإمساك.

⏰ أفضل وقت للوزن: الصبح بدري بعد دخول الحمام وعلى معدة فاضية.
ساعتها هتشوف الرقم الصح وتتابع تقدمك بجد 👌
----------------------------------------------------------------
تواصل معانا على: 01060999546
📍السنطة ش المجلس المحلي بجوار مسجد ابو العزم

#التخسيس

ليه وزنك واقف؟ 🤔مشكلة ثبات الوزن بتحصل لناس كتير جدًا، وبتحسسك إن مجهودك بيروح على الفاضي 😓لكن الحقيقة إن في أسباب واضحة...
17/09/2025

ليه وزنك واقف؟ 🤔

مشكلة ثبات الوزن بتحصل لناس كتير جدًا، وبتحسسك إن مجهودك بيروح على الفاضي 😓
لكن الحقيقة إن في أسباب واضحة:

▪️ التزامك بنفس النظام الغذائي فترة طويلة.
▪️ وجباتك قليلة البروتين.
▪️ مفيش رياضة بشكل منتظم.
▪️ نومك مش منظم.
▪️ وجود سمنة موضعية.
▪️ اعتمادك على المشروبات الغازية الدايت وكأنها صحية!

✅ الحل إنك تغيّر روتينك، تزود بروتين، تنظم نومك وتحرّك جسمك.
هتلاقي وزنك بيتحرك تاني والأرقام بتنزل 👌
----------------------------------------------------------------
تواصل معانا على: 01060999546
📍السنطة ش المجلس المحلي بجوار مسجد ابو العزم

#التخسيس

عايز تبدأ رحلة الدايت وإنت مبسوط؟🤔ابدأ بالتدريج وخليك ماشي خطوة بخطوة:▫️ نظم وجباتك وقسم طبقك صح.▫️ اشرب مية وسوايل صحية...
14/09/2025

عايز تبدأ رحلة الدايت وإنت مبسوط؟🤔
ابدأ بالتدريج وخليك ماشي خطوة بخطوة:

▫️ نظم وجباتك وقسم طبقك صح.
▫️ اشرب مية وسوايل صحية.
▫️ قلل من القهوة والشاي والمشروبات الغازية حتى لو دايت.
▫️ زود نشاطك.. سواء في البيت، في الجيم، أو حتى بالمشي.

البساطة = الاستمرارية = النتيجة 💯
----------------------------------------------------------------
تواصل معانا على: 01060999546
📍السنطة ش المجلس المحلي بجوار مسجد ابو العزم

#تخسيس

وزنك ممكن يكون السبب في وجع ضهرك ورقبتك‼️👈معظم الناس أول ما تسمع كلمة تخسيس تفكر في الشكل، لكن قليل اللي يعرف إن الوزن ا...
10/09/2025

وزنك ممكن يكون السبب في وجع ضهرك ورقبتك‼️

👈معظم الناس أول ما تسمع كلمة تخسيس تفكر في الشكل، لكن قليل اللي يعرف إن الوزن الزايد بيضغط على العمود الفقري والمفاصل وبيسبب آلام مزمنة.

في مركز عابد بنربط بين العلاج الطبيعي والتخسيس، يعني مش بس تنزل وزنك.. لكن كمان تتخلص من أوجاعك وتستعيد مرونتك.
الفرق هنا إننا مش بنغير شكل الجسم بس، إحنا بنغير طريقة حياتك كلها.👌✅
----------------------------------------------------------------
تواصل معانا على: 01060999546
📍السنطة ش المجلس المحلي بجوار مسجد ابو العزم

#وداعًا_لآلام_الظهر

09/09/2025

العلاج الطبيعي هو جزء من الخطة العلاجية للعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والعظام والعمود الفقري وغيرها👌

🔹استشر طبيبك لمعرفة جلسات العلاج الطبيعي التي تحتاجها🙏


09/09/2025

تعرف على أهمية العلاج الطبيعي في الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه👇🏻

الصيف وصل يعني مفيش حجة 👌شرب المية مش رفاهية.. دي أساس حياتك وصحتك.💧 إزاي تخلي المية عادة يومية؟👈نبدأ يومنا بكوباية مية....
07/09/2025

الصيف وصل يعني مفيش حجة 👌
شرب المية مش رفاهية.. دي أساس حياتك وصحتك.

💧 إزاي تخلي المية عادة يومية؟

👈نبدأ يومنا بكوباية مية.
👈نشرب قبل الأكل بنص ساعة.
👈نخلي إزازة مية جنبنا أو في الشنطة.
👈نزود نكهة بسيطة زي: ليمون ، نعناع ، برتقال ، زنجبيل.
أو حتى تطبيق على الموبايل يفكرنا.

خلي جسمك رطب طول اليوم وهتحس بالفرق 💪
----------------------------------------------------------------
تواصل معانا على: 01060999546
📍السنطة ش المجلس المحلي بجوار مسجد ابو العزم

#التخسيس

من أكتر المشاكل اللي بتقابلنا وبتأثر على حياة وحركة المصاب بشكل كبير جدًا😖لكن مع جلسات العلاج الطبيعي المتخصصة، بيحس ب...
22/07/2025

من أكتر المشاكل اللي بتقابلنا وبتأثر على حياة وحركة المصاب بشكل كبير جدًا😖
لكن مع جلسات العلاج الطبيعي المتخصصة، بيحس بيها بالراحة من أول جلسة!✨

عشان كده متسكتش لو كنت بتعاني منها🛑
إحنا في مركز عابد، معاك نعالج السبب، ونساعدك ترجع تتحرك بطبيعتك من غير مسكنات، ولا جراحات، ولا خوف✅

Address

El Magles El Mahaly Street
El-Santa

Opening Hours

Monday 11am - 5pm
Tuesday 11am - 5pm
Wednesday 11am - 5pm
Thursday 11am - 5pm
Saturday 11am - 5pm
Sunday 11am - 5pm

Telephone

+20404479526

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز عابد للعلاج الطبيعي والتخسيس د/فاطمة عابدين posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category