medical POV

medical POV -Links between physical therapy and the other medical fields โœ…โ™ฅ๏ธ
-Limitless PT in reality ๐ŸคŽ๐Ÿฆพ
(Ortho,Neuro,Sports,Pediatric,Oncology,ICU,......

๐Ÿ“ฃ ุจูŠู†ุง ู†ุฌุงูˆุจ ุนู„ู‰ ุฃุณุฆู„ุฉ ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูุงุช : - ู„ูŠู‡ ู…ู‡ู… ูŠูƒูˆู† ุงู„ first line of management ุจุชุงุนูŠ ู„ุญุงู„ุงุช ุงู„ scoliosis ู‡ูˆ ุงู†ูŠ ุฃูˆู‚...
24/07/2025

๐Ÿ“ฃ ุจูŠู†ุง ู†ุฌุงูˆุจ ุนู„ู‰ ุฃุณุฆู„ุฉ ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูุงุช :
- ู„ูŠู‡ ู…ู‡ู… ูŠูƒูˆู† ุงู„ first line of management ุจุชุงุนูŠ ู„ุญุงู„ุงุช ุงู„ scoliosis ู‡ูˆ ุงู†ูŠ ุฃูˆู‚ู ุงู„ curve progression ๐Ÿค”ุŸ ูˆ ุงูŠู‡ ุฃุตู„ุง ุงู„ุณุฑ ูˆุฑุง ุงู„ progression ุฏู‡ ู…ู† ูˆุฌู‡ุฉ ู†ุธุฑ ุงู„ biomechanics๐Ÿฆพโš’๏ธ ุŸ
๐Ÿ“Œ ููŠู‡ ู‚ุงู†ูˆู† ู…ู‡ู… ุฌุฏุง ููŠ ุงู„ biomechanics ุงุณู…ู‡ ุงู„
๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ hueter volkmann's principle ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ
- ุจูŠู‚ูˆู„ ุงู† ุจุบุถ ุงู„ู†ุธุฑ ุนู† ู…ุณุจุจ ุงู„ deformity ุงู„ุง ุงู†ู‡ุง ุจู…ุฌุฑุฏ ู…ุง ุชุจุฏุฃ ุจุชุฒูŠุฏ ู…ุน ุงู„ูˆู‚ุช ูˆ ุงู„ุณุฑ ูˆุฑุง ูƒุฏู‡ ู‡ูˆ ุงู† :
- ุงู„ convex side ุงู„ู…ุนุฑุถ ู„ tensile force ุจูŠุฒูŠุฏ ููŠู‡ ู…ุนุฏู„ ุงู„ growth ู…ุน ุงู„ูˆู‚ุช (ูƒู„ ู…ุง ููŠู‡ tension ูƒู„ ู…ุง ุงู„ growth ุจูŠุฒูŠุฏ)
- ุงู„ concave side ุงู„ู…ุนุฑุถ ู„ compression force ุจูŠู‚ู„ ููŠู‡ ู…ุนุฏู„ ุงู„ growth ู…ุน ุงู„ูˆู‚ุช ( ูƒู„ ู…ุง ููŠู‡ compression ูƒู„ ู…ุง ุจูŠู‚ู„ ู…ุนุฏู„ ุงู„ู†ู…ูˆ )
๐Ÿ“Œ ูˆ ุจุงู„ุชุงู„ูŠ ู†ู‚ุฏุฑ ู†ู‚ูˆู„ ุงู† ุจู…ุฌุฑุฏ ู…ุง ุงู„ deformity ุจุชุจุฏุฃ ุจุชุฒูŠุฏ ู…ุน ุงู„ูˆู‚ุช
๐Ÿ“Œ ูˆ ุนุดุงู† ู†ุณุชููŠุฏ ู…ู† ุงู„ู‚ุงู†ูˆู† ุฏู‡ ุนู„ู‰ ุงุฑุถ ุงู„ูˆุงู‚ุน ู ... ู†ู‚ุฏุฑ ู†ู‚ูˆู„ ุงู† ูƒู„ ู…ุง ูƒุงู† ุงู„ุชุนุงู…ู„ ู…ุน ุงู„ scoliosis ุงุณุฑุน ูƒู„ ู…ุง ุจู‚ู‰ ุฃุญุณู† ูˆ ู…ู‡ู… ูŠูƒูˆู† ู‡ุฏููŠ ุงู„ุงูˆู„ ุงู†ูŠ ุฃูˆู‚ู ุงู„ curve progression ุณูˆุงุก ุจ brace ุงูˆ PT ุงูˆ ุบูŠุฑู‡ ุนู„ู‰ ุญุณุจ ู†ูˆุน ุงู„ scoliosis
๐Ÿ“Œ ูˆ ุงู„ุฌุฏูŠุฑ ุจุงู„ุฐูƒุฑ ุจู‚ุง ุงู† ุงู„ู‚ุงู†ูˆู† ุฏู‡ ู…ุด ู…ู‚ุชุตุฑ ุนู„ู‰ ุงู„ bone ุจุณ ... ู„ุงู‡ ุฏู‡ ูƒู„ ุงู„ body structures ู…ุด ุจุชุญุจ ุงู„ compression
๐Ÿ’ฅ ูˆ ุฏู‡ ุงู„ุณุฑ ูˆุฑุง ุงู„ myositis ossofication ู„ู…ุง ุงุนุฑุถ ุงู„ุนุถู„ู‡ ู„ vigorous stretch ( tension)
๐Ÿ’ฅ ูˆ ุงู„ุณุฑ ูˆุฑุง ุงู„ huglund deformity ู„ู…ุง ูŠูƒูˆู† ููŠู‡ tension ุฌุงู…ุฏ ุนู„ู‰ ุงู„ insertion ุจุชุงุน ุงู„ achillies tendon ูˆ ู‡ูƒุฐุง

ูˆ ุจุณ ูƒุฏู‡ ๐Ÿค๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

19/07/2025

๐Ÿ“ฃุงู„ุณู„ุงู… ุนู„ูŠูƒู…
ุจู‚ุงู„ู†ุง ูƒุชูŠุฑ ู…ู†ุฒู„ู†ุงุด ุจูˆุณุชุงุช ูˆ ู„ุง ู…ุนู„ูˆู…ุงุช ุฌุฏูŠุฏู‡ ๐Ÿค๐Ÿป
ู ุฃูŠู‡ ุฑุฃูŠูƒูˆุง ู†ูƒู…ู„ ุŸ๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ..........
ุจุฏุงูŠุฉ ุจุจูˆุณุช ู‡ู†ุฌุงูˆุจ ููŠู‡ ุนู† :
๐Ÿ“Œ ุฃูŠู‡ ุงู„ุณุฑ ูˆุฑุง ุงู„ curve progression ู ุญุงู„ุงุช ุงู„ scoliosis ุŸ ู…ู† ูˆุฌู‡ุฉ ู†ุธุฑ ุงู„ Biomechanics ๐Ÿฆพโš’๏ธ
๐Ÿ“Œ ูˆุงุฒุงูŠ ูู‡ู…ู†ุง ู„ู„ู…ูˆุถูˆุน ุฏู‡ ูŠุญุชู… ุนู„ูŠู†ุง ุงู† ูŠูƒูˆู† ุงู„ first line of management ู‡ูˆ ุงู†ูŠ ุฃูˆู‚ู ุงู„ curve progression
๐Ÿ“Œ ูˆ ู…ูŠู† ุงู„ุฃูˆู„ู‰ ุจุงู„ release ุงู„ convex ูˆ ู„ุง ุงู„ concave side ... ูƒู„ ุฏู‡ ู…ู† ู…ุนุฑูุชูŠ ู„ู‚ุงู†ูˆู† ูˆุงุญุฏ ู…ู† ู‚ูˆุงู†ูŠู† ุงู„ู…ูŠูƒุงู†ูŠูƒุง ุงู„ุญูŠูˆูŠู‡ ุ› ุจุฅุซุจุงุช ุฌุฏูŠุฏ ุงู† biomechanical POV ู…ู‡ู…ู‡ ุจุฑุถูˆุง ๐Ÿฆพ๐Ÿค
ู ู…ูŠู† ู‚ุงู„ ู…ุณุชู†ูŠ ๐Ÿค”๐Ÿค๐Ÿป๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

๐Ÿ“ฃ ุฒูŠ ู…ุง ู…ุนูˆุฏูŠู†ูƒูˆุง ุงู†ู†ุง ู†ุฑุจุท ุงู„ PT ู ุจูˆุณุชุงุชู†ุง ุจุงู„ other medical fields ...... ูุญุจูŠู†ุง ุงู„ู†ู‡ุงุฑุฏู‡ ู†ุฑุจุทู‡ ุจุงู„ neurosurgery ๐Ÿง โ™ฅ๏ธ-...
30/04/2025

๐Ÿ“ฃ ุฒูŠ ู…ุง ู…ุนูˆุฏูŠู†ูƒูˆุง ุงู†ู†ุง ู†ุฑุจุท ุงู„ PT ู ุจูˆุณุชุงุชู†ุง ุจุงู„ other medical fields ...... ูุญุจูŠู†ุง ุงู„ู†ู‡ุงุฑุฏู‡ ู†ุฑุจุทู‡ ุจุงู„ neurosurgery ๐Ÿง โ™ฅ๏ธ
- ูˆ ู†ุชูƒู„ู… ุนู† ุนู…ู„ูŠู‡ ูƒุฏู‡ ุณู‡ู„ ุฌุฏุงู‹ ุงู„ุนูŠุงู† ูŠุฌูŠู„ูƒ ุนูŠุงุฏุชูƒ ุจุนุฏู‡ุง ุŒ ุนุดุงู† ุชุชุนุงู…ู„ ู…ุน ุงู„ neurological complications ุงู„ู„ูŠ ุญุตู„ุช
ุฃู„ุง ูˆ ู‡ูŠ ุนู…ู„ูŠู‡ ุงู„
๐Ÿ’ฅdecompressive hemicraniectomy๐Ÿ’ฅ
- ูˆ ุงู„ู„ูŠ ู‡ุชู„ุงู‚ูŠ ุงู„ุนูŠุงู† ุฏุงุฎู„ ุนู„ูŠูƒ ุจุฎูˆุฐู‡ ูŠุงุฎุฏ ุฌู„ุณุชู‡ ๐Ÿ˜‚๐Ÿค๐Ÿป ูŠู„ุง ุจูŠู†ุง ู†ุชูƒู„ู… ุนู†ู‡ุง ุงูƒุชุฑ ๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ...... ุชุงุจุนูˆุง ุงู„ุตูˆุฑ ูˆ ุงู„ real case ุงู„ู„ูŠ ุชุญุช ุฏูŠ ๐Ÿค๐Ÿ‘‡๐Ÿป
๐Ÿ“Œ ูˆ ุงุณุชู†ูˆุง ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ุฌุงูŠ ุนู† ุงู„ูุฑู‚ ุจูŠู† ุงู„ craniotomy ูˆ ุงู„ craniectomy โœ…๐Ÿค๐Ÿป

๐Ÿ“ฃ ุจูˆุณุช ุน ุงู„ุณุฑูŠุน ๐Ÿค๐Ÿปโœ…๐Ÿ“Œ ูƒู„ู†ุง ุนุงุฑููŠู† ุงู† ูƒู„ ุญุงู„ุงุช ุงู„ stroke ุงู„ hemi ุจูŠูƒูˆู† ุนู†ุฏู‡ุง ุฒูŠุงุฏุฉ ู ุงู„ tone ุจุชุงุน ุงู„ upper limb flexors ูˆ ...
25/04/2025

๐Ÿ“ฃ ุจูˆุณุช ุน ุงู„ุณุฑูŠุน ๐Ÿค๐Ÿปโœ…
๐Ÿ“Œ ูƒู„ู†ุง ุนุงุฑููŠู† ุงู† ูƒู„ ุญุงู„ุงุช ุงู„ stroke ุงู„ hemi ุจูŠูƒูˆู† ุนู†ุฏู‡ุง ุฒูŠุงุฏุฉ ู ุงู„ tone ุจุชุงุน ุงู„ upper limb flexors ูˆ ุฒูŠุงุฏู‡ ู ุงู„ tone ุจุชุงุน ุงู„ lower limb extensors ุชุญุช ู…ุณู…ู‰ ุงู„ hemiplegic pattern of spasticity ๐Ÿค๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ......
๐Ÿ“Œ ุทุจ ุงุดู…ุนู†ุง ูŠุนู†ู‰ .... ู„ูŠู‡ ู…ุด ุจูŠุญุตู„ ุงู„ุนูƒุณ ู…ุซู„ุงู‹ ุŸ๐Ÿค”๐Ÿง ........ ุจูŠู†ุง ู†ุฌุงูˆุจ ุจุงู„ุตูˆุฑ ูˆ ุงู„ูƒุงุจุดู† ุงู„ู„ูŠ ุชุญุชู‡ุง๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

๐Ÿ“Œ stiff elbow differential diagnosis ๐Ÿง ๐Ÿค๐Ÿ’ฅ ุงู„ stiff elbow ู…ุด ุนู„ุทูˆู„ ุญู„ู‡ stetch , strength ุงูˆ ุญุชู‰ mobilization ุงูˆ muscle ene...
21/04/2025

๐Ÿ“Œ stiff elbow differential diagnosis ๐Ÿง ๐Ÿค
๐Ÿ’ฅ ุงู„ stiff elbow ู…ุด ุนู„ุทูˆู„ ุญู„ู‡ stetch , strength ุงูˆ ุญุชู‰ mobilization ุงูˆ muscle energy techniques ๐Ÿ™‚๐Ÿค๐Ÿป
๐Ÿ“Œ ุชุญุฏูŠุฏูŠ ู„ู„ technique ุงู„ู„ูŠ ู‡ุดุชุบู„ ุจูŠู‡ ู…ุน ุงู„ุญุงู„ู‡ ุจูŠุนุชู…ุฏ ุนู„ู‰ ุงู„ underlying cause of the stiffness โœ…๐Ÿค
๐Ÿ“Œ ูˆ ู…ู† ู‡ู†ุง ุจู‚ุง ู…ู‡ู… ุฌุฏุงู‹ ุงุนุฑู ุงู„ุฃุณุจุงุจ ุงู„ู…ุฎุชู„ูู‡ ุงู„ู„ูŠ ู…ู…ูƒู† ุชุณุจุจ ุชูŠุจุณ ู…ูุตู„ ุงู„ูƒูˆุน ูˆ ุฃุนุฑู ุงูุฑู‚ ุจูŠู†ู‡ู… ูƒูˆูŠุณ ูˆ ุงุชุนุงู…ู„ ุงุฒุงูŠ ู…ุน ูƒู„ ุญุงู„ู‡ ููŠู‡ู… ุŒ ุนุดุงู† ุฃูˆุตู„ ู„ู†ุชูŠุฌู‡ ุณุฑูŠุนู‡ ูˆ ูุนุงู„ู‡ ู…ุน ุงู„ุนูŠุงู† ...... ู†ุฑูƒุฒ ุจู‚ุง ู ุงู„ูƒุงู… ู†ู‚ุทู‡ ุงู„ุฌุงูŠูŠู† ุฏูˆู„ ๐Ÿค”๐Ÿง ๐Ÿ‘‡๐Ÿป
๐Ÿ“Œ ู„ูˆ ุงุดุชุบู„ุช ุนู„ู‰ ุงู„ shoulder ูˆ ุงู„ elbow stiffness ู‚ู„ ู…ุนุงูŠุง ........ ูŠุจู‚ู‰ ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ูƒุงู†ุช ู ุงู„ long head of biceps โœ…
๐Ÿ“Œ ู„ูˆ ุงุดุชุบู„ุช ุนู„ู‰ ุงู„ forearm supination ูˆ pronation ูˆ ุงู„ stiffness ู‚ู„ ู…ุนุงูŠุง ..... ูŠุจู‚ู‰ ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ูƒุงู†ุช ู ุงู„ pronator teres โœ…
๐Ÿ“Œ ุงู…ุง ุจู‚ุง ู„ูˆ ุงุดุชุบู„ุช ุนู„ู‰ ุฏูˆู„ ุงู„ุงุชู†ูŠู† ูˆ ุจุฑุถูˆุง ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ู…ุชุญู„ุชุด ...... ู ู…ู…ูƒู† ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ุชูƒูˆู† ู ุงู„ bracialis โœ…
๐Ÿ“Œ ู„ูˆ ููŠู‡ stiffness ู…ุน ุชู†ู…ูŠู„ ู ุงู„ little finger ู ู…ุชู†ุณุงุด ุชุดูŠูƒ ุนู„ู‰ ุงู„ ulnar nerve โœ…
๐Ÿ“Œ ุงู…ุง ุจู‚ุง ู„ูˆ ููŠู‡ stiffness ูˆ ุงู„ passive range ู‚ู„ูŠู„ ุฌุฏุงู‹ ูˆ ุญุณูŠุช ุจ hard endfeel ู ุบุงู„ุจุงู‹ ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ OCD osteochondritis dessicant โœ…
๐Ÿ“Œ ู„ูˆ ููŠู‡ stiffness ู…ุน pain ุฌุงู…ุฏ medially ูˆ ูƒุงู† ููŠู‡ history ู„ valgus stress trauma ..... ู ู…ุชู†ุณุงุด ุชุดูŠูƒ ุนู„ู‰ ุงู„ medial collateral ligament MCL โœ…

ูˆ ุจุณ ูƒุฏู‡ โœ…โ™ฅ๏ธ ูˆ ุงู‚ุฑุฃูˆุง ุงู„ูƒูˆู…ู†ุชุงุช ู‡ุชูˆุถุญู„ูƒูˆุง ุงูƒุชุฑ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿค

ูˆ ุนุดุงู† ู†ูุตู„ ู…ู† ุงู„ myofascial lines ุดูˆูŠู‡ ๐Ÿ™‚๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ุงูŠู‡ ุฑุฃูŠูƒูˆุง ู ุจูˆุณุช ุตุบูŠุฑ ูƒุฏู‡๐Ÿค๐Ÿป diffrential diagnosis ู„ู„ stiff elbow ุงู„ู„ูŠ ู…ู...
19/04/2025

ูˆ ุนุดุงู† ู†ูุตู„ ู…ู† ุงู„ myofascial lines ุดูˆูŠู‡ ๐Ÿ™‚๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ุงูŠู‡ ุฑุฃูŠูƒูˆุง ู ุจูˆุณุช ุตุบูŠุฑ ูƒุฏู‡๐Ÿค๐Ÿป diffrential diagnosis ู„ู„ stiff elbow ุงู„ู„ูŠ ู…ููŠุด ูŠูˆู… ู ุงู„ู…ุฑูƒุฒ ุจูŠุฎู„ูˆ ู…ู†ู‡ ๐Ÿฆพ๐Ÿคฆ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ..... ู…ูŠู† ู…ู‡ุชู…๐Ÿค”๐Ÿค

๐Ÿ“ฃ ุจูŠู†ุง ู†ุฌุงูˆุจ ุนู† ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูุงุช ๐Ÿค๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ...๐Ÿ“Œ ู„ู…ุง ุงุชูƒู„ู…ู†ุง ู ุงู„ ูข lines ุงู„ู„ูŠ ูุงุชูˆุง ..... ุงู„ superficial front ูˆ ุงู„ superfici...
19/04/2025

๐Ÿ“ฃ ุจูŠู†ุง ู†ุฌุงูˆุจ ุนู† ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูุงุช ๐Ÿค๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ...

๐Ÿ“Œ ู„ู…ุง ุงุชูƒู„ู…ู†ุง ู ุงู„ ูข lines ุงู„ู„ูŠ ูุงุชูˆุง ..... ุงู„ superficial front ูˆ ุงู„ superficial back lines ูƒุงู† ูƒู„ุงู…ู†ุง ุฏุณู… ุญุจุชูŠู† ุชู„ุงุชู‡ ๐Ÿ‘€๐Ÿค๐Ÿปูˆ ุงุชูƒู„ู…ู†ุง ู ุชุฑูŠูƒุงุช ูƒู„ูŠู†ูŠูƒุงู„ ูƒุชูŠุฑู‡ ุชุฎุตู‡ู… ุฒูŠ ุงู„ startile response ูˆ ุนู„ุงู‚ุชู‡ ุจุงู„ SFL ูˆ ุบูŠุฑู‡ู… ู…ู† ุงู„ุชุฑูŠูƒุงุช ๐Ÿคโœ…
๐Ÿ“Œ ุจูˆุณุช ุงู„ู†ู‡ุงุฑุฏู‡ ุจู‚ุง ุฎููŠู ู„ุทูŠู ู…ุญุชุงุฌูŠู† ู†ุทู„ุน ู…ู†ู‡ ุจูƒุฐุง ุชุฑูŠูƒุงูŠู‡ ูƒุฏู‡ ูŠุฎุตูˆุง ุงู„ lateral lines ๐Ÿค๐Ÿป๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธุจุทุฑูŠู‚ู‡ ุณุฑุฏ ุฎููŠูู‡ ู‡ุชุนุฌุจูƒูˆุง ๐Ÿค๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ..........
๐Ÿ“Œ ุฒูŠ ู…ุง ุงุญู†ุง ู…ุชุนูˆุฏูŠู† ุงู†ู†ุง ู†ุนุฑู ุงู„ุนุถู„ุงุช ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุดู…ู„ู‡ุง ูƒู„ line ุนุดุงู† ู†ุนุฑู ูˆุธูŠูุชู‡ .... ู ุจุตูˆุง ุนู„ู‰ ุงูˆู„ ุตูˆุฑุชูŠู† ุชู„ุงุชู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ูˆ ุชุนุงู„ูˆุง ุชุงู†ูŠ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
๐Ÿ“Œ ูƒุฏู‡ ุนุฑูู†ุง ุงู„ anatomy ูˆ ุงู„ function ุจุชุงุน ุงู„ lateral line ูˆ ุงู„ู…ุดุงูƒู„ ุงู„ู„ูŠ ู…ู…ูƒู† ุชุญุตู„ ู„ูˆ ุดุฏ
๐Ÿ“Œ ู…ุญุชุงุฌูŠู† ุจู‚ุง ู†ุฑุจุท ุงู„ line ุฏู‡ ุจ ุชุฑูŠูƒุงุช clincal ู…ู‡ู…ู‡ ุŒ ู‚ูˆู„ู†ุง ู ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูุงุช ุงู†ู†ุง ู‡ู†ุงูƒู„ู… ุนู†ู‡ุง ู ุงู„ุจูˆุณุช ุฏู‡ ูˆ ุงู„ู„ูŠ ุจุชู‚ูˆู„ :
๐Ÿ’ฅ ุงู† ุงู„ู…ุดูŠู‡ ู…ุนุงู‡ุง trunk bending ู†ุงุญูŠุฉ ุงู„ swing limb ุญุชู‰ ู„ูˆ ู…ุด ู…ู„ุญูˆุธ ู‡ุฏูู‡ ุงุนูˆุถ ู‚ุตุฑ ุงู„ swing limb ูˆ ุจู…ุง ุงู†ูŠ ู‚ูˆู„ุช bending ุงูˆ lateral flexion ูŠุจู‚ู‰ ุจุชุญุตู„ ุนู„ู‰ ู…ุณุชูˆู‰ ุงู„ lateral line ุงู„ูŠู…ูŠู† ุงูˆ ุงู„ุดู…ุงู„
๐Ÿ’ฅ ุงูˆ ุญุชู‰ ุงู„ trunk rotation ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุญุตู„ toward ุงู„ stance limb ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€ ูˆ ุจูŠุธู‡ุฑ ุงูƒุชุฑ ู ุงู„ุฌุฑูŠ
๐Ÿ’ฅ ุงู„ hip flexion ุจูŠุญุตู„ ู…ุนุงู‡ anterior pelvic tilting ูˆ lumbar flexion ุŒ ูˆ ุงู„ุนูƒุณ ุตุญูŠุญ ุงู„ hip extension ุจูŠุญุตู„ ู…ุนุงู‡ posterior pelvic tilting ูˆ lumbar extension ูˆ ุงู„ู†ู‚ุทุชูŠู† ุฏูˆู„ ู‡ุชู„ุงู‚ูˆู‡ู… ู ูƒุชุจ ุงู„ mechanics ุชุญุช ู…ุณู…ู‰ ุงู„ lumbar extension mechanism โœ…๐Ÿฆพ
๐Ÿ’ฅ ูˆ ู…ู†ู†ุณุงุด ูˆุธูŠูุฉ ุงู„ hip abductors ู ุงู„ stance limb ู ู…ู†ุน ุงู„ pelvic drop ู ุงู„ swing limb
๐Ÿ“Œ ุงู„ูƒุงู… ุชุฑูŠูƒุงูŠู‡ ุงู„ู„ูŠ ูุงุชูˆุง ุฏูˆู„ ู‡ุฏููŠ ู…ู†ู‡ู… ุงู†ูŠ ุงู„ู‚ูŠ ุงู„ุถูˆุก ูˆ ู„ูˆ ุนู„ู‰ ุฌุฒุก ุจุณูŠุท ู…ู† ุฏูˆุฑ ุงู„ trunk ุงุซู†ุงุก ุงู„ gait ุจุฌุงู†ุจ ูˆุธูŠูุฉ ุงู„ core ุทุจุนุงู‹ ุชุญุช ู‚ุงู†ูˆู† ุงู„ proximal stability for distal mobility ูˆ ุงู„ hidden cores ุงู„ู„ูŠ ุงุชูƒู„ู…ู†ุง ุนู†ู‡ู… ู ุณู„ุณู„ุฉ ูƒุงู…ู„ู‡ ู‚ุจู„ ูƒุฏู‡
๐Ÿ“Œ...... ุงู„ุฎู„ุงุตู‡ ุงู† ู„ูˆ ูƒุงู† ุงู„ trunk ู„ูŠู‡ ุฏูˆุฑ ู ุงู„gait ู ุงู„ head ูƒู…ุงู† ุจุชุดุงุฑูƒ ๐Ÿ™‚๐Ÿ˜Ž.....
๐Ÿ’ฅ ุงู„ุฑุงุณ ุจุชุทู„ุน ู„ููˆู‚ ูˆ ุชู†ุฒู„ ู„ุชุญุช ุฒูŠ ุงู„ุณูˆุณุชู‡ ูƒุฏู‡๐Ÿ˜… ุญุชู‰ ู„ูˆ ู…ุด ุจู†ู„ุงุญุธู‡ุง ุงุซู†ุงุก ุงู„ู…ุดูŠ ุงูˆ ุงู„ุฌุฑูŠ ( ูˆ ู ุงู„ุฌุฑูŠ ู‡ุชุจุงู† ุงูƒุชุฑ ) ู ุงู„ุณู† ุงู„ุตุบูŠุฑ ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€..... ูˆ ุฏู‡ ุจูŠุญุตู„ ู†ุชูŠุฌู‡ ุงู„ hip flexion ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุญุตู„ ุงุซู†ุงุก ุงู„ gait cycle ูˆ ุงู„ู„ูŠ ุจูŠู‚ุงุจู„ู‡ ู‚ูˆุฉ ุฑุฏ ูุนู„ ู…ู† ุงู„ุฃุฑุถ ุงุณู…ู‡ุง ุงู„ ground reaction force (GRF) ูƒููŠู„ู‡ ุจุงู†ู‡ุง ุชุญุฑูƒ ุงู„ุฑุงุณ ู„ููˆู‚ ูˆ ุชุญุช ๐Ÿฆพ๐Ÿค
๐Ÿ’ฅ ูˆ ูƒู„ ู…ุง ูƒุจุฑู†ุง ู ุงู„ุณู† ุจู‚ุง ูˆ ุงู„ hip flexion ู‚ู„ ุณูˆุงุก ุนุดุงู† ุถุนู ุนุถู„ุงุช ุงูˆ ุญุชู‰ ุชุฃุซุฑ ุงู„ุฌู‡ุงุฒ ุงู„ุนุตุจูŠ ูˆ ู‚ู„ุฉ ุงู„ุงุชุฒุงู† ุŒ ุงูˆ ุญุชู‰ ุฎุงูŠู ู…ุน ุงู„ู‡ุดุงุดู‡ ุงู†ู‡ ูŠุชูƒู‰ ุนู„ู‰ ู†ูุณู‡ ู ุงู„ู…ุดูŠ ุดูˆูŠู‡ ู ูŠุชูƒุณุฑ .... ู ุจูŠุธู‡ุฑ ุงูƒุชุฑ ุงู„ shuffling ูˆ ุชู‚ู„ ุงู„ GRF ูˆ ุงู„ trunk bending ูŠุทุบู‰ ุนู„ู‰ ุงู„ู…ูˆุถูˆุน ูˆ ูŠุงุฎุฏ ุงู„ุฑุงุณ ู…ุนุงู‡ ูˆ ูŠุญุฑูƒู‡ุง ูŠู…ูŠู† ูˆ ุดู…ุงู„ โœ… ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€
๐Ÿ’ฅ ุนู„ู‰ ุนูƒุณ ุงู„ lines ุงู„ู„ูŠ ุจุนู…ู„ู‡ู… assessment ู…ู† standing ุงูˆ ุญุชู‰ sitting ู ุงู„ lateral line ุจูŠูƒุณุฑ ุงู„ู‚ุงุนุฏู‡ ูˆ ุจูŠูƒูˆู† ุงุฏู‚ ู…ู† ุงู„ hanging ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€
๐Ÿ’ฅ ูˆ ุงู„ุดูŠู‚ ุงูƒุชุฑ ุจู‚ุง ุงู†ูŠ ุงุฐุง ูƒู†ุช ูƒุจู†ูŠ ุงุฏู… ุจุงุณุชุฎุฏู… ุงู„ lateral lines ุงู„ุงุชู†ูŠู† ุจุดูƒู„ ุจุณูŠุท ู ุงู„ู…ุดูŠ ุงูˆ ุงู„ุฌุฑูŠ ุงูˆ ุญุชู‰ ู ุงู„ ADL activities ุŒ ู ุงู„ุงุณู…ุงูƒ ุฒูŠ ุณู…ูƒุฉ ุงู„ู‚ุฑุด ูƒู…ุซุงู„ ุจุชุณุชุฎุฏู…ู‡ู… ุงู„ุงุชู†ูŠู† ุจุงู„ุชุจุงุฏู„ ุงู„ ูขูค ุณุงุนู‡ ูˆ ู‡ูŠ ุจุชุนูˆู… ุนู„ู‰ ุนูƒุณ ุงู„ุงู†ุณุงู† ุงู„ู„ูŠ ู„ู…ุง ุจูŠุนูˆู… ุจุชุจู‚ู‰ ุญุฑูƒุชู‡ ู…ู† ููˆู‚ ู„ุชุญุช ุจุงู„ุงุนุชู…ุงุฏ ุนู„ู‰ ุงู„ SFL ูˆ ุงู„ SBL ุงูˆ ุญุชู‰ ุงู„ deep functional lines ุงู„ู„ูŠ ู‡ู†ุชูƒู„ู… ุนู†ู‡ู… ู ุงู„ุจูˆุณุชุงุช ุงู„ุฌุงูŠู‡ ุŒ ุงูƒุชุฑ ู…ู† ุงู„ุงุนุชู…ุงุฏ ุนู„ู‰ ุงู„ lateral lines ุนูƒุณ ุงู„ุงุณู…ุงูƒ ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€

๐Ÿ“Œ ุงู„ุฎู„ุงุตู‡ ุจู‚ุง .... ุงู† ู†ุธุฑุชูŠ ู„ู„ูุฑู‚ ุจูŠู† ุงู„ุงู†ุณุงู† ูˆ ุงู„ูƒุงุฆู†ุงุช ุงู„ุญูŠู‡ ุงูˆ ุญุชู‰ ุงู„ูุฑู‚ ุจูŠู† ุงู†ุณุงู† ูˆ ุงู†ุณุงู† ุชุงู†ูŠ ู ูุฆู‡ ุนู…ุฑูŠู‡ ู…ุฎุชู„ูู‡ ุจูŠุณุงุนุฏู†ูŠ ุฌุฏุงู‹ ู ูู‡ู… ุงู„ normal mechanics ูˆ ู…ุด ุจุณ ูƒุฏู‡ ุฏู‡ ูƒู…ุงู† ุจูŠุณุงุนุฏู†ูŠ ู ูู‡ู… ู…ุฏู‰ ุนู…ู‚ ุงู„ุฃู„ูŠุงุช ุงู„ู„ูŠ ุฑุจู†ุง ุฎุงู„ู‚ู†ุง ุจูŠู‡ุง ูˆ ู…ู…ูŠุฒู†ุง ุจูŠู‡ุง ุนู† ุบูŠุฑู†ุง ๐Ÿง ๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธโœจ

๐Ÿ“Œ ูˆ ุจุณ ูƒุฏู‡ ุŒ ูˆ ู†ุดูˆููƒูˆุง ู line ุชุงู†ูŠ ุจุงุฐู† ุงู„ู„ู‡ โœ…๐Ÿค

๐Ÿ“ฃ ุจูŠู†ุง ู†ูƒู…ู„ ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธโ™ฅ๏ธ............๐Ÿ“Œ ูƒู„ู†ุง ุนุงุฑููŠู† ุงู† ููŠู‡ ู…ุดุงุฑูƒู‡ ุจุชุญุตู„ ู…ู† ุงู„ trunk ู ุงู„ gait ุณูˆุงุก ุจ lateral flexion ุงูˆ rotatio...
16/04/2025

๐Ÿ“ฃ ุจูŠู†ุง ู†ูƒู…ู„ ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธโ™ฅ๏ธ............
๐Ÿ“Œ ูƒู„ู†ุง ุนุงุฑููŠู† ุงู† ููŠู‡ ู…ุดุงุฑูƒู‡ ุจุชุญุตู„ ู…ู† ุงู„ trunk ู ุงู„ gait ุณูˆุงุก ุจ lateral flexion ุงูˆ rotation ุงูˆ ุญุชู‰ stability ูˆ ุบูŠุฑู‡ู… ู…ู† ุงู„ุญุฑูƒุงุช ุบูŠุฑ ุงู„ู…ุจุงุดุฑู‡ ุฒูŠ ุงู„ hip hicking ุงูˆ ุญุชู‰ ุงู„ pelvic tilting ุงูˆ ุงู„ pelvic rotation ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุฏูˆู†ุง ุงู„ุดูƒู„ ุงู„ smooth ุงู„ู„ูŠ ุจูŠู…ูŠุฒ ู…ุดูŠุฉ ุงู„ุงู†ุณุงู† ุนู† ุงู„ robot ๐Ÿค๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿฆพ....... ูƒู„ ุงู„ูƒู„ุงู… ุฏู‡ ุฌู…ูŠู„ ูˆ ูู‡ู…ู‡ ุจูŠููŠุฏู†ูŠ ูƒูˆูŠุณ ุฌุฏุงู‹ ู ุงู„ gait analysis ูˆ ุชุญุฏูŠุฏ ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ููŠู† ุจุงู„ุธุจุท ุงู„ู„ูŠ ู‡ูˆ ุงู„ุฏูƒุชูˆุฑ ุงู„ุดุงุทุฑ ู…ู† ุจุตู‡ ูˆุงุญุฏู‡ ูŠู‚ูˆู„ ุงู„ุณู„ุงู… ุนู„ูŠูƒู… ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ู ูƒุฐุง ูˆ ุงู„ุญู„ ูƒุฐุง ๐Ÿ˜Žโ™ฅ๏ธ
๐Ÿ“Œ ุนู…ุฑูƒูˆุง ุจู‚ุง ููƒุฑุชูˆุง ููŠ ู…ุดุงุฑูƒุฉ ุงู„ head ูˆ ุงุฎุชู„ุงู ุงุดูƒุงู„ ู…ุดุงุฑูƒุชู‡ุง ุฏูŠ ุจุงุฎุชู„ุงู ุงู„ุนู…ุฑ ุจูŠู† ุงู„ุตุบูŠุฑ ูˆ ุงู„ูƒุจูŠุฑ ู ุงู„ุณู† ..... ุงูˆ ุญุชู‰ ุงุฎุชู„ุงูู‡ุง ู ุงู„ุงู†ุณุงู† ุนู† ุงู„ูƒุงุฆู†ุงุช ุงู„ุญูŠู‡ ุงู„ุชุงู†ูŠู‡ ๐Ÿค”๐Ÿง ....
๐Ÿ“Œ ูƒู„ ุฏู‡ ูˆ ุฃูƒุชุฑ ู‡ู†ุชูƒู„ู… ุนู†ู‡ ู ุจูˆุณุชู†ุง ุงู„ุฌุงูŠ ุจุฅุฐู† ุงู„ู„ู‡ ุŒ ุงุณุชูƒู…ุงู„ุงู‹ ู„ุณู„ุณู„ุฉ ุงู„ myofascial lines ูˆ ุงู„ line ุงู„ุชุงู„ุช ุงู„ lateral line ๐Ÿค๐Ÿค๐Ÿป
๐Ÿ“ฃ ู stay tuned ........ ูˆ ููƒุฑูˆุง ู…ุนุงู†ุง ูƒุฏู‡ ูˆ ุดุงุฑูƒูˆุง ุจุฃููƒุงุฑูƒูˆุง ุนู† ุงู„ู…ูˆุถูˆุน ุฏู‡ ู ุงู„ูƒูˆู…ู†ุชุงุช๐Ÿ‘‡๐Ÿป ู„ุญุฏ ู…ุง ู†ู†ุฒู„ ุงู„ุจูˆุณุช โœจ๐Ÿšถ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

๐Ÿ“ฃ๐Ÿ“ฃ ูƒู„ู‡ ูŠุชุฌู…ุน ู‡ู†ุง ู„ู„ุจูˆุณุช ุงู„ุนุธู…ู‡ ุฏู‡ ู…ููŠุด ูˆู‚ุช ู„ู„ุชูุณูŠุฑ ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ........- ุจูˆุณุช ูƒู„ู‡ ุชุฑูŠูƒุงุช clincal ูˆ ุนู„ู‰ ุงู„ุฑุบู… ู…ู† ุงู†ู‡ ุทูˆูŠู„ ุญุจุชูŠ...
12/04/2025

๐Ÿ“ฃ๐Ÿ“ฃ ูƒู„ู‡ ูŠุชุฌู…ุน ู‡ู†ุง ู„ู„ุจูˆุณุช ุงู„ุนุธู…ู‡ ุฏู‡ ู…ููŠุด ูˆู‚ุช ู„ู„ุชูุณูŠุฑ ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ........
- ุจูˆุณุช ูƒู„ู‡ ุชุฑูŠูƒุงุช clincal ูˆ ุนู„ู‰ ุงู„ุฑุบู… ู…ู† ุงู†ู‡ ุทูˆูŠู„ ุญุจุชูŠู† ุงู„ุง ุงู†ู‡ ุณู‡ู„ ู…ู…ุชู†ุน โœ…โœจ
๐Ÿ“Œ the myofascial lines series ๐Ÿ’ฅline 2 the SFL
๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅSuperficial front line and it's relation to the startle response ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ
๐Ÿ“Œุงุชูƒู„ู…ู†ุง ู ุงู„ูƒุงู… ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูุงุชูˆุง ุนู† ุงู„ Superficial back line ู ุจูˆุณุช ุงู„ู†ู‡ุงุฑุฏู‡ ุจู‚ุง ู‡ู†ุชูƒู„ู… ุนู† ุชุฑูŠูƒุงุช ู…ู‡ู…ู‡ ู ุงู„ line ุงู„ุชุงู†ูŠ .... ุงู„ superficial front line (SFL)

๐Ÿ“Œุฃูˆู„ุง ูƒุฏู‡ ุนุดุงู† ู†ุชุฎูŠู„ ุดูƒู„ู‡ ูˆ ุงู„ุนุถู„ุงุช ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุดู…ู„ู‡ุง ุจุตูˆุง ุนู„ู‰ ุงูˆู„ ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูˆ ุชุนุงู„ูˆุง ุชุงู†ูŠ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ˜‚๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
๐Ÿ“Œ ุงู„ SFL ุฏู‡ ู‡ูˆ ุงู„ู„ูŠ ุจูŠูˆุงุฒู† ูˆ ุจูŠุนุงูƒุณ ุงู„ SBL ู ู†ูุณ ุงู„ูˆู‚ุช ูˆ ุฏู‡ ุนู† ุทุฑูŠู‚ ุงู† :
- ุฒูŠ ู…ุง ูƒุงู† ุงู„ SBL ู…ุณุฆูˆู„ ุนู† ุงู„ extension ู…ุงุนุฏุง ุนู„ู‰ ู…ุณุชูˆู‰ ุงู„ knee ุจูŠุนู…ู„ flexion ุŒ ู ุงู„ SFL ู…ุณุฆูˆู„ ุนู† ุงู„ flexion ู…ุงุนุฏุง ุนู„ู‰ ู…ุณุชูˆู‰ ุงู„ knee ุจูŠ maintain ุงู„ knee extension
- ูˆ ุฒูŠ ู…ุง ูƒุงู† ุงู„ SBL ุจูŠุนู…ู„ ankle planter flexion ู ุงู„ SFL ุจูŠ maintain ุงู„ ankle dorsiflexion
๐Ÿ“Œ ู…ุนุธู….....ุฏู‡ ุงู† ู…ูƒุงู†ุด ูƒู„ ุงู„ muscle fibers ุงู„ู„ูŠ ุจุชุดูƒู„ ุงู„ SFL ุฏูŠ ุนุจุงุฑู‡ ุนู† fast twitch muscle fibers ุŒ ุฏูˆุฑู‡ุง ุงู„ุฃุณุงุณูŠ movement ุงูƒุชุฑ ู…ู† stability (ูˆ ุฏู‡ ุญูุธู†ุงู‡ ู ุณู„ุณู„ุฉ ุงู„ hidden core ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜‚ ุงู„ุณุทุญู‰ ุงู„ูƒุจูŠุฑ ุญุฑูƒุฉ ูˆ ุงู„ุนู…ูŠู‚ ุงู„ุตุบูŠุฑ stability โœ…๐Ÿฆพ )
๐Ÿ“Œ ุงู„ุฌุฏูŠุฏ ุจู‚ุง ุงู† ุงู„ SBL ูˆ ุงู„ SFL ู…ุน ุจุนุถ ุนุงู…ู„ูŠู† ุฒูŠ ุงุญุจุงู„ ุดุฑุงุน ุงู„ู…ุฑูƒุจ ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€ ูˆุงุญุฏ ุจูŠุณุญุจ ู„ุชุญุช (SFL) ูˆ ูˆุงุญุฏ ุจูŠุดุฏ ู„ููˆู‚ (SBL) ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘€๐Ÿ‘‡๐Ÿป
๐Ÿ’ฅ ู„ูˆ ุงุฎุชู„ ุงู„ุชูˆุงุฒู† ุฏู‡ ุจู‚ุง ูˆูˆุงุญุฏ ุฒุงุฏ ุนู„ู‰ ุญุณุงุจ ุงู„ุชุงู†ูŠ ู‡ู†ุง ุจุชุจุฏุฃ ู…ุดุงูƒู„ ุงู„ breathing ูˆ ุงู„ low back pain ูˆ ู…ุดุงูƒู„ ุงู„ neck ๐Ÿคฆ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
๐Ÿ“Œ๐Ÿ“Œ ูƒู„ ุงู„ู„ูŠ ูุงุช ุฏู‡ ุจู‚ุง ุŒ ู‡ูˆ ุงู‡ ุชุฑูŠูƒุงุช ู…ู‡ู…ู‡ ู ุงู„ SFL ุจุณ ู‡ูˆ ุจุฏุงูŠู‡ ู„ุดุฑุญ ุนู†ูˆุงู† ุจูˆุณุชู†ุง ู„ู„ู†ู‡ุงุฑุฏู‡
๐Ÿ’ฅ SFL and it's relation to the startle response ๐Ÿ‘‡๐Ÿป
๐Ÿ“Œ ู ุงู„ุจุฏุงูŠู‡ ูƒุฏู‡ ุงู„ startle response ุฏู‡ ุจูŠุฎุชู„ู ุนู† ุงู„ startle reflex ู ุงู† :
๐Ÿ’ฅ ุงู„ startle response ู‡ูˆ protective reaction ุจูŠุญุตู„ ู ุงู„ูƒุจุงุฑ ู„ู…ุง ูŠุชุนุฑุถูˆุง ู„ sudden sensory stimulus ูˆ ุฎุงุตุฉู‹ ุงู„ุตูˆุช ุงู„ุนุงู„ูŠ
๐Ÿ’ฅ ุงู†ู…ุง ุงู„ startle reflex ุงูˆ ู…ุฌุงุฒุงู‹ ุงู„ moro reflex ู‡ูˆ ุจุฑุถูˆุง protective reaction ูƒุฑุฏ ูุนู„ ู„ุตูˆุช ุนุงู„ูŠ ุจุฑุถูˆุง ุจุณ ู ุงู„ุงุทูุงู„ ูˆ ุจูŠุฎุชููŠ ุนู†ุฏ ุณู† ู…ู† ูค ุดู‡ูˆุฑ ุฒูŠ ู…ุง ููŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€
๐Ÿ“Œ ู†ุฑุฌุน ู„ู„ startile response ุจู‚ุง ๐Ÿ˜‚๐Ÿค” ... ู‚ุงู„ูƒ ุงู† ูƒุงู† ุชุนุฑูŠูู‡ ู ุงู„ text books ูˆ ุงู„ู…ุชุนุงุฑู ุนู„ูŠู‡ ุงู†ู‡ generalized flexion response ๐Ÿค๐Ÿป๐Ÿค ูˆ ู„ูƒู† ุงู„ anatomy trains ูˆ ู…ู†ุธูˆุฑ ุงู„ myofascial lines ูƒุงู† ู„ูŠู‡ู… ุฑุฃูŠ ุฃุฎุฑ ๐Ÿ˜Ž๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ.....
- ู‚ุงู„ูˆุง ุงุญู†ุง ู†ูˆุถุญ ุงู„ูƒู„ุงู… ุงูƒุชุฑ ูˆ ู†ู‚ูˆู„ ุงู† ุงู„ startile response ุฏู‡ ู…ุง ู‡ูˆ ุงู„ุง sudden contraction of the SFL ุฃุฏู‰ ุงู„ูŠ postural compensation ู„ุญุธูŠู‡ ุฎู„ุงุตุชู‡ุง ูƒู„ู…ุชูŠู† ... ุฅู† ุงู„ mastoid process is brought closer to the p***c bone ๐Ÿคโœ… ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุงู„ู„ูŠ ุชุญุช ูƒุฏู‡๐Ÿ‘€๐Ÿ‘‡๐Ÿป
๐Ÿ“Œ ู„ูƒูˆุง ุงู† ุชุชุฎูŠู„ูˆุง ุจู‚ุง ุงู† ุนุดุงู† ูŠุซุจุชูˆุง ุงู„ูƒู„ุงู… ุฏู‡ ูˆ ูŠุจู„ุบูˆู†ุง ุจูŠู‡ ุถุฑุจูˆุง ุทู„ู‚ุฉ ู†ุงุฑ ูˆุฑุง ุงู„ุฑุงุฌู„ ุงู„ุบู„ุจุงู† ุงู„ู„ูŠ ู ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุฏู‡ ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ‘€

๐Ÿ“Œ๐Ÿ’ฅ ุงู„ู…ู‡ู… ๐Ÿ˜‚ ุงู„ูƒู„ุงู… ุฏู‡ ู„ูˆ sudden ูˆ ุดูˆูŠู‡ ูˆ ู‡ูŠุฑูˆุญ ู…ููŠุด ู…ุดูƒู„ู‡ ... ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ู„ูˆ ุงุณุชู…ุฑ ู„ูุชุฑู‡ ูƒุจูŠุฑู‡ ุจู‚ุง ๐Ÿคฆ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ูˆ ุฏู‡ ุบุงู„ุจุงู‹ ุจู†ุดูˆูู‡ ู ุญุงู„ุงุช ุงู„ psycho-emotional ุฒูŠ ุญุงู„ุงุช ุงู„ุงูƒุชุฆุงุจ ูƒุฏู‡
๐Ÿ“Œ ูˆ ุงู„ุดูŠู‚ ู ุงู„ู…ูˆุถูˆุน ุจู‚ุง ุงู† ุฒูŠ ู…ุง ุงู„ response ุฏู‡ ู…ูˆุฌูˆุฏ ู ุงู„ุงู†ุณุงู† ู…ูˆุฌูˆุฏ ููŠ ุงู„ุญูŠูˆุงู†ุงุช ุจุฑุถูˆุง ุจุณ ุณุงุนุชู‡ุง ุงู„ line ุจูŠุนุฏูŠ ุชุญุช ุฎุท ุงู„ Spine ูˆ ุงู„ flexion ุจูŠุจุงู† ุฃูƒุชุฑ ุจุณ ุงู„ head ุซุงุจุชู‡ ุจุญูŠุซ ุชูุถู„ ููŠ ุงุชุตุงู„ ู…ุน ุงู„ุจูŠุฆุฉ ุงู„ู…ุญูŠุทู‡ ุนุดุงู† ู„ุง ูŠุฃุซุฑ ุนู„ู‰ ุงู„ุณู…ุน ูˆ ู„ุง ุงู„ุฑุคูŠู‡ ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€ ุŒ ุนุดุงู† ู„ู…ุง ู†ุดูˆู ู‚ุทุท ุจุชุนู…ู„ ูƒุฏู‡ ุจุนุฏ ูƒุฏู‡ ู…ู†ู†ุฎุถุด ๐Ÿ˜‚๐Ÿ™‚
๐Ÿ“Œ๐Ÿ’ฅ ุฃุฎูŠุฑุงู‹ ุจู‚ุง ูˆ ุฃุฎุฑ ู†ู‚ุทู‡ ู ุจูˆุณุช ุงู„ู†ู‡ุงุฑุฏู‡ ู†ุญู„ ุงู„ู…ูˆุถูˆุน ุฏู‡ ุฅุฒุงูŠ ๐Ÿค”
- ุฒูŠ ู…ุง ุนุฑูู†ุง ุงู† ุงู„ SBL ุจูŠุนุงูƒุณ ูˆ ุจูŠูˆุงุฒู† ุงู„ SFL ู ู†ูุณ ุงู„ูˆู‚ุช ู ูƒุชุฑุชุจ ุนู„ู‰ ุฏู‡ ู‡โ€ุงู„ุงู‚ูŠ ุงู„ SBL ุงู…ุง ู‡ูŠุญุตู„ู‡ weakness ุงูˆ tightness ูƒ ุฑุฏ ูุนู„ ุŒ ู ุงู„ุตุฑุงุญู‡ ุงู„ุฌู…ุงุนู‡ ุจุชูˆุน anatomy trains ุฏูˆู„ ู…ู‚ุตุฑูˆุด ู…ุนุงู†ุง ูˆ ู„ุฎุตูˆู„ู†ุง ุงู„ treatment ู ุฌู…ู„ู‡ ูˆุงุญุฏู‡ ๐Ÿค๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘‡๐Ÿป
๐Ÿ“Œ Get balance first then go for proper tone
ุจู…ุนู†ูŠ ุธุจุท ุงู„ุชูˆุงุฒู† ุงู„ุฃูˆู„ ูˆ ุจุนุฏูŠู† ุดูˆู ุงูŠู‡ ุงู„ weak ูˆ ุงู„ tone ููŠู‡ ู‚ู„ ู ู‚ูˆูŠู‡ ุŒ ูˆ ุดูˆู ุงูŠู‡ ุงู„ู„ูŠ ู…ุชู†ุดู† ูˆ ุงู„ tone ุฒุงูŠุฏ ููŠู‡ ูˆ ุงุนู…ู„ู‡ stretch โœ…๐Ÿ˜Ž๐Ÿค

ูˆ ุจุณ ูƒุฏู‡ โœ…๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ ูƒุฏู‡ ุฎู„ุตู†ุง ุชุงู†ูŠ line ุงู„ู„ูŠ ู‡ูˆ ุงู„ SFL ุจุชุฑูŠูƒุงุชู‡ ุงู„ุญู…ุฏ ู„ู„ู‡ โœ…โœจ ูˆ ู‡ุฃุณูŠุจู„ูƒูˆุง ุฎู„ุงุตุฉ ุงู„ line ู ุงู„ูƒูˆู…ู†ุชุงุช ๐Ÿค๐Ÿ‘‡๐Ÿป

12/04/2025

๐Ÿ“Œ ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅMyofascial lines series ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ฅ
๐Ÿ“ฃ ุฎู„ูŠู†ุง ู†ูุชูƒุฑ ุงู„ุฃูˆู„ ูƒู„ุงู…ู†ุง ููŠ ุงู„ myofascial lines ูˆ ุงู„ Superficial back line (SBL) ุงู„ู„ูŠ ุงุชูƒู„ู…ู†ุง ุนู†ู‡ ูˆ ู†ูƒู…ู„ ุงู„ 11 line ุงู„ู„ูŠ ุจุงู‚ูŠูŠู† ..... ู ุจูˆุณุชุงุช ู‚ุตูŠุฑู‡ ูƒุฏู‡ ุนุดุงู† ู†ู†ู‚ู„ ุนู„ู‰ ุณู„ุณู„ู‡ ุฌุฏูŠุฏู‡๐Ÿค๐Ÿป๐Ÿค
๐Ÿ“Œ ุนุฑูู†ุง ุงู† ู…ูุชุงุญ ุชุนุงู…ู„ูŠ ู…ุน ุงูŠ line ู…ู† ุงู„ ูกูข ุจูŠุนุชู…ุฏ ุนู„ู‰ ูƒู„ู…ุฉ DASIE ุจู…ุนู†ู‰ :
D.... Development of touch and hand skills
ููŠ ุงู†ูŠ ุงุนุฑู ุฃุนู…ู„ pulpation ูƒูˆูŠุณ ู„ู„ fascia ูˆ ุงู„ muscles ุนู„ู‰ ุทูˆู„ ุงู„ line ูˆ ุงุนุฑู ู‡ู„ ู‡ูŠ weak ูˆ ู„ุง tense
A.... Assessment
ุงู†ูŠ ุฃุนุฑู ุงู‚ูŠู… ุตุญ ุนู† ุทุฑูŠู‚ ุงู†ูŠ ุฃู‚ุฑุฃ ุงู„ุฌุณู… ุตุญ ูˆ ุฃุญุฏุฏ ุงู†ู‡ู‰ line ุจุงู„ุธุจุท ุงู„ู„ูŠ ููŠู‡ ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡
S..... Strategy
ุนุฑูุช ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ููŠู† ูˆ ุจุฏุฃุช ุงุญุท ุญู„ูˆู„ ุงู†ูŠ ู…ู…ูƒู† ุงุญู„ู‡ุง ุจูƒุฐุง ุงูˆ ูƒุฐุง ุงูˆ ูƒุฐุง
I..... Interventions
ู…ู† ุงู„ุญู„ูˆู„ ุงู„ู„ูŠ ุฌุช ู ุฏู…ุงุบูŠ ููˆู‚ ุฏูŠ ุงู†ุณุจ ุญู„ ููŠู‡ู… ู‡ูˆ ูƒุฐุง
E...... Ending
ุนุดุงู† ุงู„ fascia ุฒูŠ ุงู„ุงุณุชูŠูƒ ู ุฒูŠ ู…ุง ุนู…ู„ุช assessment ูˆ stretches ุจุงู„ุฑุงุญู‡ ุŒ ู…ุงุนู…ู„ุด withdrawal ู…ุฑู‡ ูˆุงุญุฏู‡ ... ุฒูŠ ู…ุง ุจุฏุงุช ุฎุทูˆู‡ ุจุฎุทูˆู‡ ... ุงู†ู‡ูŠ ุฎุทูˆู‡ ุจุฎุทูˆู‡
๐Ÿ“Œ ูˆ ุจุฏุฃู†ุง ู ุงู„ุจูˆุณุชูŠู† ุงู„ู„ูŠ ูุงุชูˆุง ุจุงู„ SBL ุจูƒู„ ุชุฑูŠูƒุงุชู‡ ุณูˆุงุก function ุงูˆ anatomy ูˆ assessment ูˆ ุนุฑูู†ุง ุงู„ postural compensation patterns ุงู„ู„ูŠ ุงูˆู„ ู…ุง ุงุดูˆูู‡ุง ุงุนุฑู ุนู„ุทูˆู„ ุงู† ุงู„ tension ุฒุงูŠุฏ ู ุงู„ SBL ูˆ ุนุฑูู†ุง ู†ุญู„ ุงู„ู…ุดูƒู„ู‡ ุงุฒุงูŠ ุจุชุฑูŠูƒุงุช ุงู„ treatment plan
๐Ÿ“Œ ุฏูŠ ู„ูŠู†ูƒุงุช ุจูˆุณุชุงุช ุงู„Superficial back line(SBL)๐Ÿ‘‡๐Ÿป
Part 1 โœ…
https://www.facebook.com/share/p/18XBRGq2hw/?mibextid=oFDknk
Part 2 โœ…
https://www.facebook.com/share/p/1BMRme6p25/?mibextid=oFDknk

๐Ÿ“Œูƒู„ ุงู„ู…ุทู„ูˆุจ ุฏู„ูˆู‚ุชูŠ ุงู†ูƒูˆุง ุชุซุจุชูˆุง ุงู„ุชุฑุชูŠุจ ุฏู‡ ู ุฏู…ุงุบูƒูˆุง ูˆ ุงู…ุดูˆุง ุนู„ูŠู‡ ู ูƒู„ line ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธโœ…
๐Ÿ“Œ ุจุงู‚ูŠ ุงู„ lines ุจู‚ุง ู‡ู†ุฒู„ู‡ุง ุนู„ู‰ ุดูƒู„ ุชุฑูŠูƒุงุช ูƒุฏู‡ ูƒู„ ุจูˆุณุช ุจุชุฑูƒุงูŠู‡ ุชููŠุฏู†ูŠ clincal ู ูƒู„ line ุนุดุงู† ู…ูŠุจู‚ุงุด ูƒู„ุงู… ุญุดูˆ ูƒุชูŠุฑ ุนู„ู‰ ุงู„ูุงุถูŠ ุŒ ูˆ ู‡ุงุณูŠุจู„ูƒูˆุง ุฎู„ุงุตุฉ ูƒู„ line ู ูƒูˆู…ู†ุชุงุช ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูŠุฎุตู‡ ูˆ ุฃูˆู„ ุจูˆุณุช ู‡ู†ุฒู„ู‡ ุฏู„ูˆู‚ุชูŠ ๐Ÿค๐Ÿค๐Ÿป๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

๐Ÿ“ฃ๐Ÿ“ฃ๐Ÿ“ฃ๐Ÿ“ฃ ุฅูˆุนูˆุง ุชูƒูˆู†ูˆุง ู†ุณูŠุชูˆู†ุง ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜‚ ู…ูƒุงู†ูˆุด ุงุณุจูˆุนูŠู† ูŠุนู†ูŠ ๐Ÿ‘€๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธุŒ ูˆ ุนุดุงู† ู†ุญุงูˆู„ ู†ู†ุฌุฒ ุดูˆูŠู‡ ูˆ ู†ูƒู…ู„ ุณู„ุณู„ุฉ ุงู„ myofascial lines ูˆ ู†ู†ู‚ู„ ...
10/04/2025

๐Ÿ“ฃ๐Ÿ“ฃ๐Ÿ“ฃ๐Ÿ“ฃ ุฅูˆุนูˆุง ุชูƒูˆู†ูˆุง ู†ุณูŠุชูˆู†ุง ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜‚ ู…ูƒุงู†ูˆุด ุงุณุจูˆุนูŠู† ูŠุนู†ูŠ ๐Ÿ‘€๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธุŒ ูˆ ุนุดุงู† ู†ุญุงูˆู„ ู†ู†ุฌุฒ ุดูˆูŠู‡ ูˆ ู†ูƒู…ู„ ุณู„ุณู„ุฉ ุงู„ myofascial lines ูˆ ู†ู†ู‚ู„ ุนู„ู‰ ุณู„ุณู„ุฉ ุฌุฏูŠุฏู‡ ุจ updates ุฌุฏูŠุฏู‡ ู ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠ ุŒ ุชุงุจุนูˆุง ุงู„ูƒุงู… ุจูˆุณุช ุงู„ุฌุงูŠูŠู† ุฏูˆู„ ุงู„ู„ูŠ ู‡ู†ุฎู„ุต ููŠู‡ู… ุงู„ 11 line ุงู„ู„ูŠ ุจุงู‚ูŠูŠู† ู„ูŠู†ุง ุŒ ูˆ ุชูˆู‚ุนูˆุง ูƒุฏู‡ ุณู„ุณู„ุชู†ุง ุงู„ุฌุงูŠู‡ ู‡ุชูƒูˆู† ุนู† ุงูŠู‡ ๐Ÿค”๐Ÿค๐Ÿปโ™ฅ๏ธ
๐Ÿ“Œ ู‡ู†ุณุชู†ู‰ ุชุฎู…ูŠู†ุงุชูƒูˆุง ู ุงู„ูƒูˆู…ู†ุชุงุช ุŒ ุงู…ุง ู†ุดูˆู ุฃุฎุฑุชู‡ุง ู ุงู„ููŠุณ ุงู„ู„ูŠ ู†ุณุงู†ุง ุฏู‡ ๐Ÿ˜‚๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ.....

๐Ÿ“ฃุจูŠู†ุง ู†ูƒู…ู„ ๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ......๐Ÿ“Œ ุงุชูƒู„ู…ู†ุง ููŠ ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูุงุช ุนู† ุงู„ุชุฑูŠูƒุงุช ุงู„ู„ูŠ ู…ู‡ู… ู†ูƒูˆู† ุนุงุฑููŠู†ู‡ุง ุนุดุงู† ุชุณู‡ู„ ุนู„ูŠู†ุง ุงุณุชุฎุฏุงู… ู…ู†ุธูˆุฑ ุงู„ m...
20/03/2025

๐Ÿ“ฃุจูŠู†ุง ู†ูƒู…ู„ ๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธ......
๐Ÿ“Œ ุงุชูƒู„ู…ู†ุง ููŠ ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูุงุช ุนู† ุงู„ุชุฑูŠูƒุงุช ุงู„ู„ูŠ ู…ู‡ู… ู†ูƒูˆู† ุนุงุฑููŠู†ู‡ุง ุนุดุงู† ุชุณู‡ู„ ุนู„ูŠู†ุง ุงุณุชุฎุฏุงู… ู…ู†ุธูˆุฑ ุงู„ myofascial lines ููŠ ุญู„ ุงู„ postural abnormalities ุŒ ูˆ ุจุฏุฃู†ุง ู ุงู„ lines ุฏูŠ ุจูƒู„ุงู…ู†ุง ุนู† ุงู„ Superficial back line (SBL) ูƒ function ูˆ assessment ุจูŠู†ุง ู†ูƒู…ู„ ุจู‚ู‰ ูˆ ู†ุชูƒู„ู… ุฃูƒุชุฑ ุนู† ุงู„ assessment ูˆ ุงู„ treatment ๐Ÿค๐Ÿป๐Ÿค

๐Ÿ“Œ ุฒูŠ ู…ุง ู‚ูˆู„ู†ุง ุงู„ SBL ุนู†ุฏู†ุง ูข ูˆุงุญุฏ ูŠู…ูŠู† ูˆ ูˆุงุญุฏ ุดู…ุงู„ ู ูˆุงุฑุฏ ุฌุฏุงู‹ ูŠุญุตู„ imbalance ุจูŠู†ู‡ู… ุŒ ูˆ ุณุงุนุชู‡ุง ู„ุงุฒู… ุฃุนุฑู ุฃู„ุงุญุธู‡ ูˆ ุฃุนุงู„ุฌู‡ ูƒู…ุงู†

๐Ÿ“Œ ุบุงู„ุจุงู‹ ุงู„ postural compensation patterns ุงู„ู„ูŠ ู…ุฑุชุจุทู‡ ุจุงู„ SBL tightness ุฏูŠ ุจุช include :
- ankle dorsiflexion limitation , knee hyperextension , hamstring shortning , anterior palvic shift , sacral mutation
-suboccipital limitation and eye-spine movement disconnection
ูˆ ุงู„ู„ูŠ ุจูŠุญุตู„ ู†ุชูŠุฌุฉ ุงู„ rotation ุจุชุงุน ุงู„ occipit ุนู„ู‰ ุงู„ atlas

๐Ÿ“Œ ูˆ ู„ู…ุง ู‚ูˆู„ู†ุง ู ุงู„ุจูˆุณุช ุงู„ู„ูŠ ูุงุช ุงู† ู…ูุชุงุญ ุงู„ุญู„ ู‡ูˆ ุงู„ body reading ุงู„ุตุญ ูƒุงู† ู‚ุตุฏู†ุง ุจูŠู‡ ุณุฑุนุชูŠ ู ุงู„ detection ู„ู„ postural abnormalities ุงู„ู„ูŠ ูุงุชุช ุฏูŠ ูˆุบูŠุฑู‡ู… ูˆ ุฅุฒุงูŠ ุฃุนุฑูู‡ุง ู…ู† ุจุตู‡ ูˆ ู…ู† ู„ู…ุณู‡

๐Ÿ“Œ ุฒูŠ ู…ุง ู‚ูˆู„ู†ุง ุงู„ fascia ุฏูŠ ุจุชูƒูˆู† ู…ุฑุชุจุทู‡ ุจุจุนุถู‡ุง ุนู„ู‰ ุทูˆู„ ุงู„ line ูู…ุชุณุชุบุฑุจุด ู…ุซู„ุงู‹ ุงู† ุงู„ lumbar lordosis ูŠูƒูˆู† ู…ุนุงู‡ resistant hyperextension ููŠ ุงู„ upper cervical ู…ู† ููˆู‚ ูˆ ููŠ ู†ูุณ ุงู„ูˆู‚ุช ู…ุนุงู‡ shortning ููŠ ุงู„ planter fascia ู…ู† ุชุญุช ูˆ ูŠูƒูˆู† ุงู„ุญู„ ููŠ ุงู†ูŠ ู„ู…ุง ุฃุทู„ุจ ู…ู† ุงู„ุนูŠุงู† ูŠุนู…ู„ overhead task ูˆ ู…ูŠุนุฑูุด ูŠุฑูุน ุงูŠุฏู‡ ู„ู„ุฃุฎุฑ ...ุงู†ูŠ ุฃ stretch ุงู„ fascia ุฏูŠ ... ุฒูŠ ุฅู†ู‡ ูŠุณุชุฎุฏู… ุงู„ ball under the foot technique ู ูŠุนุฑู ุจุนุฏู‡ุง ุงู†ู‡ ูŠูˆุตู„ ุฅูŠุฏู‡ ููˆู‚ ุฃูƒุชุฑ ูˆ ูŠูƒู…ู„ ุงู„ task ู„ู„ุฃุฎุฑ

๐Ÿ“Œ ุจุงู„ุฅุถุงูู‡ ู„ู„ body reading ู„ู„ postural compensations ูˆ ุงู„ manual assessment ู„ู„ line ุจุงู„ muscles ูˆ ุงู„ fascia ุจุชุงุนุชู‡ ุฃูŠ postion ู‡ุฃุนู…ู„ ููŠู‡ forward bend ุฒูŠ ุงู„ long sitting ู‡ูŠุนุชุจุฑ test ุฒูŠ ุงู„ forward lean test ( ู„ู…ุง ูŠุญุณ ุจุงู„ tension ูˆ ุงู„ stretch ุนู„ู‰ ุทูˆู„ ุงู„ line ุฏู‡ ู…ุนู†ุงู‡ ุงู†ู‡ ูƒุงู† ุดุงุฏุฏ )
๐Ÿ’ฅ ุชุฑูƒุงูŠู‡ ู…ู‡ู…ู‡ ู‡ู†ุง ุจุชู‚ูˆู„ : ุฅู† ุงู„ forward bend test ุฏู‡ ู…ุด ู‡ูŠูƒูˆู† ุฏู‚ูŠู‚ ูˆ ูƒู…ุงู† ุจู„ุงุด ู…ู†ู‡ ููŠ ุญุงู„ุงุช ุงู„ severe imbalance between the 2 SBLs ุฒูŠ ุญุงู„ุงุช ุงู„ scoliosis ูƒุฏู‡

๐Ÿ“Œ ุจุงู„ู†ุณุจู‡ ู„ู„ treatment ุจู‚ุง ุ› ู ุฒูŠ ู…ุง ู‚ูˆู„ู†ุง ุงู†ู‡ ู…ุณุฆูˆู„ ุนู† ุงู„ extension ู ู…ุดุงูƒู„ู‡ ู‡ุชุจู‚ู‰ ูŠุง ุฅู…ุง ุชู†ุดู† ุŒ ูŠุง ุฅู…ุง ุถุนู ูˆ ู‚ู„ ุงู„ tone ู ุนุถู„ุงุชู‡ ูˆ ุจุงู„ุชุงู„ูŠ ู†ู‚ุฏุฑ ู†ุฎุชุตุฑ ุงู„ treatment ุจุชุงุนุชู‡ ููŠ :
๐Ÿ’ฅ ู„ูˆ ุชู†ุดู† ุงู„ุญู„ ู ุงู„ stretch ุณูˆุงุกู‹ overall stretch ุชุดู…ู„ ุงู„ line ูƒู„ู‡ ุฒูŠ ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ูƒุฏู‡ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€ ุŒ ุฃูˆ ุญุชู‰ stretch ู„ specific areas ุณูˆุงุก ุนู„ู‰ ู…ุณุชูˆู‰ ุงู„ planter fascia , ุงู„ calf , ุงู„ hamstring , ุงู„ spine ุฃูˆ ุญุชู‰ ุงู„ neck
๐Ÿ’ฅ ูˆ ู„ูˆ ุถุนู ู ุงู„ุญู„ ู ุงู„ extension exercises (ูˆ ุงู„ knee flexion ู…ู†ู†ุณุงุด )

๐Ÿ“Œ ุฃุฎุฑ ุชุฑูƒุงูŠู‡ ุจู‚ุง ู ุจูˆุณุช ุงู„ู†ู‡ุงุฑุฏู‡ ูˆ ุญุจูŠู†ุง ู†ู„ู‚ู‰ ุงู„ุถูˆุก ุนู„ูŠู‡ุง ... ู‡ูŠ ุงู„ primary ูˆ ุงู„ secondary curves ุจุชุงุนุช ุงู„ spine ู…ู† ู…ู†ุธูˆุฑู†ุง ูˆ ู…ู†ุธูˆุฑ ุงู„ anatomy trains
- ู ุฒูŠ ู…ุง ุฅุญู†ุง ุนุงุฑููŠู† ุนู†ุฏู†ุง primary kyphotic curves ุฒูŠ ุงู„ thoracic ูˆ ุงู„ sacral kyphosis ุจู†ุชูˆู„ุฏ ุจูŠู‡ุง
- ูˆ ุนู†ุฏู†ุง secoundary lordotic curves ุฒูŠ ุงู„ cervical ูˆ ุงู„ lumbar lordosis ุจู†ูƒุชุณุจู‡ุง ู…ุน ุงู„ development .... ูˆ ุฏู‡ ูƒุงู† ุงู„ู…ู†ุธูˆุฑ ุงู„ู…ุชุนุงุฑู ุนู„ูŠู‡ ๐Ÿคโœ…
- ู…ู†ุธูˆุฑ anatomy trains ุจู‚ุง๐Ÿ˜Ž ุถุงู ู„ูŠู‡ู… ุงู„ knee ูˆ ุงู„ planter lordotic curves ูƒ secoundary curves ุŒ ูˆ ูƒู„ ุฏูˆู„ ู…ุชุฌู…ุนูŠู† ู ุงู„ุตูˆุฑู‡ ุชุญุช ๐Ÿ‘‡๐Ÿป๐Ÿ‘€

๐Ÿ“Œู ุงู„ุฎู„ุงุตู‡ ู‡ู†ุง ุจู‚ุง ู‡ูŠ ุงู† ุฃูŠ curve abnormality ุบูŠุฑ ุฏูˆู„ ุจุฃุทู„ู‚ ุนู„ูŠู‡ ู…ุตุทู„ุญ ุงู„ primary curve ุงูˆ ุงู„ secoundary curve problem ุฒูŠ ุงู„ knee hyperextension ุงู„ู„ูŠ ุจุฃุนุชุจุฑู‡ุง secoundary curve problem ูˆ ุจุชุญุตู„ ู„ู…ุง ุงู„ tension ูŠุฒูŠุฏ ู ุงู„ SBL ูƒุฏู‡ ุฒูŠ ู…ุง ู‚ูˆู„ู†ุง

ูˆ ุจุณ ูƒุฏู‡โœจูˆุจูƒุฏู‡ ู†ูƒูˆู† ู‚ูู„ู†ุง ุตูุญุฉ ุฃูˆู„line (ุงู„SBL)๐Ÿคโœ…

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