Dr.Rahma fahmy_nutritionist

  • Home
  • Dr.Rahma fahmy_nutritionist

Dr.Rahma fahmy_nutritionist _"أخصائية تغذية علاجية وسمنه ونحافة

وتغذية الاطفال وكبار السن ومرضى السكري والرياضيين.. ♥️💪
عضو ف الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة EISNO

-افكار ل وجبة الإفطار متكاملة صحية ..👌🏼🥑 #دايت #فطورصحي #صحى #صباح
09/04/2025

-افكار ل وجبة الإفطار متكاملة صحية ..👌🏼🥑

#دايت #فطورصحي #صحى #صباح

_يلا ندردش مع بعض..💕👇🏻اى المشاكل ال مقابلكم ف الاكل ف رمضان؟!هرد ع كل الكومنتات وهساعدكم ازاى تتخلصوا منها ..
20/03/2025

_يلا ندردش مع بعض..💕👇🏻
اى المشاكل ال مقابلكم ف الاكل ف رمضان؟!
هرد ع كل الكومنتات وهساعدكم ازاى تتخلصوا منها ..

_نتيجة متابعة الاونلاين..✨🤗_خلال شهر كانت 92kg وبقت 80kg_يلا ماضيعيش الفرصة واحجزى معانا ف المتابعات الاونلاين _دلوقتي ت...
26/01/2025

_نتيجة متابعة الاونلاين..✨🤗

_خلال شهر كانت 92kg وبقت 80kg

_يلا ماضيعيش الفرصة واحجزى معانا ف المتابعات الاونلاين


_دلوقتي تقدرى تتكلمى وتابعي مع دكتورة/ رحمه فهمى
أخصائية تغذية علاجية.
-عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة.
ـ حاصلة دبلومة الجامعة الأمريكية للتغذية العلاجية.

🟡هتقدملك أنظمة مهم لحياتك بشكل عام والحماية م الأمراض.

🟡 هتابع معاكي أسبوعياً بدايت صحي.

🟡هتساعدك توصلي لأفضل نتيجة من غير أي أدوية.

تقدري تتواصلي معاها من هنا: ⬇️
رقم التواصل:01272305626

🛑 اعملي فولو للبيدج عشان تعرفي نصائح أكتر.
#صحة
#دايت #صحة #

كل سنة وأنتم بخير.. ♥️_دلوقتي تقدرى تتكلمى وتابعي مع دكتورة/ رحمه فهمى أخصائية تغذية علاجية. -عضو الجمعية المصرية الدولي...
31/12/2024

كل سنة وأنتم بخير.. ♥️

_دلوقتي تقدرى تتكلمى وتابعي مع دكتورة/ رحمه فهمى
أخصائية تغذية علاجية.
-عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة.

🛑هتقدملك أنظمة مهم لحياتك بشكل عام والحماية م الأمراض.

🛑 هتابع معاكي أسبوعياً بدايت صحي.

🛑هتساعدك توصلي لأفضل نتيجة من غير أي أدوية.

تقدري تتواصلي معاها من هنا: ⬇️
رقم التواصل:01272305626

🛑 اعملي فولو للبيدج عشان تعرفي نصائح أكتر.
#صحة
#دايت
#صحة

-البليلة بتساعدنى اخس ؟!🤔👇🏼1_غنية بالألياف: تساعد الألياف على تحسين الهضم والشعور بالشبع. 2_غنية بالبروتين: يعد القمح م...
31/12/2024

-البليلة بتساعدنى اخس ؟!🤔👇🏼

1_غنية بالألياف: تساعد الألياف على تحسين الهضم والشعور بالشبع.

2_غنية بالبروتين: يعد القمح مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، مما يجعلها وجبة مثالية للنباتيين.

3_غنية بالفيتامينات والمعادن: تحتوي البليلة على فيتامينات ومعادن مهمة مثل الحديد والكالسيوم والفسفور.

4_غنية بمضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الجذور الحرة.

5_سهلة الهضم: تعتبر البليلة طعامًا سهل الهضم، مما يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

6_خالية من الكوليسترول: تعد البليلة خالية من الكوليسترول الضار، مما يجعلها وجبة صحية للقلب.

_دلوقتي تقدرى تتكلمى وتابعي مع دكتورة/ رحمه فهمى
أخصائية تغذية علاجية.
-عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة.

🟡هتقدملك أنظمة مهم لحياتك بشكل عام والحماية م الأمراض.

🟡 هتابع معاكي أسبوعياً بدايت صحي.

🟡هتساعدك توصلي لأفضل نتيجة من غير أي أدوية.

تقدري تتواصلي معاها من هنا: ⬇️
رقم التواصل:01272305626

🛑 اعملي فولو للبيدج عشان تعرفي نصائح أكتر.
#صحة
#دايت #صحة

_دلوقتي تقدرى تتكلمى وتابعي مع دكتورة/ رحمه فهمى أخصائية تغذية علاجية. -عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة.🟡هتق...
03/12/2024

_دلوقتي تقدرى تتكلمى وتابعي مع دكتورة/ رحمه فهمى
أخصائية تغذية علاجية.
-عضو الجمعية المصرية الدولية للتغذية والسمنة.

🟡هتقدملك أنظمة مهم لحياتك بشكل عام والحماية م الأمراض.

🟡 هتابع معاكي أسبوعياً بدايت صحي.

🟡هتساعدك توصلي لأفضل نتيجة من غير أي أدوية.

تقدري تتواصلي معاها من هنا: ⬇️
رقم التواصل:01272305626

🛑 اعملي فولو للبيدج عشان تعرفي نصائح أكتر.
#صحة
#دايت

-ليه سمك ؟؟فيتامين B , B12 , D , A معادن فوسفور , كالسيوم , مغنيسيوم , حديدأهم الأحماض الدهنية أوميغا 3وكمان و كمان أنا ...
02/11/2024

-ليه سمك ؟؟
فيتامين B , B12 , D , A
معادن فوسفور , كالسيوم , مغنيسيوم , حديد
أهم الأحماض الدهنية أوميغا 3
وكمان و كمان أنا ذكرت البعض فقط و أهل العلم و المعرفة أدرى أكيد …
سعرات حرارية قليلة مقارنة بالكمية و فوائد هائلة و شبع لوقت طويل
اذا كان هدفك تنزيل الوزن و كنت مختار نظام عالي البروتين أو كيتو أو ما شابه فالأسماك أفضل خيار ممكن تختاروا
حاولوا تضيفوه لنظامكم الغذائي مرتين بالأسبوع و أنا رح حاول كمان
اذا الأسماك الطازجة مو متوفرة اكيد اكيد فيكم تستعيضوا عنه بسمك التونة أو السردين يلي هو من أفيد و أفضل أنواع السمك …
مع ان بتوقع بأغلب دولنا العربية و تركيا متوفر وحتى لو كان مجمد أهم شي تأكدوا من المصدر و يُفضل يكون بحري

أنا عن نفسي اخترت السمك بشكل أساسي بنظامي اذا الله راد لأن بدي شبع لوقت طويل أولاً لحتى التزم بالصيام المتقطع و تانياً لأنو الشبع و الدهون الصحية الموجودة فيه ما رح يخليني ضل مشتهية على النشويات و الحلويات

#سمك #بروتين #اوميغا3 #فوائد #صحة
#اكسبلور #متابعين

- الكربوهيدرات لازم يكون اختيار فيها صحى كذا نعرف أنه الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة اليومية 🏃🏻‍♀️ فحسنوا اختيار الأ...
08/08/2024

- الكربوهيدرات لازم يكون اختيار فيها صحى كذا نعرف أنه الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة اليومية 🏃🏻‍♀️ فحسنوا اختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات 👌🏻
- تُعدُّ الكربوهيدرات أحدَ المُغذيات الرئيسيّة الكبيرة، التي تتكوّن بشكلٍ طبيعيٍ في الأغذية النباتيّة، أو يُمكن أن تضاف إلى العديد من الأغذية المُصنَّعة على شكل نشاء، أو سكرٍ مضاف، وهي موجودة في العديد من الأطعمة والمشروبات، ومن الجدير بالذكر أنَّ الجسم لا يستطيع تخزين الكربوهيدرات إلا بكمياتٍ محدودة، مدّة يوم أو يومين فقط، لذا فإنَّه يستخدمها كمصدرٍ للطاقة، إذ إنَّ بعض أنواع الخلايا مثل خلايا الدماغ، تستهلك الجلوكوز بشكلٍ خاص من الغذاء..

وكذا نختم رحلتنا في في المعلومات الغذائية⛹🏻‍♀️👌🏻
✅وعلشان تفضل محافظ على توازن جسمك والفيتامينات والمعادن وميأثرش على اعضاء تانية..

🟡بيحتاج متابعة دقيقة ومستمرة 👏

🟡المتابعة أون لاين ومن محافظة تانية بس نتيجتها فعالة 😍

_دلوقتي تقدرى تتكلمى وتابعي مع دكتورة/ رحمه فهمى
أخصائية تغذية علاجية.

🟡هتقدملك أنظمة مهم لحياتك بشكل عام والحماية م الأمراض.

🟡 هتابع معاكي أسبوعياً بنظام صحي.

🟡هتساعدك توصلي لأفضل نتيجة من غير أي أدوية.

تقدري تتواصلي معاها من هنا: ⬇️
رقم التواصل:01272305626

🛑 اعملي فولو للبيدج عشان تعرفي نصائح أكتر.
#صحة
#دايت

Address


20

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Rahma fahmy_nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Rahma fahmy_nutritionist:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share