https://www.facebook.com/share/1C7yfYCV8i/

Dr/Salma Diab, EL Zohour, El Shikh Zaid (2025)

24/08/2025

- انت ممكن تخلي الكشف بـ 50 جنيه ورخِيّصْ اوي دلوقتي!

● حضرتك لما يبقي الكشف ب50 جنيه، في واحّده جَاتلي بِتصَوت وتعّيط وابنها بيـ.ـmوت علي ايدها وراحت المستشفيات معملولهاش حاجه، وقالتلي جوزي في السِ-جّن ممعيش ولا مليم اعالج ابني، دي تاخد منها 50 جنيه ؟

● جاتلي بِنّتْ صغيرة وانا في العيادة، بقولها ايه يا بِنّتِي؟ قالتلي امي قاعدة تحت بتبيع دره وانا عَيانه، بقولها يا ماما اكشفي عليا، قالتلي يا بِنّتِي احنا لسا مستفتحناش هنطلع للدكتور من غير فلوس؟ البِنّتْ سابت امها وجات قالتلي هذا الكلام، دي تاخد منها 50 جنيه ؟

رحمة الله عليك طبيب الإنسانية د/ 🤍
#الانسانية

29/07/2025

🤔الإجهاد الكظري
هو مصطلح يدل على وجود خلل او تعب في الغدة الكظرية و لها سبع مراحل من التعب و على حسب كل مرحلة يتم العلاج .
الإجهاد الكظري له اعراض متعددة مثل :
📌ارق او اضطراب في النوم
📌الم العظام و العضلات و الاعصاب
📌تراكم الدهون حول الوسط و محيط البطن
📌توتر و عصبية مستمرة
📌النسيان و قلة التركيز
📌زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب و السكر
📌وقوف الجهاز الهضمي ( يقل حمض المعدة افراز املاح المرارة ، و ضعف في حركة الامعاء و يكون الانسان اكثر عرضة للامراض

#الكورتيزول #علاج #للعلم

18/07/2025

الألياف الموجودة في بذور الشيا تساعد على تحسين الهضم، وتعزيز الشعور بالامتلاء✅
تنظيم مستويات السكر في الدم✅
البروتين الموجود في بذور الشيا يساهم في الشعور بالشبع، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي✅.
مصدر جيد أوميغا 3 الدهنية✅
تحتوي على مضادات الأكسدة✅
Ragab El Attar Company شركة رجب العطار

18/07/2025

شوفان الحبة الكامله 💯✅
ليه مهم ندرج الشوفان ضمن وجباتنا اليومية 🤔
لانه بيعزز الصحة العامة و يدعم وظائف الجسم ✅المختلفة
ويحتوي على العديد الفيتامينات مثل فيتامين
B1، وفيتامين B5 وفيتامين B6، والنياسين فيتامينB3، بالإضافة إلى معادن مثل المنغنيز، والفوسفور، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك.
الشوفان يوفر طاقة اللازمة للجسم بسبب محتواه من الكربوهيدرات المعقدة✅
✅يعزز صحة الجهاز الهضمي ويحسن حركة الأمعاء
بعض الألياف الموجودة في الشوفان مثل البيتا جلوكان ✅ تساعد على تقوية جهاز المناعة وخفض نسب الكوليسترول الضار 👌🏻

أخصائية التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين د /سلمي دياب
DØBELLA

15/07/2025

وجبة غداء صحية لنزول الوزن عاليه في البروتين 💚✅

11/07/2025

فوائد الديتوكس ✅💚
يساعد الديتوكس في العمليات الطبيعية لإزالة السموم من الجسم وذلك من خلال دعم عملية الهضم، وتوفير مضادات الأكسدة لتحسين مناعة الجسم.
ديتوكس القرفة والعسل ✅
ديتوكس الليمون والزنجبيل ✅
ديتوكس التفاح والقرفة ✅
ديتوكس البنجر و البرتقال والجزر ✅
ديتوكس الجريب فروت والنعناع ✅
ديتوكس الليمون - النعناع - الخيار ✅
يمكن اضافة عصائر الفواكه والخضروات الطازجة، مثل عصير البرتقال والجزر، وعصير الأناناس والليمون، وعصير الشمندر والنعناع.
دمتم اصحاء ✅
#تغذية #علاجية #حياةصحية #ديتوكس #صحي

11/07/2025

وظيفة الكلي 🤔
تنقية الدم✅:
تقوم الكلى بتصفية الدم لإزالة الفضلات والسموم والمواد الكيميائية الزائدة، والتي يتم التخلص منها عن طريق البول.
تنظيم توازن السوائل ✅:
تساعد الكلى في الحفاظ على توازن الماء والأملاح (مثل الصوديوم والبوتاسيوم) في الجسم، مما يضمن عمل الخلايا والأعضاء بشكل صحيح.
تنظيم ضغط الدم✅:
تساهم الكلى في تنظيم ضغط الدم من خلال إنتاج هرمون الرينين، الذي يلعب دورًا في التحكم في ضغط الدم.
إنتاج الهرمونات✅:
تنتج الكلى هرمونات مهمة، مثل الإريثروبويتين الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وفيتامين د النشط، الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم .
المحافظة على توازن الحموضة✅:
تساعد الكلى في الحفاظ على درجة الحموضة المناسبة في الدم.
إزالة السوائل الزائدة✅:
بالإضافة إلى إزالة الفضلات، تقوم الكلى أيضًا بتنظيم كمية السوائل في الجسم، وتخليص الجسم من السوائل الزائدة عن طريق إنتاج البول.
#للعلم

11/07/2025

المخ 🧠
هو الأكبر والأهم، في الجهاز العصبي المركزي حيث يتشكل من نصفي كرة، مخيتين منفصلتين، يرتبطان بجسر عصبي حزمة عريضة من الألياف العصبية البيضاء تجتمع هذه الحزم على شكل جسم
#الوظيفة : هو مسؤول عن مجموعة واسعة من الوظائف الحيوية والعليا، بما في ذلك التفكير، والذاكرة، والشعور، والحركة، والإدراك.
💚 اغذية لصحة المخ
فيتامين B1
في الأطعمة مثل الأرز الصلب وصفار البيض والأسماك وفول الصويا.
فيتامين B6
بتناول البيض واللحوم وجنين الأرز والذرة والموز
فيتامين B12
يساعد على دعم وظيفة النبض العصبي. يحسن الذاكرة قصيرة المدى يقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر لدى كبار السن بحوالي 4 مرات، ومن الأطعمة المناسبة البيض. فضلات الحيوانات والحليب واللحوم قليلة الدهون
فيتامين C
يساعد على محاربة الجذور الحرة. توجد في الفواكه مثل الكيوي والجوافة والبابايا واللفت والبوك تشوي.
فيتامين E
يوجد في اللفت، والسبانخ، والمكسرات، واللوز، وزيت نخالة الأرز، والحديد، مما يساعد على توصيل الأكسجين إلى الدماغ.
❤️
#للعلم #تغذية #علاجية #حياةصحية #نصائح #المخ

10/07/2025

يعني ايه قلب؟
القلب هو عضو أجوف يتكوَّن من عضل،والقلب والأوعية الدموية جُزء من الجهاز القلبي الوعائي.
وظيفة القلب الأساسية 🫀 هي ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم لتوصيل الأكسجين والمواد المغذية، وإزالة الفضلات. يقوم القلب، بوصفه مضخة، بسحب الدم من الجسم وإرساله إلى الرئتين لتزويده بالأكسجين، ثم يضخ الدم الغني بالأكسجين إلى باقي أعضاء الجسم
الجانب الغذائي 🤔
افضل الاطعمة لصحة القلب هي : الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة، والخضروات الورقية مثل السبانخ والكرنب، والفواكه الغنية بالألياف مثل التفاح والتوت، والمكسرات مثل اللوز والجوز، والبقوليات مثل الفاصوليا والعدس، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني،
✅نصيحة إضافية ومهمة :
ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
#للعلم #القلب #نصائح #تغذية

Dr/Salma Diab

24/08/2025

29/07/2025

18/07/2025

18/07/2025

15/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

11/07/2025

10/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category