White Physio Clinic - Dr/ Omar abdelrahman

White Physio Clinic - Dr/ Omar abdelrahman حاصل علي ماجستير العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
اخصائي العلاج الطبيعي في القصر العيني الفرنساوي جامعة القاهرة

ندمت إني معرفتش العيادة من زمان ❌الحكاية بدأت بعد كسور في عظام القدم بسبب حادثة، لكن المفاجأة كانت إنه بعد ما الكسور اتع...
18/09/2025

ندمت إني معرفتش العيادة من زمان ❌

الحكاية بدأت بعد كسور في عظام القدم بسبب حادثة، لكن المفاجأة كانت إنه بعد ما الكسور اتعالجت، مقدرش يحرك رجله زي الأول ودايما حاسس بتنميل وبضعف في عضلات القدم 😥

ومن هنا بدأ يجرب اكتر من طريقة وعلاج عشان نفسه يرجع يتحرك ويمشي زي الأول، لكن كله بدون أي نتيجة، لغاية ما عرف عيادات وايت وقرر ينورنا 🥰

وبدأت رحلة العلاج الطبيعي ومع كل جلسة بدأ يحس بتحسن اكتر من الأول وفي نهاية الجلسات رجع يتحرك زي الأول واحسن كمان❤️

لو بتعاني من ضعف في العضلات بسبب الكسور، ف إحنا مستنينك في وايت كلينيك لإن صحتك تستاهل💙

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840






#صحة #تعافي



♥️
12/09/2025

♥️

أنا كجراح عظام، حابب أشارككم نقطة مهمة جدًا بنشوفها كل يوم في العيادة، وهي العلاج الطبيعي.

ناس كتير فاكرة إن دورنا كأطباء عظام بيقف عند الدوا أو العملية أو الجبس، لكن الحقيقة إن العلاج الطبيعي مكمل أساسي وبيفرق جامد جدًا في رحلة العلاج.

💡 مثلًا:

بعد الكسور، مش كفاية إن العضم يلحم، لازم كمان نرجّع العضلة لحالتها ونرجّع المفصل لحركته الطبيعية. هنا بييجي دور العلاج الطبيعي.

بعد العمليات الكبيرة زي تغيير المفاصل أو تثبيت الكسور، او عمليات المناظير زي الرباط الصليبي
العلاج الطبيعي هو اللي بيخلي المريض يرجع يمشي كويس ويتحرك من غير قيود.

كمان في مشاكل زي آلام الرقبة أو أسفل الظهر، ساعات العلاج الطبيعي بالتمارين والعادات الصح بيبقى أهم من الدوا نفسه.

والمهم جدًا نفهم إن العلاج الطبيعي علم، وأخصائي العلاج الطبيعي بيتعلمه في كلية متخصصة سنين طويلة، بيدرسوا فيها التشريح، علم الأعصاب، الميكانيكا الحيوية، وطرق التأهيل.
يعني مش أي حد ينفع يعمل علاج طبيعي! لازم يكون أخصائي مؤهل، عشان يمشي بخطة صح وما يضرش المريض.

أنا دايمًا بقول للمرضى إن العلاج الطبيعي مش رفاهية، ده جزء من العلاج، وبدونه ممكن نلاقي العضم سليم في الأشعة لكن المريض لسه مش قادر يعيش حياته طبيعي.

📌 نصيحتي ليك: لو دكتورك كتبلك جلسات علاج طبيعي، ماتكسلش وتقول "أنا كويس خلاص"، واسأل دايمًا على أخصائي موثوق، لأن الفرق فعلاً بيتشاف على المدى البعيد.

بعد الكسور العظام بتحتاج وقت للالتئام لكن العضلات والمفاصل بتضعف وتتيبسو هنا بيجي دور العلاج الطبيعي عشان ترجع لحياتك ال...
01/09/2025

بعد الكسور العظام بتحتاج وقت للالتئام لكن العضلات والمفاصل بتضعف وتتيبس
و هنا بيجي دور العلاج الطبيعي عشان ترجع لحياتك الطبيعية مرة تانيه ✌️💪
في
بنساعدك ترجع تحرك الطرف المصاب و بنقوي العضلات اللي ضعفت اثناء الجبس او الراحة و بنقلل التورم و التيبس و بنرجعك لحياتك و انشطتك اليومية بثقة و امان
و ده بيكون من خلال :-
▫️تقوية العضلات: تمارين مخصصة لتقوية العضلات المحيطة بالكسر، وده بيساعد على تدعيم القوة ويمنع ضمور العضلات

▫️استعادة الحركة: العلاج الطبيعي بيساعد على استعادة المدى الكامل للحركة في المفصل المتأثر وبيقلل من التيبس

▫️تخفيف الألم: تقنيات معينة بتساعد في تخفيف الألم والالتهاب

▫️تحسين التوازن: مهم جداً بعد الكسر عشان ترجع تمشي وتتحرك بأمان

▫️العودة للحياة الطبيعية: العلاج الطبيعي بيأهلك للعودة لأنشطتك اليومية والرياضية تدريجياً وبأمان

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في
📍
من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840

#صحة #تعافي








إصابات الكتف كتيرة ومختلفة وعلاج ألمها مش بالمسكنات..لأن درجات الإصابة تختلف بداية من الالتهابات و الشد العضلي الى تمزق ...
28/08/2025

إصابات الكتف كتيرة ومختلفة
وعلاج ألمها مش بالمسكنات..
لأن درجات الإصابة تختلف بداية من الالتهابات و الشد العضلي الى تمزق الاوتار و خلع المفصل

لو بتحس بأي حاجة من دول:
ألم أثناء رفع الدراع
صوت طرقعة أو طقطقة في الكتف
ضعف في القوة أو صعوبة في النوم على الكتف
يبقى محتاج تقييم دقيق من متخصص

في White Physio Clinic بنوفر:
تقييم شامل لحالة الكتف
جلسات علاج طبيعي متخصصة
برامج تأهيل متكامل حسب الحالة
ووضع البرنامج الطبي المناسب لحالتك بأفضل رعاية طبية
وبأحدث الطرق والوسائل العلاجية عشان نعالج سبب المشكلة ونضمن عدم تكرار الإصابة أو الألم

ماتستناش الألم يزيد!
احجز دلوقتي وابدأ طريقك للشفا.

احجز ميعادك دلوقتي في White_Physio_Clinic من خلال رسايل الصفحة
أو بالاتصال على: 01040589840



خشونة المفاصل بقت مشكلة كبيرة بين ناس كتير ❕ودا بيكون لأسباب كتير بس أهمها :⬇🔹التقدم في العمر: مع الوقت، المفاصل بتبدأ ت...
28/08/2025

خشونة المفاصل بقت مشكلة كبيرة بين ناس كتير ❕

ودا بيكون لأسباب كتير بس أهمها :⬇
🔹التقدم في العمر: مع الوقت، المفاصل بتبدأ تتهالك وده بيأدي لخشونتها.

🔹زيادة الوزن: الوزن الزايد بيسبب ضغط على المفاصل، خصوصًا الركب.

🔹الإصابات السابقة: أي إصابة حصلت قبل كده ممكن تأثر على المفاصل وتسبب خشونة.

🔹النشاط البدني الزائد: الحركة الكتير أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط بدون راحة كافية ممكن يسبب مشاكل.

🔹نقص بعض العناصر الغذائية: زي الكالسيوم وفيتامين د، نقصهم ممكن يؤثر على صحة المفاصل.

🔹الوراثة: لو في تاريخ عائلي لمشاكل المفاصل، ممكن تكون معرض أكثر للإصابة.

🔹نمط الحياة: قلة الحركة أو الجلوس لفترات طويلة بدون نشاط ممكن يساهم في المشكلة.

صحتك مهمه وصحة عظامك بالأخص إسألنا في لو عاوز تعرف معلومات اكتر 📩

و لو عندك خشونة تقدر تشرفنا

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840

سمعت قبل كدا عن الTRIGGER POINTS ؟!🤔التريجر بوينتس  أو العقد العضلية، هي مناطق حساسة ومتكتلة داخل ألياف العضلات وبتكون ا...
26/08/2025

سمعت قبل كدا عن الTRIGGER POINTS ؟!🤔

التريجر بوينتس أو العقد العضلية، هي مناطق حساسة ومتكتلة داخل ألياف العضلات وبتكون العقد الصغيرة اللي بتتطور في عضلاتك، ولما بتلمسها بتسببلك شعور بالألم وكأنها حزام مشدود أو نتوء😱

أسبابها:
⬅الاستخدام المفرط أو الإجهاد العضلي: دا من أشهر أسباب تكون العقد العضلية و خاصةً عند أصحاب الأعمال المكتبية
⬅الإجهاد والتوتر: عندما تكون متوترًا أو مجهدا يمكن أن تتقلص عضلاتك، مما قد يؤدي إلى تكوين الtrigger points
⬅⬅الوضعيات السيئة: الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة مع وضعية سيئة يمكن أن يضع ضغطًا على عضلاتك ويؤدي إلى العقد العضلية
⬅الإصابات: يمكن أن تؤدي الإصابات في العضلات، مثل الالتواءات أو الالتواءات، أيضًا إلى تحفيز تكوين العقد العضلية

الtrigger points بيتم علاجها بجلسات العلاج الطبيعي عن طريق العلاج اليدوي و الاجهزة وتمرينات التمدد والإطالة اللي هتساعدك في فك النقط دي ومنع تكوينها مرة تانية✨

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840






#صحة #تعافي



ڤيتامين د “D”من أهم الڤيتامينات لصحة العظام ​🍂لإن وجوده بكميات مناسبة بيساعد العظام على إمتصاص كل المعادن اللي بتحتاجها ...
24/08/2025

ڤيتامين د “D”من أهم الڤيتامينات لصحة العظام ​🍂
لإن وجوده بكميات مناسبة بيساعد العظام على إمتصاص كل المعادن اللي بتحتاجها زي الكالسيوم والفسفور​👌

​نقص فيتامين "د" في الجسم بيعمل مضاعفات كبيرة على العظام والمفاصل وكمان بيسبب تشنجات في العضلات​😱
لذلك بننصحك بمتابعة مستويات ڤيتامين "د" في جسمك بشكل دوري مع الطبيب المختص 🧐

​👈ولو بتعاني من مضاعفات نقص ڤيتامين "د" ​
جلسات العلاج الطبيعي في وايت كلينيك قادرة باذن الله تساعدك علي علاج الاعراض الناتجة عن النقص بعد العرض علي الطبيب المختص

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840








#صحة #تعافي


عندك حد غالي عليك؟ ❤️ونفسك تخلصه من الوجع؟ 😣نفسك تشوفه بيرجع يتحرك ويضحك ويمارس حياته زي الأول وأحسن؟ 💪😊إحنا في وايت كلي...
19/08/2025

عندك حد غالي عليك؟ ❤️
ونفسك تخلصه من الوجع؟ 😣

نفسك تشوفه بيرجع يتحرك ويضحك ويمارس حياته زي الأول وأحسن؟ 💪😊

إحنا في وايت كلينك للعلاج الطبيعي بنهتم بيه زي ما أنت مهتم بيه 💙
ونرجّع له شبابه وصحته خطوة بخطوة 👣

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840






#صحة #تعافي

يحصل ايه لو معملتش علاج طبيعي؟😞 تفاقم الأعراض💊 زيادة الاعتماد على الأدوية😟 قلق وتوتر بسبب الأعراض🚶‍♂️ تقيد النشاط اليومي...
18/08/2025

يحصل ايه لو معملتش علاج طبيعي؟
😞 تفاقم الأعراض
💊 زيادة الاعتماد على الأدوية
😟 قلق وتوتر بسبب الأعراض
🚶‍♂️ تقيد النشاط اليومي

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840






#صحة #تعافي



الشد العضلي 🤔حسيت بتنميل؟ شكشكة؟ كهربا ماشية في رجلك؟ده مش شد عضلي… دي غالبًا مشكلة في الأعصاب! ⚡📌 في فرق كبير بين الشد ...
17/08/2025

الشد العضلي 🤔
حسيت بتنميل؟ شكشكة؟ كهربا ماشية في رجلك؟
ده مش شد عضلي… دي غالبًا مشكلة في الأعصاب! ⚡

📌 في فرق كبير بين الشد العضلي ووجع الأعصاب، ولازم تعرف الفرق بينهم علشان ما تتعاملش مع أي واحد فيهم غلط.

✅ والأصح… لو الألم بيصحّيك من النوم أو مش بيخف بالمسكنات، يبقى لازم تلجأ لـ دكتور علاج طبيعي يقيم حالتك ويوجهك للعلاج الصح.

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدا طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840





#صحة #تعافي



وجع رقبتك مش دايما سببه غضروف 😰بتلف بجسمك كله عشان تتفادى وجع رقبتك؟ 😥سواء كان إرهاق او شد عضلي أو مشكلة ديسكبتحس بشد او...
13/08/2025

وجع رقبتك مش دايما سببه غضروف 😰
بتلف بجسمك كله عشان تتفادى وجع رقبتك؟ 😥
سواء كان إرهاق او شد عضلي أو مشكلة ديسك

بتحس بشد او تيبّس او وجع مستمر في الرقبة
فده مش لازم يتساب كده!
الأسباب ممكن تكون بسيطة زي:
🔹 الجلوس لفترات طويلة قدام الكمبيوتر أو الموبايل 🪑
🔹 وضعية نوم خاطئة 🛌
🔹 توتر عضلي بسبب الضغط النفسي أو قلة الحركة 🚶
🔹 إصابات سابقة أو خشونة بالفقرات العنقية

💡 العلاج الطبيعي بيقدم حلول فعّالة:
✅ تمارين علاجية لتقوية عضلات الرقبة
✅ جلسات علاج يدوي لإزالة الشد العضلي
✅ تعليم وضعيات الجلوس والحركة الصحيحة
✅ علاج بالأجهزة الحديثة حسب الحالة

العلاج الطبيعي هو الحل عشان تستعيد
حركتك وتعيش من غير وجع
احجز دلوقتي و ابدأ طريقك للشفا

احجز معادك دلوقتي في

من خلال رسايل الصفحة
او بالاتصال علي: 01040589840








#التأهيل

Address

شارع معهد الفتيات الازهري
Esna

Telephone

00201111776107

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when White Physio Clinic - Dr/ Omar abdelrahman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category