د/مني عبدالفتاح Dr. Mona Abd El Fattah

17/06/2025

رائع فى الصيف 💪🏻❤️

12/06/2025

٧ نصائح لتحسين صحتك 💪🏻

10/05/2025

💥💥 لو بتحس بالجوع بعد العشاء وفتره الليل يبقى لازم نظبط وجبه العشاء👌👌بتركات بسيطه ومفيده

05/05/2025

معلومه تهمك💥💥
🫀 "صورة من جوه القلب"... الإيكو بيكشف اللي مش بنشوفه! 🔍

لما بنحتاج نشوف تفاصيل قلبك من جوه… مش بالرسم ولا بالأشعة العادية،
بنلجأ لفحص دقيق وآمن اسمه: الإيكو (Echocardiogram)
أو كما يسميه البعض: "السونار على القلب"

---

1️⃣ يعني إيه إيكو القلب؟

✅ الإيكو هو فحص بالموجات فوق الصوتية
✅ بيظهر صورة حيّة للقلب أثناء الانقباض والانبساط
✅ بنقدر من خلاله نشوف:

حجم حجرات القلب

حركة عضلة القلب

عمل الصمامات

وجود ارتجاع أو ضيق في الصمامات

وجود سوائل حول القلب

تقييم كفاءة عضلة القلب (نسبة الانقباض)

---

2️⃣ أنواعه المختلفة حسب الحاجة:

🔸 الإيكو عبر الصدر (Transthoracic):
– الأشهر والأبسط
– بيتم بوضع الجهاز على صدر المريض

🔸 الإيكو عبر المرئ (Transesophageal):
– بيدينا رؤية أوضح لبعض الأجزاء
– بيتم عبر أنبوب رفيع يدخل الفم والمرئ

🔸 الإيكو بالمجهود أو الدوائي:
– لتقييم القلب أثناء النشاط
– يستخدم عند الاشتباه في الذبحة الصدرية

---

3️⃣ هل الإيكو آمن؟

✅ آمن 100%
✅ بدون إشعاع
✅ بدون ألم
✅ بدون تحضيرات معقدة
✅ يُستخدم حتى للأطفال والحوامل

---

💡 #خلاصة:

"الإيكو مش بس فحص… دي نظرة عميقة في قلبك!"
يساعد الطبيب على اكتشاف أصغر مشكلة قبل ما تكبر
وبيطمنك إن قلبك بيشتغل بكفاءة

📢 لو طبيبك طلب إيكو… ما تتأخرش. دي خطوة بسيطة.

04/05/2025

13/04/2025

صيدليه البيت 💥💥من اكلنا وشربنا ومكونات بسيطه وسعرها على اد الايد 🫰تعالو مع بعض نحل مشاكل كتير بمغذيات طبيعبه

09/04/2025

تعالو مع بعض👌👌 من مطبخنا نحضر مشروبات صحيه ومفيده للبشره والجسم 💥💥

08/04/2025

مع الحر والصيف محتاجين مشروب منعش 💥💥 وكمان سعراته قليله.. عصير الليمون والنعناع من افضل المشروبات خلال فصل الصيف 😍 غنى بالفيتامينات ..منعش يقلل الشعور بالجوع.. يساعد على التخلص من رائحه الفم الكريهه...✨✨✨طريقة تحضير عصير الليمون والنّعناع

#المُكوّنات:
2كوب ماء.
1كيلوليمون .
حفنة من أوراق النّعناع الطّازج.

ّحضير:
تُخلط جميع المكوّنات المذكورة أعلاه بالخلّاط الكهربائي.
يُوضع الخليط في الثلاجة لمُدّة لا تقل عن عشر دقائق وذلك لتمتزج جميع النّكهات مع بعضها البعض.
يُسكب عصير الليمون والنعناع في أكواب التقديم، ويُقدم.

06/04/2025

محتارين نفطر ايه🤔 محتاجين فطار مشبع ومفيد وما يزودش سعرات حراريه 💥💥

05/04/2025

نخلى بالنا من أضرار السكر على الجسم👌👌زياده نسبه السكريات لها اضرار كثير على الجسم منها .السمنه . امراض القلب . امراض الكبد .امراض المفاصل .تأثيرها الضار على البشره والأسنان .واهم حاجه💥💥 ناخد بالنا من السكر المخفى فى اكلنا

04/04/2025

خلصنا العيد والمعده تعبت اكيد😅 يالا بينا نعمل غداء صحى وخفيف ومشبع💥 سلطه صدور الدجاج المشوية مع الخضار والزبادى تنفع للدايت👌

طبق سلطة طازج ومغذي و وجبة مشبعة تحتوى على البروتين والالياف والفيتامينات ، طبق مثالى ليومك 👌🏻

المكونات👇🍅

٣ شرائح صدور دجاج تقطيع متوسط 🍗
( مشوية متبلة بملح و فلفل و زعتر و زيت زيتون)
نصف كوب من الطماطم مقطعة إلى نصفين 🍅
نصف كوب من الخيار 🥒
نصف بصلة حمراء شرائح متوسطه 🧅
ربع كوب من الجرجير 🥬
نصف كوب من الخس 🥬
٢ ملعقة كبيرة زبادى يونانى 🥣

مضاف إليها 👇👇

٢ ملعقة زيت زيتون 🫒 ربع ملعقة زعتر 🌱ربع ملعقة ريحان 🌱 ملعقة خيار مبشور 🥒عصير ليمونه 🍋 ملعقة خل 🍶 ملح وفلفل اسود حسب الرغبة 🧂 نصف معلقة كزبرة طازجة 🌿 نصف ملعقه صغيره نعناع فريش 🍃