اخصائية نفسية/دميانة وليم : Psychologist/Demiana william

  • Home
  • Egypt
  • Faiyum
  • اخصائية نفسية/دميانة وليم : Psychologist/Demiana william

اخصائية نفسية/دميانة وليم : Psychologist/Demiana william اخصائي نفسي اكلينكي 🩷🧘‍♀️🧠
متخصصة في حالات
👈جلسات نفسيه
👈تنمية مهارات الاطفال
👈تعديل سلوك
👈ارشاد اسري
(1)

متزعقش لعيالك:متربيش عيالك على الزعيق وترجع تشتكي إن قلبهم حجر عليك. متربيش عيالك على الزعيق وترجع تستغرب هما ليه بيكدبو...
28/05/2026

متزعقش لعيالك:
متربيش عيالك على الزعيق وترجع تشتكي إن قلبهم حجر عليك.

متربيش عيالك على الزعيق وترجع تستغرب هما ليه بيكدبوا كتير

متربيش عيالك على الزعيق وترجع تستغرب هما ليه كارهين البيت.

متربيش عيالك على الزعيق وترجع تشتكي إنهم مش بيسمعوا نصيحتك

متربيش عيالك على الزعيق وترجع تتفاجيء إنهم متعثرين دراسياً.

متربيش عيالك على الزعيق وتستغرب اوي هما ليه تركيزهم ضعيف.

متربيش عيالك على الزعيق وتتصدم اوى لما تكتشف إن لهم حياة كاملة برا البيت انت متعرفش عنها حاجة.

متربيش عيالك على الزعيق وتزعل اوى لما بنتك ترجع لك مطلقة وهى وجوزها اللي اتربى عالزعيق مقطعين بعض.....

البيت العنيف خرابة
البيت العنيف قبر التفاهم
البيت العنيف بينتج ناس ضعيفة ومهزوزة

أنت مش مجبر تخلف، بس لو خلفت أنت مجبر تربى...

كيف تقابل غضب المراهق بحكمة ؟!🧯 تمرين عملي هام للوالدين لحظة انفجار غضب الابن المراهق👌ودي بداية سلسلة مجانية تماما باذ...
19/05/2026

كيف تقابل غضب المراهق بحكمة ؟!
🧯 تمرين عملي هام للوالدين لحظة انفجار غضب الابن المراهق

👌ودي بداية سلسلة مجانية تماما باذن الله في ادارة انفجارات المراهقة والاضطرابات للمراهقين والوالدين
هتكون مجموعة من المنشورات والفيديوهات وتنتهي بمحاضرة مجانية باذن الله لو لقيت الجميع مهتم بالموضوع ✔️

اسم التمرين: اخماد الحريق 🔥
الهدف من التمرين إن الأب أو الأم يعرفوا يتصرفوا وقت انفجار الغضب بدون ما يدخلوا في معركة تزيد الصوت والعناد.

1️⃣ ثبّت نفسك قبل ما تثبّته 🧘‍♂️
أول 10 ثواني مهمة جدًا.
قبل ما ترد، اعمل الآتي:
🔹 اخفض صوتك درجة
🔹 خذ نفسًا بطيئًا
🔹 ارجع خطوة بسيطة للخلف
🔹 فكّ تعبيرات وشك وكتافك
✅ المراهق وقت الغضب لا يسمع الكلمات بقدر ما يقرأ نبرة الصوت وشكل الجسم.

2️⃣ استخدم جملة قصيرة واحدة 💬
وقت الانفجار مش وقت شرح ولا تربية ولا محاضرة.
استخدم جملة واحدة فقط:
“أنا شايف إنك غضبان جدًا، ومش هنتكلم بالطريقة دي.”
أو:
“أنا موجود، لكن هنتكلم لما الصوت يهدى.”
🎯 الجملة تكون هادئة، واضحة، ومكررة بدون جدال.

3️⃣ لا تدخل في شد وجذب 🚫
لو قال:
“إنتوا مش فاهمين حاجة!”
“أنا بكرهكم!”
“سيبوني في حالي!”
لا ترد على كل كلمة.
لا تناقش الإهانة في نفس اللحظة.
لا تحاول تثبت إنك صح.
قل فقط:
“هسمعك لما نقدر نتكلم باحترام.”
✅ الهدف الآن ليس حل المشكلة، الهدف إيقاف التصعيد.

4️⃣ أعطِ اختيارين آمنين ✅
بدل الأمر المباشر: “اسكت” أو “ادخل أوضتك”، قدّم اختيارين:
🔹 “تحب تقعد هنا وتهدى؟ ولا تدخل أوضتك 10 دقايق؟”
🔹 “تحب تشرب مياه؟ ولا نوقف الكلام شوية؟”
🔹 “تحب أسيبك لوحدك؟ ولا أفضل قريب من غير كلام؟”
🎯 الاختيارات بتقلل شعوره بالسيطرة عليه، وبتساعده يستعيد التحكم.

5️⃣ حافظ على الحدود بدون تهديد 🛑
الهدوء لا يعني السماح بالتجاوز.
لو في صراخ أو إهانة، قل:
“أنا مش هقبل الإهانة، وهوقف الكلام دلوقتي. نرجع نتكلم لما تهدى.”
لو في تكسير أو إيذاء:
“سلامتك وسلامة اللي حواليك أهم حاجة، لازم نوقف الموقف فورًا.”
⚠️ لو الغضب فيه إيذاء للنفس أو للآخرين، لازم تدخل سريع وطلب مساعدة متخصصة عند الحاجة.

6️⃣ بعد الهدوء: راجع بدون انتقام 🧠
بعد ما يهدى، مش فورًا، ارجعوا للكلام بهدوء:
🔹 “إيه اللي وصلك للانفجار؟”
🔹 “إيه العلامة اللي ظهرت قبل ما صوتك يعلى؟”
🔹 “المرة الجاية تحب أعمل إيه يساعدك تهدى؟”
🔹 “إيه السلوك اللي لازم نصلحه من غير إهانة؟”
✅ هنا فقط نعلّم ونحاسب ونضع اتفاق.

⚠️ مهم جدًا
وقت انفجار غضب المراهق، لا تحاول تكسب النقاش.
حاول تكسب الهدوء.
لأنك لو دخلت المعركة، هتبقى طرف في الانفجار.
لكن لو حافظت على هدوئك، هتكون عامل أمان وتنظيم.

🌿 الخلاصة
أثناء غضب المراهق، دور الوالدين ليس كسر الغضب،
بل تقليل التصعيد، حماية الحدود، وتأجيل النقاش لوقت يكون فيه قادر يسمع.

✍️ إعداد: اخصائي نفسي عمرو صقر

18/05/2026

حوارك الداخلي مع نفسك ايجابي يعني بيدعمك ويشجعك ولا بيحطمك !!

وايه اكتر جمله بتقولها لنفسك ؟؟

18/05/2026

انشطه سهله وبسيطه من البيت لتقليل الاندفاعيه والتشتت .
#تركيز #انتباه

18/05/2026

- متسمحيش لحد يهين طفلك مهما كان دايما خليه خط احمر ولما يعمل تصرفات غلط علطول خديه في مكان منفصل واتكلمي معاه متسنتيش لما الناس تعدل وتتكلم عليه
كوني لطفلك كما يريد
ليكن لكي كما تريدي
كوني له ام بمعني الكلمه طفلك لا يريد منك اكل وشرب هو يريد منك ما لايستطيع غيرك ان يقدمه له.

#تربيه
#سلوك #نفسيه

مبشوفش في عيني حاجة أجمل من شخص قرر إنه يتجاوز وجعه و ابتلاءاته ومشاكله النفسية أول ما بدأ يفهمها ويستوعبها..رغم إنه فعل...
11/05/2026

مبشوفش في عيني حاجة أجمل من شخص قرر إنه يتجاوز وجعه و ابتلاءاته ومشاكله النفسية أول ما بدأ يفهمها ويستوعبها..

رغم إنه فعلًا كان ضحية، بس هو اختار إنه ميفضلش عايش في الدور ده ولا يفضل عايش في تعاسته، وقرر يعدي الأزمات اللي اتحط فيها غصب عنه.. ويمكن تلاقيه بيقع ويقوم ويحاول كتير ومبيوصلش من أول مرة، بس دايمًا مبييأسش وعنده إصرار يغير الوضع ده ويفك العقد اللَّي اتسببتله فيها الأيام

بيبقى فاهم ومقتنع إن تصليح نفسه دي مسؤوليته هو، مش مسؤولية اللي أذوه.. وبجد مفيش أجمل من حد بيعافر مع نفسه وبيحاول يخليها أحسن طول الوقت.

تحياتي لكل واحد شايل شيلة تقيلة وقرر يتجاوزها ويبقى نسخة أحسن من نفسه..

اللَّ إنت مريت بيه ده مش قليل أبدًا، فحقك تبقي فخور بنفسك.

10/05/2026

ايه رأيكم
#نفسيه
#تربية

06/05/2026

خطوه جديده
حبيت اشارك معاكم
#نفسية #ادمان

04/04/2026

اليوم العالمي #للتوحد

تعرف ايه عنه؟؟

أشياء صغيرة تربي أطفالا مرنين #سلوك #تربيه
04/04/2026

أشياء صغيرة تربي أطفالا مرنين
#سلوك
#تربيه

Address

Faiyum

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm
Friday 9am - 5pm
Saturday 9am - 5pm

Telephone

+201204462436

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اخصائية نفسية/دميانة وليم : Psychologist/Demiana william posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category