Dr.Raneen Abd Elazeem clinic

Dr.Raneen Abd Elazeem clinic علاج طبيعي وتغذيه علاجيه

💛 عايز تقلل إحساس الجوع طول اليوم؟ الموضوع أسهل ما تتخيل 👌أول حاجة 👇حاول دايمًا توفر مصدر بروتين في الفطار 🥚🍗🐟زي:لحمة – ...
04/03/2026

💛 عايز تقلل إحساس الجوع طول اليوم؟ الموضوع أسهل ما تتخيل 👌

أول حاجة 👇
حاول دايمًا توفر مصدر بروتين في الفطار 🥚🍗🐟
زي:
لحمة – فراخ – سمك – بيض – عدس – جبنة قريش

البروتين بيساعدك تشبع لفترة أطول، وبيظبط مستوى السكر في الدم 💪

تاني حاجة مهمة جدًا 👇
🚶‍♂️ الحركة بعد الفطار
حتى لو مشي ربع ساعة بس…
هتفرق جدًا في الهضم، والحرق، وكمان هتخليك تحس بخفة ونشاط ✨

خطوتين بسيطين… وفرق كبير في إحساسك بالجوع 💚
جرب وقولي حسيت بإيه 👇

📱 01157955898
☎️ 0237360385

📘 صفحتنا على فيسبوك:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

🌙✨ بلاش نفطر مرة واحدة ✨🌙أول ما الأذان يأذن بنبقى جعانين جدًا 😅بس الأفضل نقسم الفطار علشان نحافظ على صحتنا.ابدئي بتمر وم...
26/02/2026

🌙✨ بلاش نفطر مرة واحدة ✨🌙

أول ما الأذان يأذن بنبقى جعانين جدًا 😅
بس الأفضل نقسم الفطار علشان نحافظ على صحتنا.

ابدئي بتمر ومية أو شربة خفيفة 🥣
استني شوية أو صلي المغرب 🕌
وبعدها كلي الوجبة الأساسية براحة 🍽️

كده نقلل التخمة ونحس براحة ونشاط أكتر 💛
📱 01157955898
☎️ 0237360385

📘 صفحتنا على فيسبوك:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

🌙✨ عروض رمضان الصحية… خليكِ تهتمي بصحتك وجمالك في الشهر الكريم ✨🌙رمضان فرصة نبدأ من جديد ونهتم بنفسنا صح 💚علشان كده وفرن...
23/02/2026

🌙✨ عروض رمضان الصحية… خليكِ تهتمي بصحتك وجمالك في الشهر الكريم ✨🌙

رمضان فرصة نبدأ من جديد ونهتم بنفسنا صح 💚
علشان كده وفرنالك عروض مميزة طول الشهر:

✅ خصم 50٪ على كشف العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
نساعدك تنظّمي أكلك وتحافظي على نشاطك وصحتك أثناء الصيام.

✅ خصم 30٪ على جلسات التفتيت وشد الترهلات للفرد الواحد
اهتمي بجسمك واستمتعي بنتايج واضحة وإحساس أخف وأريح.

👯‍♀️ وجايين مع بعض؟
خدوا خصم 50٪ ليكم الاتنين سوا… علشان التشجيع في رمضان أحلى مع صحبة ❤️

📅 العرض ساري طوال شهر رمضان
📩 احجزي دلوقتي وابدئي تهتمي بنفسك… صحتك أولويتنا.

رمضان كريم عليكم جميعًا 🌙

📱 01157955898
☎️ 0237360385
📘 صفحتنا على فيسبوك:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

🌙 كل سنة وأنتم طيبين ورمضان كريم 🌙يا رب يكون شهر مليان خير وبركة عليكم،وتعدّي أيامه في هدوء وراحة، وقلوبكم دايمًا مطمئنة...
19/02/2026

🌙 كل سنة وأنتم طيبين ورمضان كريم 🌙

يا رب يكون شهر مليان خير وبركة عليكم،
وتعدّي أيامه في هدوء وراحة، وقلوبكم دايمًا مطمئنة

💧 أهمية شرب الميه في رمضان

🌙 في رمضان جسمنا بيصوم ساعات طويلة، علشان كده شرب الميه مش رفاهية… ده أساسي علشان نحافظ على صحتنا ونشاطنا

✨ ليه لازم نهتم نشرب ميه؟
✔️ بتعوّض السوائل اللي الجسم فقدها وقت الصيام
✔️ بتقلل الإحساس بالصداع والتعب
✔️ بتساعد على الهضم وبتمنع الإمساك
✔️ بتحافظ على نضارة البشرة وما تخلّيهاش تنشف
✔️ بتدي طاقة وبتقلل العطش تاني يوم

نشرب الميه إزاي بطريقة صح؟

🔹 ما تشربيش كمية كبيرة مرة واحدة على الفطار
🔹 قسّمي شرب الميه من الفطار للسحور (كوب كل شوية)
🔹 ابدئي فطارك بكوب ميه قبل الأكل
🔹 قلّلي المشروبات الغازية والكافيين لأنها بتزوّد العطش
🔹 كُلّي فواكه فيها ميه زي البطيخ والخيار افتكري دايمًا

🌸 الترطيب الصح = صيام أريح + طاقة أكتر + صحة أحسن.

رمضان صحي يبدأ بكوب ميه 🤍

📱 01157955898
☎️ 0237360385
📘 صفحتنا على فيسبوك:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

مباركة رمضانية – عبادات الدكتورة رنينبمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، نسأل الله أن يبلّغنا وإياكم صيامه وقيامه، وأن يجعلن...
09/02/2026

مباركة رمضانية – عبادات الدكتورة رنين
بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، نسأل الله أن يبلّغنا وإياكم صيامه وقيامه، وأن يجعلنا فيه من المقبولين، وأن يملأ قلوبنا نورًا وطمأنينة، وأيامنا ذكرًا وقربًا منه.
رمضان شهر العبادة والتزكية، فلنغتنم لحظاته، ونجعل عباداتنا طريقًا للإصلاح والسكينة.
رمضان كريم، وكل عام وأنتم بخير 🌙✨
📱 01157955898
☎️ 0237360385

📘 صفحتنا على فيسبوك:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

⚠️ سِمنة الأطفال مش حاجة بسيطة… دي ناقوس خطر! ⚠️كتير من الأهالي فاكرين إن “الطفل التخين = طفل صحي”بس الحقيقة غير كده تما...
04/02/2026

⚠️ سِمنة الأطفال مش حاجة بسيطة… دي ناقوس خطر! ⚠️

كتير من الأهالي فاكرين إن “الطفل التخين = طفل صحي”
بس الحقيقة غير كده تمامًا ❌

زيادة الوزن عند الأطفال ممكن تسبب:
😔 تعب في الحركة
😴 كسل وقلة نشاط
❤️ مشاكل صحية بدري
😢 وقلة ثقة في النفس

علشان كده دورنا كأهل مهم جدًا 👨‍👩‍👧‍👦
✔️ نوفّر أكل صحي ومتوازن
✔️ نقلل الحلويات والمقليات
✔️ نشجّعهم على اللعب والحركة
✔️ نكون قدوة ليهم قبل أي كلام

افتكري دايمًا:
طفلك أمانة… وصحته مسؤوليتك 💚

لو محتاجة مساعدة أو خطة مناسبة لطفلك، كلمينا وإن شاء الله نساعدك 👌✨
📱 01157955898
☎️ 0237360385

📘 صفحتنا على فيسبوك:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

31/01/2026

🔥 نفسك تخسي من غير تعب ولا حرمان؟

✨ من غير جراحة
✨ من غير حقن
✨ من غير أدوية

بطلتنا خسّت ٣٧ كيلو معانا 💪😍
عن طريق نظام أكل متوازن يناسب حياتها
ومتابعة مستمرة لحد ما توصل لهدفها 🙏

جلسات نحت الجسم وتنسيق القوام
فرقت معاها جدًا 👏✨
وشكلها وثقتها بقوا أحلى 💖🌸

💗 العمر مش عائق
وفي أي سن… تقدري تبدأي وتنجحي

📞 كلمينا دلوقتي واحجزي مكانك
📱 01157955898
☎️ 0237360385

📘 صفحتنا على فيسبوك:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

👉 ابدأي رحلتك من دلوقتي… وأحلى نسخة منك مستنياك 💪💃

فرحتنا بعلاج حالة اعوجاج في العمود الفقري من غير جراحة متتوصفش 🥹❤️شاب عنده ٢٠ سنة كان داخل فعلاً على جراحة، وده كان صعب ...
25/08/2025

فرحتنا بعلاج حالة اعوجاج في العمود الفقري من غير جراحة متتوصفش 🥹❤️
شاب عنده ٢٠ سنة كان داخل فعلاً على جراحة، وده كان صعب شوية لإن الاكتشاف بدري بيكون أفضل 👍
هو كان هدفه يقوي نفسه قبل العملية… لكن بفضل الله قدرنا نوصل لنتايج مذهلة من غير جراحة 💪✨

✅ تحسين الشكل (وده أكتر حاجة كانت مضايقاه)
✅ علاج الألم 🙌
✅ وزاد في الطول ٤ سم 👏👏

والأجمل إننا لسه مكملين في المشوار 💃🔥

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

📌 شوية حاجات مهمة عن العلاج الطبيعي لازم نفهمها عشان نحس بالراحة والاطمئنان طول فترة العلاج 👌😍مفيش حاجة اسمها جلسة علاج ...
24/08/2025

📌 شوية حاجات مهمة عن العلاج الطبيعي لازم نفهمها عشان نحس بالراحة والاطمئنان طول فترة العلاج 👌😍

مفيش حاجة اسمها جلسة علاج طبيعي ربع ساعة أو حتى نص ساعة وخلاص.

الدكتور وقت الكشف لازم يدور على السبب الأساسي للمشكلة، لأن ده أساس العلاج الصح… إحنا بنعالج السبب مش بنسكن الألم بس.

العلاج اليدوي والتمارين العلاجية جزء أساسي من الجلسة، بجانب استخدام الأجهزة.

لازم يكون في متابعة مستمرة طول الجلسة.

الخصوصية والراحة للمريض حاجة مهمة جدًا.

المكان لازم يكون نظيف ومعقم دايمًا.

💙 دمتم بخير وصحة وسعادة ❤️

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=10007753870079

من غير جراحه، ولا حقن، ولا أدوية، ولا حتى وقت طويل 👌بطلتنا حاولت لوحدها تمنع الأكل ونزلت شوية صغيرين، بس فضلت فترة طويلة...
21/08/2025

من غير جراحه، ولا حقن، ولا أدوية، ولا حتى وقت طويل 👌
بطلتنا حاولت لوحدها تمنع الأكل ونزلت شوية صغيرين، بس فضلت فترة طويلة وزنها ثابت 😰
لحد ما قررت تيجي وتنورنا 💃 ونظبطلها أكلها بطريقة متوازنة، والحمد لله خسرت ٣٧ كيلو 🎉💪
ووصلت لشكل يرضيها وصحة أحسن بفضل ربنا 🙏😍
وطبعًا جلسات النحت وتنسيق القوام كان ليها تأثير جامد 👏✨

والأجمل إن العمر فعلاً مجرد رقم 💕
وفي أي سن إنتي جميلة… وتستحقي تبقي أجمل وأجمل 😍🌸

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

من غير عمليات، ولا حقن، ولا أدوية 👌قصتنا مع بطلتنا بدأت بخطوة بسيطة… حاولت لوحدها ونزلت وزن صغير، بس وقفت فترة طويلة على...
20/08/2025

من غير عمليات، ولا حقن، ولا أدوية 👌
قصتنا مع بطلتنا بدأت بخطوة بسيطة… حاولت لوحدها ونزلت وزن صغير، بس وقفت فترة طويلة على نفس الرقم 😰⚖️
لحد ما قررت تبدأ معانا 💃✨
ظبطنا أكلها بنظام متوازن، والحمد لله خسرت ٣٧ كيلو 🎉💪
ووصلت لشكل يرضيها وصحة أحسن بفضل ربنا 🙏😍
وجلسات النحت وتنسيق القوام كملت الفرق وخليتها مبسوطة بنفسها أكتر 👏🌸

🎶 إنتي أقوى مما تتخيلي 💪
🎶 كل خطوة صغيرة بتقربك من هدف كبير 👣✨
🎶 التغيير مش صعب… الصعب إنك متبدأيش 😉👌
🎶 العمر مجرد رقم، بس ثقتك بنفسك هي اللي بتخليكي متألقة دايمًا 🔥

وفي الآخر… إنتي جميلة دلوقتي 💕 وهتبقي أجمل وأجمل مع كل إنجاز 🌟
01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

📌 عادات صحية بتساعد تخفف وجع الضهر 😍💪🧍‍♂️ الوقوف والنوم بوضعية سليمة.🛏 النوم على مرتبة مريحة.📦 تخفيف وزن الحاجات اللي بن...
18/08/2025

📌 عادات صحية بتساعد تخفف وجع الضهر 😍💪

🧍‍♂️ الوقوف والنوم بوضعية سليمة.

🛏 النوم على مرتبة مريحة.

📦 تخفيف وزن الحاجات اللي بنشيلها.

🥗 أكل صحي ومتوازن.

👟 لبس حذاء مريح خصوصًا للمشي مسافات طويلة.

💺 استخدام كرسي مريح وصحي وقت الشغل.

🧘‍♀️ ممارسة رياضة زي اليوجا أو السباحة… تأثيرهم سحري بجد!

🚭 محاولة الإقلاع عن التدخين (قولت محاولة 🤣).

🩺 المتابعة مع الدكتور بانتظام.

💙 دمتم بخير وصحة وسعادة ❤️

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=10007753870079

Address

ش محمود جمعة متفرع من ش المعتمدية ، الجيزة
Giza
002

Opening Hours

Monday 3pm - 9pm
Tuesday 3pm - 9pm
Wednesday 3pm - 9pm
Thursday 3pm - 9pm
Saturday 3pm - 9pm
Sunday 3pm - 9pm

Telephone

+201157955898

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Raneen Abd Elazeem clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Raneen Abd Elazeem clinic:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category