nutritionist menna amien

nutritionist menna amien Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from nutritionist menna amien, Medical and health, شارع جمال عبد الناصر, Faiyum.

30/07/2025

صباح الخير 🌞
🍞 بتفطر عيش أبيض او فينو كل يوم؟
غيّر النهارده وجرب عيش بلدي...
فيه ألياف تشبعك وتحافظ ع السكر في دمك 💪✅


_________________
_________________

منة الله امين
اخصائي التغذيه و امراض السمنه و النحافه
دبلومة التغذيه العلاجيه بالقصر العيني
📌 العنوان :- اول طريق الفيوم القاهره برج ال ياسر الدور الثاني
📞 01061350489

29/07/2025

🌞 صباح الخير
لصحة أحسن 💪
قبل ما تفكر في فنجان القهوة بتاع الصبح ... فكّر في فطار صحي و ثمرة فاكهة 🍎🍌
السكريات الطبيعية اللي ف الفاكهه هتديك طاقة بدون هبوط مفاجئ، وهتزود تركيزك من غير كافيين ☀️🧠
ابدأ يومك طبيعي... جسمك هيشكرك ❤️


_________________
_________________

منة الله امين
اخصائي التغذيه و امراض السمنه و النحافه
دبلومة التغذيه العلاجيه بالقصر العيني
📌 العنوان :- اول طريق الفيوم القاهره برج ال ياسر الدور الثاني
📞 01061350489

💧 ابدأ يومك بكوب مية دافي على الريق... جسمك هيشكرك!=ليه؟▪️ انت كدا بتنشّط الكبد والجهاز الهضمي▪️ بتساعد على طرد السموم ا...
28/07/2025

💧 ابدأ يومك بكوب مية دافي على الريق... جسمك هيشكرك!
=ليه؟
▪️ انت كدا بتنشّط الكبد والجهاز الهضمي
▪️ بتساعد على طرد السموم المتراكمة ف الجسم
▪️ بتروّق بشرتك
▪️ بتقلل الإمساك
▪️ بتزود معدل الحرق!
▪️ بتظبط درجة حرارة جسمك ف الجو ال احنا فيه دة 🥵 و كمان بتقلل انك تحس بهبوط و تعب بسبب الحر 🥵

💬 على مدار اليوم:
حاول/ي تشربي 8 أكواب مية على الأقل (أو حسب احتياج جسمك)، ومتستناش تحس بالعطش…
لأن العطش علامة إن جسمك دخل مرحلة جفاف فعلًا 🛑
و ماتنساش تدخل ف نظامك اكلات فيها نسبه مياه عاليه زي الخس و البطيخ و الجزر و التفاح 💦
📌 نصيحة ذهبية:
لو نسيتي تشربي مية، اربطيها بعادة تانية!
مثال: كل ما تفتحي موبايلك، اشربي رشفتين 💦

✨ صحتنا تبدأ من أبسط حاجة "كوب مياه بانتظام" 💪

و ماتنساش لو بتشرب مياه معدنيه تختار انواع مش مقاآطعة ✖️

_________________
_________________

منة الله امين
اخصائي التغذيه و امراض السمنه و النحافه
دبلومة التغذيه العلاجيه بالقصر العيني
📌 العنوان :- اول طريق الفيوم القاهره برج ال ياسر الدور الثاني
📞 01061350489

28/07/2025

✨🏃
💧 نصيحة اليوم:
ابدأ يومك بكوب مية دافي على الريق
ينشّط الهضم ويصحصح الجسم 🧠💥

وخلال اليوم؟
اشرب 8 أكواب على الأقل…
ومتستناش تحس بالعطش

_________________
_________________

منة الله امين
اخصائي التغذيه و امراض السمنه و النحافه
دبلومة التغذيه العلاجيه بالقصر العيني
01061350489

🌙 نصايح ليلية قبل ما تنام 🌙جسمك بيتجدد وانت نايم… ساعده شوية:✨ ١. بلاش أكلة تقيلة قبل النوم بـ3 ساعات✨ ٢. كوباية زبادي م...
27/07/2025

🌙 نصايح ليلية قبل ما تنام 🌙
جسمك بيتجدد وانت نايم… ساعده شوية:
✨ ١. بلاش أكلة تقيلة قبل النوم بـ3 ساعات
✨ ٢. كوباية زبادي ممكن تساعدك تنام أحسن
✨ ٣. كوباية مية قبل النوم = ترطيب + تحسين للهضم
✨ ٤. اقفل الموبايل شوية… وريح أعصابك 👋📵
✨ ٥. نام بدري، لأن الحرق الحقيقي بيشتغل وأنت نايم كويس 🔥💤

تصبحوا على صحة وراحة 💚🍃


____________________
____________________

منة الله امين
اخصائي التغذيه و امراض السمنه و النحافه
دبلومة التغذيه العلاجيه بالقصر العيني
01061350489

اي هي مقاومة الانسولين و امتا تعرفي انك محتاجه تاخدي بالك من اكلك و تتابعي مع أخصائي تغذيه او ازاي اعرف ان عندي مقاومة ا...
08/10/2023

اي هي مقاومة الانسولين و امتا تعرفي انك محتاجه تاخدي بالك من اكلك و تتابعي مع أخصائي تغذيه او ازاي اعرف ان عندي مقاومة الانسولين اصلا؟
عشان نعرف مقاومة الانسولين لازم الاول نعرف اي هو الانسولين و اي دورة في الجسم
الانسولين ببساطة هو هرمون بيُفرز من البنكرياس عشان يساعد السكر "الجلوكوز" انه يدخل للخلايا لإمداد الجسم بالطاقة ،
و مقاومة الانسولين هي حالة بتحصل للجسم بتخلي الخلايا في العضلات و اعضاء الجسم ماتستجيبش بسهولة للانسولين ف بالتالي هيكون في صعوبة ان السكر "جلوكوز" يدخل للخلايا بالتالي البنكرياس هيفضل يفرز انسولين اكتر عشان يساعد السكر انه يدخل للخلايا و يفضل السكر موجود في الدم
_____________________
_____________________
طيب اي هي الاعراض اللي تخليني اخد بالي من اكلي و اتابع مع أخصائي تغذيه!
في اعراض كتير لمقاومة الانسولين اهمها ..
• ظهور زوائد جلدية في مناطق متفرقة من الجسم .
• ظهور بقع جلدية او تغير في لون الجلد خاصة عند الرقبة او تحت الابط او بين الفخذين .
• ظهور كرش او تجمع للدهون في منطقة البطن او الخصر و يكون محيط الخصر اكثر من 88 cm للنساء و اكثر من 100 cm للرجال .
• زيادة الرغبة في تناول الاطعمة السكرية.
• ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الصايم عن 150 ملليجرام
• مستوى السكر الصايم اكتر من 100 ملليجرام

_______________________
_______________________

منة الله امين أخصائي التغذية
المسلة - اول طريق مصر الفيوم - برج ال ياسر - الدور الثاني - بجانب مركز د / محمد عبدالغفار
Whatsapp 01061350489

كان جسمي مظبوط وخسيت جامد ومش عارفة اي السبب 🥺 كان وزني مثالي وفجأة تخنت اوى وانا مش باكل كتير 💔 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨كتير م...
07/09/2023

كان جسمي مظبوط وخسيت جامد ومش عارفة اي السبب 🥺
كان وزني مثالي وفجأة تخنت اوى وانا مش باكل كتير 💔
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
كتير من الناس ميعرفوش ان فى الغالب السبب الرئيسي للسمنه والنحافة هى الغدة الدرقيه لانها مسؤلة عن التمثيل الغذائي للجسم
وبسبب لغبطة الهرمونات ممكن يحصل زيادة او نقص ملحوظ ف الوزن بشكل مزعج ، وبالتالى لازم نهتم بنظام غذائي يصلح المشكلة اللى حصلت
معاكم د/ منة الله امين لمتابعة حالات الغدة الدرقية (النشاط - الخمول) وازاي نرجع للوزن المثالى ف اقرب وقت ممكن♥️
للتواصل واتساب010 6135048989
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

بدء العمل في مقر العيادة من يوم الخميس 7 سبتمبر الحجز عن طريق الواتساب على الرقم 01061350489
05/09/2023

بدء العمل في مقر العيادة من يوم الخميس 7 سبتمبر
الحجز عن طريق الواتساب على الرقم 01061350489

Address

شارع جمال عبد الناصر
Faiyum

Telephone

+201061350489

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when nutritionist menna amien posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category