White Physio Clinic - Dr/ Omar abdelrahman

White Physio Clinic - Dr/ Omar abdelrahman حاصل علي ماجستير العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
اخصائي العلاج الطبيعي - القصر العيني الفرنساوي - جامعة القاهرة

مستني ترجع للملاعب وتحس باللياقة والقوة من تاني؟إحنا هنا علشان نساعدك تحقق ده!💪 برنامج التأهيل عندنا معمول بعناية لكل حا...
29/12/2025

مستني ترجع للملاعب وتحس باللياقة والقوة من تاني؟
إحنا هنا علشان نساعدك تحقق ده!

💪 برنامج التأهيل عندنا معمول بعناية لكل حالة،
وبيساعدك ترجع القوة – المرونة – التوازن تدريجيًا.

مش بس هتحس بتحسن في الحركة،
لكن كمان هترجعلك الثقة في جسمك وتستمتع بالرياضة والأنشطة اليومية من جديد.

ومع كل جلسة… هتحس بتقدم حقيقي خطوة بخطوة،
لحد ما ترجع لحياتك الطبيعية بأمان وبثقة ✨

📲للاستفسار
01040589840
📱او عن طريق واتساب :
https://wa.me/01040589840





العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840

🦵 ليه الشد العضلي بيحصل؟ الشد العضلي  (Muscle Strain) بيحصل لما العضلة تتعرض لإجهاد أو تمطّط زيادة عن قدرتها الطبيعية، أ...
07/12/2025

🦵 ليه الشد العضلي بيحصل؟

الشد العضلي (Muscle Strain) بيحصل لما العضلة تتعرض لإجهاد أو تمطّط زيادة عن قدرتها الطبيعية، أو بسبب إرهاقها.

الأسباب الشائعة:
1️⃣ الإجهاد المفاجئ
2️⃣ قلة الإحماء
3️⃣ الإرهاق العضلي
4️⃣ نقص السوائل والمعادن (كالسيوم/ماغنيسيوم/بوتاسيوم)
5️⃣ الوضعيات الغلط أو الاستخدام المفرط: زي الجلوس أو رفع أشياء بطريقة خاطئة.

💡 دور العلاج الطبيعي:
✔️ تخفيف الألم
✔️ شد العضلة برفق
✔️ تقوية العضلات المحيطة
✔️ تحسين الحركة وتجنب تكرار الإصابة
✔️ تعليم وضعيات صحية وتأهيل تدريجي للرياضة أو النشاط اليومي بأمان

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840

رسالة اعتز بها كثيرا ♥️♥️♥️
03/12/2025

رسالة اعتز بها كثيرا ♥️♥️♥️

💡 أول خطوة عندنا مش جلسة...أول خطوة هي "تقييم شامل"!بنبدأ معاك بتشخيص دقيق للحالة:🔍 بنشوف إيه اللي محتاج علاج فعلي،وإيه ...
30/11/2025

💡 أول خطوة عندنا مش جلسة...
أول خطوة هي "تقييم شامل"!

بنبدأ معاك بتشخيص دقيق للحالة:
🔍 بنشوف إيه اللي محتاج علاج فعلي،
وإيه اللي محتاج تقوية أو تعديل في نمط الحياة.

ليه؟
لأن كل خطة علاج عندنا معمولة مخصوص ليك أنت... مش لأي حد تاني. ✨

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840









#صحة #تعافي

رجلك بتوجعك من تحت؟ 👣بتحس بسخونية أو شد عند الكعب؟ 🔥❌ ماتسيبش الموضوع يعدي…ده ممكن يكون التهاب أو إصابة في باطن القدم.✨ ...
26/11/2025

رجلك بتوجعك من تحت؟ 👣
بتحس بسخونية أو شد عند الكعب؟ 🔥

❌ ماتسيبش الموضوع يعدي…
ده ممكن يكون التهاب أو إصابة في باطن القدم.

✨ العلاج الطبيعي هنا بيفرق جدًا:
✔️ بيقلل الوجع
✔️ بيظبط طريقة مشيك
✔️ بيقوي عضلات رجلك
✔️ يخليك ترجع تتحرك من غير خوف من رجوع الألم 🎯

جرب العلاج الطبيعي… وهتحس بالفرق 💪💙

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840



#الحجامة #حجامة






#صحة #تعافي

كل ما تمسك الموبايل شوية… بتحس بحرقة أو تنميل في صوابعك؟ممكن تكون مصاب بـالتهاب النفق الرسغي — حالة شائعة بسبب الضغط على...
23/11/2025

كل ما تمسك الموبايل شوية… بتحس بحرقة أو تنميل في صوابعك؟

ممكن تكون مصاب بـالتهاب النفق الرسغي — حالة شائعة بسبب الضغط على العصب الأوسط في رسغ إيدك.

لو سبتها من غير علاج، التنميل ممكن يزيد… ويأثر على حركتك وقوتك.

العلاج الطبيعي بيساعدك تقلل الألم، وتسترجع مرونة إيدك من غير عمليات أو أدوية قوية 👌

✅ تمارين بسيطة
✅ جلسات منتظمة
✅ تحسين في قبضتك وحركتك

ابدأ الخطوة الأولى… وريح إيدك قبل ما توصل لمرحلة متقدمة!

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840









#صحة #تعافي

🛑 إصابة مفاجئة ممكن تنهي موسمك!"قطع وتر أكيليس" من أخطر إصابات الملاعب اللي بتواجه الرياضيين،وبيحصل غالبًا أثناء القفز أ...
22/11/2025

🛑 إصابة مفاجئة ممكن تنهي موسمك!

"قطع وتر أكيليس" من أخطر إصابات الملاعب اللي بتواجه الرياضيين،
وبيحصل غالبًا أثناء القفز أو تغيير الاتجاه بسرعة.

❗ خلي بالك لو حسيت بـ:
🔸 ألم حاد في مؤخرة القدم
🔸 تورم مفاجئ
🔸 صعوبة في المشي أو الوقوف على أطراف الأصابع

💬 لو حسيت بالحاجات دي، متتأخرش!
التشخيص السريع والتأهيل الصح ممكن يرجعك أقوى من الأول! 💪

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840









#صحة #تعافي

ألم الرقبة مش سايبك؟ 😣حاسس إنك مش قادر تلف رقبتك يمين ولا شمال؟👀 ممكن تكون فقرات رقبتك تحت ضغط… وهنا بييجي دور جهاز شد ا...
19/11/2025

ألم الرقبة مش سايبك؟ 😣
حاسس إنك مش قادر تلف رقبتك يمين ولا شمال؟
👀 ممكن تكون فقرات رقبتك تحت ضغط… وهنا بييجي دور جهاز شد الفقرات الأمريكي!

🌀 تقنية متطورة وغير جراحية، بتفك الضغط عن الأعصاب والفقرات
وبتساعدك تتحرك براحتك من تاني 👌

إزاي بيساعدك؟
✅ بيخفف الألم والتنميل
✅ بيحسن حركة الرقبة والكتف
✅ وبيعالج الانزلاق أو خشونة الفقرات بشكل آمن وفعال

لو التعب مأثر على شغلك ونومك…
💆‍♂️ ابدأ بجلسة تقييم دلوقتي، وجرب راحة حقيقية من غير جراحة!

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840









#صحة #تعافي

🏥 في مركز   للعلاج الطبيعيبنقدّم أفضل البرامج العلاجية لإصابات:🦶 القدم – 💪 الكوع – 🦵 المفاصل – وتر أكيليس…وكمان كل مشاكل...
18/11/2025

🏥 في مركز للعلاج الطبيعي
بنقدّم أفضل البرامج العلاجية لإصابات:
🦶 القدم – 💪 الكوع – 🦵 المفاصل – وتر أكيليس…
وكمان كل مشاكل الرياضيين المختلفة.

👨‍⚕️ فريقنا من أخصائيي العلاج الطبيعي بيستخدم أحدث التقنيات والأساليب علشان نضمن رجوعك للنشاط اليومي بسرعة وأمان.

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840









#صحة #تعافي

🎯 اللاصق الطبي مش مجرد شريط ملون 👌استخدامه الصح بيساعد في علاج وإراحة العضلات والمفاصل 💪لكن لازم يكون تحت إشراف دكتور عل...
12/11/2025

🎯 اللاصق الطبي مش مجرد شريط ملون 👌
استخدامه الصح بيساعد في علاج وإراحة العضلات والمفاصل 💪
لكن لازم يكون تحت إشراف دكتور علاج طبيعي متخصص 🩺
علشان يضمن لك نتيجة فعالة وآمنة ✅

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840









#صحة #تعافي

❓ بتحصلك تشنجات عضلية وانت نايم؟ وبتصحى من شد في عضلات رجلك؟ده مش مجرد تعب… ده اسمه "الشد العضلي الليلي"وبيكون مؤلم جدًا...
11/11/2025

❓ بتحصلك تشنجات عضلية وانت نايم؟ وبتصحى من شد في عضلات رجلك؟
ده مش مجرد تعب… ده اسمه "الشد العضلي الليلي"
وبيكون مؤلم جدًا 😖 و بيصحيك من النوم!

⚠️ أسبابه كتير، منها:
🔸 نقص المعادن (زي الماغنيسيوم أو الكالسيوم أو البوتاسيوم)
🔸 الجفاف
🔸 وضعية نوم غلط أو جلوس لفترة طويلة
🔸 مشاكل في الأعصاب أو الدورة الدموية
🔸 أدوية معينة
🔸 أمراض مزمنة زي السكر أو مشاكل الكبد والكلى

💆‍♂️ العلاج الطبيعي ممكن يحل المشكلة من جذورها:

✅ تمارين إطالة
✅ جلسات مساج
✅ علاج حراري أو كهربائي
✅ تعديل أوضاع النوم
✅ نصايح تغذية وسوائل

💡 لو الشد بيتكرر، متتأخرش... العلاج الطبيعي ممكن يفرق معاك جدًا!

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840









#صحة #تعافي

بتقعد بالساعات على المكتب؟الكرسي مش هو السبب في وجع ضهرك… الطريقة هي السبب!⛔ التقوس المستمر بيزود الضغط على الفقرات💻 وده...
10/11/2025

بتقعد بالساعات على المكتب؟
الكرسي مش هو السبب في وجع ضهرك… الطريقة هي السبب!

⛔ التقوس المستمر بيزود الضغط على الفقرات
💻 وده بيكون أخطر لو أنت من أصحاب الأعمال المكتبية اللي بيقعدوا فترات طويلة من غير حركة

✔ علشان تحافظ على ضهرك:
🔹 حسّن وضعية الجلوس
🔹 استخدم مخدة ورا ضهرك
🔹 رجّع كتافك لورا أثناء الجلوس
🔹 قوم وتمشى كل فترة علشان تحرك عضلاتك وتخفف الضغط

ولو بتحس بألم مستمر…
📍 متتأخرش، شرفنا في المركز وهندلك على العلاج المناسب لحالتك

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840









#صحة #تعافي

Address

شارع معهد الفتيات الازهري
Esna

Telephone

00201111776107

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when White Physio Clinic - Dr/ Omar abdelrahman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category