دكتور محمود زكريا الغريب - استشاري جراحات العمود الفقري والعظام

  • Home
  • Egypt
  • El Shikh Zaid
  • دكتور محمود زكريا الغريب - استشاري جراحات العمود الفقري والعظام

دكتور محمود زكريا الغريب - استشاري جراحات العمود الفقري والعظام Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from دكتور محمود زكريا الغريب - استشاري جراحات العمود الفقري والعظام, Surgeon, Arkan Medical, 8th floor, El Shikh Zaid.

دكتور محمود زكريا الغريب
إستشاري جراحات العمود الفقري والعظام
📍عيادة المهندسين
٥٨ شارع سوريا - الدور الأول - أمام مطعم فرحات
📍عيادة الشيخ زايد
أركان ميديكال - الدور الثامن- عيادات اسبتاليا
📍عيادة أكتوبر
الحصري-المحور المركزي-برج المدينة-الدور الرابع

الخشونة مش بس في الركبة…ضهرك كمان بيتأثر ⚠️كتير من الناسيربطوا الخشونة بألم الركبة فقط…لكن الحقيقة إنخشونة المفاصلممكن ك...
24/03/2026

الخشونة مش بس في الركبة…
ضهرك كمان بيتأثر ⚠️
كتير من الناس
يربطوا الخشونة بألم الركبة فقط…
لكن الحقيقة إن
خشونة المفاصل
ممكن كمان تصيب مفاصل العمود الفقري
وتسبب ألم مستمر في الظهر 🩺
ومع الوقت
ممكن يظهر:
⚡ ألم في أسفل الظهر
⚡ تيبّس مع الحركة
⚡ صعوبة في الوقوف أو المشي لفترة
⚡ وأحيانًا ألم ممتد للساقين
المشكلة إن الأعراض
مش دايمًا بتبدأ بشكل واضح…
وعلشان كده
ناس كتير بتعتبرها مجرد إجهاد عادي
وتتأخر في التقييم ⏳
التشخيص الدقيق
هو اللي يفرق بين:
✔️ خشونة في مفاصل العمود الفقري
✔️ شد عضلي بسيط
✔️ أو سبب تاني محتاج تدخل مختلف
مش كل وجع ظهر
يبقى مجرد إرهاق.
ولو الألم مستمر
أو بيزيد مع الحركة
يبقى الأفضل التقييم بدري 👨‍⚕️✨


كل عام وأنتم بخير 🌙✨بمناسبة عيد الفطر المبارك،عيد سعيد عليكم وعلى أحبابكم 🤍أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركا...
19/03/2026

كل عام وأنتم بخير 🌙✨
بمناسبة عيد الفطر المبارك،
عيد سعيد عليكم وعلى أحبابكم 🤍
أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات


ظهرك منحني؟مش دايمًا السبب قعدة غلط.في ناس كتيرتفتكر إن تقوس الظهرمجرد عادة سيئة.لكن في حالاتالموضوع بيكونتغير حقيقي في ...
17/03/2026

ظهرك منحني؟
مش دايمًا السبب قعدة غلط.
في ناس كتير
تفتكر إن تقوس الظهر
مجرد عادة سيئة.
لكن في حالات
الموضوع بيكون
تغير حقيقي في شكل الفقرات
اسمه تقوس مرضي.
المشكلة
مش بس في الشكل.
لكن ممكن يصاحبها:
⚠️ ألم في الظهر
⚠️ إجهاد مستمر
⚠️ قلة في كفاءة الحركة
⚠️ وفي الحالات الشديدة… تأثير على التنفس
في فرق مهم جدًا بين:
🔹 تقوس بسبب قعدة غلط
(يتحسن مع التمارين)
🔹 وتقوس هيكلي في العمود الفقري
(يحتاج تقييم متخصص)
لأن مش كل حالة
ينفع معها نفس الحل.
لو الانحناء:
▪️ واضح
▪️ بيزيد مع الوقت
▪️ أو مصحوب بألم
يبقى التقييم بدري
هو أهم خطوة 🩺
مش كل تقوس بسيط…
ينفع يتساب.


ألم أسفل الظهر؟مش دايمًا سببه غضروف.أحد الأسباب المهمةاللي كتير من الناس ما تعرفهاش هو:التزحزح الفقاري.وده بيحصل لمافقرة...
14/03/2026

ألم أسفل الظهر؟
مش دايمًا سببه غضروف.
أحد الأسباب المهمة
اللي كتير من الناس ما تعرفهاش هو:
التزحزح الفقاري.
وده بيحصل لما
فقرة تنزلق للأمام
بالنسبة للفقرة اللي تحتها.
المشكلة هنا
مش مجرد ألم في الظهر.
لكن ممكن يحصل:
⚡ ألم ممتد في الساق
⚡ تنميل أو ضعف في الرجل
⚡ صعوبة في الوقوف أو المشي
⚡ ضغط على الأعصاب
في الحالات المتقدمة
قد يحدث عدم استقرار في العمود الفقري.
وهنا يصبح التدخل الجراحي
أحيانًا هو الحل الأفضل
لاستعادة استقرار الفقرات
وإزالة الضغط عن الأعصاب 🩺
المهم دائمًا
هو التشخيص الدقيق للحالة
وتحديد العلاج المناسب لها.
كل حالة لها قرارها.


لو كتف ابنك أعلى من التاني شوية…ما تعتبرهاش حاجة بسيطة.اعوجاج العمود الفقري عند الأطفالمش مجرد اختلاف في الشكل.في بعض ال...
07/03/2026

لو كتف ابنك أعلى من التاني شوية…
ما تعتبرهاش حاجة بسيطة.
اعوجاج العمود الفقري عند الأطفال
مش مجرد اختلاف في الشكل.
في بعض الحالات
الانحناء يفضل بسيط ومستقر.
لكن في حالات تانية
ممكن يزيد مع النمو 📈
ويسبب مشاكل مع الوقت.
من أهم المضاعفات المحتملة:
⚠️ عدم توازن الكتفين أو الحوض
⚠️ آلام في الظهر مع التقدم في العمر
⚠️ تأثير على القفص الصدري والتنفس في الحالات الشديدة
⚠️ تغير تدريجي في شكل الظهر
المشكلة إن الاعوجاج
غالبًا يزيد أثناء فترات النمو السريع.
علشان كده
الاكتشاف المبكر مهم جدًا 🩺
لو لاحظت:
▪️ كتف أعلى من التاني
▪️ بروز في أحد جانبي الظهر
▪️ ميل واضح في الجسم
الفحص المبكر
ممكن يمنع مضاعفات أكبر في المستقبل.
المتابعة بدري…
بتفرق كتير في النتيجة.


وجع في الركبة؟ 🤔المشكلة مش دايمًا في الركبة.ألم الركبةممكن يكون مصدره:▪️ غضروف قطني ضاغط على العصب 🧠▪️ التهاب المفصل الح...
04/03/2026

وجع في الركبة؟ 🤔
المشكلة مش دايمًا في الركبة.
ألم الركبة
ممكن يكون مصدره:
▪️ غضروف قطني ضاغط على العصب 🧠
▪️ التهاب المفصل الحرقفي العجزي 🔹
▪️ خلل في مفصل الحوض
▪️ أو اختلال في آلية الحركة والمشي 🚶‍♂️
الجسم سلسلة واحدة… 🔗
ولو حلقة اتأثرت
الألم ممكن يظهر في مكان تاني.
تشخيص المكان
مش دايمًا هو تشخيص السبب.
علشان كده 👇
التقييم والفحص الدقيق 🩺
هو أهم خطوة في العلاج الصحيح


✅️✅️✅️✅️✅️🔝

التيبّس الصباحي في الظهر…مش دايمًا حاجة عادية.في رمضان،ساعات النوم بتتغير،الحركة بتقل،والجسم بيصحى أحيانًا وهو مش واخد ك...
01/03/2026

التيبّس الصباحي في الظهر…
مش دايمًا حاجة عادية.
في رمضان،
ساعات النوم بتتغير،
الحركة بتقل،
والجسم بيصحى أحيانًا وهو مش واخد كفايته راحة.
كتير بيصحوا
حاسين إن ضهرهم تقيل،
أو محتاج وقت علشان “يفك”.
أحيانًا السبب بسيط:
قلة حركة
وضعية نوم مش مظبوطة
أو شد عضلي.
لكن لو التيبّس:
⚠️ بيستمر أكتر من نص ساعة
⚠️ بيتكرر يوميًا
⚠️ أو بيصحبه ألم ممتد للرجل
ساعتها لازم نفكر في تقييم طبي.
ابدأ يومك
بحركة هادئة تدريجية،
متقفزش من السرير فجأة،
ودّي جسمك دقيقة يستعيد مرونته.
ولو التيبّس بقى عادة يومية…
الأفضل نعرف سببه بدري
قبل ما يتحول لمشكلة أكبر.
العمود الفقري
بيبدأ بإشارات خفيفة…
والوعي بدري
بيفرق كتير.


الصلاة في رمضان…شهر العبادة والقيام 🕌الحركة بسيطة،بس التكرار كبير.الركوع والسجودبيتكرروا عشرات المرات كل يوم،وأي انحناء ...
21/02/2026

الصلاة في رمضان…
شهر العبادة والقيام 🕌
الحركة بسيطة،
بس التكرار كبير.
الركوع والسجود
بيتكرروا عشرات المرات كل يوم،
وأي انحناء مش متزن
ممكن مع الوقت
يعمل إجهاد متراكم
في أسفل الظهر ⚠️
الركوع
مش مجرد إنك تنحني…
هو اتزان في الحركة.
🩺 الأفضل
إن الانحناء يكون
من مفصل الحوض،
وظهرك يفضل مستقيم
على قد ما تقدر،
مش إنك تكسر الفقرات نفسها.
✔ ظهرك في خط واحد
✔ رقبتك مكملة نفس الخط
✔ وزنك متوزع بالتساوي على رجليك
لما الحركة تبقى مظبوطة،
الحمل يتوزع بأمان،
والضغط على الغضاريف يقل 💙
العبادة
مش المفروض توجعك…
بس الوضعية الغلط
ممكن تعمل كده.
خليك واعي في التفاصيل الصغيرة،
عشان ما تدفعش تمنها بعدين.


صحة العمود الفقري في رمضان 🕌✨إزاي تحافظ على ضهرك وإنت صايم؟في رمضان… الجسم بيتغيّر.مواعيد الأكل بتتبدل، النوم بيختلف، وم...
20/02/2026

صحة العمود الفقري في رمضان 🕌✨
إزاي تحافظ على ضهرك وإنت صايم؟
في رمضان… الجسم بيتغيّر.
مواعيد الأكل بتتبدل، النوم بيختلف، ومستوى النشاط بيتقلب.
الصيام نفسه مش السبب المباشر لآلام الظهر،
لكن قلة السوائل + قلة الحركة + نمط الأكل
ممكن يزوّدوا الألم عند بعض الناس ⚠️
السلوك اليومي هو الفرق 👇
💧 اشرب مياه كفاية بين الإفطار والسحور
الغضاريف بتعتمد على الترطيب الجيد للحفاظ على مرونتها.
🥗 تجنّب الوجبات الثقيلة جدًا مرة واحدة
الأكل الدسم بكميات كبيرة يزود الإحساس بالتقل والشد العضلي.
🚶‍♂️ حركة خفيفة بعد الإفطار (15–20 دقيقة مشي)
بتحسّن الدورة الدموية وتقلل تيبس الفقرات.
🕌 انتبه لوضعية الوقوف في الصلاة
ولو عندك مشكلة غضروف أو ألم مزمن،
اختيار الوضع المناسب ليك مهم لصحتك.
🛏 بلاش نوم مباشر بعد الأكل
سيب وقت للهضم علشان تقلل الضغط على أسفل الظهر.
🧘‍♂️ تمارين إطالة خفيفة قبل النوم
تحافظ على مرونة العضلات وتقلل الشد الصباحي.
رمضان فرصة لتنظيم نمط الحياة…
مش سبب لزيادة الألم.
إدارة صح للجسم
تعني راحة أكتر… ونتائج أفضل.
الوعي مش رفاهية،
الوعي قرار.


🌙✨ رمضان كريمنسأل الله أن يجعله شهر طمأنينة وسكينة وصحة عليكم وعلى أحبابكم.رمضان فرصة نعيد ترتيب أولوياتنا…ونبدأ بعادات ...
18/02/2026

🌙✨ رمضان كريم
نسأل الله أن يجعله شهر طمأنينة وسكينة وصحة عليكم وعلى أحبابكم.
رمضان فرصة نعيد ترتيب أولوياتنا…
ونبدأ بعادات أفضل، ونظام حياة أهدأ، وجسم أكثر توازنًا.
خلال الشهر الكريم هنشارك معاكم ان شاء الله نصائح مهمة للحفاظ على صحة العمود الفقري أثناء الصيام والقيام.
رمضان مبارك عليكم جميعًا 💙


ألم أسفل الظهر لا يتحسّن مع الراحة؟ 🤔يبقى لازم تسأل نفسك: ليه؟مش كل ألم ضهر شدّ عضلي وهيعدّي 💆‍♂️في نوع من الألم بيستمر…...
15/02/2026

ألم أسفل الظهر لا يتحسّن مع الراحة؟ 🤔
يبقى لازم تسأل نفسك: ليه؟
مش كل ألم ضهر شدّ عضلي وهيعدّي 💆‍♂️
في نوع من الألم بيستمر… وبيبعث إشارات إن في سبب أعمق محتاج تقييم 🩺
لو الألم: ▪️ مستمر أكتر من شهر ⏳
▪️ بيزيد بدل ما يقل 📈
▪️ بيرجع أول ما ترجع لنشاطك 🔁
▪️ أو مصحوب بتنميل أو ضعف في الرجلين ⚡
ساعتها الراحة لوحدها مش حل ❌
ممكن يكون السبب: 🔹 انزلاق غضروفي
🔹 ضيق بالقناة العصبية
🔹 التهاب بالمفاصل الفقرية
🔹 مشكلة في ثبات الفقرات
الفرق بين ألم بسيط ومشكلة حقيقية
مش في شدة الوجع…
لكن في مدته واستمراريته 📌
التشخيص المبكر دايمًا أوفر وأسهل وأأمن ✅
من إننا نسيب المشكلة تكبر وتفرض علينا تدخل أكبر.
لو الألم مستمر…
التقييم الصح هو أول خطوة للعلاج الصح 💙


📱 رقبتك شايلة وزن قد إيه وإنت باصص في الموبايل؟وأنت مائل براسك لقدّام علشان تبص على الشاشة،الحمل على فقرات الرقبة مش ثاب...
10/02/2026

📱 رقبتك شايلة وزن قد إيه وإنت باصص في الموبايل؟
وأنت مائل براسك لقدّام علشان تبص على الشاشة،
الحمل على فقرات الرقبة مش ثابت…
🔻 كل ما زاوية الانحناء تزيد
🔺 الضغط يزيد
مع الانحناء البسيط، الرقبة ممكن تشيل وزن
أكتر من الطبيعي 🦴
ومع الانحناء المستمر ولساعات طويلة،
تبدأ المشاكل تظهر 👇
⚠️ ممكن تحس بـ:
▪️ آلام مزمنة في الرقبة والكتفين
▪️ شدّ عضلي مستمر
▪️ صداع متكرر
▪️ تنميل في الذراعين أحيانًا
📌 المشكلة مش في الموبايل نفسه…
المشكلة في الوضعية وتكرارها.
✅ الحل أبسط مما تتخيل:
✔️ ارفع الموبايل لمستوى العين
✔️ خد فواصل منتظمة
✔️ حرّك رقبتك بلطف كل فترة
✔️ ولو الألم مستمر، التقييم الطبي مهم
💡 الوقاية أسهل بكتير من العلاج.
اهتم برقبتك…
علشان ما تشتكيش منها بعدين.


Address

Arkan Medical, 8th Floor
El Shikh Zaid

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور محمود زكريا الغريب - استشاري جراحات العمود الفقري والعظام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category