Dr Asmaa Shalaby

19/07/2024

لقاء حصري على القناة الثانية المصرية بنتكلم عن التغذية ونمط صحي في الطعام 😍😍😍
يسعدني متابعتكم لي 🩷🩷🩵

#2023 #الطاقة حلقة الخميس 18 يوليو 2024 من برنامج يستضيف د/...

02/07/2024

الجو الحااااااار 🥵🥵او الصيف عموما 🤒
عاوزين نشرب فيه مشروبات صحيه لذيذة لا تسبب السمنة وتدينا باور ونشاط 🥱
فيه مشروبات كتيرة جدااااا وهنا نبذه عنها بس نقدر نضيف الثلج معاهم وتكون باردة جدا🥶🥶
كمان نقدر نضيف ١ او ٢ عسل نحل فقط للتحلية😋 او ٣ تمر او بلح للتحلية وزيادة القيمة الغذائية
طبعا المشروب او السموزي يعتبر سناك محترم ولذيذ ومفيد 😋🤩 جدا للمناعه وللتخسيس وحاجات كتيرة اوي
طيب نقدر نعمله ايس كريم عن طريق تجميد نوع الفاكهة الى هتختاروها ونضيفها كلها ف الخلاط مع نص علبة زبادي باردة جدااا و٢ م عسل ونخلطهم كويس ونضيف في قوالب ف الفريزر وهيكون احلى ايس كريم 🥰🥰😍😋 ونقدر نزود بطيخ فراولة بنجر كلهم فيهم افاااادة
ينفع كمان نشرب اى سموزي منهم قبل التمرين او بعده


للتواصل
01009327203

28/06/2024

الحجامة شفاء ووقاية وسنة نبينا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام

د / أسماء إسماعيل شلبي
01009327203

15/06/2024

نصائح للحجاج ف فترة الحج مع الحرارة الشديدة 🥰
اللهم اكتبلنا جميعا الوقوف على عرفات 😍
وأجرنا ياارب من حر جهنم
وكل عام وانتم بخير
ولا تنسونا من صالح دعائكم

08/06/2024

❤️تشرفت بحضور اقوى مؤتمر عن السمنة والتغذية لمتابعة احدث اساليب التغذيه العلاجيه ف علاج حالات السمنة والنحافة .......ESNO Egypt الجمعية المصرية لعلوم التغذية والسمنه

01009327203

31/05/2024

العرض بمناسبة عيد الأضحى المبارك وكل عام وانتم بخير وصحة 🥰😍

27/04/2024

لو عايزه توصلي لجسم متناسق وتتخلصي من الدهون المتراكمة وتغيري مقاساتك في أسرع وقت ؟

✅هيكون قدامك أفضل واهم الطرق لتفتيت الدهون الموضوعيه وهي تقنية حقن الميزوثيرابي الموضعي 💉💉💉💉 👌🏻

✔️1- حقن الميزوثيرابي💉💉 هي تقنية حَقن دقيقة تستهدف طبقه الدهون وتقوم تلك المواد الدوائيه بتكسير الدهون في المناطق المرغوب في تخسيسها أو نحتها بطريقه آمنه .
- كمان نقدر نستخدم حقن الميزوثيرابي في 👇🏻
▪️الجزء العلوي والسفلي من البطن -الفخذين الذراعين -الأرداف -الذقن المزدوجة -الخصر.
(الدهون الزائدة في المنطقة تحت خط حمالة الصدر) .
▪️كمان في أنواع من الميزوثيرابي لعلاج السيليوليت في أي منطقة بالجسم وكمان شد الجلد والترهلات وعلاج الأسترتش ماركس .

د/ أسماء شلبي
أخصائي العلاج الطبيعي
والتغذية العلاجية
والسمنة والنحافة
للحجز
01009327203

10/04/2024

كل عااام وانتم بخير عيد فطر مبارك عليكم
واتمنى متنسوووش قطعة واحده من الكحك كفايه اوووي

31/03/2024

ضوابط اكل الكحك والبسكوت في العيد .
مداخلة على قناة الثانية المصرية في برنامج بنصبح عليك

27/03/2024

⬇️ متتاخرش في علاج الخشونة :
⬇️ علاج خشونة الركبة:
🟡 الادوية ( مسكنات . مضاد التهاب . كولاجين وادوية تزود ليونة المفاصل ).
🟡 جلسات علاج طبيعي وبيتم فيها :. ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات الداعمة للمفصل وزيادة مرونتها.. الكتروثيرابي لتنشيط المفصل .. كمادات دافئة او باردة على حسب المريض .. تخفيف الالام ..
🟡 تخفيف الوزن .

العنوان :
من شارع اللبيني هرم خلف فندق سياج فيه شارع على ناصيته محل كبدة الفلاح العيادة اخر الشارع عيادات المروة او من شارع ترعة السيسي امام مخبوزات السفير عيادات المروة .. الهرم .. الجيزة .
المواعيد من السبت إلى الاربعاء
من ٦ ل ٩
بالحجز مسبقا واتساب 01009327203

12/03/2024

شكلنااا قررريب ف اللبس الصيفي 😂😂
من افضل الفرص اننا نستغل الصيام في ضبط الوزن والسيطرة عليه
❌️❌️ الحلويات
❌️❌️ النشويات البسيطة
❌️❌️ الأملاح
❌️❌️ المعجنااااات


أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
01009327203

11/03/2024

- بس يا فندم حضرتك لازم تمنع مخلل .
هوه كل وجبه 👇🤣😂

ليه لازم نمنع او نقلل المخللات وبالذات ف الصيام ؟
بالذات لمرضى الضغط المرتفع ومرضى القلب
لان الاملاح بتزيد مع قلة شرب الماء فيرتفع الضغط
كذلك امراض الكلى مع قلة شرب الماء لفترات طويلة وزيادة الملح والمخللات بتزيد الاملاح وتزود الاعراض وتظهرها زي تقلصات والمغص
المخللات بتزود احساس العطش جدا


01009327203

10/03/2024

أهم اكل ف السحور : لأنها اهم وجبة :
السلطة ، البيض .، الالبان ، الفواكه ، الفول ، الحمص ، خبز القمح الكامل ، الشوفان ،

د / أسماء شلبي
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
01009327203

09/03/2024

كل رمضان وانتم بخير وصحة 🤩
صوما مقبولا وافطارا شهيا 😋

د/ أسماء شلبي
01009327203

03/03/2024

عرق النسا ❓‼️
يعني ايه عرق النسا ده
وهو بيجيه للستات بس يعني 🫣

لا طبعا ممكن يجيه للستات والرجاله تعالي اقولك ايه هو👇👇

عرق النسا هو التهاب العصب النازل من الفقرات القطنية

وده نتيجة انضغاط العصب نتيجة انزلاق غضروفي او خشونة بين الفقرات .
الانضغاط ممكن ياخد من المقعده وحتي أطراف الاصابع

وهذا الانضغاط بيسبب
تنميل 😵
او حرق😤
او ألم زي سيخ نازل من فوق ل تحت 🥵
او شد عضل😩
او وخز 😨

بتتعالج ازاي بقي👇👇
✔️دكتور العلاج الطبيعي الاول بيقيم الحاله وبعدين
يعملك برنامج مخصوص ليها
🚫 خد بالك الحكاية مش فرد وتنى ولا كتر اجهزة لان البرنامج بيختلف من حالة لاخري✌️
________________________________________
للحجز والاستفسار
01009327203

02/03/2024

الطعام الصحي ==== صحة وراحة وعافيه 👉👍
الغذاء الصحي هو طعام متوازن ومتنوع يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ويشمل الغذاء الصحي مجموعات الطعام الستة، والتي تتضمن:

البروتينات.
الكربوهيدرات.
الدهون.
الفيتامينات والمعادن الرئيسية.
الماء

01009327203

06/02/2024

من أهم أسباب ارتفاع مستويات مقاومة الانسولين :

• الطعام عالي الكربوهيدرات

• الأكل المتكرر، تعدد تناول الوجبات خلال اليوم

• ارتفاع الكورتيزول (هرمون الإجهاد)

تناول الكثير من السكريات والنشويات يمكن أن يخلق مشاكل وأعراض خطيرة، منها:
• اعتلال الأعصاب

• العمى

• أمراض القلب

• السكتة الدماغية

• داء السكري نوع ثاني

• الالتهابات

• فقدان الذاكرة (الزهايمر) والخرف

• السرطان

• الدهون الحشوية (التي تغلف أعضاء الجسم الداخلية)
• السمنة

علاج مقاومة الانسولين :
• تجنب المشروبات المحلاة
• الالتزام بنظام غذائي صحي مناسب
• اكل المزيد من الالياف
• ابدأ وجباتك بالسلطه مع معلقة خل تفاح
• قلل النشويات
• الصيام المتقطع
• تناول دهون صحية اكثر
• ممارسة الرياضة

للتواصل 01009327203
العنوان
من شارع اللبيني هرم خلف فندق سياج فيه شارع على ناصيته محل كبدة الفلاح العيادة اخر الشارع عيادات المروة او من شارع ترعة السيسي امام مخبوزات السفير عيادات المروة الهرم الجيزة

المواعيد يوميا ماعدا الجمعة
من ٦ ل ٩
بالحجز مسبقا واتساب

24/01/2024

التقليل من الاغذية الغير سليمة مهم لحياة سليمة
لاتباع نظام غذائي والسيطرة على الدهون
للتخلص من البطن او الكرش
تاابع مع
دكتورة أسماء إسماعيل شلبي
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
عضو الجمعية البريطانيه لامراض السمنة والنحافة

العنوان
من شارع اللبيني هرم خلف فندق سياج فيه شارع على ناصيته محل كبدة الفلاح العيادة اخر الشارع عيادات المروة او من شارع ترعة السيسي امام مخبوزات السفير عيادات المروة
للحجز واتساب 01009327203
المواعيد يوميا ماعدا الجمعة
من ٦ ل ٩
بالحجز مسبقا واتساب