عيادة د.فــــاديــــة أمين لصحة المرأة

19/09/2025

من أخطر الحاجات اللي ممكن تأذي الطفل مش بس جسديًا، لكن نفسيًا كمان، هو التحرش الجنسي 🚫.
وحماية أولادنا بتبدأ من البيت، ومن وعينا وحوارنا معاهم.

👶 نبدأ إمتى؟
من عمر ٣ سنين نقدر نعلم الطفل ببساطة إن جسمه ملكه هو بس، وفيه أماكن محدش يلمسها غير الأم أو الأب وقت النظافة أو الدكتور بحضورهم.

🗣️ إزاي نوصل المعلومة؟

بكلمات بسيطة ومناسبة لسنهم.

من غير ما نخوفهم أو نزرع جواهم وسواس.

نعلمهم يقولوا: "لأ" بصوت عالي ويجروا فورًا لشخص يثقوا فيه.

ونأكد عليهم إنهم ييجوا يحكولنا من غير خوف أو لوم.

⚠️ مهم تعرفوا:
أغلب حالات التحرش بتحصل من أشخاص قريبين من الطفل، مش شرط غريب.
عشان كده لازم نعلم ولادنا إنهم يبلغونا فورًا لو حسوا بأي تصرف غير مريح حتى لو من شخص نعرفه.

👨‍👩‍👧 دورنا كأهل:

نفتح باب الحوار معاهم ونسمعهم باهتمام.

نعلمهم يفرقوا بين "اللمسة الصح" (زي الحضن وقت الأمان) و"اللمسة الغلط" اللي تديهم شعور بعدم الراحة.

نتابع سلوكياتهم، لأن ساعات الطفل بيعبر عن تعرضه لحاجة بطريقة غير مباشرة.

🌿 دور الدين في التوعية:
ديننا علمنا إن أجسادنا أمانة، ولازم نصونها.
والنبي ﷺ أوصى: "فرّقوا بينهم في المضاجع" ➝ إشارة واضحة لحماية الخصوصية من بدري.

📌 رسالة لصفحة عيادتنا:
زي ما بنهتم بصحة الأم في الحمل والولادة وتنظيم الأسرة، لازم كمان نهتم بصحة أولادنا النفسية ونحميهم من أي أذى.
التوعية دي جزء من مسؤوليتنا كأمهات وآباء لحماية جيلنا القادم.

💙 حماية أولادنا أمانة.. بتبدأ من البيت وبوعينا معاهم.

---


د. فاديه أمين
استشاري نسا وتوليد (تحسي إنها مامتك)

18/09/2025

✨ لكل البنات.. هلا بالمدارس و الجامعات (٢) ✨

بناتنا في سن المدارس و الجامعات محتاجين تغذية صحية متوازنة علشان يركزوا في دراستهم، وكمان يحافظوا على صحتهم وقت البلوغ والدورة الشهرية 🩸.

🍽️ أهم النصايح:
1️⃣ ركزي على الأكل الغني بالحديد: الكبدة، اللحوم الحمراء، السبانخ، العسل الأسود.
2️⃣ فيتامين C (زي البرتقال والليمون) مهم عشان يساعد الجسم يمتص الحديد.
3️⃣ قللي من أكل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، لأنها بتزود التعب والأنيميا.
4️⃣ الفطار وجبة أساسية.. متسيبيش بنتك تروح المدرسة من غيره.

✅ التغذية السليمة مش بس بتأثر على صحتها النهاردة، دي كمان أساس صحة المراهقة والشباب.

---

💬 شاركينا.. إيه أكتر وجبة بتحبي تحضريها لبنتك قبل المدرسة؟


د. فاديه أمين
استشاري نسا وتوليد
(تحسي إنها مامتك) 🌸

-

16/09/2025

✨ لكل البنات.. هلا بالمدارس و الجامعات (١) ✨

مع دخول المدارس و الجامعات.. بنات كتير ممكن يتعرضوا لالتهابات في مجرى البول 🚻، وده بيكون غالبًا بسبب:

قلة شرب المياه طول اليوم.

حبس البول وقت الحصص.

طرق غلط في النظافة الشخصية.

💡 علشان تحافظي على صحة بنتك:
1️⃣ شجعيها تشرب مياه بانتظام طول اليوم.
2️⃣ علميها تدخل الحمام أول ما تحس إنها محتاجة، ومتستناش كتير.
3️⃣ خلي بالك من طريقة التنشيف.. من قدام لورا مش العكس.
4️⃣ اختاري لها ملابس داخلية قطنية مريحة.

✅ لو لاحظتي إنها بتشتكي من حرقان في البول، أو بتدخل الحمام كتير وبكميات قليلة، لازم تروحي للدكتور.

---

📌 إيه رأيك نكمل السلسلة في الحلقة الجاية عن التغذية الصحية للبنات في المدارس علشان نحافظ على صحتهم العامة والدورة الشهرية؟


د. فاديه أمين
استشاري نسا وتوليد
(تحسي إنها مامتك) 🌸

14/09/2025

✨ الأورام الليفية (Fibroids)

الأورام الليفية دي أورام حميدة جدًا 👌 يعني مش سرطانية.

📌 شوية معلومات أساسية:

بتظهر عند بعض السيدات في الرحم خاصة في سن الإنجاب.

في حالات كتير جدًا مابتعملش أي أعراض، وممكن نكتشفها بالصدفة في السونار.

الأعراض لو ظهرت ممكن تكون:

نزيف أو زيادة في كمية دم الدورة.

آلام أو تقلصات في البطن أو الحوض.

ضغط على المثانة (كثرة التبول) أو على المستقيم (إمساك).

📍 المهم تعرفي:

مش كل ورم ليفي محتاج عملية 👩‍⚕️.

في سيدات بنكتفي بمتابعة بالسونار كل فترة.

التدخل بيكون لو في أعراض شديدة (نزيف متكرر، أنيميا، ضغط شديد على الأعضاء، أو تأثير على الحمل).

💡 نصيحة:
لو عندك ورم ليفي، متخافيش.. الأهم المتابعة المنتظمة مع دكتورك، وهو اللي يحدد أنسب خطة علاج ليكي.

---

🔸 إنتي أو حد تعرفيه اتشخص قبل كده بورم ليفي؟ شاركينا تجربتك 👇


✍️ د. فاديه أمين
استشاري نسا وتوليد
(تحسي إنها مامتك)

14/09/2025

12/09/2025

✨ صحتِك أمانة.. وخلي دايمًا في بالك إن النظافة الشخصية جزء من العبادة ✨

في يوم الجمعة المبارك 🕌، نفتكر إن الحفاظ على النظافة مش رفاهية، ده أساس في صحتنا وراحتنا النفسية 👌

💡 نصايح بسيطة للنظافة الشخصية النسائية:

🚿 الاستحمام بانتظام خاصة في الجو الحر.

👙 تغيير الملابس الداخلية يوميًا وغسلها كويس بمية وصابون.

🧼 تجنبي استخدام الغسول الداخلي أو المعطرات مباشرة جوه المهبل لأنها ممكن تسبب التهابات.

🌸 كفاية جدًا المية الدافية لتنضيف المنطقة.

🩸 وقت الدورة الشهرية لازم نغير الفوط الصحية باستمرار علشان نتجنب العدوى والالتهابات.

وخلي بالك إن الإسلام دايمًا بيشجع على الطهارة والنظافة، والنبي ﷺ قال: "الطُّهُورُ شَطْرُ الإِيمَانِ" 🤍

💬 شاركينا في الكومنتات: إيه أكتر عادة صحية مواظبة عليها وفرقّت معاكي؟



✍️ د. فاديه أمين
استشاري نسا وتوليد
(تحسي إنها مامتك)

10/09/2025

✨ محصلش حمل ليه مع إني متجوزة بقالي شهرين وكل اللي اتجوزوا معايا حملوا؟! 🤔

يا جماعة لازم نعرف إن التأخر في الحمل أول سنة من الجواز مش معناه فيه مشكلة 🙅‍♀️
ربنا سبحانه وتعالى قال: "لله ملك السماوات والأرض يخلق ما يشاء، يهب لمن يشاء إناثاً ويهب لمن يشاء الذكور" 🌸

🔹 معلومة مهمة:

نسبة حدوث الحمل في كل شهر للزوجين الأصحاء حوالي 20–25% بس يعني مش ١٠٠٪ زي ما الناس متخيلة.

عشان كده طبيعي إن بعض الناس يحملوا بسرعة، والبعض ياخد وقت أطول لحد ما يكمل سنة.

اللي بيحصل مع صحابك أو قرايبك مش مقياس.. كل جسم وله طبيعته.

🔹 إمتى نبدأ ندور على السبب قبل السنة؟
لو في أي عوامل معروفة من الأول، زي:

1. متلازمة تكيس المبايض عند الزوجة.

2. اضطراب الدورة الشهرية المستمر.

3. عمليات سابقة عند الزوج ممكن تأثر على الخصوبة.

4. عدم انتظام العلاقة الزوجية (مثلاً بسبب سفر الزوج أو ظروف عمل).

🔹 نصايح مفيدة:

1. بلاش تقارني نفسك بغيرك.

2. اهتمي بأكلك الصحي ونومك الكفاية وحافظي على وزن مناسب.

3. لو عندك أمراض مزمنة زي السكر أو الضغط، الأحسن تتابعي مع دكتور من بدري.

4. خلي بالك إن التوتر والقلق ساعات نفسهم بيأخروا الحمل.

💡 الخلاصة:
شهرين مش فترة تقلقك خالص.. خدي وقتك واطمني 🌷

---

📌 لو عندك سؤال أو قلق بخصوص الحمل، سيبيهولنا في الكومنتات 👇




✍️ د. فاديه أمين
استشاري نسا وتوليد
(تحسي إنها مامتك) 💕

-

10/09/2025

تحية خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك! Ahmed Farag, عبدالله عثمان, Nada Khaled, Salma Hamdy, ادم وكريم, وائل الكومي, نيره احمد, قدري ونصيبي, Mai Abdalla

07/09/2025

عيادة د.فــــاديــــة أمين لصحة المرأة
رأيكم يهمني و دعمكم يشجعني أستمر
بحبكم عدد النجوم

07/09/2025

✨ خرافة ولا حقيقة؟

👩‍🍼 فيه ناس بتقول:
"الحمل بعد أي عملية فتح بطن خطر.. والأحسن نأجله عشان الجرح ميضرش".

🚫 الحقيقة:
لازم نفرّق بين نوعين من العمليات:

🔹 فتح البطن القيصرية (فتح الرحم):
في العملية دي بيكون فيه جرح في جدار الرحم نفسه، وده اللي محتاج وقت طويل عشان يلتئم كويس.
👉 عشان كده بننصح إن الحمل ما يحصلش إلا بعد سنة ونص – سنتين على الأقل، لتقليل مخاطر ضعف الجرح أو حدوث مضاعفات.

🔹 فتح البطن لأي سبب آخر (من غير تدخل في الرحم):
زي استئصال الزايدة، أكياس المبيض، أو التصاقات في الحوض… إلخ.
في الحالات دي بيكون الجرح في جدار البطن الخارجي أو الأعضاء التانية، ومش بيأثر على الرحم نفسه ولا على الحمل.
👉 بالتالي الحمل بعد العمليات دي مش بيمثل خطورة، ومش لازم يتأجل إلا لو فيه توصية خاصة من الطبيب.

✅ الخلاصة:

الخطر الحقيقي بيكون في فتح الرحم (زي القيصرية أو استئصال أورام من جدار الرحم).

أما الجرح في البطن بس، فمالوش علاقة بخطورة الحمل.

💬 كنتي/كنتوا تعرفوا الفرق ده قبل كده؟ شاركونا رأيكم وتجاربكم 👇


👩‍⚕️ د. فاديه أمين
استشاري نسا وتوليد
(تحسي إنها مامتك)

05/09/2025

🕌✨ نظافتك.. إيمان وصحة ✨🕌

النظافة مش رفاهية، دي واجب شرعي قبل ما تكون واجب صحي. الإسلام حثّ على الطهارة والنظافة في كل تفاصيل حياتنا: الوضوء، الغُسل، السواك، قص الأظافر… وكل ده علشان يحافظ على صحة الجسد ونقاء الروح.

ومن الناحية الطبية، الاهتمام بالنظافة الشخصية بيقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بالعدوى، وبيخلي الإنسان في نشاط وحيوية، وكمان بيعكس صورة جميلة عن شخصيته.

🧼 أهم أساسيات النظافة الشخصية:

الانتظام في الاستحمام.

غسل اليدين باستمرار.

تغيير الملابس الداخلية يوميًا.

الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.

قص الأظافر وتقليمها بانتظام.

🔚 استنونا الجمعة الجاية في الجزء التاني من سلسلتنا "نظافتك.. إيمان وصحة" علشان نتكلم بشكل أعمق عن النظافة الشخصية الخاصة بالنساء وأهميتها لصحتك وعبادتك.