مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة ونحافة الأطفال

  • Home
  • Egypt
  • Girga
  • مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة ونحافة الأطفال

مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة ونحافة الأطفال Go on and Live علاج طبيعي يدوي
Go on and live � دبلومة تغذيه جامعه القاهره

معلومه ع الماشي 👍👍
01/07/2025

معلومه ع الماشي 👍👍

#مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
09/06/2025

#مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة

09/06/2025

اسألوا عن عرووض جلسات الكافتشن🥰💥🥰

جلسات الكافيتيشن🥰💪💪

من افضل جلسات التخسيس الي ملهاش اي اثار جانبيه ومش مؤلمه وكمان نتايجها مضمونه 👌

💥💥💥

جلسات الكافيتيشن عباره عن موجات صوتيه عاليه التردد بتوصل فقط لطبقه الدهون بتحولها لسائل سهل التخلص منه عن طريق البول والبراز والي بيخرج في الدم سهل الجسم يحرقه 👌

مش بس كده ده بيمنع الترهلات الي بتصاحب نزول الوزن في منطقة زي البطن👌

كمان الكافيتيشن مع نظام غذائي صحي بتوصل معاه للمقاس والوزن المطلوب باسرع وقت وبطريقه آمنه 👌 👌

جلسات الكافيتيشن مفيده جدا مع مرضى السكر والكوليسترول وكمان بيقلل من دهون الكبد وبيساعد في علاج تكيسات المبايض الي بتاخر الانجاب عند السيدات 👌
مع نظام صحي جدا مناسب لمرضى التكيسات

وكمان مش بس كده مع كل جلسه كافتيشن ف جلسه تقويه هديه 💥💥💥🎉🎉
لتقويه عضلات البطن واستبدال الدهون بعضلات
وبكده نبقى حافظنا ع نزولنا
بالاضافه إلى الجيم 🔥🔥
لتقويه عضلات الجسم المختلفه

للتواصل والاستفسار من خلال رسائل الصفحة او من خلال الاتصال ع الرقم التالي 01001764684
💥💥

#مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة

اسرة #مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافةتهنئكم بحلول عيد الأضحى المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن...
07/06/2025


اسرة #مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة

تهنئكم بحلول عيد الأضحى المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات
وكل عام وحضراتكم بخير

معلومة ع الماشي👏👏ناخد بالنا كلنا
19/05/2025

معلومة ع الماشي👏👏
ناخد بالنا كلنا

ناس كتير عاملة دايت ومش بتخس علشان سبب بسيطالسهر وعدم النوم الكافي 😴 ف فتره الليل النوم عامل مهم جدا في الدايت وفقدان ال...
15/05/2025

ناس كتير عاملة دايت ومش بتخس علشان سبب بسيط
السهر وعدم النوم الكافي 😴 ف فتره الليل

النوم عامل مهم جدا في الدايت وفقدان الدهون
النوم مبكرا له أكثر من فائدة في خسارة الوزن
يستمر الجسم في حرق السعرات الحرارية أثناء النوم، لأنه بحاجة إلى طاقة لإبقاء الدماغ والقلب والرئتين وجميع الأنظمة الحيوية الأخرى تعمل
عشان كده بنقول مفيش حاجة اسمها نظام قاسي
لان حتي والجسم ف وضع السكون ال هو النوم
فالجسم محتاج برده طاقة لحرق السعرات الحراريه

حسب اقوال الخبراء فإن النوم عدد ساعات كافية يساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية وزيادة معدل الأيض الأساسي.

لحرق دهون وفقدان وزن بشكل أفضل ننصحكم بتناول وجبة خفيفة قبل النوم بفترة لزيادة حرق السعرات.
عشان كدا الناس للي بتمنع وجبه العشا دا غلط جدااا جداااا
وجبه العشا مهمهة جدا جدا

مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافه🤩
د/ ابتسام منصور
اخصائي العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجية
جرجا المزلقان القبلي بجوار صيدليه عمر
الدور الاول علوي 👍👍💥💥

متنساش متابعة ولايك لصفحتنا 👍

كل سنة وانتو طيبين 🥰🥰لو هتاكل خلاص فسيخ ورنجه يوم شم النسيم 💥💥وخايف علي وزنك عشان ما يزيدش ..وعشان ما يحصلكش احتباس مياه...
20/04/2025

كل سنة وانتو طيبين 🥰🥰

لو هتاكل خلاص فسيخ ورنجه يوم شم النسيم 💥💥
وخايف علي وزنك عشان ما يزيدش ..
وعشان ما يحصلكش احتباس مياه في الجسم..👌👌

اتبع النصائح ديه👇👇👇

✔ لازم نتناول ماكولات تحتوي علي البوتاسيوم عشان تطرد الملح من الجسم زي الموز والليمون والبطاطا والافوكادو والفاصوليا البيضا والزبادي وشرائح البطاطس المسلوقه

✔ تناول المشروبات المدره للبول مثل الكاركاديه ومشروب البقدونس والشمر مفيد جدا جدا

✔ فاكهه غنيه بالمياه مثل البطيخ والكنتالوب

✔ خضروات غنيه بالمياه مثل الخيار والخس

✔ تناول من ٢ ل ٣ لتر مياه يوميا

وكل سنة وانتو طيبين🌹🥰😍

وربنا يحمينا جميعا
# مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة

جرجا المزلقان القبلي بجوار صيدليه عمر الدور الاول علوي فوق وي للاتصالات

خشونه الفقرات بتسبب حاجات كتير زي الصداع وأحيانا التنميل وشعور بالدوخه او شد اغلب الوقت في الضهر والرقبه مع بعض وده ب...
18/04/2025

خشونه الفقرات بتسبب حاجات كتير زي الصداع وأحيانا التنميل وشعور بالدوخه او شد اغلب الوقت في الضهر والرقبه مع بعض وده بقي مرض العصر☹️

بسبب الاستخدام المبالغ فيه من اللاب توب وقعده المكتب واستخدام الموبايلات لفترات طويله 🧑‍💻

يعد تشنجات عضلات الرقبة من الحالات الشائعة التي يمكن أن تحدث من تلقاء نفسها أو بعد التعرض لإصابة، حتى وإن كانت الإصابة طفيفه .

• نتسائل دائما هل الآم فقرات الرقبه تمتد الى فقرات الضهر !؟ 🤔
والاجابه هى لا .. كتير مننا بيعانى من الآم فى الرقبه
واشهر الاسباب هى :-
• خشونه فقرات الرقبه spondylosis
• غضروف cervical disk
• شد العضلات المسؤولة عن حركه الرقبه ms spasm

في مركز البسمة للعلاج الطبيعي ⭕️ 💥💥
نقوم باختيار الأسلوب الأنسب للعلاج الطبيعي بناءً على نوع المرض أو الإصابة وحالة المريض الصحية، ويتم تخصيص خطة علاجية فردية لكل مريض لتحقيق أفضل النتائج.
…
المزكز متخصص ف العلاج الطبيعي اليدوي
للحجز والاستفسار وللمزيد من المعلومات اتصل على
⁨ 01001764684

🔸.. لأنك تستحق الأفضل 🍀🔸

مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
جرجا المزلقان القبلي بجوار صيدليه عمر الدور الاول علوي
‏‎

شويه نصايح هتساعد ف نزول الوزن 💥💥وتحسين الحاله الصحيه 💪💪👈ابتعد عن الحلويات و السكر🍬🧁 علي الاقل الفتره الأولي في رحلتك ...
11/04/2025

شويه نصايح هتساعد ف نزول الوزن 💥💥
وتحسين الحاله الصحيه 💪💪

👈ابتعد عن الحلويات و السكر🍬🧁 علي الاقل الفتره الأولي في رحلتك لنزول الوزن و عوضها بفاكهه 🍏🥝.

🔹نظم مواعيد أكلك و نومك و التزم بيها

🔹اشرب كميات كافيه من المايه علي فترات خلال اليوم.

🔹تناول كميات كافيه من الخضروات الطازجه زي السلطه 🥗 هتساعدك في الشبع لاحتوائها علي نسب عاليه من الألياف .

🔹تناول كميات كافيه في البروتين لأنها بتساعد علي الشبع و إمداد الجسم بالعناصر اللي بيحتاجها .

🔹مارس الرياضه يوميا لمده ٦٠ دقيقه سواء مشي او جري او اي رياضه تقدر تعملها في البيت أو الجيم .

🔹لا تتناول الطعام قبل النوم ب2 ساعات او أثناء الليل
وطبعا
نركز اننا نقلل او نمنع المنبهات زي النسكافيه والكوفي ميكس
وطبعا طبعا
اليومين دول
ناخد بالنا من الحلويات
مش بس عشان زياده الَوزن
لا وكمان عشان صحتنا👌👌

دمتم سالمين 🤩

#مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
جرجا المزلقان القبلي بجوار صيدليه عمر

الدور الأول علوي
💥💥

سمنه الاطفال من الحاجات المنتشره كتير دلوقتي ولازم نعالجها عشان متسببش مشاكل للطفل ♥️♥️🙆السمنة بنعالجها ب ٣ طرق 1. التغذ...
08/04/2025

سمنه الاطفال من الحاجات المنتشره كتير دلوقتي ولازم نعالجها عشان متسببش مشاكل للطفل ♥️♥️🙆
السمنة بنعالجها ب ٣ طرق
1. التغذية السليمة 🥗
لازم اعود ابني يبدل الحلويات بخضراوات وفواكه
وابعده عن الوجبات السريعة نهائياً 🚫
واقلله من الأكل ↙️
الي فيه سكريات وسعرات حرارية عالية ونستبدلو ببدائل من البيت صحيه
2. ممارسة الرياضة🚴
احسن طريقة عشان يوصل للوزن المثالي ✅
وعشان ازود الحرق
ده غير أن الرياضة بتخلي الطفل نشيط اكتر💪
3. استشير اخصائي تغذية 🧑‍⚕️
مهم جدا اني استشير اخصائي تغذية
يعرفني ايه احسن نظام غذائي يناسب ابني
وابدا اعوده عليه وميأثرش علي نمو بتاعو ✨
وبكده - بإذن الله- نحافظ على صحة ولادنا
ودمتم بصحة جيدة وحياة أفضل 💙

دمتم سالمين مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة ونحافة الأطفال

د ابتسام منصور السيد
اخصائي علاج طبيعي وتغذيه علاجيه

جرجا المزلقان القبلي بجوار صيدليه عمر الدور الأول علوي

معلومة ع السريع💥💥ناخد بالنا جدا جدا 👌👌يجب الحذر من وضع محفظه النقود الممتلئة في الجيب الخلفي 🤔 لانها ساعات بتسبب حاله طب...
08/04/2025

معلومة ع السريع💥💥
ناخد بالنا جدا جدا 👌👌

يجب الحذر من وضع محفظه النقود الممتلئة في الجيب الخلفي 🤔
لانها ساعات بتسبب حاله طبيه معروفه اسمها wallet syndrome
او "متلازمة المحفظه” ودي بنشوفها في مراكز وعيادات العلاج الطبيعي كتير
لانها في بعض الأحيان بتسبب آلام في اسفل الظهر
وممكن تضغط كمان علي عصب النَسا وده بيعمل اعراض تتشابه مع ضغط الفقرات وبتأثر بشكل مباشر علي وضعيه العمود الفقري وعضلاته 👌👌

ده غير الضغط والتأثير المباشر علي منطقه الحوض وعضلاته والأعصاب المحيطه مما ينتج عنه التهاب اعصاب وعضلات أسفل الظهر والفخذ زي ما وضحنا .

دمتم سالمين
#مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة

جرجا المزلقان القبلي بجوار صيدليه عمر الدور الاول علوي فوق وي للاتصالات

Address

جرجا المزلقان القبلي بجوار صيدليه عمر الدور الأول علوي, فوق We للاتصالات
Girga

Opening Hours

Tuesday 11am - 7pm
Wednesday 11am - 7pm
Thursday 11am - 7pm
Saturday 11am - 7pm
Sunday 11am - 7pm

Telephone

+201001764684

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز البسمة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة ونحافة الأطفال posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category