Hend Abdelhady .

Hend Abdelhady . whatsapp 002 01091337596🍉🍎🍓🍒
رقم التسجيل الضريبي : ٨١٥-٣٥٩-٧٧٥

طريقة عمل دايت آيس كوفي (Diet Ice Coffee) 🧊🥤​🛒 المكونات:💥​نسكافيه (قهوة سريعة الذوبان).💥​حليب (يفضل خالي أو قليل الدسم ح...
21/05/2026

طريقة عمل دايت آيس كوفي (Diet Ice Coffee) 🧊🥤
​🛒 المكونات:
💥​نسكافيه (قهوة سريعة الذوبان).
💥​حليب (يفضل خالي أو قليل الدسم حسب رغبتكِ).
💥​سكر دايت (مثل ستيفيا).
💥​فانيليا سائلة (لمسة سحرية لنكهة مميزة).
💥​مكعبات ثلج.

​🥣 طريقة التحضير:
💥(الخلط): ضعي النسكافيه، الحليب، السكر الدايت، والفانيليا في الخلاط الكهربائي، واضربي المزيج جيداً حتى يمتزج تماماً وتتكون رغوة (فوم) غنية وكثيفة.
💥املئي المج أو الكوب المفضل لديكِ بمكعبات الثلج، وضعي وعاء الخلاط الذي يحتوي على المزيج الجاهز بجانبه.
💥صبي الخليط المخفوق برفق فوق مكعبات الثلج في الكوب، ضعي الشاليموه (الشفاطة)، واستمتعي بأحلى آيس كوفي منعش بدون تأنيب ضمير!
💥​ملحوظة :-يمكنكِ استبدال الحليب البقري بحليب اللوز أو حليب الشوفان لتقليل السعرات الحرارية أكثر إن أردتِ. بالهناء والشفاء!

تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑 للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب https://wa.me/201091337596

غدا دايت لعيد الأضحى 🥩🍖🥘  تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑 للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب  https://wa.me/201091337596
20/05/2026

غدا دايت لعيد الأضحى 🥩🍖🥘
تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑 للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب https://wa.me/201091337596

بانكيك بالموز مناسبه للدايت 🥞🥞المكونات الأساسية :-💥موزة واحدة ناضجة (كلما كانت ناضجة أكثر).💥بيضة واحدة كبيرة.💥ربع ملعقة ...
20/05/2026

بانكيك بالموز مناسبه للدايت 🥞
🥞المكونات الأساسية :-
💥موزة واحدة ناضجة (كلما كانت ناضجة أكثر).
💥بيضة واحدة كبيرة.
💥ربع ملعقة صغيرة من القرفة (اختياري للنكهة).
💥رشة صغيرة من الفانيليا.

🥞طريقة التحضير:-
💥هرس الموز: في وعاء عميق، اهرسي الموزة جيداً باستخدام شوكة حتى تصبح ناعمة تماماً.
💥خلط المكونات: أضيفي البيضة، القرفة، والفانيليا إلى الموز المهروس، واخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس تماماً ويصبح الخليط سائلاً.
💥الطبخ: سخني مقلاة غير لاصقة وادهنيها بقليل جداً من زيت جوز الهند.
💥التشكيل: اسكبي القليل من الخليط في المقلاة لتشكيل دوائر البانكيك.
💥القلب: اتركيها لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى تظهر فقاعات وتتماسك الأطراف، ثم اقلبيها على الوجه الآخر حتى تتحمر.

🥞خطوات التقديم :-
قدمي البانكيك ساخناً وزينيه بقطع الفواكه الطازجة كالتوت أو رشة من المكسرات.
( هنبدأ أول سبت بعد العيد ) تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑
🍎🥦للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب https://wa.me/201091337596

19/05/2026

كيف تتخلص من الإحباط؟
( هنبدأ أول سبت بعد العيد ) تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑
🍎🥦للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب
https://wa.me/201091337596

آيس كريم الموز والكاكاو دايت 🍌🍨🥝🍨المكونات:💥​موز مجمد ومقطع💥​سكر دايت (ستيفيا)💥​كاكاو خام💥​فانيليا سائلة💥​نصف كوب حليب🍨​ط...
19/05/2026

آيس كريم الموز والكاكاو دايت 🍌🍨
🥝🍨المكونات:
💥​موز مجمد ومقطع
💥​سكر دايت (ستيفيا)
💥​كاكاو خام
💥​فانيليا سائلة
💥​نصف كوب حليب

🍨​طريقة التحضير:
​إعداد المكونات: في الكبة أو محضر الطعام، ضعي الموز المجمد والمقطع، وأضيفي إليه الكاكاو الخام، وسكر دايت ستيفيا، وبضع قطرات من الفانيليا السائلة، ونصف كوب الحليب.

🍨​الخلط: اضربي المكونات معاً بشكل جيد حتى تتجانس تماماً وتتحول إلى خليط ناعم وكريمي.

🍨​التجميد: اسكبي الخليط في علبة نظيفة ومحكمة الغلق، ثم ضعيها في الفريزر لعدة ساعات حتى تتماسك وتتجمد جيداً.

🍨​التقديم: أخرجي العلبة من الفريزر، وباستخدام ملعقة الآيس كريم، قدميها حسب الرغبة.
(( هنبدأ أول سبت بعد العيد ) تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑
🍎🥦للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب https://wa.me/201091337596

18/05/2026

( هنبدأ أول سبت بعد العيد( تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑
🍎🥦للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب https://wa.me/201091337596

توست الحبه الكامله 🍞🥨🥯🫓🥖🥐🌭🍕🧇🥙🥨المكونات:💥٣ أكواب دقيق أسمر (قمح كامل)💥١ كوب ماء دافئ💥١ ملعقة كبيرة خميرة فورية💥١ ملعقة كب...
18/05/2026

توست الحبه الكامله 🍞🥨🥯🫓🥖🥐🌭🍕🧇🥙
🥨المكونات:
💥٣ أكواب دقيق أسمر (قمح كامل)
💥١ كوب ماء دافئ
💥١ ملعقة كبيرة خميرة فورية
💥١ ملعقة كبيرة عسل أو سكر
💥٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
💥١ ملعقة صغيرة ملح
💥١ ملعقة صغيرة خل أبيض (محسن طبيعي)

🥨طريقة التحضير:
💥تخمير العجينة: في وعاء، اخلطي الماء الدافئ مع الخميرة والعسل، واتركيهم جانباً لمدة ٥ دقائق حتى تتفاعل الخميرة.

🥨العجن: أضيفي الدقيق الأسمر، زيت الزيتون، الملح والخل. اعجني المكونات جيداً لمدة ٧-١٠ دقائق حتى تحصلي على عجينة طرية وناعمة.

🥨التخمير الأول: غطي العجينة وضعيها في مكان دافئ لمدة ساعة حتى يتضاعف حجمها.

🥨التشكيل: ادهني قالب التوست (قالب الإنجليزي) بالزيت، وافردي العجينة قليلاً ثم لفيها على شكل رول وضعيها في القالب.

🥨التخمير الثاني: غطي القالب واتركيه ساعة أخرى حتى تتخمر العجينة وتملأ القالب.

🥨الخبز: اخبزيها في فرن ساخن مسبقاً على حرارة ١٨٠ درجة مئوية لمدة ٣٠-٣٥ دقيقة حتى تنضج وتتحمر

🥨التقطيع: اتركي التوست ليبرد تماماً قبل تقطيعه لشرائح

( هنبدأ أول سبت بعد العيد( تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑
🍎🥦للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب https://wa.me/201091337596

17/05/2026

شكولاته اسبرد تعزز البكتريا النافعه للمعدة
Ganache اسم الصفحه ---<

ملف غدا مناسب للدايت 🍱🥘🍲( هنبدأ أول سبت بعد العيد( تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑 🍎🥦للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب  http...
17/05/2026

ملف غدا مناسب للدايت 🍱🥘🍲
( هنبدأ أول سبت بعد العيد( تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑
🍎🥦للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب https://wa.me/201091337596

16/05/2026

البطن السفليه 💪🏽
هنبدأالنهارده السبت تحدي 40يوم دايت 🍉 🥑
🍎🥦للاشتراك وتفاصيل ابعتولي Whatsapp 👇واتساب https://wa.me/201091337596

Address

El Shikh Zaid

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hend Abdelhady . posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hend Abdelhady .:

Share