What are the opening hours?

Monday 3pm - 9pm Tuesday 3pm - 9pm Wednesday 3pm - 9pm Thursday 3pm - 9pm Saturday 3pm - 9pm Sunday 3pm - 9pm

https://www.facebook.com/104817148774721/

Dr.Raneen Abd Elazeem clinic, ش محمود جمعة متفرع من ش المعتمدية ، الجيزة, Giza (2025)

25/08/2025

فرحتنا بعلاج حالة اعوجاج في العمود الفقري من غير جراحة متتوصفش 🥹❤️
شاب عنده ٢٠ سنة كان داخل فعلاً على جراحة، وده كان صعب شوية لإن الاكتشاف بدري بيكون أفضل 👍
هو كان هدفه يقوي نفسه قبل العملية… لكن بفضل الله قدرنا نوصل لنتايج مذهلة من غير جراحة 💪✨

✅ تحسين الشكل (وده أكتر حاجة كانت مضايقاه)
✅ علاج الألم 🙌
✅ وزاد في الطول ٤ سم 👏👏

والأجمل إننا لسه مكملين في المشوار 💃🔥

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

24/08/2025

📌 شوية حاجات مهمة عن العلاج الطبيعي لازم نفهمها عشان نحس بالراحة والاطمئنان طول فترة العلاج 👌😍

مفيش حاجة اسمها جلسة علاج طبيعي ربع ساعة أو حتى نص ساعة وخلاص.

الدكتور وقت الكشف لازم يدور على السبب الأساسي للمشكلة، لأن ده أساس العلاج الصح… إحنا بنعالج السبب مش بنسكن الألم بس.

العلاج اليدوي والتمارين العلاجية جزء أساسي من الجلسة، بجانب استخدام الأجهزة.

لازم يكون في متابعة مستمرة طول الجلسة.

الخصوصية والراحة للمريض حاجة مهمة جدًا.

المكان لازم يكون نظيف ومعقم دايمًا.

💙 دمتم بخير وصحة وسعادة ❤️

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=10007753870079

21/08/2025

من غير جراحه، ولا حقن، ولا أدوية، ولا حتى وقت طويل 👌
بطلتنا حاولت لوحدها تمنع الأكل ونزلت شوية صغيرين، بس فضلت فترة طويلة وزنها ثابت 😰
لحد ما قررت تيجي وتنورنا 💃 ونظبطلها أكلها بطريقة متوازنة، والحمد لله خسرت ٣٧ كيلو 🎉💪
ووصلت لشكل يرضيها وصحة أحسن بفضل ربنا 🙏😍
وطبعًا جلسات النحت وتنسيق القوام كان ليها تأثير جامد 👏✨

والأجمل إن العمر فعلاً مجرد رقم 💕
وفي أي سن إنتي جميلة… وتستحقي تبقي أجمل وأجمل 😍🌸

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

20/08/2025

من غير عمليات، ولا حقن، ولا أدوية 👌
قصتنا مع بطلتنا بدأت بخطوة بسيطة… حاولت لوحدها ونزلت وزن صغير، بس وقفت فترة طويلة على نفس الرقم 😰⚖️
لحد ما قررت تبدأ معانا 💃✨
ظبطنا أكلها بنظام متوازن، والحمد لله خسرت ٣٧ كيلو 🎉💪
ووصلت لشكل يرضيها وصحة أحسن بفضل ربنا 🙏😍
وجلسات النحت وتنسيق القوام كملت الفرق وخليتها مبسوطة بنفسها أكتر 👏🌸

🎶 إنتي أقوى مما تتخيلي 💪
🎶 كل خطوة صغيرة بتقربك من هدف كبير 👣✨
🎶 التغيير مش صعب… الصعب إنك متبدأيش 😉👌
🎶 العمر مجرد رقم، بس ثقتك بنفسك هي اللي بتخليكي متألقة دايمًا 🔥

وفي الآخر… إنتي جميلة دلوقتي 💕 وهتبقي أجمل وأجمل مع كل إنجاز 🌟
01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

18/08/2025

📌 عادات صحية بتساعد تخفف وجع الضهر 😍💪

🧍‍♂️ الوقوف والنوم بوضعية سليمة.

🛏 النوم على مرتبة مريحة.

📦 تخفيف وزن الحاجات اللي بنشيلها.

🥗 أكل صحي ومتوازن.

👟 لبس حذاء مريح خصوصًا للمشي مسافات طويلة.

💺 استخدام كرسي مريح وصحي وقت الشغل.

🧘‍♀️ ممارسة رياضة زي اليوجا أو السباحة… تأثيرهم سحري بجد!

🚭 محاولة الإقلاع عن التدخين (قولت محاولة 🤣).

🩺 المتابعة مع الدكتور بانتظام.

💙 دمتم بخير وصحة وسعادة ❤️

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=10007753870079

15/08/2025

🦴 التهاب المفاصل الروماتويدي – Rheumatoid Arthritis
من الحالات اللي بيهاجم فيها جهاز المناعة الجسم نفسه، وبالتحديد الغشاء الزلالي اللي بيغطّي المفصل، وده بيعمل التهابات، انتفاخ، واحمرار، وكمان وجع مستمر 😣🔥

▪️ إيه اللي ممكن يزود فرص الإصابة؟

لو في تاريخ عائلي للمرض 👨‍👩‍👧

السن 🧓

الجنس (الستات أكتر عُرضة من الرجالة) 👩

إصابات قديمة في المفاصل 🤕

▪️ الأعراض اللي ممكن تحس بيها:

ألم في المفاصل لأكتر من 6 أسابيع، خصوصًا بعد ما تصحى من النوم 😴

تورم واحمرار في المفاصل الصغيرة زي صوابع الإيد والرِجل والركبة 🦶🖐

أوقات بيكون في تأثيرات خارج المفاصل: زي مشاكل في الجلد، العين، الكبد، الكلى، أو حتى التنفس 🌬👁

فقدان الشهية في بعض الأحيان 🍽❌

▪️ دور العلاج الطبيعي؟ 😍
مهم جدًا جدًا!
العلاج الطبيعي بيساعد على:
✅ تقليل الألم والالتهاب
✅ تقوية العضلات حوالين المفصل
✅ تحسين الحركة والمرونة
✅ الحفاظ على النشاط وجودة الحياة 💃🕺

دمتم دايمًا بخير وصحة وسعادة 💖

#روماتويد

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796)
Dr.Raneen Abd Elazeem c

13/08/2025

📌 التهاب أوتار الكوع
(Tennis Elbow – Golfer’s Elbow)
بيحصل نتيجة إصابات متكررة أو مجهود زيادة على الكوع بشكل متكرر.

🔹 الأعراض:

وجع في الكوع (من جوه أو من بره).

صعوبة في الحركة وأحيانًا مش قادر تحركه خالص.

عدم القدرة على حمل حاجات تقيلة، وممكن يوصل لدرجة إنك مش قادر تشيل حاجات خفيفة.

🔹 العلاج:

مضادات التهاب (بإشراف الدكتور المعالج).

جلسات علاج طبيعي (مع دكتور علاج طبيعي).

🔹 دور العلاج الطبيعي: 😍

يقلل الألم.

يطوّل ويقوّي أوتار العضلات المصابة.

دمتم بخير وصحة وسعادة ❤️

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

10/08/2025

🌀 الجنف أو الميل الجانبي في العمود الفقري – Scoliosis
غالبًا بيظهر في فترة النمو عند المراهقين، وليه عوامل وراثية، وكمان ممكن يكون أخطر شوية عند البنات 👧👌

▪️ أعراضه بتكون واضحة شوية، زي:

ميل في الضهر ناحية واحدة 👈

شكل الجسم بيتغير شوية

كتف أعلى من التاني 📏

بروز في أحد الكتفين

الوسط مش متساوي

أوقات بيكون في ألم في مكان الانحناء 😖

وممكن كمان يحصل صعوبة في التنفس أحيانًا 🌬

▪️ أسباب الجنف:
١️⃣ السبب غير معروف في 80% من الحالات 🤷‍♀️
• ممكن يظهر بنسبة 1% عند الأطفال من سن سنة لـ 3 سنين 👶
• حوالي 10 – 15% من سن 4 لـ 10 سنين 👦
• ونسبة 90% من سن 11 لـ 18 سنة 🧒👧

٢️⃣ يكون خلقي من الولادة
٣️⃣ إصابة في العمود الفقري (زي حادثة) 🚗💥
٤️⃣ مشاكل في الجهاز العصبي
٥️⃣ اختلاف في طول الساقين أو مشاكل في الهيكل العظمي 🦵

🛠 العلاج بيختلف حسب شكل وزاوية الانحناء
✔️ لو الزاوية أقل من 45°... العلاج الطبيعي بيكون هو الحل الأول 👌

▪️ دور العلاج الطبيعي في الجنف 😍:

يساعد في تعديل الانحناء

يخفف الألم الموضعي

يقوي عضلات الضهر 🏋️‍♂️

يزيد مدى حركة العمود الفقري

يحقق توازن عضلي بين الجانبين

يحسّن قدرة المريض على التنفس 💨

❗️ أما لو الانحناء كبير جدًا… ساعات الجراحة بتكون الحل الأنسب

🌿 دمتم دايمًا بخير وصحة وسعادة 💚😍

#الجنف

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

06/08/2025

💬 كلمتين كده "على السريع" 😍👇
مفيش حاجة اسمها "تمرين واحد يشتغل مع كل حالات الانزلاق الغضروفي" ❌
كل حالة ليها طريقتها، وليها التمرين اللي يناسبها 👌

على حسب:
➡️ الغضروف خارج فين؟
➡️ حجمه قد إيه؟
➡️ فيه انحناء في الضهر؟ ولا الضهر مظبوط؟

يعني بالمختصر… العلاج بيتفصل على مقاس حالتك ✂️🩺

❗️ مفيش حاجة اسمها تمرين سحري ينفع للكل
❗️ ومعلومة صح لغيرك… ممكن تكون خطر عليك!

👈 والأجمل؟
العلم كل يوم بيتطور، ونسبة النجاح في العلاج الطبيعي من غير عمليات بقت عالية جدًا الحمد لله 🙌
المهم تتعالج صح… وتكون في إيد أمينة 💯💚

🌸 دايمًا في ضهركم عشان صحتكم 🌸

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

04/08/2025

🍎🥦 خليك صاحي… وكُل صحي! 🥗🍠

كل لقمة بتدخل بؤّك… يا بتقويك يا بتكسر فيك 💪❌

✅ زوّد خضار وفاكهة
✅ قلل سكر ودهون
✅ اشرب مية كتير
✅ ومتحرمش نفسك… بس كُل بعقل 🧠💚

عارف؟ الصحة مش نظام مؤقت… دي أسلوب حياة ✨
ابدأ بخطوة بسيطة… وجسمك هيشكرك بكرا 😉

#كُل_صح

حجز والاستفسار برجاء الاتصال على
01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

03/08/2025

من أكتر الحاجات اللي بتأثر على نشاطك وصحتك وانت مش واخد بالك!

▪️ أشهر أعراض الأنيميا:

تعب وإرهاق طول الوقت 😩

شحوب في البشرة 🧏‍♀️

صداع متكرر 🤕

دوخة أو دوار 😵

ضربات قلب سريعة أو مش منتظمة ❤️‍🔥

ضيق في التنفس حتى مع مجهود بسيط 😮‍💨

برودة في اليدين والقدمين 🥶

أحيانًا ألم في الصدر 💔

🍽 مصادر غنية بالحديد تساعد في علاج الأنيميا:

اللحوم الحمراء 🥩

الكبدة 🤎

التمر والعسل 🍯

الخضروات الورقية الغامقة زي السبانخ والبروكلي والجرجير 🥬

البقوليات: فول، عدس، حمص، ترمس 🫘

صفار البيض 🥚

☀️ علشان جسمك يمتص الحديد كويس:

قلل الشاي والكافيين مع الأكل ☕️🚫

زوّد فيتامين C في الوجبة (زي الليمون والبرتقال) 🍋🍊

انقع البقوليات 12 ساعة قبل الطبخ علشان تقلل المواد اللي بتقلل الامتصاص ⏳

حاول تبعد بين وجبة فيها كالسيوم ووجبة فيها حديد علشان الجسم يستفيد أكتر 🧀↔️🥩

دمتم دايمًا بخير وصحة وسعادة 🌸😍

#الأنيميا

01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

31/07/2025

الرباط الصليبي "cruciate ligament"
يقع في وسط الركبة ويربط بين عظمتي الفخذ والساق
▪️وظيفة الرباط الصليبي :
١-يحافظ على ثبات الركبة
٢- منع عظمة الساق من التزحلق للامام بالنسبه لعظم الفخذ
▪️اعراض الاصابه بقطع فى الرباط الصليبى:
١- سماع صوت فرقعة اثناء الاصابة
٢- الم خلف الركبة
٣- عدم القدرة على فرد او ثني الركبة
٤- تورم فى الركبة خلال 24 ساعة "بسبب النزف الداخلي فى الركبة"
٥- عدم ثبات الركبة "خيانة الركبة"
▪️ الاسباب:
١- ضربة مباشرة للركبه"وقعه مثلا"
٢- التوقف فجاة او تغيير الاتجاه اثناء الجري
٣- الهبوط من القفز من مكان مرتفع
٤- الاستدارة والقدم ثابتة على الارض
▪️دور العلاج الطبيعى😍
١- تخفيف الالم
٢- تخفيف الورم في الركبة
٣- تقييم مدى حركة مفصل الركبة
《طيب لو حصل جراحه》
العلاج الطبيعى له دور مهم جداا بعد اجراء الجراحه حيث انه يعمل على استعادة الحركة الطبيعية للركبة بدون الم
دمتم بخير وصحه وسعاده 😍

حجز والاستفسار برجاء الاتصال على
01157955898
0237360385
facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100077538700796

Dr.Raneen Abd Elazeem clinic

25/08/2025

24/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

18/08/2025

15/08/2025

13/08/2025

10/08/2025

06/08/2025

04/08/2025

03/08/2025

31/07/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	3pm - 9pm
Tuesday	3pm - 9pm
Wednesday	3pm - 9pm
Thursday	3pm - 9pm
Saturday	3pm - 9pm
Sunday	3pm - 9pm