13/09/2020
5 طرق لازم تعرفهم للعنايه بصحتك النفسه وقت الازمه 🤔
1- خد استراحه من متابعة الاخبار 😌
2- اتصل باصحابك وعيلتك اللي مبقتش عارف تشوفهم و وحشوك 👬👭
3- حافظ على صحتك و العب رياضه خفيفه واشرب مايه و سوائل كتير💪🍎
4- خصص وقت للراحه واعمل حاجة بتحبها زي سماع الموسيقى 😄
5- استغل وقتك واعمل خطة لمستقبلك واعرف انت عايز ايه 🤓