مركز د حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة

19/12/2024

12/09/2022

🔴 آلام الظهر والعمود الفقرى
*** الأسباب و الوقاية و العلاج ***

مركز د/ حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة، كفر الشيخ، فوه، بجوار بنك مصر.
لحجز المواعيد والاستفسار لا تترددوا في التواصل معنا عبر الأرقام: 01556768869، 0472971889، أو عبر صفحتنا الرسمية في الفسيبوك.

08/09/2022

🔴 الحفاظ على ضغط دم مستقر مهم جدا
*** تابع قياس ضغط الدم بإستمرار
*** تجنب تناول أغذية لا تتناسب مع قياس ضغط الدم الخاص بك.

مركز د/ حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة، كفر الشيخ، فوه، بجوار بنك مصر.
لحجز المواعيد والاستفسار لا تترددوا في التواصل معنا عبر الأرقام: 01556768869، 0472971889، أو عبر صفحتنا الرسمية في الفسيبوك.

29/07/2022

كل عام و الأمة الإسلامية بخير
سنة هجرية مباركة

27/05/2022

🔴 الحجامة ( The cupping )

فوائد الحجامة : -

1- علاج إضطرابات الدم، مثل الأنيميا و مرض الهيموفيليا.

2- علاج الصداع النصفي.

3- علاج أمراض الروماتيزم، مثل إلتهاب المفاصل و آلام العضلات الليفية.

4- علاج مشكلات الخصوبة و الإنجاب و الأمراض النسائية.

5- علاج الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب و الإكزيما.

6- علاج الضغط المرتفع.

7- علاج القلق و الإكتئاب.

8- علاج إحتقان الشعب الهوائية الناتج عن حساسية الربو.

Greetings to our special client

❤️😲 Mohamed El sayed 💪🥇

⚡️⚡️ Go on bro ⚡️⚡️

مركز د/ حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة، كفر الشيخ، فوه، بجوار بنك مصر.
لحجز المواعيد والاستفسار لا تترددوا في التواصل معنا عبر الأرقام: 01556768869، 0472971889، أو عبر صفحتنا الرسمية في الفسيبوك.

20/04/2022

🔴 إلتهاب أو شلل العصب السابع للوجه ( Bell's palsy )‏ :-

هو عبارة عن ضعف يصيب أكثر من نصف عضلات الوجه السفلى نتيجة إلتهاب العصب السابع و يكون السبب في أغلب الحالات مجهولاً و تحدث الإصابة به فجأة و تشفى أغلب الحالات أي ما يقارب 75% إلى 85% خلال الأسابيع الثلاث الأولى من الإصابة.

يصيب كل الفئات العمرية بما فيها الأطفال و نسبته بين الرجال و النساء متساوية و لكنه يزيد في مراحل الحمل الأخيرة و تتفاقم إصابته مع مرضى السكري.

يمكن أن يصيب جانبي الوجه في نفس الوقت و تزيد نسبته في فصل الشتاء.

العصب السابع يشبه إلى حد كبير سلك هاتف يحتوي على 7000 ليفة عصبية فرديه كل ليفة عصبية تحمل الإشارات الكهربائية إلى عضلة معينة بالوجه فتنتقل هذه الإشارات العصبية "المعلومات" خلال الليفة العصبية لعصب الوجه لتتجه إلى عضلة معينة لتجعل الشخص يضحك أو يبكي أو يبتسم و هذا يعني أن العصب يعمل على إحداث التعابير المختلفة بالوجه.

العصب السابع لا يحمل فقط المعلومات إلى العضلات بل تشمل مسئوليته الغدد الدمعية و الغدد اللعابية و عضلة العظم الركابي في الأذن الوسطى و كذلك يكون مسئولا عن التذوق في مقدمة اللسان.

🔴 الأعراض :-

1- عدم القدرة على إغماض العين.
2- عدم القدرة على تجعيد الجبهة.
3- عدم القدرة على النفخ أو التصفير.
4- ميلان الفم و يظهر عند محاولة الإبتسام أو الضحك.
5- نزول الماء من زاوية الفم أثناء الشرب أو المضمضة.
6- ألم تحت الأذن.
7- تجمع الأكل بين الخد و اللثة.
8- تنميل بالجهة المتأثرة خاصة حول الشفتين.
9- نزول الدموع "دموع التماسيح" أو جفاف العين.

🔴 الأسـباب :-

لايوجد أسباب معروفة و لكن الأسباب التالية لها دور كبير في حدوث الإصابة :-

1- العدوى و الإلتهابات الفيروسية المباشرة للعصب السابع.
2- الأمراض الفيروسية مثل النكاف و الحصبة الألمانية.
3- إصابات البرد (التعرض للتيار الهوائي البارد).
4- إصابة العصب مباشرة كالحوادث أو العمليات الجراحية.
5- الإصابات الوعائية و الدماغية مثل السكتة الدماغية.
6- الضغط المباشر على العصب بسبب ورم أو عظم.
7- مرض السكري.
8- الثلث الأخير من الحمل.
9- الوراثة.

🔴 العلاج :-

1- الإجراءات الوقائية

ينصح بإتخاذ بعض الإجراءات الوقائية بعد الإصابة مثل إستعمال الدموع الإصطناعية لمنع جفاف قرنية العين و بالتالي حمايتها من التقرح أو إستعمال جهاز تنقية الهواء بالغرفة للحفاظ على القرنية رطبة أثناء الليل و تغطية العين و إستعمال النظارات الشمسية و الإبتعاد عن ضوء الشمس و التلفاز و مضغ العلكة بإستمرار لتنشيط العضلات و الأعصاب.

2- العلاج بالأدوية

يشمل إستعمال الكورتيزون و مضادات الفيروسات و إستعمال الباراسيتامول مثل البانادول.

3- العلاج الطبيعي

يلعب العلاج الطبيعي دورا هاما في العلاج و التحسن السريع حيث يخضع المريض إلى جلسات تشمل :-

1- التنبية الكهربائي لنقاط محددة على الوجه تعمل على إعادة عمل العضلات و الأعصاب.
2- الموجات الفوق صوتية لتخفيف حدة الألم و الإلتهاب.
3- إستعمال الأشعه تحت الحمراء.
4- إجراء تدليك للوجه بطرق معينه.
5- إعطاء بعض التمارين لإعادة تاهيل عضلات الوجه و يتم تطبيقها امام المرآه.

مركز د/ حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة، كفر الشيخ، فوه، بجوار بنك مصر.
لحجز المواعيد والاستفسار لا تترددوا في التواصل معنا عبر الأرقام: 01556768869، 0472971889، أو عبر صفحتنا الرسمية في الفسيبوك.

12/04/2022

🔴 خشونة الركبة :

خشونة الركبة هو مرض ينتج عن إهتراء وتآكل الطبقة الغضروفية الناعمة التي تغطي سطح مفصل الركبة و تساعد على نعومة الحركة و يترافق مع تآكل الغضاريف إلتهاب الغشاء المبطن للمفصل المسؤول عن إفراز السائل المفصلي و هذا الإلتهاب يؤدي إلى إرتشاح ( تجمع سوائل ) في الركبة.

🔴 أسباب خشونة الركبة : -

يحدث مرض خشونة الركبة دون سبب مباشر أو ينتج عن إصابات مباشرة كالكسور و إصابات الغضاريف و الأربطة أو حالات تؤدي إلى زيادة الإجهاد كتقوس الساقين و كذلك الأمراض الروماتيزمية و الإلتهابات المزمنة لمفصل الركبة.

* العوامل التي تزيد من إحتمالية حدوث خشونة الركبة : -

- عوامل وراثية حيث أنه من الممكن وجود عوامل وراثية تساعد على حدوث خشونة الركبة.

- العمر حيث تزداد الغضاريف ضعفاً مع العمر.

- جنس المريض فهو أكثر عند السيدات بعد سن الخمسين.

- زيادة الوزن حيث أنه يؤدي إلى زيادة الإجهاد على المفصل.

- تقوس الساقين لأنه يؤدي إلى تحميل زائد على أجزاء دون غيرها في الركبة.

- الإجهاد المتكرر للركبة مثل الجلوس لفترات طويلة في وضع القرفصاء كما في بعض المهن و كذلك الإكثار من صعود ونزول السلم.

🔴 الأعراض : -

** الألم و هو الشكوى الرئيسية لدى المرضى و تتراوح شدة الألم من وقت لآخر فهناك فترات يكون فيها الألم قليل جداً أو معدوم و فترات آخرى يكون فيها الألم شديد و غير محتمل و بشكل عام فإن الألم يزداد تدريجياً مع تقدم المرض.

🔴 العلاج : -

في الحالات المبكرة و المتوسطة من الخشونة نلجأ إلى العلاج الوقائى ويشمل ما يلى : -

*** تغيير في نمط و أسلوب الحياة وممارسة النشاطات اليومية بتقليل الإجهاد و التحميل على مفصل الركبة.

*** الأدوية و هي تساعد على تقليل أعراض المرض وتشمل : -

- الأدوية المسكنة للألم و مضادة الإلتهابات مثل الفولتارين و البروفين و غيرها و ينصح بإستخدامها لفترات محدودة ( 7-10أيام ).

- مواد الجلوكوز آمين و الكوندروتين سلفات و الكولاجين وهي تستخدم كمدعمات غذائية قد تفيد في تخفيف الأعراض و لكن لا يوجد إثبات علمي أنها تمنع تقدم المرض و عادةً ما تعطي لشهور.

- الحقن الموضعية في المفصل و هي ثلاثة أنواع : -

1 - الكورتيزون و هي مضادة للإلتهابات تساعد على تقليل إلتهاب الغشاء المبطن للمفصل و تقليل الإرتشاح و تورم المفصل و بهذا تساعد على تخفيف الألم و لا ننصح بإعطاءها إلا عند الضرورة و عند فشل المعالجة بالطرق الأخرى.

2 - المواد الزلالية أو الزيتية و هي مستحضرات على شكل سائل لزج يحتوي مادة الهيالوروتيك ( و هي مادة موجودة بشكل طبيعي في الغضروف و السائل المفصلي ) تحقن داخل المفصل.

يوجد منها أنواع مختلفة تختلف بتركيبها وطرق تحضيرها كيميائيا منها ما يعطي أسبوعيا لمدة 3 اسابيع و منها ما يعطي مرة واحدة و تعطي مثل هذه الحقن للحالات المبكرة و ليس للحالات المتقدمة و لا تعطى في حال وجود الإرتشاح ( سوائل الركبة ) و عادة ما تساعد هذه الحقن على تخفيف الألم و بالتالي تحسين الحركة للمفصل و قد يستمر تأثيرها 6-8 شهور و يمكن تكرارها بعد ذلك.

3 - حقن البلازما ( PRP ) و التى يتم تحضيرها من دم الشخص بطريقة خاصة يتم من خلالها فصل البلازما الغنية بالصفائح التي تحتوي على عوامل تساعد على الشفاء و تحقن في الركبة.

تعطى حقن البلازما في حالات إحتكاك و خشونة الركبة في المراحل المبكرة و المتوسطة وليس المتقدمة و الفائدة من حقن البلازما ليس فقط في تخفيف الألم و لكن أيضاً في تأخير تقدم الإحتكاك ما يجعل لها أفضلية على الحقن الأخرى.

*** الكمادات الدافئة و الدهانات الموضعية تساعد بتخفيف الألم و من المهم ملاحظة أنه في حالة وجود تورم و إرتشاح الركبة فإن الكمادات الدافئة تكون ضارة و تزيد الألم و لا ينصح بإستخدامها على العكس تماما ففي هذه الحالات عند حدوث تورم المفصل فإنه ينصح بإستخدام الثلج أو الكمادات الباردة على الركبة لتخفيف الإحتقان و التورم.

*** الكمادات الباردة و الثلج في حالة تورم الركبة.

*** العلاج الطبيعي و يتضمن العلاج بالأجهزة لتخفيف الألم و التمارين الرياضية و تهدف التمارين إلى المحافظة على مستوى حركة المفصل و تحسينه و كذلك تقوية العضلات و المشي بصورة طبيعية.

*** إستخدام العكازات قد يحتاج المريض إلى إستخدام عكاز خفيف في اليد خاصة في حالات نوبات الألم الشديدة و تورم المفصل أو عند المشي لمسافات طويلة و ذلك لتقليل الحمل والإجهاد على الركبتين.

*** التدخل الجراحي عادة يتم اللجوء للتدخل الجراحي لعلاج خشونة الركبة إذا فشل العلاج الوقائى فى التغلب على أعراض المرض و لاسيما فى الحالات المتأخرة و تتحدد بناء على حالة المريض وتشمل خمسة أنواع من الجراحات : -

1 - جراحات المناظير لتنظيف المفصل و معالجة تمزق الغضاريف الهلالية و ترقيع الغضاريف التالفة.

و لكن أثبتت الدراسات الحديثة إلى أن إجراء جراحات مناظير الركبة فى حالات الخشونة المتقدمة بمفصل الركبة يكون تأثيرها مؤقت فقط لا يتخطى الستة أشهر حتى للحالات التى بها قطع بالغضروف الهلالي.

و أشارت الدراسات أيضاً إلى أن الكثير من المرضى تتحسن حالتهم بالتمارين الرياضية المناسبة بغض النظر عن إجراء الجراحة.

و لا ينصح بإجراء المنظار فى هذه الحالات إلا إذا كان هناك جسم سائب بالمفصل يؤدى إلى توقف مفاجيء فى حركة الركبة.

2 - جراحات إستعدال تقوس الساقين لحالات الخشونة المبكرة الناتجة عن تقوس الساقين.

3 - جراحة قطع عظام الركبة حيث يشمل الإجراء إزالة أو إضافة قطعة من العظم لعظم الساق أو عظم الفخذ للمساعدة على نقل وزن الجسم بعيدًا عن الجزء التالف من مفصل الركبة.

4 - علاج خشونة الركبة بتباعد العظام.

5 - جراحات المفاصل الصناعية ( إستبدال مفصل الركبة )و هى أنجح طريقة لعلاج حالات الخشونة المتقدمة و تعتبر علاج خشونة الركبة النهائي حيث يتم إستبدال مفصل الركبة بمفصل آخر صناعي ويكون عمره الافتراضي حوالي 20 سنة.

مركز د/ حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة، كفر الشيخ، فوه، بجوار بنك مصر.
لحجز المواعيد والاستفسار لا تترددوا في التواصل معنا عبر الأرقام: 01556768869، 0472971889، أو عبر صفحتنا الرسمية في الفسيبوك.

06/04/2022

🔴 تيبس مفصل الكتف

تيبس مفصل الكتف عبارة عن مصطلح يستخدم لوصف حالة النقص الشديد فى حركة مفصل الكتف, التي يرافقها الألم و ينتج عنها إنخفاض حاد فى وظائف المفصل.

وهذه الحالة عادة تمر بمراحل متعددة أولها مرحلة الألم و الذي يحدث دون سبب واضح ثم يبدأ مستوى الحركة بالإنخفاض تدريجياً ويقل الألم أيضاً بحيث تصبح لاحقا الشكوى الرئيسية هي عدم القدرة على تحريك المفصل و عدم قدرة المفصل على القيام بوظيفته.

حتى الأن لا يعرف تماماً سبب المرض و لكن يلاحظ حدوثه بنسبه أعلى عند مرضى السكري و مرضى نقص هرمون الغدة الدرقية.

🔴 التشخيص

يتم بالفحص السريري بعد أخذ السيرة المرضية, فوجود الأعراض دون وجود إصابه ( وفي بعض الأحيان بعد حدوث إصابه طفيفه ) و كذلك وجود نقص شديد فى الحركة في جميع الإتجاهات بالفحص السريري علامات دالة على مرض تيبس المفصل, ويمكن إستخدام الصور الشعاعية ( X- Ray ) لتأكيد الحالة.

🔴 العلاج

الأعراض لتيبس مفصل الكتف قد تستمر من 2_4 سنوات من دون علاج و لهذا فإن الألم و النقص الشديد فى الحركة يحتاج إلى علاج مبكر, و نوع العلاج يعتمد على شدة الألم و مدى النقص فى الحركة, و العلاج يتضمن ما يلي : -

- الأدوية المسكنه للألم و مضادات الإلتهاب.

- العلاج الطبيعي و يهدف إلى منع تقدم النقص فى الحركة و محاولة إستعادتها.

- الحقن المفصلية و عادة ما تحتوي على مادة الكورتيزون و تهدف إلى تخفيف الإلتهاب و الألم و لكن غالباً لا تحسن مستوى الحركة.

- التدخل الجراحى ( منظار الكتف ) : ينصح بالتدخل الجراحي أي إجراء عملية منظار الكتف لتحرير المفصل في الحالات التي يوجد فيها فقدان شديد في حركة المفصل مع وجود إعاقة ملحوظة في النشاطات و الوظائف اليومية و تأثيرها النفسي السلبي, و كذلك فى حالة فشل العلاج بالأدوية و العلاج الطبيعي.

وتظهر فائدة الجراحة في كل من الحالات المبكرة و المتأخرة من تيبس مفصل الكتف, وهي تشمل إما التحريك تحت التخدير العام – أي تحريك المفصل الى أقصى مستويات الحركة الممكنة, أو إجراء تحرير المفصل بالمنظار و هي الطريقة المفضلة للعلاج من حيث أنها مفيدة للتخلص من الألم و إستعادة مستوى الحركة للمفصل في نفس الوقت, وبنسبة نجاح لأكثر من 95% من الحالات, و لكن في كل الأحوال يجب إجراء العلاج الطبيعي بشكل مكثف بعد أي تدخل جراحي فى هذه الحالة.

🔴 التأهيل

بعد إجراء العملية يحتاج المريض إلى البدء فى برنامج العلاج الطبيعي المكثف للمحافظة على مستوى الحركة الكبير الذي نحصل عليه أثناء العملية بعد تحرير المفصل .

يبدأ إجراء العلاج الطبيعي في أول يوم بعد العملية للحفاظ على مستوى الحركة الناتج عن العملية, و يسمح بإجراء تمارين الحركة في كل الإتجاهات إلى حدود الألم ( ويكون بسيط ومؤقت) و ينصح بإجراء التمارين في المنزل و بتوافق مع برنامج تأهيل في مركز العلاج الطبيعي و لمدة 6-8 أسابيع.

مركز د/ حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة، كفر الشيخ، فوه، بجوار بنك مصر.
لحجز المواعيد والاستفسار لا تترددوا في التواصل معنا عبر الأرقام: 01556768869، 0472971889، أو عبر صفحتنا الرسمية في الفسيبوك.

23/03/2022

🔴 متلازمة النفق الرسغي (carpal tunnel syndrome) : -

* هي إنضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي و الذي ينتج عنه إعتلال هذا العصب .

* يظهر كألم في الرسغ و من ثم تنميل في الأصابع و ضعف في عضلات اليد في الحالات المتقدمة .

* يكثر في النساء بين 29-60 سنة من العمر أكثر من الرجال .

* غالبية الحالات لا يعرف لها سبب محدد و واضح ولكن الأبحاث الحالية تشير إلى وجود علاقة بين المتلازمة والحالات التالية : -

- بعض أمراض الغدد الصماء (كخمول في الغدة الدرقية) .

- العوامل الوراثية .

- الإفراط في إستخدام الحاسوب لساعات طويلة .

- الإستخدام المفرط للرسغ .

- الكسور حول مفصل الرسغ .

🔴 الأعراض : -

** الشعور بالوخز و الخدران في أصابع اليد .

** الشعور بألم في باطن اليد .

** التنميل في الإبهام و السبابة و الوسطى و البنصر .

** الإستيقاظ ليلاً من شدة الألم و الخدران .

** عدم القدره على تحريك اليد بسهولة و خاصة بعد فترات الراحة .

** تورم اليد أحياناً وتصلبها .

🔴 مضاعفات متلازمة النفق الرسغي : -

*** عدم القدره على تحريك اليد .

*** الشعور بألم مزمن يؤدي إلى عدم القيام بالنشاطات اليومية .

*** تلف الأعصاب المسؤولة عن إحساس أصابع اليد كلياً .

*** ضعف وضمور عضلات اليد .

🔴 العلاج : -

**** إستعمال جهاز إسناد الرسغ : وهو جهاز يضع حول الرسغ لإسناده والتقليل من الحركة، وعليه فهو يعطي بعض الراحة للمنطقة وقد يساعد في تقليل الأعراض .

**** إستعمال حقن الكورتيزون قد يساعد لفترة قصيرة، و لكن في حالات خاصة فقط .

**** إستعمال مضادات الإلتهاب مثل البروفين و الفولتارين و مشتقاته .

**** الجراحة وهي الحل النهائي والذي يعطي أفضل النتائج، حيث يتم فتح الرباط الضاغط على العصب وبالتالي توسيع النفق، ويتم ذلك من خلال جرح صغير لا يزيد عن 2سم و يوصى بها عندما يكون هناك إحدى الحالات التالية : -

- حالة مستمرة من الأعراض دون إستجابة للعلاج .

- ضعف أو ضمور العضلات و عندما لا يمكن السيطرة على الأعراض في فترات متقطّعة بشكل عام، يمكن التحكم بالحالات الخفيفة لمدة شهور حتى السنة، لكن الحالات الشديدة التي تكون فيها الأعراض شديدة تكون بحاجة الى الجراحة .

🔴الوقاية : -

للوقاية من هذه المتلازمة يجب إتباع التعليمات التالية : -

***** المحافظة على وضع اليد والرسغ في الوضعية السليمة .

***** عدم إرهاق اليدين في العمل المجهد لفترات طويلة .

***** إرتداء دعامات أو واقيات للمحافظة على سلامة اليد .

***** في حال ممارسة التمارين الرياضية يجب إتباع تعليمات السلامة العامة والقيام بالتمرين بطريقه الصحيحة .

مركز د/ حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة، كفر الشيخ، فوه، بجوار بنك مصر.
لحجز المواعيد والاستفسار لا تترددوا في التواصل معنا عبر الأرقام: 01556768869، 0472971889، أو عبر صفحتنا الرسمية في الفسيبوك.

18/03/2022

🔴 إلتواء الكاحل :-

مفصل الكاحل، و الذي يربط القدم مع الجزء الأسفل من الساق دائماً ما يُعرّض للإلتواء مثل ما يحدث عندما يتم ثني القدم بطريقة شديدة في جهة الساق أو عندما يسير الشخص على أرض غير مستوية مما يسبب ألم مبرح في المفصل .
مثل هذه الإصابات دائماً ما تحدث أثناء ممارسة الرياضة كالجري أو القفز أو حتى القيام بنشاط بسيط.

🔴 أسباب إلتواء الكاحل :-

عندما يكون هناك حركية عنيفة للكاحل في إتجاه غير طبيعي، مثل الإلتواء العنيف، فإنه يؤدي لتمزق الأربطة حول المفصل، وهذه الأربطة قوية ومرنة وهي التي تقوم بربط عظام القدم والكاحل سوياً ليكونوا وحدة واحدة، ولكن عند حدوث شد شديد لهذه الأربطة فإنها تتقطع، سواء جزئياً أو بالكامل، مما يجعل مفصل الكاحل متورماً ومؤلماً، ويعتبر إلتواء الكاحل من أكثر إصابات الكاحل حدوثاً.

🔴 درجات إلتواء الكاحل :-

الدرجة الأولى –البسيط
ويحدث عندما يكون هناك شد أو تمزق بسيط للأربطة .

الدرجة الثانية –المتوسط
ويحدث عندما يكون هناك تمزق كامل لبعض الأربطة .

الدرجة الثالثة –الشديد
ويحدث عندما يكون هناك تمزق كامل لجميع الأربطة، مع عدم ثبات الكاحل.

🔴 أعراض إلتواء الكاحل :-

* ألم في مفصل الكاحل أو في العضلات.

* تورم الكاحل.

* تيبس المفصل وصعوبة حركته.

* تغير في لون الجلد المحيط بالكاحل، وقد يظهر على شكل إزرقاق.

🔴 علاج إلتواء الكاحل:-

– وضع كمادات من الثلج على المنطقة لتقليل التورم، وذلك من خلال وضع الثلج في قطعة من القماش ولفها حول الكاحل والقدم، وليس من خلال وضع الثلج مباشرة على الجلد.

– وضع جبيرة او جهاز إسناد خارجي.

– رفع القدم فوق مستوى القلب.

– الراحة وعدم الاجهاد عدة أيام.

– قد يحتاج الأمر لإستخدام مهدئات للألم مثل البروفين والبنادول.

– إستخدام العكازات وذلك لتقليل الجهد على المفصل .

– التأهيل والعلاج الطبيعي وذلك بعد إزالة الجبيرة او الإسناد الخارجي.

– قد يحتاج إلتواء الكاحل إلى التدخل الجراحي في بعض الحالات.

مركز د/ حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة، كفر الشيخ، فوه، بجوار بنك مصر.
لحجز المواعيد والاستفسار لا تترددوا في التواصل معنا عبر الأرقام: 01556768869، 0472971889، أو عبر صفحتنا الرسمية في الفسيبوك.

15/03/2022

القدم المسطحة (الفلات فوت) flat foot

🔴 تشوه يظهر في القدم عندما يسقط قوس القدم متسببًا في إستواء باطنها تمامًا أو جزئيًا وهذا التشوه لا يسمح للقدم بالإنثناء عند المشي.

الكثير من الأشخاص الذين لديهم أقدام مسطحة لا يعانون من أية مشكلات و يعيشون بصورة طبيعية إلا أن البعض الأخر قد يظهر عليهم بعض الأعراض مثل الشعور بألم خفيف في القدم مع عدم توازن أثناء المشي مع إحتمالية ظهور عرج خفيف.

يظهر سقوط قوس القدم عند البالغين عند حدوث أي كسور إجهادية أو بسبب إلتهاب المفاصل الروماتويدي أو إختلاف طول الساقين وفي بعض الأحيان قد يظهر مع الحمل.

في أغلب الأحيان لا يحتاج الفلات فوت لعلاج ولكن يجب القيام ببعض التمارين التي تضمن الحفاظ على مرونة القدم وأهمها تمارين الإطالة لوتر العرقوب القصير (Achilles Tendon).

إستخدام دعامات القوس المصبوبة وفقًا لخطوط القدم مهم جدا لتقليل الإنزعاج أثناء المشى أو الوقوف لمدة طويلة.

إستخدام الأحذية الداعمة للقدم المسطحة تكون أكثر راحة من الصنادل أو الأحذية العادية و تساعد في تقليل الشعور بعدم الراحة ومنع المزيد من الضرر.

قد يتم اللجوء للعلاج الجراحي في حالة الألم الشديد و المستمر أو تضرر عظام القدم أو الأربطة بشكل كبير.

مركز د/ حسام موسى للعلاج الطبيعى و السمنة و النحافة، كفر الشيخ، فوه، بجوار بنك مصر.
لحجز المواعيد والاستفسار لا تترددوا في التواصل معنا عبر الأرقام: 01556768869، 0472971889، أو عبر صفحتنا الرسمية في الفسيبوك.