Dr. Menna Samir د/منة سمير

Dr. Menna Samir د/منة سمير American board of clinical nutrition/ ACE certified. SCOPE certified/ Oncology and post bariatric nutrition specialist.

Certified lecturer at Egyptian Olympic Committee. Inshape,Gold's, yes clinics 10 years experience.
📍Zayed
📍Dokki
📱Online followup ACE sports nutrition certified
SCOPE certified
inshape Gold's Egypt
healthy nutrition tips health nutritionist diet dietician food fat carb carbohydrates protein fibers minerals body gym sport fat burning loose weight gain muscles

وجع المعدة بعد الأكل ❌مش طبيعي… حتى لو متكرر وساكتة عليهالألم ده غالبًا بيكون رسالة إن في:▪️ نوع أكل مش مناسب▪️ أكل بسرع...
07/01/2026

وجع المعدة بعد الأكل ❌
مش طبيعي… حتى لو متكرر وساكتة عليه

الألم ده غالبًا بيكون رسالة إن في:
▪️ نوع أكل مش مناسب
▪️ أكل بسرعة أو بكميات أكبر من قدرة المعدة
▪️ التهاب أو جرثومة معدة
▪️ أو خطأ شائع بعد التكميم

المعدة مش بتوجع من فراغ،
والمسكن مش حل 👀

العلاج الحقيقي يبدأ بـ:
✔️ تشخيص صح
✔️ نظام غذائي علمي
✔️ متابعة مظبوطة حسب حالتك

لو بتعاني من وجع أو حرقان بعد الأكل
متستناش الألم يزيد… افهميه صح 💜

📩 احجزي استشارة تغذية علاجية
👩‍⚕️ د. منة
American Board – Clinical Nutrition
متابعة تغذية علاجية | ما بعد التكميم | تغذية رياضية






دايت_صحي

اخر مرة شربت اكتر من ٢ لتر ماية امتي ⁉️
04/01/2026

اخر مرة شربت اكتر من ٢ لتر ماية امتي ⁉️

في نهاية ٣٦٥ يوم ستر وفضل و فيض من النعم 💕… نبدأ بداية جديدة بأحلام جديدة و أهداف جديدة متمنية ليا و ليكم نلحق نحقق اللي...
31/12/2025

في نهاية ٣٦٥ يوم ستر وفضل و فيض من النعم 💕… نبدأ بداية جديدة بأحلام جديدة و أهداف جديدة متمنية ليا و ليكم نلحق نحقق اللي ملحقناش نحققه و ننبسط باللي قدرنا نعمله ولو محققناش حاجة خالص فالحمد لله علي نعمة النفس و فرصة الحياة كل يوم جديد فكرة بس أن احنا نقدر نعمل ده في حد ذاته فضل و نعمه … سنة ٢٠٢٥ تستحق الأمتنان بلحظات وقوعي و لحظات نجاحي و بكل الأحداث اللي أتعلمت منها كتير و أتمني ان السنة الجديدة تبقي شابتر جديد لأهداف جديدة لو هتمني ليكم حاجة واحدة هتبقي دوام الستر و العافية و راحة البال 🫶🏻

هنبدل ميعاد اليوم التلات ببكره باذن الله في عياده الدقي من سبعه مساءا.. شكرا لحسن تفهمكم 💊❤️
30/12/2025

هنبدل ميعاد اليوم التلات ببكره باذن الله في عياده الدقي من سبعه مساءا.. شكرا لحسن تفهمكم 💊❤️

يالا بينا نقيم البروتين بمنتهي الموضوعية و الحقيقة المطلقة 👀ماهو مش اي بروتين يبقي بروتين 🫶🏻🧬متنسوش تدعموا جامد اوي بلاي...
29/12/2025

يالا بينا نقيم البروتين بمنتهي الموضوعية و الحقيقة المطلقة 👀
ماهو مش اي بروتين يبقي بروتين 🫶🏻🧬
متنسوش تدعموا جامد اوي بلايك و شير للبوست ده ولو انت جديد ف اهلا بيك انا منة سمير البورد الأمريكي في التغذية الأكلينيكية 💕

مش لازم خالص نعمل مقاومة أنسولين عشان نعرف أنها عندنا … نراجع الأعراض دي و نكشف فورا لو شاكين في المقاومة .. هي مش مرض ه...
28/12/2025

مش لازم خالص نعمل مقاومة أنسولين عشان نعرف أنها عندنا … نراجع الأعراض دي و نكشف فورا لو شاكين في المقاومة .. هي مش مرض هي عرض و أنذار أننا لازم ناخد بالنا كويس من نمط حياتنا 💊
قولولي في الكومنتات عندكم كام عوض من دول 🧬⁉️

26/12/2025

عارفين أن دي أكتر حاجة أتمناها لينا كلنا مش ليا لوحدي في ٢٠٢٦ 💕
أتمنالكم حسن التصرف و البصيرة الدايمة و أن متتصدموش أبدا صدمة تهز واقعكم و ماضيكم ❤️

25/12/2025

السحلب يا جماعة 👀 ع العادي يا زبادي كده و نعدي الشتا علي خير 😊

24/12/2025

Diabetes healthy day vlog ⚡️⚡️⚡️⚡️ ⚡️
ليس للإنسان الا ما سعي 🙏🏻
كان يوم جميل كمل بيكم انتم ❤️ شكرا علي ثقتكم الكبيرة 🙏🏻
أستنوا ايفنتات و مفاجأت كتير جاية بأذن و بفضل الله وحده ❤️
شكراً لكل الشركات اللي كانت موجودة و خلت اليوم يطلع بالشكل ده 💕🫶🏻

21/12/2025

Address

Giza

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Menna Samir د/منة سمير posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Menna Samir د/منة سمير:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram