20/01/2022
إيه أهم الإسعافات الأولية اللي ممكن تعملها في حالات التمزق العضلي؟
1- استخدام بخاخ كولد سبراي من على بعد 20 سم من المنطقة المصابة
2- راحة العضلة المصابة راحة تامة لمدة يومين، وبعد كده تبدأ تحركها بشكل تدريجي
3- رفع العضلة المصابة أعلى من مستوى القلب أثناء الراحة في الأيام الأولى
4- تجنب الحرارة تماماً أو أخذ حمام ساخن
#سالفكس
رقم التسجيل الضريبي: 366 - 210 - 328