26/02/2026
الحالة دي جاتلنا بعد عملية اصلاح رباط صليبي امامي ACL Reconstruction
وكان بعد العملية طبعا في صعوبة في المشي، ألم، خوف من التحميل، ضعف في العضلات ، ومدى حركة محدود.
بدأنا بخطة تأهيل علمية تدريجية تشمل:
✅ استعادة المدى الحركي الكامل للركبة.
✅ تقوية العضلات.
✅ تمارين الاتزان و الـ proprioception
✅ تصحيح ميكانيكية الحركة.
✅ برنامج تحميل تدريجي آمن.
✅ Return to running protocol
والنتيجة؟
رجوع تدريجي آمن للحركة…
لحد ما بقى بيجري على المشاية بثقة 💪
و جاهز للرجوع لممارسة الرياضة تاني ...
تأهيل الإصابات الرياضية مش مجرد تمارين…
هو برنامج مبني على تقييم دقيق + بروتوكول علمي + متابعة مستمرة.
في ASPIRE CLINIC هدفنا مش إنك تمشي… هدفنا إنك ترجع أقوى من الأول.
✅️لو عندك اي إصابة رياضية أو عامل عملية جراحية...التأهيل الصح هو الفرق بين رجوع طبيعي… أو رجوع بإصابة تاني.
📍 الفيوم – المسلة – برج سيتي تاور ١ بجوار عمارة مصر للتأمين اعلى محل ملابس لوراندو اول دور علوي
📞 للحجز والاستفسار:
010 10036206
