د. سمر وحيد استشارى و مدرس الطب النفسى

  • Home
  • Egypt
  • Giza
  • د. سمر وحيد استشارى و مدرس الطب النفسى

د. سمر وحيد استشارى و مدرس الطب النفسى Samarwaheed58

❤🎯 ابدأ رحلتك اليوم بخطوة بسيطة 📱 احجز جلستك الآن بسهولة: 01093441417 📞 راحتك النفسية تهمنا! 🌿
27/01/2025

❤

🎯 ابدأ رحلتك اليوم بخطوة بسيطة

📱 احجز جلستك الآن بسهولة: 01093441417 📞
راحتك النفسية تهمنا!
🌿

الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميًا تقلل من التوتر وتحسن المزاج بشكل ملحوظ! 🧡🎯 ابدأ رحلتك اليوم بخطوة بسيطة 📱 احجز جلستك الآن ب...
27/01/2025

الرياضة لمدة 20 دقيقة يوميًا
تقلل من التوتر وتحسن المزاج
بشكل ملحوظ! 🧡

🎯 ابدأ رحلتك اليوم بخطوة بسيطة
📱 احجز جلستك الآن بسهولة: 01093441417 📞
راحتك النفسية تهمنا!
🌿

🚀 هل تشعر بأنك بحاجة إلى الدعم النفسي أو مساحة آمنة للتحدث؟ الآن يمكنك الوصول لذلك !✅ استشارات فردية خاصة ومريحة✅ جلسات ...
20/01/2025

🚀 هل تشعر بأنك بحاجة إلى الدعم النفسي أو مساحة آمنة للتحدث؟
الآن يمكنك الوصول لذلك !

✅ استشارات فردية خاصة ومريحة
✅ جلسات تفاعلية بأعلى مستوى من الخصوصية
✅ مناسبة لجميع الأعمار
✅ متاحة في أوقات مرنة تناسبك

💬 سواء كنت تبحث عن تحسين صحتك النفسية،
أو التعامل مع التوتر والقلق،
أو حتى اكتشاف ذاتك،
الجلسات النفسية أونلاين هي الحل الأمثل!

🎯 ابدأ رحلتك اليوم بخطوة بسيطة
📱 احجز جلستك الآن بسهولة: 01093441417 📞

راحتك النفسية تهمنا!
🌿

قاعدة مهمة: "ما فيش حد كامل، لكن في كل يوم فرصة للتطور والتغيير". 🦋 "📅 احجز جلستك النفسية الآن وخطوة بخطوة هنساعدك توص...
19/01/2025

قاعدة مهمة:

"ما فيش حد كامل، لكن في كل يوم فرصة للتطور والتغيير". 🦋

"

📅 احجز جلستك النفسية الآن وخطوة بخطوة هنساعدك توصل للراحة والهدوء.
📞 للحجز أو الاستفسار: 01093441417

✨ خطوات بسيطة لتحسين يومك:1️⃣ خصص 10 دقائق للمشي أو التأمل.2️⃣ حاول تكتب 3 أشياء أنت ممتن لها.3️⃣ افصل عن السوشيال ميديا...
16/01/2025

✨ خطوات بسيطة لتحسين يومك:

1️⃣ خصص 10 دقائق للمشي أو التأمل.

2️⃣ حاول تكتب 3 أشياء أنت ممتن لها.

3️⃣ افصل عن السوشيال ميديا ولو لفترة قصيرة.

جرّبها اليوم وشوف الفرق! 💚

"

📅 احجز جلستك النفسية الآن وخطوة بخطوة هنساعدك توصل للراحة والهدوء.
📞 للحجز أو الاستفسار: 01093441417

"🧠 صحتك النفسية مش خيار إضافي، هي الأساس اللي تبني عليه يومك وأحلامك.خذ نفس عميق، اهتم بنفسك، وذكر نفسك إنك تستحق تكون س...
13/01/2025

"🧠 صحتك النفسية مش خيار إضافي، هي الأساس اللي تبني عليه يومك وأحلامك.
خذ نفس عميق، اهتم بنفسك، وذكر نفسك إنك تستحق تكون سعيد. 🌟
"

📅 احجز جلستك النفسية الآن وخطوة بخطوة هــ نساعدك توصل للراحة والهدوء.
📞 للحجز أو الاستفسار: 01093441417

السعادة ليست هدفا بل حالة تبنى بحبك لذاتك واحترامك لمشاعرك .الطريق الذي ستختاره بقلبك سيقودك إلى المكان الذي تنتمي إليه....
07/01/2025

السعادة ليست هدفا بل حالة تبنى بحبك لذاتك واحترامك لمشاعرك .
الطريق الذي ستختاره بقلبك سيقودك إلى المكان الذي تنتمي إليه.

📅 احجز جلستك النفسية الآن وخطوة بخطوة هنساعدك توصل للراحة والهدوء.
📞 للحجز أو الاستفسار: 01093441417

01/01/2025

كل عام وانتم بخير
وبإذن الله تقدروا تحققوا كل أحلامكم في 2025 ❤❤

هو حالة نفسية بتخلي الشخص يحس بأفكار متكررة أو يحس إنه مضطر يعمل تصرفات معينة. تعالوا نعرف أكتر عن الأعراض أو العلاما...
27/12/2024

هو حالة نفسية بتخلي الشخص يحس بأفكار متكررة
أو يحس إنه مضطر يعمل تصرفات معينة.

تعالوا نعرف أكتر عن الأعراض أو العلامات اللي تشير لنا بالإصابة 👇

أهم الأعراض اللي بتظهر عند الناس اللي عندهم وسواس قهري زي مثلا:

- تجنب لمس الآخرين أو مصافحتهم.

- الغسل المتكرر أو ترتيب الحاجات بشكل معين.

- التوتر الشديد عندما تكون الأشياء غير مرتبة.

- الخوف من التعرض للتلوث بسبب لمس أشياء لمسها الآخرين.

- الشك في غلق الباب أو إطفاء الموقد مثلا!

- افكار عدوانية أو مروعة حول فقدان السيطرة وإيذاء نفسك أو الآخرين.

قوللنا إزاى بيؤثر عليكم في حياتكم اليومية؟

📅 احجز جلستك النفسية الآن وخطوة بخطوة هنساعدك توصل للراحة والهدوء.
📞 للحجز أو الاستفسار: 01093441417

قصة الفيل والحبل يُحكى أن رجلاً مرّ بمخيّم للفيلة، ولفت نظره أنّ هذه الفيلة لم تكن محجوزة في أقفاص أو مربوطة بالسلاسل ال...
21/12/2024

قصة الفيل والحبل

يُحكى أن رجلاً مرّ بمخيّم للفيلة، ولفت نظره أنّ هذه الفيلة لم تكن محجوزة في أقفاص أو مربوطة بالسلاسل الحديدية. بدلاً من ذلك، كان الأمر الوحيد الذي يمنعها من الحركة، حبل صغير مربوط إلى إحدى أقدامها.

عجب الرجل لهذا الأمر كلّ العجب، وتساءل في نفسه عن السبب الذي يمنع هذه الفيلة من استخدام قوّتها لتخلّص نفسها من الحبال وتهرب من المخيّم.

كان من السهل عليها فعل ذلك، لكن، ما لاحظه هو أنّها لم تكن تحاول حتىّ!

وهكذا، دفعه فضوله إلى سؤال أحد القائمين على المخيم عن حقيقة هذا الأمر.
فجاءه جواب هذا الأخير قائلاً:

- "عندما تكون الفيلة صغيرة جدًا، نقوم بربطها مستخدمين حبلاً كهذا الذي تراه الآن، وفي عمرها ذاك يكون هذا الحبل كافيًا لمنعها من الهروب. مع مرور الوقت ونموّها، تبقى الفيلة معتقدة أنّها عاجزة عن التحرّر من الحبل، ونتيجة لذلك، فإنها لا تحاول الفرار أو تخليص أنفسها."

السبب الوحيد الذي يحول بين الفيلة في المخيم وبين حريّتها هو اعتقادها الكاذب
(الذي بنته مع مرور السنين) بأن الهروب مستحيل.

العبرة من هذه القصة:

"مهما حاول العالم أن يثنيك عن أحلامك، حافظ دومًا على إيمانك بأنّ ما تريده قابل للتحقيق. الإيمان بإمكانية النجاح هو الخطوة الأهمّ في تحقيق النجاح على أرض الواقع. فلا تقلّل من أهميته."

💭 مشكلتك النفسية؟ إحنا هنا علشان نساعدك! 🧠✨لو بتعاني من #قلق، #اكتئاب، #توتر، أو أي ، متسبش نفسك احنا هنا علشان نسمع...
16/12/2024

💭 مشكلتك النفسية؟ إحنا هنا علشان نساعدك! 🧠✨

لو بتعاني من #قلق، #اكتئاب، #توتر، أو أي ، متسبش نفسك
احنا هنا علشان نسمعك وندعمك بخطوات عملية تساعدك تستعيدي راحتك النفسية. 💕

💡 معانا هتلاقي:

📍استشارات سرية وآمنة تمامًا.
📍خطط علاجية مخصصة لحالتك.
📍دعم نفسي يساعدك تتخطى أي صعوبات.

📅 احجز جلستك النفسية الآن وخطوة بخطوة هنساعدك توصل للراحة والهدوء.

📞 للحجز أو الاستفسار: 01093441417

🌟 مشاعر متقلبة؟ هو أكثر من مجرد !نوبات من الهوس المفرط ونوبات من الاكتئــ..ـــاب الشديد تحتاج إلى تشخيص دقيق وعلاج مت...
09/12/2024

🌟 مشاعر متقلبة؟
هو أكثر من مجرد !
نوبات من الهوس المفرط ونوبات من الاكتئــ..ـــاب الشديد
تحتاج إلى تشخيص دقيق وعلاج متخصص.

⚠️ أعراض الاضطراب ثنائي القطب:
1. نوبات الهوس (أو الهوس الخفيف):
شعور مفرط بالسعادة أو الثقة بالنفس.
زيادة الطاقة والنشاط بشكل غير طبيعي.
قلة الحاجة للنوم دون الشعور بالتعب.
الحديث بسرعة أو قفز الأفكار بين المواضيع.
اتخاذ قرارات متهورة أو غير مسؤولة (مثل الإنفاق المفرط أو المخاطرة).

2. نوبات الاكتئاب:
شعور دائم بالحزن أو اليأس.
فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأشياء.
التعب وانخفاض الطاقة.
صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.
أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار.

💡 معانا هتتعالج صح لأن العلاج عندنا بنعتمد على 👇👇

✅ تشخيص دقيق وسريع.
✅ خطط علاجية مخصصة لحالتك.
✅ دعم نفسي وعلاج معرفي لتحسين جودة حياتك.

📅 ما تخليش الاضطراب يعطلك عن حياتك

احجز استشارتك الآن.

📞 للحجز أو الاستفسار: 01093441417

Address

عمارة رقم ٥٨ أ شاره ٥ أ البوابة الاولى حدايق الاهرام/الدور التانى
Giza
12556

Telephone

+201093441417

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. سمر وحيد استشارى و مدرس الطب النفسى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د. سمر وحيد استشارى و مدرس الطب النفسى:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category